踊猫♪の縄張り

[カラダとのお付き合い] カテゴリの記事

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• 笹塩☆ぶらぼ～

  最近日記アップしようとしたりレスしようとしたら接続解除されがち(>_何故かｹｰﾀｲからの書き込みがここで切れてしまった～～～。今日はPC繋がるんで続き。昨日は風呂入ってもそんなに水の感触が気持ち悪くはなかった♪…ヨカッタ…♪「笹塩」が結構助けてくれた。植物パワーぶらぼ～（＾０＾）…とまぁ、アップしようとしたのはこれだけなんだけどね～。もうちょっと書き足し。パウダー状の細かい塩～。しかも北海道の熊笹。道産子の私には相性がイイ…かな？この塩を販売している会社では他の熊笹製品を販売してるけどその会社を作った人が工場で作業してる人たちの想念と製品の出来の関係を、著書で言及してるのが興味深い。

  2005.12.07

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• さっぱり～～＾＾石けんで洗う。頭の天辺からつま先まで。

  顔と体を洗うのに赤ん坊の頃から石けんを使ってます。純石けんを使い出したのは恐らく小学生の時…。でも髪は合成シャンプーで洗ってた。いつの頃からかフケがとまらない～～！10年程前に「続あぶない化粧品」という本に出遭い石けんで先髪できることを知り顔と体を洗っていた純石けんで洗髪し出す。同時に整髪剤もムースから椿油に。髪はシャンプーで洗わなければと思っていた自分が哀れ。暫くしてフケはおさまった…。合成シャンプーと縁切りして以来石けんシャンプーで洗髪したり石けんで洗髪したり。快適です♪リンスには石けんシャンプーのメーカーで出しているものや酢やクエン酸…要はアルカリを中和してやればいいんですって。*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★HOW TO　石けん洗髪★踊猫♪はこうしてます～。１．ブラッシング　　　…おおまかにホコリやフケを落とします。２．予洗い　　　…ちょっと熱いかな～と感じるくらいのお湯で。頭皮も洗います。　　　　これで大分汚れが落ちます。３．本洗い（一回目） …石けんを数箇所につけて全体に泡立て、地肌を指の腹で　　　　マッサージするように洗う。髪はゴシゴシこすらずやさしく～。　　　　さっと流します。４．本洗い（二回目）　　　…一回目より二回目の方が泡立つはず～。　　　　一回目と同じように全体に泡立てながら頭皮も指の腹で洗います。５．すすぎ　　　…少し熱めのお湯で充分に流し洗いを～。　　　　そして洗面器にお湯をたっぷり溜めて、地肌や髪をゆすいで　　　　また流し洗い。６．リン酢　　　…石けんのアルカリ分を中和。髪がしっとりします。　　　　洗面器８分目のお湯に、食酢おちょこ一杯くらい。　　　　髪も地肌もすすぎます。　　　　酢が足りていれば、髪がしっとりした感触が指に伝わります。　　　　足りないようなら酢を足します。　　　　最後にお湯で充分にすすぎ洗いを。　　※最近は水にクエン酸を適当に溶かして「リン酢」つかってます～。　　水約１カップにクエン酸小匙２程度です～。　　これを適量洗面器のお湯にまぜて使います。最後にタオルドライして、半乾きのうちに軽く頭皮にすりこんで髪にも塗ります～。つけすぎるとベタベタになるので控えめに。*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*★なぜ『純』石けん？★『純』石けんということにかなりこだわってます。以前の日記にも書いたように、一部の化学物質が肌に合わないからです。エデト塩酸…これ入っている石けん使うとなんかおかしい。肌がカサカサするというか…。本（「買ってはいけない化粧品」）を読んでいるとありました。エデト塩酸に関する記述が。「皮ふ・粘膜・眼・咽喉（のど）に刺激がある。　飲み下すと胃腸障害を起こす。」さらに、体内に入ると催奇形性や発ガン性の恐れがあるですって～～？！水道法で規制されていない～？！きわめて分解しにくい物質で浄水場でも除去できてないかもってなんじゃあそりゃ～？！鉄分亜鉛銅よう素セレンなど微量元素とくっついて体外に排出…（滝汗）というホラー映画も真っ青な「現実」。お口あんぐり。何を選択するかが未来に大きな影響を。かつて植物が果たした役割を果たしたくなければ心せねば…。

  2005.10.28

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• 欲しいもの

  達成したいこと、欲しいものは紙に書けとか絵に描けとか、写真をボードに貼れというのが昨今の成功法則らしい。という訳で、欲しいものをノートに書き出してみた。後で数年前に書いたものが出てきた。………同じモノが書かれているぞ。・オーダーメイドの靴・オーダーメイドの下着・オーダーメイドの服・自分の肌に合った化粧品一式切実である。靴はまず足に合ったものがない。この間スニーカーとオーダーメイドのインソールは入手したがいつもスニーカーで過ごす訳にはいかない。靴は文字通り頭痛の種。合わない靴で歩くと30分ほどで頭痛がする。一日が終わる頃にはぐったりだ。…履いていることを忘れるような靴しかもお洒落なものが欲しい！いつもいつもいつもスニーカーを許容する服しか着ることができないなんて～！下着もつけていることがストレスにならないものが欲しい。ブラなんてどれほど泣かされていることか。服も…快適に着こなすには必ず「お直し」が必要。それならはじめからカラダにピッタリとあったものが欲しい。化粧品。肌が弱いのよ～～～～！でもいつでもノーメイクという訳にはいかない。よっしゃ～。全部手に入れてやるぅ。という訳で、とりあえずブログにも書いておこう…。

  2005.10.27

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• 痩せる！食事の黄金バランス

  それは、いつのことだったでしょうか。テレビで見たのですが…。高校だったか、中学校だったか、ある先生が肥満していた生徒達を痩せさせた…しかもお腹一杯食べさせながら！その先生は栄養の知識が豊富な方でしたので、養護か家庭科の先生だったかもしれません。ポイントはバランスなのだと仰ってました。今年になってからその番組の事を突然思い出しネットで検索してみました。恐らくこれだろうというコンテンツが見つかりました。http://4go.biz/moba1/archives/2005/03/_index.htmlそこに書いてあったことを以下に記します。名付けて「弁当箱ダイエット」成功の秘訣・ルール１　年齢に合った内容量の弁当箱を用意する。・ルール２　弁当箱に、主食・主菜・副菜の表面積の割合を　　　　　　「３：２：１」で詰める。・ルール３　主食はごはんが基本で弁当箱の半分に詰める。お弁当箱に詰めるのは、量を見極めやすいからなのだそうです。「おかず」の内容について・主菜は、肉・魚・卵などのおかずを、副菜は、きのこ・海藻などを入れる。・『主菜１：副菜２』の割合なら、脂質やたんぱく質を取りすぎず、　１日３５０グラム以上の野菜摂取量に近づく。※注１　主菜と副菜は同じ調理法が重ならないようにする。油脂や塩分が多い　　　　主菜・副菜は一品までに。※注２　エネルギーを摂りすぎず、栄養のバランスを保つために、弁当箱の　　　　ふたを閉めてもつぶれない高さで、料理が動かないよう隙間なく　　　　詰めることが大事。さて、肝心のお弁当箱の容量と一食当たりのカロリーですが…女性の３０～４０代　　６００ml　５８５kcal　　　　５０～６０代　　５５０ml　５５０kcal男性の３０～４０代　　７５０ml　７５０kcal　　　　５０～６０代　　７００ml　６７０kcal他の年代の方は引用したコンテンツhttp://4go.biz/moba1/archives/2005/03/_index.htmlをご覧下さい♪

  2005.10.26

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• ううう…

  踊猫♪はここ暫く、あたまの天辺からつま先まで石けんで洗っている。……………駄目だ…脳味噌にアイロンかけてるみたいだ…文章がまとまらん～寝るかぁ。カメムシの臭いより化粧品の臭いの方が何故か私にはコタエルとか…台所から異臭がすると思ったら母親がヘアマニキュアしてたとか…化学的な臭いが苦手になっていたらしいこととか…………ねよっと。おやすみなさい…(－_－）zzzzzzzz…女は辛いよ…

  2005.10.21

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• 布ナプブログのご紹介♪

  私も布ナプ生活始めようかな～と思っている貴女へお薦めします♪らずけさんの布ナプブログ『ふわっふわぁ～の布ナプキン♪』らずけさんは、2000年に布ナプ生活を始められたそうです。布ナプの基本的な使い方、洗い方、持ち運び方。布ナプ生活の裏技。などなど、情報満載♪らずけさんは10種類以上の布ナプを使い分けている達人！そして、毎月「布ナプキン実践レポート」を掲載していらっしゃいます。布ナプキンを使うといっても…具体的にどうしたらいいの？そういうときも、らずけさんのブログを読むうちにイメージが湧いてきます。フリー頁には、各メーカーの布ナプの使い方も書いて下さってます。他にも情報満載♪

  2005.09.27

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• 布ナプのこと

  布ナプを使い始めてどのくらいになるのだろう。まだ2年目くらいに違いない。自分の事なのに、はっきりと覚えてないのだ。私は、月経前月経中の不快な症状に悩まされていて色々調べていくうちにネットで布ナプの事を知った。色んな人が自らの体験を語ってくれているが、異口同音に「月経痛が軽減、もしくは無くなった」「自分の体が愛しくなった」「月経が楽しみになった」というようなことを語っているのだ。初期費用は私にとって、決して小さいものでは無かった。だけど、長い目で見れば安上がりなのだ。それに…毎月出していた膨大なゴミがなくなるし。布ナプには色んな種類がある。一枚の布で出来たもの。これは折りたたんで使う。比較的安いけど、トイレで落とす心配がある。心配な人は安全ピンでショーツに固定したりする。本体とパットが別々になっているもの。必要に応じて、パットを交換。本体にはスナップがついていて、ショーツに固定できる。本体の中に吸収体が組み込まれているものもある。これにもスナップがついていて、ショーツに固定できる。布ナプは色んなメーカーから出ている。どれにしようか。どれも、決して安いものではない。迷いに迷って、どこのメーカーのどの布ナプにするのか、ついに決めることができなかった。一年近くも決断できなかったのだ。E-CONCEPTIONに出遭うまでは。オーストラリア在住の日本人女性が運営しているこのHP。彼女のエッセイに惚れて、ここで扱っているWEMOONを買うことにした。…といっても、ここで買い物した訳ではないが。通販とはいえ、オーストラリアは私には遠かった。ここからリンクを辿って、WEMOOONを扱っている日本のHPへ。そこで布ナプを求めた。まもなく、そのHPは閉鎖された。その後、楽天に出店していたある店舗で扱っているのを見つけた。が、そこも何時の間にか楽天から撤退していた。この間スーヤ．。○さんから教えていただいたHP。こちらでWEMOONを扱っている。こちら。WEMOONの布ナプはカラフルで、見ているだけでも楽しい。鮮やかな赤や綺麗なピンク。可愛らしいタータンチェックや、ユーモラスな猫柄。太陽や月が踊っているものもある。次買うときはどの柄にしようかとワクワクする。布ナプを使い出しても、相変わらず月経は相変わらず私にとって憂鬱なものだ。カラフルな布ナプたちは憂鬱さを少しは和らげてくれる。そっけないケミカルナプキンとは大違い。肌触りもいいし。月経血が少なくなっても殆ど蒸れないから、痒みに泣かされることも無い。ただ…多い日の夜はWEMOONでは間に合わない。私にはナプキンのサイズが小さすぎるのだ。伝い漏れするしないに係わらず小さすぎる。タンポンを併用しても駄目だった。ケミカルナプキンの最大級のもの…尾てい骨のあたりまで覆うものでなくては間に合わない。それにタンポンを併用してやっと安心して眠ることができる。ちょっと月経血が多いかもしれない。だが、何度婦人科で診てもらっても異常なしなのだ。……血の気が多すぎるのだろうか？

  2005.09.26

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• 自分専用のインソール

  つい最近「アスリートクラブ」に預けたスニーカーを受け取りに行って来ました♪私専用のインソールが出来上がったのです。靴には子供の頃から泣かされてきた私…。合わない靴で歩くと、たった30分ほどで頭痛が（涙）。他にも腰が痛くなったり、不快な症状が。勿論足も痛くなるし。親に話しても信じてもらえず「神経質」「大げさ」との評価を…。まぁ、日本人が靴を履き始めてからまだ日も浅いですし。実際、母の母（踊猫♪にとっては祖母）は、確か80代になるまでず～～～～～っと着物だったのよねぇ。母は自分の母親から「靴選び」を教われない環境にいた訳で。「合わない靴を履くと頭痛がするって本当ですよ。」と、アスリートクラブのスタッフ。なんか救われた気分に。「医者にかかっても治らなかった原因不明の頭痛が　ここに来て足にあった靴を履き始めたことで治ったケースも…」…やはり靴は大事ですねぇ。さあ、足に心地よい靴を手に入れたことだし、月経痛がおさまったら散歩にでも行こうか。

  2005.09.25

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• また今月もお世話になります～布ナプとの暮らし～

  ※この日記は女性の生態に関してストレートな表現が多いためそういう文章が苦手な方は読まないで下さいね。せっかく来てくださったのにごめんなさい。ああああ…また始まっちゃうよ「お月さん」が。…憂鬱。ああ、カラダがドロドロと腐っていきそう。もう女の体なんて嫌じゃ～～～～～～～～！！！と、すげー後ろ向きな思いに囚われている踊猫♪です。でも「お月さん」がくると、カワイイ布ナプ使えるのが楽しいかな。楽天ブログユーザーにも、布ナプユーザー多いのよ。ここにも仲間いた～と、親近感を覚えて、ニコニコする私。みなさん仰るのは…。「自分の体が愛しくなった」「生理が楽しみになった」月経をプラスに捕らえることができるようになった。そういう声が大多数。それプラス「月経期間が短くなった」「月経痛がなくなった」もしくは「軽減された」そう、いいことづくめなんです！！！まぁ、踊猫♪みたいな奴もいるけどさ～。こうやって、自分を丸ごと愛することが出来ないと体辛いままなんだろうな。でも、こ～～んな後ろ向きな踊猫♪でも月経痛が随分軽減したぞ♪以前はねぇ…痛みでアタマがぼ～～～～～～～～～っとして、目の前で誰かが話をしていても遠くの世界で話してるみたいな感じだったの。今はそれほどでもないんだ♪二日目や三日目の辛い時も周りの音はクリアー☆それに。以前みたくダラダラと一週間以上月経期間が続くこともなくなってきたみたい♪月経血の量も前よりは落ち着いてきたかな。以前は…量の多いときなんて、昼間仕事してるときでもタンポン＋夜用ナプキンでも不安だったものね。わ～タンポンが押し流される～～って感じで。今はそれほど酷くはないの。ただ、洗濯がね～。ベテランの布ナプユーザーさんの中には水に漬けておいて、軽く絞って他のものと一緒に洗濯できます♪って方もいらっしゃるけど、踊猫♪はこれ無理。黒っぽいものと一緒でも無理だぁ～～。一晩水に漬けて、絞って水替えて、絞って水替えて…を何回繰り返せばいいの～？って状態なので。ここらヘンが面倒だけど、布ナプはケミカルナプキンに比べて遥かに快適なので、やめられないわ。※ケミカルナプキン…いわゆる「紙ナプキン」のことです。　紙じゃないのでこう呼びます。

  2005.09.23

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• じゅっっっ？？？？！！！！

  ズキズキズキ…。歯茎が急に腫れて、昨日の夜からズキズキ。目が覚めてもズキズキ。やっと歯科医に行った。…早く行けよ、自分。去年の秋、冠がとれたのを放っておいた。いかなきゃまずい、と思いながら歯医者に行く精神力（大げさな！）がなくて行かなかった～。来月のアタマから１/３月ほど帰って来ないので腫れた歯茎をそのままにしておく訳にもいかんでしょう。なんでこんなときに。いえいえ。出発前で本当によかった！！！残っていた歯が割れている？食べ物のカスが入り込んで感染？歯茎がめくれてる？「レーザーで消毒」するからと、防護メガネをかけさせられる。消毒………センセ～～～～～！それって、「焼く」と違います～～？？？！！！機械が作動し始めた。○×※▽■☆★◎▲！！！！まぁ、いつもの「ぎゅい～～～ん！」って削る奴より痛くないかも♪という訳で、支払いを済ませ処方箋を薬局にもってって薬を受け取り帰宅～～♪あ～大分楽になったわ☆まだ腫れてるけど。今日はお風呂もシャワーも禁止！激しい運動（いつもしないけど）も避けるようにですって…（＞＜）

  2005.08.27

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• 手に入れた～～～～～い！！！

  今日は具合悪くて一日中横になってました…。うが～～～～！女は損じゃ～～～～～～！毎月毎月…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂ…こんな状態じゃおちおち横にもなれやしない…でも、こうやって「メスである自分の体」をいまいましく思うともっと辛くなるんだっけ。去年働いてた工場勤務のナースが教えてくれた。自分の体のすみずみまで把握すること。コントロールすること。よしっ。当面のテーマのひとつはこれじゃぁああ！そういえば…と思って「オニババ化する女たち」をめくる。「月経血をコントロールできるからだづくり」のトレーニングがされている？実際にできる人が増えている？をを！なになに…高岡英夫氏主宰の運動科学研究所？「大和撫子のからだづくり教室」？こっこれ！是非是非是非参加したいっ。私もそういうカラダを手にいれた～～～～い！！！

  2005.08.02

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• 明日は…

  踊猫♪はコズミック・ダイアリーなるものを購入いたしました。いよいよ明日が使い始め☆だって、このダイアリーでは、明日が新しい年の一日目なんだも～ん。以前から気になっていた13の月の暦…。この間行った札幌で開催された「エコ＆ナチュラル・フェスタ」で見かけて次の日用事があって近くまで行ったので、コズミック・ダイアリーを出品していたお店「しゅてるん」さんに行ってみたの。ワンルームマンションの一室が、素敵なお店になっていて。オーガニックの雑貨とか、バッチフラワーレメディ、パワーストーンなどがズラリ。フェアリーカードやエンジェルカード、ドルフィンカードもあったっけ。コズミック・ダイアリーって一ヶ月が28日。28日×13ヶ月　＆１日。最後の1日…グレゴリオ暦で7月25日は「時間をはずした日」。どの月にも属さず、曜日もない、自由になった日なんですって。そして…明日はいよいよ黄色い宇宙の種の年、磁気の月の1日なのね（^^）「しゅてるん」さんのオーナーさんが話してくれたのだけどこのダイアリーを使ううちに、月経の周期が整ってきたのですって。ダイアリーにも書いてあるのだけど…「8年前初めてコズミック・ダイアリーを出版した時に、　信じられないくらい多くの人から『生理不順が治った』という　電話を頂きました。」ってあるの～～。そのためにあるダイアリーではないとダイアリーを作った人も書いてるけど。「細胞や遺伝子は、28日周期をまだ保っているのです。　宇宙のリズムもからだのリズムも28日なのに、　頭の中だけまったく違うリズムで生きているとしたら、　自律神経がおかしくなってくるのが当然だと思いませんか？」うん。そっかぁ～～～～。そうだよね。このダイアリーは…「マヤの叡智から生まれた『13の月の暦』に、　満月の周期を取り入れた　太陽と月のリズムを人の意識が統合するためのダイアリー。」なんですって。なんかワクワクするわ～～～～（*^^*）

  2005.07.25

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• できるようになりた～～～～～～～～～～い！！！

  去年「オニババ化する女たち　三砂ちづる著」を読んで以来切実に思ってきたこと。「月経血をコントロールできるようになりた～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～い！！！」90歳以上の女性は月経血のコントロールが出来た。トイレで出すことができた、ですって？？？？！！！！！ううう。何故私たちはその身体所作を失ってしまったのだろう。でも。これで長年の疑問が解けたわ～。古代の女性はナプキン必要なかったのねっ。いつも疑問に思ってたのよ。昔昔の女性はどうしていたのかしら、って。ところが現代女性でも、フツーにコントロールできてる人がいるという。以前、楽天日記めぐりをしているときに、「その本にでている30代女性は私の妹です」って書き込みを見つけた。彼女と私の体の使い方、どこが違うのだろう。どう訓練すればできるようになるのかな。月経血のコントロールができれば、もっともっと身軽になれる。旅行の時に月経だからといって、憂鬱になることもない。体の隅々までコントロールできて初めて自分の女性性を解放できるのかもしれないと思った。人間は心と体セットだから…。

  2005.07.07

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• 続あたため生活

  ２日間連続で寝不足でしたが「あたため生活」が効いているのでしょう。朝ちゃんと目が覚めるのです。しかも朝６時過ぎに！ちょっと前の踊猫♪にとっては早寝をしても朝６時なんて真夜中も等しかったのに！今日の日中は尾テイ骨と首の付け根に。冷えを感じていた時は、カイロを張っても熱くはなかったんです。暖かさは感じていましたが…。それが午後からカイロを貼っていられないほど熱く感じるように。そこで首のを外して肩甲骨の間に。今はそれも外してます。トレーナーを着て首にはスカーフを巻いているだけですが暖かです。確かに気温も高いのですが、じっとしてると必ず冷えを感じる体質です。真夏の夜でさえ、タオルケット一枚では寒くて寝られないのです。変化はそれだけではありません。今朝半身浴をしました。湯温42℃。肩が冷えないようにタオルをかけて。いつもはこんなんじゃ容易にあたたまりません。一般に半身浴は39℃とか40℃で行うようですが私の場合、それでは逆にカラダが冷えてしまいます…。湯温を保って1時間くらい漬かっていても、全然温まらないのです。それが、今朝は一杯汗をかきました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝踊猫♪は一年中「貼るカイロ」を常備してます。具合が悪くなった時に便利だからです。例えば、風邪のひきかけの時。背中のゾクゾクするところに貼って暖めれば寝込まずに済みます。胃の具合が悪い時も胃のツボに貼ります。不思議なことに具合が悪いところに貼っても、熱くは感じないのです。暖かいとさえ感じないこともあります。ところが、胃のツボに貼った時は胃が回復しだしたと思われる瞬間から急にカイロの熱を感じるようになります…。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝これからも、あたため生活続けます☆

  2005.05.22

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• あたため生活♪

  18日の日記に書いたように「肩・腰・首」をあたためる生活を継続中～＾＾実は寝る時は首の付け根のみあたためてます…（低温やけど注意！！）すると。あたため始めてから以前よりスッキリと起きれるんです。何時間寝ても寝たりなくて、朝は目覚ましかけてムリヤリ起きてたのに。前の日の疲労の度合いに関わらずちゃんと目が覚める。自分でも驚いてます。夕べもついつい夜更かしして、布団にもぐりこんだのは２時前。それが………。６時過ぎにはちゃんと目が覚めて。面白い！！！今後どうなるのか楽しみです＾＾

  2005.05.21

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• ホカホカ♪

  踊猫♪はかなりの冷え性です…（；▽；）数年前までは夏でも裸足になれないほどで（整体の先生のお蔭で随分改善されて夏は裸足に♪）夏に冷たいものを飲めるようになったのもここ１～２年のことで。今でも「冷たいオンナ」。一度冷えたら中々温まらない…。今でも思い出す高校時代。踊猫♪の生息地のあたりでは、冬はスキー授業なんてあるのよ。一日中スキー場で過ごすこともあったのよ。楽しいんだけど、地獄だったわ。どんなにガッチリ着込んでも、きちんと汗の始末をしようともそんなことはお構いなしにカラダはどんどん冷えて。家に帰って、ストーブに張り付いても全然暖かくならなくって。熱めのお風呂に入ると「タ～～～～～～ッ」って血液がカラダを巡るのが分かったわ…。そうしてやっと、暖かさを感じるようになったよ…。今でも似たような感じかな～。毎日ガッコに片道40分くらいかけて歩いて通ってるのね。ガッコに着く頃にはすっかりカラダもポカポカ☆でも…授業受けてるうちにどんどん冷えていって。手が冷たくって辛い。膝も上着をかけておかないと辛い…。え？！血の巡りが悪いからだって？…うん。そうなの。脳味噌にも回ってないの～～（＠▽＠）ｱﾋｬガッコで一生懸命エクセル君やワード君の相手して疲れた～～～（＞＜）などといいながら休み時間。トイレで鏡を見ると「ギョッッッ」とする毎日。カラダは冷えてても顔が火照ってる。しかも。老婆が鏡の中に…！！！…もしかして、冷えて細くなった血管に無理やり血液を通そうとしてるからかしら？？？それにしてもショック。どうしたらいいの～！と思っていたら…。♪miracleさんの日記にいいことが書いてあったのだ。まずは、その中のひとつ「体を冷やさないようにする（特に肩と腰）」を実践。つまりは「初夏だけどホッカイロ」ホッカイロは一年中常備していたものの普段から暖めるという発想はなかったわ～。両肩と腰にぺタリ。特に冷えて辛いな～と感じていた首の付け根にも。ああ～～～キモチイイ～～～♪…すると！ガッコでの休み時間。鏡を覗いたら………そこには……老婆がいなかった！！！驚き。顔も火照ってないし。暖めてたから、血流が良かったのねん（*^^*）しばらく続けてみようっと♪

  2005.05.18

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• 痛みに身を任せて…。

  何で女ばかりが～～～～っ！！！！！！イタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイイタイ………………のっけから失礼しました…ｍ(_ _)ｍセイリツウに毎月やられっぱなしの踊猫♪です。月の１/３は不調です…。昨晩もズキズキズキズキズキ☆痛いよぉ～～～～～～～～～！！！ベッドに横になってイタイイタイイタイイタイ（＞＜）すると「声」が。その「声」は優しくこう言いました。痛みを感じてごらん。痛みに身を任せてごらん…。何故か素直に従う気になりました。痛みにフォーカスして…。うをっ！！！ズキズキズキズキ☆ズキズキズキズキ☆ズキズキズキズキ☆ズキズキズキズキ☆ズキズキズキズキ☆ズキズキズキズキ☆………………………………………不思議なことに痛みが小さくなっていきそして…。ドクンドクンドクンドクンドクンドクンドクンドクン………あ。カラダのリズム。目をつぶるとまるで波に揺られているみたい。カラダを縮めてまぁるくなって。ドクンドクンドクンドクンドクンドクンドクンドクン自分の海の中へ…………。

  2005.04.14

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• 内緒にしたい･･･「薬膳味噌」

  私はカラダがあまり丈夫ではない。子供の頃から、カラダがスッキリしてた記憶がない。いつもいつも、だるかった。しんどかった。食べ始めて一週間くらいで「カラダが変わった！」って食べ物がある。それは･･･「薬膳味噌」カラダに底力がついた感じだ。**********************************年末からこっち、味噌汁さえ作れないような精神状態で、自分をケアすることを放棄してたけど春だもんね。「気合」ぢゃ～～！また再開です。「薬膳先生」よろしくお願いします！**********************************他人には教えたくない「いいもの」のひとつがこの「薬膳味噌」。だって、「薬膳先生」おひとりでつくってるんだもん。･･･と、言いつつ、日記に書いてしまったわ～～（＞＜）でも書いてスッキリしたわ～♪これ、読んでくださった皆さん、薬膳先生の日記には飛ばないように（爆）。多くの人を救った薬膳先生の、魂の記録なんて読んじゃいけませんってば！「薬膳先生」の頁はこちら♪

  2005.03.29

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