ルームスプレー
12月13日のアロマテラピーの講習会で風邪予防のルームスプレーをつくりました。寝る前に寝室に風邪対策のスプレーもお勧めだそうです。ルームフレッシュナー 無水エタノール 5ｍｌ 酸性水（製氷水でOK) 精油 10滴～20滴 風邪対策用精油 ユーカリラジアタ 4滴 ティートリー 2滴 タイムリナロール 2滴 レモン又はマンダリン3滴 ラバンジン 2滴 うちは受験生がいるので風邪対策スプレーにしました。そのほかにクリスマスの香りのスプレー、ヘアースプレーなどもありました。自分は案外めんどくさがり屋なのでついアロマのこと忘れてしまったりするけれど、こういう生活の余裕の部分も大事にしなくてはと思ってます。
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