自然のリズムとともに　ゆったりと・・・☆

友だちが教えてくれたこと。

“しぼんだ風船ふくらますには、

ありがとうを唱えるとよいかも・・・☆”って。



ここのところ、胸のあたりがまさに風船しぼんでる感じで、

きゅーーーっとつまった感じでちょっぴり苦しくて、

ふ～～って呼吸するのがやっと。

ストレッチしたり、深い呼吸したり、からだ動かしたりしてみたのだけど。

やっぱり、ふ～～っって感じだった。



さっそくありがとうを唱えてみた。

（以前やっていたのに、そういえば忘れかけてた、かも？）

胸のところに手をあてながら。






そしたら涙がいっぱいいっぱい出てきた。

そういえばここ最近、なんだか悲しいような、そこまではっきり

わからないような・・・・？　そんなきもちが感じられていた。

けど、なかなかそこを感じきれてなかった。



あのときのあのこと、やっぱりありがとうなんだな。

そのときの自分へ。やっぱりありがとうなんだな。

ふっとハートが安心してゆるんだみたい。

きゅーーっとつまってたハートに、ふんわりスペースが感じられて・・・

そのままほわ～～～っと眠りについちゃった。