にこの日記

2年ほど前にヨガを始めました。
始めたといっても、通えるような教室が近くになかったので、本を見ながらの『おうちヨガ』ですが。。。

最初は肩こり解消のために始めましたが、しだいに気持ちよくってやめられなくなってしまいました。

朝、仕事に出掛ける前に毎日1時間。
早起きも苦にならないぐらいはまりました。

けれども、事情があって5月頃からお休みしていました。
3ヶ月休むと体にも心にも不調が出てきます。

そこで、今日からまた再開することにしました。

3ヶ月前まではあたりまえにしていたヨガ。
「今日からやるぞ！」
って思えば、また、あたりまえに出来ると思っていましたが･･･
出来な～いよ～（＾～＾）

つい最近まで普通に出来ていたのに、早く起きることも、ポーズをつくることも辛くて辛くて。。。

3ヶ月休むと、心身ともに衰えてしまうのですね。

とりあえず、今日は初日なので、20分頑張りました。
また、明日から地道に気持ちよ～くヨガを楽しんでいきたいと思います。