newotaniの備忘録

ご無沙汰してます。

一進一退。
ああこれで動ける、という日が来たかと思うと、ここ最近みたいに引きこもり一歩手前みたいな状態に逆戻り。

今日はカウンセリングの日。
今日のカウンセリングのテーマは、今までのいろいろな対策を整理すること、こころのリズムをつかめるかどうか見ること。

だった。

結局、今の状態が悪すぎて、どうこうしようという話にはならなかった。
自分がやりたいことをやる、とか、自分をいとおしいと思う、とか、今までに出てきたことの繰り返し。
けれど、それができていないんだからしょうがない。


newotaniは、newotaniのことを大切に思っていない。
これが、一番根本の、とても重要な、とても大切なこと。
まず、ここから。

宿題として出されたとき、光明が見えた気がした。
それは、一年以上前の話。
気がついたら、元に戻っていた。

自分なんか元々存在しなければよかったのに、そんなことが頭をよぎる日が増えてきた。
けれど、それは間違っている。
自分の家族を見て、自分のペットを見て、理解したつもり。
けれど、存在しなかったほうが……って考えが頭をよぎる。

もう一度、丁寧に、慎重に、自分がどれだけ大切なのか、いや、大切というのとも違う、どれだけいとおしいのか、それを感じられるように、昔の日記を読む。
生きていていいんだよ、生きていたほうがいいんだよ、そのことを、こころの深い深いところに刻み込む。

それから、その他もろもろを整理しよう。