家族と一緒♪　～毎日がお洗濯日和り～

真夜中に「イタﾂ・・！」目が覚めた。
右足のふくらはぎがつっている。
声にならないこの痛み、ついに来たかと観念した。

只今２人目妊娠７ヶ月、足への血行不良にてこむらがえりである。
しかも２連発！久しぶりの痛みに思わずエビ反り；；になってしまった。

もうお腹も立派に妊婦腹、しかも運動不足とあっちゃそりゃなるヮ☆
とゆう感じなのだが、歩きたくても歩けなくなってきてマス。

第一に、一人目がすでにいるから。
　　　　ﾍﾞﾋﾞｰｶｰではｳｵｰｷﾝｸﾞしたくても前かがみになり、しかも重くて思うように歩けない。
第二に、この暑さ。
　　　　少し外に出るだけで、もうｸﾗｸﾗしてしまう。
第三に、体力低下。
　　　　これが一番大きい！長女妊娠中の時は２時間歩くのも平気だったし、階段も好んで
　　　　使用したのに、今は少し登るだけで息切れしてしまう。かなりﾔﾊﾞｲかもです・・

せめて体重増加には気をつけようと思うのだが、これも今かなり厳しい。
外食が少し続いただけで、この２日であっとゆう間に１ｷﾛ増だから・・。
それらが積もり積もってこむらがえりが起きたのだろうな。
子供や他のことにばかり気をとられ、肝心な自分の身体のことがおろそかになってしまっている。
ﾁｮｯﾄ気を付けなければ。

と思いつつ、この日も我がばぁば宅へと帰省し、お昼から中華三昧。
ﾃﾞｻﾞｰﾄにﾌﾙｰﾂやら抹茶ｱｲｽやらｺｰﾋｰやらと食べ尽くし、又もお昼寝ZZ

ほんとにイカン～～！！妊婦の自覚が足りぬ！

と家に帰ってから反省。遅い遅い・・、又体重計が恐ろしくなっている。
今日はただただ反省ばかりの反省日記；；
もうちゃんと気合を入れ直そう！！


　　　　　　　　　＊　　　　＊　　　　＊　　　　＊　　　　＊


今日の幸せ　その一
　　　　　　ばぁば宅の扇風機にﾈｯﾄｶﾊﾞｰがかけられていた。長女１歳４ヶ月の対策ありがとう

　　　　　　その二
　　　　　　お酒飲みじぃじがお酒を控え、長女と遊んでくれたこと。ありがとう。

　　　　　　その三
　　　　　　長女を数時間預かってくれ、旦那とﾃﾞｰﾄ出来たこと。ありがとう。

　　　　　　その四
　　　　　　長女がじぃじ、ばぁばになついてずっと笑顔だったこと。ありがとう。

　　　　　　その五
　　　　　　私の運転で、無事家までたどり着けたこと。無事故にも感謝いたします。

明日の幸せ　？？？　
　　　　　　楽しみに今夜は眠ろう！