newotaniの備忘録

昨日、久しぶりに死にたくなった。

きっかけは、妻との口論。
まあ、たいした内容じゃない。本当に些細なこと。

口論する前から、イライラしていた。不機嫌だった。
灯油を体中にしみこませているところに、ちょっと火をつけてしまった、そんな感じかな。

で、体中をイライラ感が駆け巡った。
大声を上げた。
本を壁に投げつけた。

投げつけた場所の壁紙が傷ついている。

まあ、前回は携帯をぶっ壊したので、それよりはましか。

で、イライラと自己嫌悪と妻への恨みみたいな感情とが、代わる代わる駆け巡った。
自分の中で、制御不能になった。

イライラしてるのは、睡眠不足・過労・新しい環境（予備校新学期）から来るストレス、とわかっている。
こういうときにはとっとと家を飛び出すに限ることもわかっている。

妻に全く非がないか、といえば、そんなことは無いかもしれないが、私が大暴れするほどひどいことを彼女が言ったわけではない。
ごく普通の会話。はたから聞いていたら、私が因縁つけてるとしか取れないんじゃないかな。

で、そんな自分がいやになる。
いやになるついでに、全否定が始まる。
こんな自分には全く価値がない。存在そのものが無意味。いいところなんか一つもない。

で、死にたくなった次第。

今日の午前中にもうひと悶着あって、やっと落ち着いたのが午後を回ってから。
こんな調子じゃ、持たないよ。

もう一度、セルフコントロールの方法について、しっかり考えなくっちゃ。

反省。超反省。