succhiDEATH改

皆さん！俺様はその後、ビリーを挫折したと思ったでしょう！
実は、続いています。今日で4日目です。
データーとしては、体重：70.4kg　体脂肪率：20.0%･･･。
体重増えているじゃん！体脂肪率は減ったけどね。
ただ、筋肉痛が半端ねー!すごく痛い！
でも、筋肉痛なのに前回挫折した場所よりも長く耐えられるようになりました。(不思議です。)
それと、トルネードですが、最近マッサージ器として使っていて、筋肉痛の部分をほぐして乳酸を散らばせるようなイメージでまだ使用中です。
これで、アルコールをやめれば、とっくにダイエットになったであろうと自覚しているんですけど･･･。