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ねねのゆるベジ冷えとりライフ

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2007年03月15日
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けんちんそば

(3)
カテゴリ：うちのご飯
時々お昼にけんちんそばを食べてます。
材料は油揚げ、大根、人参、ごぼう、ねぎ、子供も食べる時は鶏肉も入れたほうが喜びます。あとはあるもので、里芋とか。

うちの家族はそばよりうどんなんですが、そばはルチンがふくまれていて陽性な食べ物だし、根菜類もからだをあたためてくれるので、意識的に食べるようにしています。





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最終更新日  2007年03月22日 21時39分41秒
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