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2011年05月25日
カテゴリ：ダンス
 昨日は昼はスタジオのジャズダンス、 夜は区民センターのバレエレッスンでした。 腰を痛めて減らしていたお稽古ですが、 最近は随分良くなったので元のペースに 戻しています。 昨晩のバレエは以前にもお話した１０人足らずの 初級クラスです。 昼間のジャズダンスと仲間とのランチの後 夕飯の準備をしてから参加するので さすがにお疲れモードの私。 ＾＾； でもそこは初級クラスということで、気負わずに できるので助かります。 最初の頃は戸惑ったバ―レッスンも この頃では気持ちよくできる様になったし 何といってもあの難しかった「バッチュ」～！ （軸足をもう片方の足で打つように速く動かす） 結構足が動くようになったのが嬉しいな♪ 矢張りこれも筋力がついたお陰ですね！ ピルエット（同じ位置で回転）で、バッセの位置を高くキープ出来るようになったのも、 引き上げが良くなったからですね。ｖ＾＾ 持病の坐骨神経痛とも上手く付き合えるようになったのもバレエのお陰かな～。 先日のＴＶで見ましたが、男性の間でも秘かなブームになっているらしいです。 腹筋、背筋、側筋鍛えてナイスボディにはなるし、腰痛予防にはなるし、 嬉しい効果が一杯のバレエですね。 *＾＾* ☆バレエの演目「ドン・キホーテ」のキトリのヴァリエーションで、 コケティッシュなキトリに付けてもらいたいネックレスです。＾＾ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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