☆ Good Fellars! ☆
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Only Fresh Vegetables～！？またもや暑さにかまけてサラダのみたっぷりな野菜に ☆ たっぷりなサウザンで特製サウザンソースマヨネーズ３ ・ ケチャップ１・ お酢少々砂糖少々 ブラックペッパーマヨネーズとケチャップだけでも良いんだけどお酢でチョット伸ばして お砂糖を入れると市販品ﾆ近い味に!
Aug 6, 2006
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油揚げのカリカリと野菜のシャキシャキ！！Ｔｉｍｅ ７min材料 油揚げ2枚 レタス きゅうり トマト 大根 ドレッシング ごま油１ 醤油２ お酢３ 擦りしょうが ゴマ きゅうり・大根は千切りでボールで水浴びさして油揚げを１ｃｍくらいに切って軽くフライパンやオーブンで焼く！！お塩を軽く振ってカリカリにするのが良いです！お皿に半分カリカリをのせ 半分にシャキシャキをのせ食べるときに一緒に食べるとおいしいよ(*^_^*)
Jul 13, 2006
サッパリ夏のサラダ！！Ｔｉｍｅ ５Ｍｉｎ材料 きゅうり カニカマ ワカメ もやしドレッシング 醤油 ２ お酢 ２ ごま油１カラシ もやしを軽く茹でる間に 醤油・お酢・ごま油に練カラシ適量を混ぜておき。。。千切のきゅうり・ワカメ・カニカマ・もやしをボールなどに入れて良くあえます・・錦糸玉子を入れるともっと冷やし中華風になるかも！！
Jul 9, 2006
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夏のサッパリマリネでGo! Time 5min材料 マグロ 絹ごし豆腐 ミズナ ネギドレシング 生姜 醤油 お酢 ワサビ 砂糖 サッとお皿にシャキシャキミズナをひいて絹ごし豆腐を薄くカットして寝てもらい良く冷やした薄きりのマグロをのせ・・・・ 良く冷やしたドレッシングをかけましょう！！ point! ドレッシングは甘・辛・ショッパイでね★
Jul 4, 2006
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簡単でおかずにもなる！・・・・・・・絶対Time ５min材料 ちくわ3本 キュウリ2本 水菜ドレッシング お酢 醤油 生姜 ごま油 塩胡椒 竹輪に縦に4等分したキュウリをツッコンでカットマヨネーズで和えて ４～５ｃｍでカットした水菜をひいた上にさきほどの竹輪を乗せ よく混ぜたドレッシングをkake! マヨのきいた竹輪の食感とみずなのキシャキを味わってくださいな★ 生姜ががpoint!
Jul 3, 2006
夏場はサッパリとうどんなんてどうでしょう！野菜をのせてサッといただけるので夏バテ解消！！Time 1５min材料 うどん玉 きゅうり わかめ 納豆 うどん汁 （ 和風だし 醤油 酒 砂糖） 薬味 （ わさび 摺り生姜 七味 ） 先に汁を作っておきます（注）野菜の水分がありますので甘めの濃いめがいいです冷蔵庫でよく冷やします茹でたうどんを冷水で洗いキュウリとわかめ揚げ玉をのせ冷たい汁をかけて上げましょう！ 最後にSP納豆（納豆＋砂糖１＋ごま油＋醤油）をのせて!
Jul 2, 2006
キャベツとピーマンの浅漬け風☆ ☆ ピーマン＆漬物嫌い必見！！☆ ☆ 生のキャベツとピーマンを荒めの千きりにして生のキャベツとピーマンを荒めの千きりにしてビニール袋に塩、ブラックペッパー 入れてしんなりするまでモミモミ お好みでごま油もグー!
Jun 3, 2006
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