|
|
|
2015年04月20日
カテゴリ：ダンス
ダンスのレッスンには 音楽  が付き物ですね ストレッチの時もバックに音楽が流れて 音に合わせて気持ちよく体をほぐします ジャズダンスのＹ先生のレッスンで流れる音楽 シトラス好みの曲が多いので  いつも癒されながら筋伸ばし～ 最近特にお気に入りの曲があって それが流れるとうっとりするのですが 残念ながら探し出すことができなかったので ２番目にお気に入りの曲を紹介しますね 『 EYES, NOSE, LIPS 』 普段耳にしないＫポップ なんか耳から離れない心地よさです  ストレッチの時はこんな具合に癒し系が流れますが Ｙ先生の定番の「筋トレ」では 軽快でテンポのいい曲が 『 Rather Be 』 わぁ～この曲聴くとキツイ筋トレを思い出します  Ｙ先生の筋トレは 腹筋、腹斜筋を鍛えてからの 片足をあげながらの上体起こし その次は体ひねりながら片足もあげての上体起こし それが終わるとV字バランス（手を放しての）  この状態で足を下げたり上げたりもします これ以外のメニューもまだあるので 終わった時にはグッタリ～ でもそれからバレエの基礎練習で体の引き上げ等 トレーニングが続き クロスフロアレッスンでは 「ピケ、ピケ、シェネ、シェネ、シェネ」 とくるくる回ることが多くて そんな時にはノリのいい曲が 『 The Nights 』 このリズムにテンション  回転も自然に速くなります Ｙ先生のレッスンはキツイのですが バックに流れる音楽効果もあって 気持ちよく頑張ることができますよ  何曲も流れるＢＧＭ くるくる変わるので 今度はどんな曲が流れるのか いつも楽しみなシトラスなのです  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダンス] カテゴリの最新記事
|
