豪州ちゃんぽん

今年はゆるーく続けたいと思ってます、が、ネットが調子悪くてなかなかページすら開けない今日この頃、、、ｼｸｼｸ。
仕事で立ちっぱなしだからか、年もとって来て外反母趾が進行してしまい、
去年の暮れ、自分にクリスマスプレゼントでこれを買ったのです。



■商品名：【外反母趾　インソール(中敷き)】BAREFOOTSCIENCE 治療サポート用 インソール 中敷き
■レビュアー：chi_bow ※投稿時

■レビュー内容

立ち仕事で腰痛や外反母趾が悩みの種、海外に住んでいるのでなかなか良いクリニックにも当たらず、ネット評でこれを選びました。
仕事用のシューズに装着して、使用2日目でトイレの回数が激増し、３日目には足の幅が狭くなった感じでした。使用感は大した違和感もありません。続けて使ってみて経過を見たいと思います。 もっと詳しく見る


てことで、備忘録として画像アップ。。。
１２月の３週目にインソールを仕事靴に仕込んで（左）みて。。。

１週目の足
４週目の足
全体的にむくみが少なくなった感じです、が、
この辺りで土踏まずが痛くて、様子見でインソールの４周目パーツで２週間過ごすことに。

外反母趾は痛くなることはなくて、それより
３周目の横のアーチ
右足はとくに平たくなっていて凸凹だったのが
６周目の横のアーチ
足の関節が並んできたように見えます(^o^)/
始める前の足の写真をとっておけばよかったー

こうして両方同じインソールでも左は痛くないけど、
より扁平だった右は足の裏がちょっと張った感じだった。。。
今週までインソールの７ステップの４ステップ目で文字通り足踏みですが、
足裏の違和感もなくなってきたので来週はステップアップ

これで、足が良くなったら腰痛もへるかなー？
キッチンの仕事で走り回るのもこれでモチベーション上がってます