How exercise in old age prevents the immune system from declining
Doing lots of exercise in older age can prevent the immune system from declining and protect people against infections, scientists say.They followed 125 long-distance cyclists, some now in their 80s, and found they had the immune systems of 20-year-olds.Prof Norman Lazarus, 82, of King's College London, who took part in and co-authored the research, said: "If exercise was a pill, everyone would be taking it."It has wide-ranging benefits for the body, the mind, for our muscles and our immune system." (BBC News)*****infection(伝染、感染)coauthor(共同執筆する)*****3月5日は岡山駅からアンパンマン列車に乗って松山へ行きました。アンパンマン列車は子供たちがいっぱいだからそれほど声を出しても迷惑がられないので気を使わなくていい。それぞれお友達になれていい。うちの孫にそっくりな赤ちゃんがいたので話しかけたら誕生日が同じでびっくり仰天感激して写真を撮りあった。東京日本橋からの旅人だった。松山駅から路面電車に乗って道後温泉まで行った。ちょうど3時になろうとしていてからくり時計が始まるというので沢山の人がカメラを構えていた。商店街を通ってホテルへ歩いた。ホテルでお茶と菓子を頂いて傘をさして道後温泉本館の辺りへ出かけた。あいにくの雨で観光する気もなくなり早めに鯛めしなどを食べてホテルの温泉を楽しんだ。月曜日なのに沢山の人だった。サウナに入ると愛媛大と広島大の学生さんが入って来たので話をした。高校2年まで塾も行かずに国立大に入れて良かったねと思った。翌日はホテルの素敵な朝食を楽しんだ。からくり時計の所へ行くとタクシーがいたのでタクシーであちこち連れて行ってもらうことにした。まず大正11年久松伯爵が別邸として建てた洋館萬翆荘へ連れていってもらった。(続)