[癒し･整体・ダイエット]の記事一覧 | 万葉の里:健康市場日記＞虹の里

流石に連チャンはね

二日連チャンのお泊りは流石に疲れますね。チビちゃんたちは、大喜びでしたけれど、ジジ、ババばあちゃんはお疲れモードです。今年は、これでないので、一息つけるかな？今日も、これから仕事に行ってきまぁす。

December 26, 2015

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寂しいなぁ

昨日は、友達のお姑さんの通夜に行ってきました。お姑さんとは、直接お会いしたことはないけれど、友達は、とてもよく看護されたました。私が、「よく見てあげるね」って、言ったら「子供の面倒を良くみてくれたんよ。だから、今度は、私がお返しするん」って。さらっと言える友達もすごい。お姑さんの顔を見せてもらったけれど、とても穏やかな、綺麗なお顔でした。きっと、幸せだったんだろうなって思いましたね。私達の年代は、親もそこそこ歳をとってくるんですよねぇ。面と向かっては、中々言えないけれど、「長生きしてね、お母さん」。

December 23, 2015

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ふ～　忙しかった。

先週は、とてもハードな一週間だったなぁ。お昼の時だけ、自分の机に座ってた。今まで、こんな経験はなかったので、ちょっとビックリしてます。今週も、やること目白押し。老体にむちうって頑張りますか。

December 20, 2015

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綺麗になっっと

昨日は、会社の大掃除。天気が悪く室内の物を外に出しての作業とはいかなかったけれど、すす払い、窓ふき、床拭きのあとワックスがけとみんなで協力しての作業のはずなのに。どこにもいますよね、割と楽な作業すひと。私が、組んで作業した人もそれに近いかも。結局机をどかして、はいて、水拭きして、ワックスがけしたのは、わたし。二部屋とも。その人は、大掃除の開始時間も前日きかされたといって、(実は、きちんと時間も伝えられてたみたいですが、本人の記憶欠如みたいです）おもけに、急に言われてももともと午前中の勤務なので昼に帰るとのこと。ふー。まぁ、よく動いたおかげで、お昼は特に美味しく食べれたわぁ。美味しいお弁当を、とってくれてありがとう。さあ、今日からまた、ファイト。

December 17, 2015

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なんでかなぁ

一昨日、知り合いのおじさまが亡くなった。亡くなる前日に救急外来にかかってたみたい。その日は帰りなさいと言うことでかえって、翌日救急車で病院にいったけれど、間に合わずそのまま、帰らぬ人に。たらればになるけれど、あの時、せめて一晩病院で様子を見てほしかった。地理的に、病院までは、４０分はかかるのに。我慢強い方だから、我慢して、我慢してそれでもしんどいから病院にいったんだろうに。来年から、新しい建物での診察になるのに、何のための、救急外来なのか？あの病院には、私も、苦い経験がある。昨年、母が脳梗塞で、入院した時の事、まだ、大部屋に移ったばかりで、本人も、自分の病気が受け入れてないとき、主治医の先生だではないけれど、循環器の先生から、「このまま、放置しておくと、心筋梗塞で、命を落とすことになりますよ」って、母に直接話をせれて、母は、すごいショックを受けました。その時も、なんで直接言うのって思ってた。その日の母は、「もう、自分は死んでもいい」って、わめいていて、なだめるのにたいへんだったんです。みんながそうではないだろうけれど、もっと、患者の顔を見てほしい。PCには患者の顔は移りませんよ。

December 15, 2015

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小雨の中

今日は、小雨の中しおかぜ駅伝が開催されました。益田から浜田までたすきをつないでいました。たまたま、浜田に母と向かってるとき、おまわりさんがやたらといたんです。何事かと思ってたら、今日がしおかぜ駅伝の日って看板がでてた。小雨の中みんな一生懸命にたすきをつないでいました。箱根駅伝にはかなわないけれど、まじかでみて、感動しましたよ。ゴールでは暖かい鍋が待っていることでしょう。

December 13, 2015

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ふ～　疲れた

昨日は、めっちゃハードな仕事だったなぁ。約５時間立ちっぱなし。今まで、立ち仕事ではなかったので、流石にこたえたぁ。それに昨夜は、孫がお泊り。娘が夜勤なので仕方ないけれど、きっかったわぁ。でも、今日はいつもと変わらない体。私って、若い？一晩で回復ぅ。秘密のアイテムのおかげかもね。さぁ、今日は月一度の楽しい仲間との食事会。楽しまなきゃね。

December 12, 2015

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久しぶりに参加

昨日は、詩吟の練習日でした。久しぶりの参加でしたが、みなさん温かく迎えてくれました。やっはり、声を出すって、気持ちいいもんですね。これからは、出来る限り参加していこうっと。

December 11, 2015

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あ〜　悔しい

今朝、お弁当入れようとして袋を開けたら、なんとネズミに大事な、最後の一個のフリーズドライの味噌汁かじられていた。(泣）今まで何度かじられてきたことか。そう思って、袋のチャック閉めておいたのに・・・気分新たに、友達につくってもらった巾着を、お共にがんばるぞ。

December 9, 2015

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感謝

昨日は、午後からお友達のお家に集合。いつものようにワイワイおしゃべりして、着なくなった洋服のファションショー。そこでも、大いに盛り上がって、自分のお気に入りの洋服をゲット。ありがとね。楽しい時間を共有できて良かったよ。また、遊ぼうね。

December 7, 2015

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これから

一年以上になります。これから、少しずつ書き込みしたいと思います。昨日は、会社の忘年会。お店は、ほぼ満席状態みたいでした。その為なのか、料理が運ばれてくるのが遅く、しかも、数があってないよ。料理が、みんなにいきわたってないし、一度は、お店の人言ったけど何度も重なると言えなくて（泣）料理に関しては、満足とはいかなかったけれど、普段顔を合わせてても話す機会のなかった方々と、話せたのはよかったかな。明日かし、お店の人に言ったけれど、何度もとなるといいにくくて。料理に関しては、満足とはいかなかったけれど、普段顔を合わせてても話す機会のなかった方々と、話せたのはよかったかな。明日から、また、がんばろっと。９

December 6, 2015

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長～いお休みから

ホントに久しぶりに書きます。私も色々ありましたが、今は少しダイエットして自分が好きになれました。長～いお休みをしましたので、これから少しづつ近況を書き込んでみたいとおもいます。まず、子供達　長女の子供は今年,４歳と2歳になり、ますますパワーアップしてます。日々格闘しながら（笑い）過ごしてます。長男は今年結婚をする予定。先月衣装合わせに立会いました。今頃のドレスって、色もデザインもス・テ・キ　私がもう一度着てみたくなりました。　次女は社会人2年目になり、気持ちにも余裕が出て自分の生活をエンジョイしてるみたい。こうして、それぞれの道を歩んでる子供達。今度は、私がこれからの人生を楽しむ番かな？＼(*⌒0⌒)♪

April 4, 2014

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寒さも一休み

今日は寒さもちょっと柔らいでいるようです。朝から匹見にしし肉をもらいに主人と出かけました。畑の雪もきえて、気温も暖かいのか、屋根の雪が落ちるくらいでした。義父が、猟をするのですが、今年はたくさん取れるみたいで、冷凍庫に入りきらないほどです。我が家は食べませんが、周りには喜んで食べてくれる人がたくさんおられるので、今日はおすそ分けしたんですよ。家に行ったら、義父は車で出かけるとこでした。今日は、近場で６人ぐらいで狩りをするようです。再来年からは、主人もするといっていますが、果たして取れることやら。まぁ、自分の好きなことを元気にやってくれたら、それでいいです。o(^▽^)o

January 20, 2013

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寒いなぁ

寒いのは苦手です。昨日主人の実家に味噌を作ってもらうように大豆、お米を持って行ってきました。朝母に「雪ある？」って聞いたら、「道路にはないけぇ、大丈夫いね」って言われて、私の母を連れて出かけると、確かに道路にはなかった。しかし、家の周りは屋根からのずり落ちた雪・ゆき・ユキ。畑も真っ白(ﾟOﾟ)雪になれた人ってこれしきの雪は、降ったうちに入らないんですね。ちょっとした川端康成の「雪国」の世界でしたよ。私の子供たちは、主人の実家が大好き。もちろん私も。(*´∀｀*)姑ともホントの親子って？ってよく聞かれてます。まぁ、私が好き放題ってことかな？

January 10, 2013

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長～いお休みから

長～く休んでました。新しい年になり、今年はぼちぼちかいていこうと思ってます。私も２人の孫を持つババになりました。上の子は今月で３歳になる女の子。これがまた、口が達者の子なんですよ。保育園での先生の口調を真似て喋ってます。本人はそのつもりなんでしょうが、こちらには中々通じませんね。でも、下の子思いの優しいお姉ちゃんです。下の子は、先日１歳になった男の子です。まだ、歩くとまではいかないけれど、伝い歩きとくまさん歩行で、活発に動き回ってます。お姉ちゃんが大好き。何をされても、ヘラヘラ笑ってます。２人とも、よく食べる子で、保育園でも有名（？）な姉弟です。そんな孫達に囲まれ、忙しない日々をおくっています。

January 8, 2013

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こんなもん？？

この度母が、膝に人工関節を入れた為、障害者手帳の申請をしました。８月に左。今月には右。８月に時に申請した時も、感じたのですが市の対応って、自分たち目線というか、説明不足を感じました。今回右をしたことで、再度申請をしなおしたんですが昨日市から文書で、前回は４級＋５級で５級、今回は４級＋４級で４級。しかし、総合等級にすれば、３級になり申請すれば３級の手帳ができます。と書かれていたので、よく意味がわかわず電話したところ、文章に書かれていることを、繰り返すばかり。３級の申請には、また、改めて診断書等も必要だということでした。私の素直な気持ちとして、今回申請したとき等級が５から３になる可能性もあったのなら、その時に話して欲しかった。そのことを話すと、４級も３級も受けれるサービスはそんなに大差ないですから。って言われました。こんなもん？って、それを市の人から言われるの？その時に、私も気がたっていたので、思わず「随分と上から目線ですね。私が、申請したときにわかっていたなら可能性として、言ってくれなかったの？｝って。そうしたら、「わかっていました。すみません」だって。あとは、だんまり・・・・昨夜は、もんもんとした夜を過ごしたのでした。

October 26, 2011

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冷え込んでます。

今朝は、小雨交じりで寒いです。朝早くから、小学校の再生資源回収が行われてます。子供の数も減り、保護者の方々は大変です。でも、懐かしくもありました。我が家も３人いましたので、小学校・中学校と続いたものです。そのころは、子供達の声もあちらこちらに響いていたのに、今は静かなものです。ともすれば知らぬ間に終わったりしてますね。学校行事を通して自分の年を実感したひと時でした。

October 23, 2011

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母のリハビリ

昨日は、入院中の母の見舞いに下関の病院まで行ってきました。８月に左の膝の手術に続き、今回は右のしました。経過は順調で、今はリハビリに励んでいるところです。母は、私と違って、負けず嫌いの頑張り屋さんなので、病室に帰ってからも、自主トレもしています。７８歳で頑張ってる姿には、頭の下がる思いです。今年いっぱいはかかる予定だそうです。家のこと、仕事にと私はフル回転。今まで、母がいてくれたおかげで、随分と楽をさせてもらっていたんだなあと感じている毎日です。片道３時間の運転は、疲れるけれど自分の体と相談しながら、通って行こうと思ってます。昨日は、天気もとてもよく、お巡りさんも隠れて仕事に励んでいました。安全運転でいきましょう。

October 21, 2011

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エッ。これって加齢？

ここ最近ろっかん神経痛が頻繁におきてる。自分の体のサイクルと気持ちもサイクルがアンバランスが原因もあるらしいけれど、加齢に伴ってきてるもの事実みたい。やっぱりかぁと思いつつも、ちょぴりショックかな。もっと人間らしい生活をしたほうがいいよっとアドバイス受けました。無趣味もよくないよって。確かにこれだったら何時間でもやれるってものがないからなぁ？これから少しつづでも、探していこうって、決めました。

October 18, 2011

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行ってきました。

先週末滋賀にいる娘の文化祭に行ってきました。昨年よりは、内容が盛りだくさんでとても楽しかったです。今年は、主人は妊婦体験をしました。「かかんだりすると、腰にくるのぉ」って言ってましたね。やっと、子供を身ごもるってことの大変さがわかったみたいですが、私には労いの言葉はないですが・・・私は、足の温浴とマッサージをしてもらって、ご機嫌さんでした。子供達も、歌にダンスによさこいにと大活躍。楽しいひと時でしたよ。次の日は、比叡山ハイウェイをドライブ。紅葉にはまだ、早かったですが、眺めは最高。旅行って、待つのは楽しいものだけど、あっと終わるものですよね。次は、１２月に娘が帰ってくるのを楽しみに待つことにしましょ。

October 12, 2011

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思わず・・・・・

昨日は、孫の初めての運動会でした。１歳でどんな競技をするのかと思ってました。でも、大玉を転がし、かごを引きずりゴールまで行く姿を見てると思わず、涙がポロポロ。入園当初は、１週間のうち半分行けばいいほうでした。園は大好きなのに、体がついていけなかったようです。今では、休むことも少なくなり、元気に通ってます。年長さんともなると、友達を思いやることもでき、中々ゴール出来ない友達を一生懸命応援するし、応援されてる子も諦めず、最後までやりぬいてく。私たちが忘れかけてるものを、教えられた日でした。ほんとに園の先生に感謝と、子供達にありがとうと伝えたいと思いました。

October 2, 2011

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待ちにまつてました。

昨日新しいPCがきました。前のパソコンは突然立ち上がらなくなって、途方にくれてました。でも、ついに私の元にやってきたPC。もう嬉しくて、嬉しくて。昨日からつなげる作業して、やっと今つながりました。嬉しくて日記の更新をしました。これからも、日々のこと書き込んでいきます。

September 27, 2011

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緑のカーテン

久しぶりにカキコします。＼(^o^)／今年は、エコを考えて緑のカーテンに挑戦します。初めて育てます。今日のゴーヤちゃんです。

June 10, 2010

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プチデート

数ヶ月の更新になります。今、ひそかに楽しんでいるのが、娘との夜の散歩。(*^_^*)運動不足からあ、始めたのですが、これがなかなかいいんです。自分の気分で一日の事を話したり、話さなかったりの子ですが、散歩の時はよく話してくれます。私が、膝が悪いので手を組んでくれたり、暗くなると携帯で明るくしてくれてます。二人だけの時間がとても愛しいです。来年は、進学して遠くに行ってしまうわが子。あとどれくらい一緒にこんな時を持てるのかなぁと思うと、歩きながらでもウルウルしてくるわ・た・し・です。さあ！今日も娘とのデート楽しもうっと（●＾o＾●）

October 22, 2009

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食欲の秋　到来！！

この所、朝・夕めっきり冷え込んできました。今、少し鼻風邪をひいてます。しかし、食欲だけは衰え知らずというか、ますます美味しくなってきてるから、困ったもんだ．(-_-;)それは、しっかり体重に反映されている。やはり少し意識した生活に戻さなければとつくづく思った日でした。(*^_^*)

November 8, 2008

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一粒万倍日

原さん！！お誕生日おめでとうございます。今日の一粒万倍日に共にお参りできた事嬉しかったです。私は、一粒の種を蒔きにいきました。無事目が出ることを祈りながら・・・。これからも、少しづつコツコツと進んで行きます。

July 17, 2008

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新メニューもなかなかよ(^^♪

今日は新メニューの「メドマー」をお願いしたんですよ。もう！！めっちゃ気持ちいいよ。程よく足に圧がかかり、思わず寝てしまいました。終わると足が軽い・軽い(*^。^*)私の足じゃないみたい。ぜひ！！一度体験してみてね。はまりますよ。フ・フ・フ♪♪

July 11, 2008

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( ^)o(^ )！！

今日は久々に付属メニューでトロ～ンとするくらいに気持ちよかった。(^^♪身体は正直ですね。ここのところ余りせんないなってことなかったから、ＨＯＴ＆ナビもご無沙汰でした。久しぶりにしてみるとやっぱいいですね。！！帰ってからは、娘にハンドマッサージをしてもらい、今日は最高（*^_^*）幸せな一日でした。

July 1, 2008

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一つの縁！！

今日も一ついいことがありました。メンバーさんとチラシ配りに出かけた先、最近オープンしたばかりの喫茶店。外観はうん？ってかんじだったんだけれど、入ったら中々・・・・(*^。^*)思いきって、チラシおかせてもらえないかとお願いしたところ、気持ちよく快諾してもらいました。これも、おかげさまなんですね。嬉しかったですよ！！少しづつでも、前に進む努力していこうと改めて、メンバーさんと確認した１日でした。明日もファイト

June 23, 2008

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福の神だね。

今日は一粒万倍日。メンバーさんとお参りに行き、その後チラシ配りをさせてもらいました。そうしたら、急きょ一緒に行ってくれることになったＴちゃんのおかげで、初めて渡した方が、美容師さん。「今度、行ってみますね。」と嬉しい一言。さらに、「うちの美容室にもおかせてもらえますか？」とまたまた嬉しい一言。２人小躍りしながら、サロンに帰って、準備してさっそくお持ちしたんです。ほんとＴちゃん貴女は「福の神」よ。また、力になってね。メンバーさんと喜びを分かち合って、美味しいコーヒーをいただいて帰ってきましたさあ！！気持ちいい週のスタートがきれたので、このまま突っ走るぞ＼(^o^)／

June 22, 2008

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プチご褒美( ^)o(^ )

今日は、梅雨らしく時折激しい雨・雷の天気。(-_-;)こんな日は、気分も落ち込みぎみになるので、良いことは探しのひにしようと朝から決めてました。その手始めが、足のリンパマッサージ。(*^_^*)これが、もう最高（●＾o＾●）時間があっという間。足が軽くなったもんね。それともう一つ。今日初物の「メロン」をいただいちゃいました。(*^。^*)少し若い「メロン」だったけれど、美味しかったぁ！！天気とは裏腹に、ルンルンの１日でした。さて、明日はどんな日にしようかな？

June 20, 2008

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う～！！筋肉痛だぁ

久しぶりに書き込みします。昨日は「いききの日」。計測の結果は・・・・・・。腕の筋肉をつけようと、willを使って腕立て伏せに挑戦しました。機械と腕立て伏せをどれだけ多くするか、競争したんです。機械には、「無理なようなので、ここでおきましょう。」といわれ、あえなく終了。今日は、筋肉痛で肩の付け根が痛いです。日ごろの鍛えようが足らないんですね。継続は力なりを実感した１日でした。頑張るぞ！！

June 10, 2008

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凄いよ！！すごいよ！！

今日は、カプセルにブルブルちゃんとのコンビで癒されてきました。もう最高（●＾o＾●）時間があっという間に過ぎてしまった。これは、癖になりそう・・・・・みんなこぞって、癒されてみてくださいね。(*^_^*)体験しないと、良さは分からないですよ。

May 16, 2008

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メタボだぁ！

４月に入ったので、メタボ検診をしたもらいました。ワッッハ！！りっぱなメタボだぁ！お腹まわり何とかせねばな・・・・みんなで声掛け合って、かんばです。

April 4, 2008

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皆で健康になろう！！

今日は、整体の日。ゆったりとした時間で、じっくりとほぐしてもらうって最高( ^)o(^ )ほぐしの後のカプセルがまた・・・・（●＾o＾●）身体って正直なのよね。ちゃんと、１週間たつと要求してくるんだもの！！１週間頑張った自分へのプチご褒美(^o^)／それを励みにいきいきでのダンス・仲間作りにと頑張るぞ。(*^。^*)明日は「いきいき」の日。しっかりと汗ながしましょ！！

March 7, 2008

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15日の日記

今日は益田まつりが開催されます一日よさこいのスタッフで参加します天気もいいみたいよさこい人みんた集まれo(^o^)o

April 15, 2007

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桜まつり

今日は地元のディサービスの桜まつりのお手伝いですおこわを作って販売します天気もなんとかもちそうかなぁ桜もこれからが見ごろです

April 1, 2007

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祝・開通

昨日益田道路が開通しました。今日さっそく母と通って来ました。山陰道に乗るとさすがきれいな道路ですね一瞬田舎だということ忘れそうですこれで益田も高速化の一歩を踏み出したのかしらねo(^o^)o

March 25, 2007

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巻いて・まいて

今日の夕ご飯です。友達に教えてもらって、初めての挑戦品です ☆餃子の皮にちくわウィンナー・チーズをまいてあげたもの ☆豆腐にひじき・まぐろ缶をあぜあわせてあげたもの家族には大好評でしたちょっぴり嬉しいですね喜んで食べる顔は。

March 16, 2007

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うっ！凄いかも

今日初めて顔のひきあげのリンパマッサージを体験しましたな～んと変わるもんだねぇあごのラインが引き上がって鏡でみると思わず顔がほころんできますね肩のほうもしてもらって大満足o(^o^)oこれがずっと続いてるんならもっと最高なんだけどね

March 11, 2007

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お手伝い

今日は檀家総会があって役員のため朝からお手伝いです約１００人分を作ります禅宗のため精進料理ですお寺の桜がきれいでしたのでパチリきれいに載ってるかな ”セレブ必見”飛翔堂こだわり工房

March 4, 2007

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何とか出来た

1週間まえに撮影したお花なんだけれど、処理したはずの画像が行方不明になったりして、うまくいかなかったんです昨日先生に教えてもらって何とか出来たので、載せてみました。これで、多分載せる事はスムーズに出来るはず・・・・・！あとは、カメラの出来次第っていうか私の腕しだいなんだけれどね。(*^_^*)頑張ってみまぁす！！

February 28, 2007

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楽しかったぁ

昨日はメンバーさんと楽しい会食思いっきり食べて飲んでしゃべっての２時間お互いの仕事もアピールしあって有意義なひと時でしたね企画してくれたりっちゃんに感謝o(^o^)o次が楽しみです

February 16, 2007

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初めて

今日先生にお供させてもらって「地鎮祭」のお手伝いさせてもらいました初めてのことで緊張もしましたがとても貴重な経験でしたこれから新たな出発の場に立ち会わせていただきありがとうございましたもっと自分自身も人としての勉強頑張ります

February 11, 2007

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わぁ～ん

あ～。寝坊しちゃったよ。旦那が今日仕事って言っていたのに、すっかり忘れて、目覚ましもかけずに寝たもんだから。旦那に起こされて、やっと目が覚めたらいつもより１時間送れてた。『ごめんね。父さん。これから、息子を送っていくから弁当を持っていくよ。』じゃあ行ってきまぁす。

October 30, 2005

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聞いて

今日娘に就職の内定通知が、届いたんです。一応安心しました。２週間って聞いていたから、みんなビックリ！ホントにおめでとう　一歩夢に向かって前進だね。

October 15, 2005

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頭・さがります

父が亡くなって２３回目のお盆　毎年14日に必ず仏参りに来てくださるＭさんありがとうがざいます。父には生前せわになったからとこともなげに言われるけれど　中々父のこと思ってくださらないと出来る事ではないと思います。父が生きているころより　父を強く感じ、羨ましくもあります。お父さん　あなたにとても逢いたいと思ってる娘ですよ。

August 14, 2005

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いつもの半分

お盆と言う事でそれぞれ思い思いのところに出かけているんでしょうね。我が家もいつもは６人家族なのに今日は半分の３人です。主人と下の子２人が主人の実家にお泊まりなのです。やぁ～半分だと食器の洗い物から洗濯の量が半分以下だということに気づきました。特に洗濯は４分の1なんだものビックリ！！いずれ子供達が巣立っていくと毎日がこんなんだろうなぁ　それもちょっと寂しいかもネ。

August 13, 2005

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迎え盆

今日は初めて一人でご先祖様を迎える準備をしました。今までは母がしていましたが、息子を連れて叔母のとこに昨日から行ってるので。朝早くから仏様のご馳走を用意してお墓にも迎えに行ってきました。母の味付けと違うからどうかなぁ？まあそれはそれで我慢してもらおうっと。

August 13, 2005

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いい汗かいたよ

今日はＰバレ－の練習日だった。中学校の体育館はとても蒸し暑いのです。程よいサウナ状態　少し動くだけで汗だくだくなんで～す。少しは体重も減ったと思うけど帰ってからの水分（笑）補給で元の木阿弥　でもしっかり汗かくと気持ちいいですよ。大会まで練習も後１回のみになってしまった。怪我をしないで最後まで頑張るぞ

August 11, 2005

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