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2011年11月15日
カテゴリ：ダンス
 土、日、月とダンスのレッスンはありません。 家に籠もってストレッチもしないで 全く運動不足の３日間を過ごしてしまいます。 なので火曜の朝のレッスンは 最初は体がガチガチ状態～＞＜； それを丁寧に伸ばしていくのですが・・・ そんな事分かり切っているのだから 日頃から自宅でもストレッチをすればいいのに それがなかなか出来ないというか 積極的にする気がないというか・・・＾＾； というのも週５回のレッスンに頼り切って それで良しとしている所があります。 そんな私にガツン！ときたダンス仲間の話。 家族が朝早いわけでもないのに 毎朝５時半！に起きるという彼女。 起きると先ず寝床でストレッチを済ませ それから「ラジオ体操」をするそうです。（＠＠） という事は１０時半のレッスンの時には体は随分ほぐれていますよね！ 凄いなぁ～ガチガチな私とは大違いです。 ５時半起きは真似できないけど、起き抜けのストレッチだったらいけるかしら？ 少し早起きして頑張りたいところですが・・・ それには先ず早く寝ないといけませんよね。 ＾＾； ☆ 『トリトンカフェ』のキッシュ！ 友達が頼んだのですが美味しそうだったのでパチリ♪＾＾ トリトンカフェ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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