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2015.08.23
カテゴリ：私の仲間
私は、JC21シニアプロジェクトという団体の一員で
2か月に1度の定例会に参加しています。
昨日の定例会は橘内亜由美氏による「質の良い睡眠の取り方」と
題してのお話を聞き大変学ぶこと多かったです。
健康教室、サポート教室の拡大を図って宮城県内にとどまらず
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熟睡出来ていなかった人は自分の為に
熟睡出来ていた人は周りの熟睡できないでいる人の為に有効な学びでした。
睡眠導入剤を飲んでいる方に教えてあげたいです。
残りの45分間は松木が「起こったことは全て感謝」と
いう題で話をさせていただきました。
あれ位なら私も話せるわ と思って頂けたのではないかと思います。
参加者は講師の橘内さんを入れて8人でした（男性3人・女性5人）
次回の10月17日（土）の定例会は
小林裕子さんhttp://profile.ameba.jp/diet-hiroko/が
パッククッキング（電気ポットで行う）他
に付いて担当して下さることに出席者一同（小林さん含めた）で決まりました。
楽しみです。
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