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パワーＭＡＸになって更新再開します！

何年ぶりの更新か！？多分、２年数か月ぶり…まー、そんだけの年月過ごせば色々とんなことがあったわけです山あり谷あり、谷あり、谷あり…(谷ばっかりやん…)家族構成変わるわ、内臓一個無くなるわ…世間的にも熊本で震災があったり政治がゴタゴタしてたり北朝鮮がやんちゃしてたり、とホンマ、目まぐるしいよね、いろんなことが、さでも世間がどう動こうと身の回りかどう変化しようと淡々と年は食っていくワケで、人間そんな中で、以前ブログを綴っていたアタシとは、幾分変化したアタシがさらに極まる「アンチエイジング術」を以前に増して精力的に伝授していくつもりでありますそしてここに掲げる「アンチエイジング」とは「年齢に抗う」の意ではなく「年齢とカッコよく付き合っていく！」的な？究極「７５歳まですべてにおいて現役！」そーんな気力をモットーにパワーアップしてまいります

バストのアンチエイジングマニュアル　永久保存版

ブラジャーをきちんと着用する・「夜寝るときにも寝る用ブラをつけて寝ること」ナイトブラはその名前の通り、就寝時専用のブラジャーです。普通のブラジャーと違う点は、大きくわけて３つあります。一つ目は、ワイヤレスであること。アンダーラインのワイヤーもなく、背中のフックもありません。締め付け感や肌にささるような感覚がほとんどなく、快適です。吸水性にすぐれているのが二つ目の点。会社によって多少異なりますが、ほとんどが綿で構成され、汗をかいてもすぐに吸い取ってくれます。また布のしめる割合が非常に大きく、これも寝汗吸収に一役かっています。最後にあげる点は、サポート能力とサイズの違い。サポート能力は昼間使いの普通のもののほうが大きいのですが、サイズは一回り大きめです。これは、日中のように「バストを美しく見せる」のではなく、「バストの形を保つことに主眼をおいているためで、「より快適に」「つけている感がなく」「窮屈さを感じない」ように設計されています。夜寄るブラ(寝ながらバストアップ補正下着セクシー谷間ブラジャーナイトブラレディース育乳ブラ寝るとき産後バストアップナイトブラ夜ブラ夜用寄せ上げ補正ブラ寝る脇肉ブラ heaven 申赤)価格：2,370円（税込、送料別）・「定期的に下着ショップでちゃんとサイズを測って合ったブラをつける」店頭や、ご自宅でバストを測定する為には、ボディの２カ所をメジャーを利用して計測します。１番大切なのはトップが正しい位置に来ている状態で計測すること。通常ブラを着用していない時はバストは重力によって下に引っ張られ、下垂した状態となってしまいます。あまりパッドの分厚くないものを着用し、トップを正しい位置に戻した状態での計測が正しいバストを測るのにもっとも適していると言えます。胸を支える筋肉を鍛える【筋トレ方法】1.胸の前で両方の手の平を合わせる2.両手で押し合うように力を入れる3.２の状態で呼吸をしながら胸の前で手を手前、外側と手の位置を前後させる4.2の状態で手の位置を左右に動かす5.続いて手の位置を上下に動かす6.３〜５の動作をそれぞれ５回行うケア方法や入浴方法にに気をつける・「バストの保湿をしっかり行なう」胸用美容液【ワコール】Night　B　Gel（ナイトビージェル）価格：5,400円（税込、送料別）・「お風呂は半身浴にして、胸の上までお湯がこないようにする」栄養のある食事で内側からきれいに・「女性ホルモンを活性化する食べ物を心がける」豆腐や納豆、豆乳などの食べ物には、ポリフェノールの一種である大豆イソフラボンが多く含まれています。この大豆イソフラボンは、女性ホルモンとかなり似た働きをすると言われています。手軽に毎日の食卓に取り入れて、キレイを手に入れましょう。アーモンド、モロヘイヤ、カボチャ、アボカド、大根の葉などの食べ物に多く含まれているビタミンEは「老化を防ぐビタミン」と呼ばれています。女性ホルモンを作る卵巣を元気にするビタミンでもあるので、是非積極的に食べて、どんどん女性ホルモンを作ってもらいましょう。マグロの赤身には、女性ホルモンの代謝に必要なビタミンB６が豊富に含まれています。マグロだけではなくほとんどの魚に含まれていますので、積極的に魚を食べるようにしましょう。このビタミンB６、他の食べ物の中では、バナナにも多く含まれています。各種ビタミンや繊維質の多いバナナを食べることで、キレイの相乗効果も期待出来ますね。卵は非常に良質なコレステロールを含む食べ物です。コレステロールは女性ホルモンを作る材料になりますので、是非毎日食べるようにしましょう。≪メール便送料無料≫【LUNAハーバルサプリメント】単品,バストアップ,サプリ,胸,大きく,女性ホルモン,プエラリアミリフィカ,ザクロ,チェストツリー,ワイルドヤム,エラスチン,垂れ,下垂,ハリ,セクシー,ハーバル,ルーナ,LUNA価格：9,698円（税込、送料別）バストがたれないようにするためのエクササイズ引用元　http://woman.mynavi.jp/article/140925-46/　http://eruca.jp/category/lc_1AT/howto/sc_size/a_001407/　http://kintorecamp.com/female-breast-workout/　http://antiaging-life.info/endocrine-1296.html　筆者のお勧め【過去記事】３選読まずに帰った貴方は、未来を少し損するかもしれない…(苦笑)【テレビで話題！】奇跡のアンチエイジング成分プロテオグリカン！　この動画を見れば全貌がまる分かり！もっと知りたい！フェイシャルサロンの施術と卵殻膜サプリメントの話【徹底考察】30代以上の女性に圧倒的人気で楽天ランキング1位のストレッチダウンコートその他のアンチエイジング情報をチェック☆その他の美容情報をチェック☆アンチエイジング Ranking

50歳女性がメイクで命を救われる瞬間がここに!!心臓の弱い方は決して見ないでください

三連休、皆様はいかがかお過ごしだろうか？筆者は、まったりとしたくてポーって見てられる動画を見たりして過ごしているコレとか　コレとか　コレとか　…普段は社会派ドラマだったりドロドロ韓流ドラマだったり、が、好きなのだがポーっとしたいときは、上記の3作品に限るほっこりして、クスっと、笑える…は、ともかく。ブログネタも同時にYou Tubeからチョイスしてきたのでご覧あれ50歳女性がメイクで命を救われる瞬間がここに!!↑　過激タイトルは元動画のタイトルですので悪しからず…メイク動画は、美人さんのビフォーアフターよりこの動画のような一般的な人がモデルの方が学べる気がしないかな？過去記事の「アンチエイジングメイクが必死すぎて笑える件について」でも触れたがエイジレス女性を目指す世代は、やはり「ベースメイク命」でこの動画でも、かなりベースメークの勉強ができると思われ…ただし、まだアイメークは、若干仕込み過ぎかな？…お出かけメイクならこの程度頑張りたいけど普段のメイクとしては、ちょっと頑張りすぎてる、みたいな…もう少しアイライナーを押さえたいところであるえてしてエイジレス女性を目指す世代はアイメークの仕方が古い場合がある特にシャドーなんかは、窪んでるところにさらに深みを入れたりしたらアウト！かといって、ラメがキランキランしてるのも、どーかと思うが…じゃー、どうすれば良いの？とお嘆きのあなたにお勧めのアイシャドーがある最近流行の、「パレットのまんま見たまんま」というヤツである色は間違いなく最新流行色だし塗り方を迷わなくて良いから、ラクチンでセンスＵＰだ【定形外送料無料】オーブクチュールデザイニングインプレッションアイズ2 【 501ブルー系】 ( 花王ソフィーナ AUBE couture / アイシャドウ ) 【取り寄せ商品】【ID:0080】【発送日：14営業日以内（土日祝除く）】価格：3,443円（税込、送料込）筆者のお勧め【過去記事】３選読まずに帰った貴方は、未来を少し損するかもしれない…(苦笑)【テレビで話題！】奇跡のアンチエイジング成分プロテオグリカン！　この動画を見れば全貌がまる分かり！もっと知りたい！フェイシャルサロンの施術と卵殻膜サプリメントの話【徹底考察】30代以上の女性に圧倒的人気で楽天ランキング1位のストレッチダウンコートその他のアンチエイジング情報をチェック☆その他の美容情報をチェック☆アンチエイジング Ranking

そろそろ内側からの肌栄養について一言いっとくか

化粧品メーカーがどんどん技術進歩しスキンケアコスメの性能がどんどん良くなってきているアスタキサンチン・ナノコラーゲン・低分子化ヒアルロン酸…20代をピークに失われていく肌栄養を外からガンガン補充しようと必死の試みにも見えるだが、ふっと…気になる言葉を思い出した雑誌か何かに書いてあった言葉だと思うのだが「髪が薄くなったからと言って、　髪と同じ成分の栄養素を頭皮に塗っても　髪の毛が生えてくるわけじゃない…」果たして化粧品として補給される栄養たちは、正しい形で肌に必要なだけ、蓄えられるのだろうか？ここで考えたいのはやはり、内側からのアンチエイジングである〇ビタミンDサプリメントの摂取、1日必要量は1000IU。〇オメガ3とオメガ6脂肪酸の摂取。　供給源はオリーブオイル、地上亜麻仁、サケなどの魚類等、天然食品が理想的。〇一日最低でも1リットルは水分を摂取。〇可能な限り「糖質」と「食品添加物」を摂取しない上記はアメリカサイトの情報であるが今アメリカでは「ビタミンＤ」の大ブームが巻き起こっているそうだアメリカ人も日本人もアンチエイジングには貪欲なのであるネイチャーメイドスーパービタミンD 1000IU(90粒)【ネイチャーメイド(Nature Made)】[サプリサプリメント]価格：739円（税込、送料別）ネイチャーメイドスーパービタミンD 1000IU(90粒)【ネイチャーメイド(Nature Made)】[サプリサプリメント]価格：739円（税込、送料別）DHA EPA サプリメント★オメガ3　1000mg 【お得サイズ】 200粒【消費期限目安:2018年4月まで】/サプリメント/サプリ/健康サプリ/DHA・EPA配合/DHA/EPA/フィッシュオイル/お徳用/NOW Foods価格：1,400円（税込、送料別）ワカサプリオメガ3 120粒[ワカサプリオメガ3]【送料無料】価格：4,536円（税込、送料込）【送料無料・3本セット】亜麻仁油フラックスシードオイルオーガニック有機JAS 237ml×3本オメガニュートリションアマニ油【冷蔵便】価格：4,760円（税込、送料込）【入荷未定】毎日えごまオイル（56g（4g×14本））【太田油脂】【全商品ポイント最大22倍 11月7日 20:00カラ 11月12日 1:59マデ】価格：876円（税込、送料別）その他のアンチエイジング情報をチェック☆その他の美容情報をチェック☆