うさぎ５分

長女からお願いされたCDの返却に行くと、同じフロアにスポーツ用品の巨大なショップがあります。

入口から目に付く特売コーナー（？私の判断によるものです）で、高い割引率のジョギングシューズがありました。
3色から選べますが、フィットするのはホワイトだけ。
この年齢で「冷たい視線」をいただかないオーソドックスなカラーであれば、色なんてどうでもいいです。

何と、普通の靴は25.5cmなのに、SPD-SL同様27.0cmです。

基準はなに？？？メーカーさん！

午後からも雨は降らなかったので、新しいジョギングシューズを履いて、OCRにまたがって運動公園へ向かいました。内から4Kmの距離です。
ジョギングだったら、行くだけで終わってしまい、帰れなかったでしょう。



周回コース 1200m posted by (C)nimbus2002

1周1.2Kmの周回コース、何周出来るかトライします。
8年前に、無謀にもエントリーしたフルマラソン練習は、初回300mでギブでした。

まあ、今朝も50Km程自転車乗ってるし、体力は付いたはず。


　1周目　7:00
　2週目　7:10
　3週目　7:24

ここでギブアップです。

3.6Kmが21:34なら1Km6分と良い感じ。


ジョギングへ自転車で向かう posted by (C)nimbus2002

帰りの平らな直線で車と競争して、最高速が47.6Km/hrです。

時々はこんなチャレンジが必要なんでしょう！



家に帰ると、玄関の隅に　光る球体を発見
どこのベアリングでしょう？

このところ、ハブのグリスアップを行っており、安いグリスからデュラグレードのグリスへグレードアップしています。

古いグリスは除去しているので、この際に飛び出したベアリングでしょう。

今日、宮ヶ瀬に行ってきたホイールのベアリグより大きかったので、別メーカーと推測しました。
SPINFORCEでもないし、どのホイールのだろう？？？