ねねのゆるベジ冷えとりライフ

12月13日のアロマテラピーの講習会で風邪予防のルームスプレーをつくりました。寝る前に寝室に風邪対策のスプレーもお勧めだそうです。

ルームフレッシュナー
　無水エタノール　　5ｍｌ
　酸性水（製氷水でOK)
精油　　10滴～20滴

　風邪対策用精油
　ユーカリラジアタ　　4滴
　ティートリー　　　　2滴
　タイムリナロール　　2滴
　レモン又はマンダリン3滴
　ラバンジン　　　　　2滴

　うちは受験生がいるので風邪対策スプレーにしました。そのほかにクリスマスの香りのスプレー、ヘアースプレーなどもありました。
自分は案外めんどくさがり屋なのでついアロマのこと忘れてしまったりするけれど、こういう生活の余裕の部分も大事にしなくてはと思ってます。