自然のリズムとともに　ゆったりと・・・☆

[☆こころとからだ☆] カテゴリの記事

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  ゆっくりじっくり　たましいじかんで

  ちゃちゃっと、ぱっと、動くときもあるけれど、なんだかね、わたしのなかに、とてもセンシティブになってる部分があって。それは　ここ１～２年ぐらい、感じていて。もちろん、いつも感じているわけではない。でもときおりね、きゅーーんっとやってくるんだ、その感覚が。いろいろ、自分なりに対処したりもしたのだけれど。おともだちや家族にも、サポートしてもらったりもしたのだけれど。ときおり、ふっと、どこかでたまたま目にしたほんとうに、なんでもない言葉に、なんでもない　表現に、きゅーんとする部分があって。今までなら、空気のように　さらさら～っとまったく　気に留めることもなかったような　ことなのに。わたしの今までの人生で、感じたことない　感覚なので、どうしたものかなと　思っていたのだけれど。何度も何度もくるメッセージが、「　た　ま　し　い　じ　か　ん　で　 　　　　　　　　　　　ゆ　っ　く　り　と　」ふだん感じている時間とか空間とか、そんなものを越えて・・・・もっと　たましいレベルの　ゆったり雄大なスケールでゆっくりゆっくり　感じていったらいいんだよ。あわてないでいいんだよ。あせらないでいいんだよ。ゆっくりゆっくりじかんをかけて、ていねいにていねいに　かかわっていったらいいんだよ。　　って。そうして、ゆっくりゆっくり　感じているうちにゆっくりゆっくり　味わっているうちに痛いなって感じてた感覚がすこし、またすこしゆるゆる～ってほどけていってその痛みすら　なんだか　とても愛おしくてやさしくやさしく　なでなでしているときらきらって　かがやいててたからものなんだな　って感じてきた。いっぱい泣けてもくるんだけれどそのながれる涙も　あったかくて　やさしくてその痛みの　奥の奥にあったふかいふかいきもちにも　きづけたよ。いろんなことが　スピーディーな時代だけれど、自然のなかで　ゆるゆる～っと温泉につかって　わたしも　木々も　お空も　お湯もぜ～んぶ　さかいがなくなってすべてがとけこんでいる感覚そんな感覚のなかで　暮らしてゆきたいなって　あらためて感じていて温泉のお湯につかりながら　ごろ～んとねころんだり、自然のなかで　ゆる～っとすごしたり大木さんにぎゅ～って　ハグしたり・・・・そんなときにわたしのこころの　ぎゅっとなってた部分がゆっくりゆっくり　ほどけてゆくみたい。それで。みんなが　こんな感覚のなかで暮らしていたら、もう　それだけで、みんなが　みちみちて。もう　なにか、不足を感じて、エネルギーや　ものや　その他もろもろをあっちから　こっちから　もってきたり、そんなことも　なくなるんじゃないかな　ってそんなことも　おもったよ。これ、こどものときから、ずっと感じていたことなんだけど。痛みが教えてくれたのは。その奥にあった　きもちだけじゃなく、わたしがもともと、こんな風に暮らしてゆきたいな生きてゆきたいな　とおもっていた原点をも　思いださせてくれた。こんなじかんを　ゆっくりゆっくりたいせつにしていってみようとおもう。　　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆明日の　Ｂｅａｕｔｙ　Ｓｏｕｌ　エクササイズでも、ゆっくり　自分のこころとからだ感じられるストレッチやエクササイズをしてゆきたいと思います。ご参加希望の方は、こちらのフォームよりメッセージください。明日当日でしたら、直接会場にいらしてくださいね。７月２日（木）１３：１５～１４：３０★場所★　　アミューあつぎ　７階「ダンススタジオ」 　　　　　　（小田急線「本厚木」駅より　徒歩５分） 　　　　　　地図はこちら　★参加費★　各回　２５００円★もちもの★　水などの飲みもの、タオル、お着替え詳細はこちら～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　　　　　　　　　　　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）　　　　　　　　　　　　　～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ 完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）または、メールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら）☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。☆ホームページ☆　こちらをご覧ください☆住所☆　〒243-0014　神奈川県厚木市旭町2-19-24　ポケットハイツ本厚木2-202号室～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ゆきの個人セッション　カウンセリング・タロット　　（恋愛・パートナーシップ、セクシャリティー、親子関係、マイペース通園・通学）　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント　（心身のデトックスをサポートしてくれる“ヘンプオイル”を使ったトリートメント♪）　関係性を癒すワーク　（親子関係、パートナー関係　のシフト・チェンジに）月１回の生理が、喜び、楽しみに変わる！ 女性ならではの神秘を、深い叡智を知る♫生理の講座　 第１回目：「女性のからだと　生理と　簡単セルフケア♪」 　第２回目：「布ナプキンの実際と　生理を自分で調節できる法 ☆♪　　　　　　　～　自分から　みんなへ　そして、地球へ　～」 　（ご希望の曜日にあわせて、随時開催しております。お気軽にご連絡ください☆）ゆきのアート関係のページ（オーダーアート、原画・えはがき、わくわくカード） わたしたちのお店　あーねらにも常時、原画をたくさん飾っています。 　よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～

  2015.07.01

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• 夏至の日の七沢温泉☆

  夏至の日。１年でいちばん、力が大きくなる日。今年は、なぜか夏至の日　という節目を、大切にしたくて。そして、自分がいちばんしたいことを、ぜひとも、優先したいなと思って。今の私には、「パートナーさんとふたり時間♫」が　とてもとても大切。そして、自然のなかで過ごす時間が　また、とてもとても大切って　感じていたので・・・ふたりで、七沢温泉に行ってきました。思えば、１５年前・・・２０００年。このブログのタイトルにもなっているのですが、「自然のリムズとともに　ゆったりと」　暮らしてゆきたいな♫　と思って、人生の一大決心をして・・・その当時つきあってた彼氏くんと別れて、長年のOL生活やめて、趣味でやっていたダンスもやめて。人間関係もまっさらさら・・にして。人生　ゼロからまた新しく、はじめよう！！自分らしく、生きてゆこう！！　と思ってた矢先に、パートナーさんと出逢ったのが、翌年の　２００１年。はじめて　パートナーさんに　厚木を案内してもらって、連れてきてもらったのも、七沢温泉だったのです♫私たちにとって、思い出の地でもあります。出逢ったのも、温泉宿でしたし、ふたりとも名前の最初が「♨　ゆ　♨」ですし・・ね（笑）この半年、流れが早くて、今までのわたしにないような、ペースだったので。大きな山場を越えて、いまいちど、自分が大切なことを　大切にしよう。と、意識しなおしていました。わたしが今、いちばん　大切にしたいこと。それは、パートナーさんとふたりで過ごす時間　でした。これは、以前にも何度か、日記に書いたのですが、数年前から、ずっと思っていたこと。そして、パートナーさんにも、要所要所で、伝えてきました。話してみて分かったのは、私とパートナーさんで、ちょうどいい塩梅がちがっていた　ということ。パートナーさんには、今の「ふたり時間」で　ちょうどよい。彼にとっては、仕事でわたしと接している時間も、「ふたり時間」のようで、たっぷりとれていると思ってたみたい。でも私は、お仕事の比重が大きく感じて・・・バランス悪いなって思ってた。それを、数年にわたって、何度も　伝えてきて。パートナーさんに　この感覚が浸透するまでかなり、時間がかかったけれど（笑）・・・・それは当たり前と、私は思ってます。だって、お互いの質も、感覚も、違うのだから。だから、「こうしてほしいな♡」って気持ちがあったら、地道に、伝え続けます（笑）。伝えるときの　私なりの　ポイントは、お互い、気持ちが穏やかで、ゆったり話しができるタイミングを選んで、「こうしてほしいの。お願い♡」という感じで、伝える。以前、失敗談があるのですが、それは、差し迫った感じで、コワく伝えてしまったとき。「ゆきさん。。。それは、脅迫だよ。。。」とパートナーさんに言われてしまったことがあります。怒りが溜っていると、つい、そんな風に言ってしまうのですが、それだと、逆効果。かえって、時間がかかってしまう。ということで、伝えるタイミング、伝え方は　大事にしています♫

  2015.06.26

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  プチ☆リトリート気分♫　　ジュース断食に　ヨガに　温泉に・・・♡

  このところ、しずかにしずかに・・・内を感じる時間がほしくて。自分なりに、プチ☆リトリートをしてみようと思いました。よくやるのです。おうちで　リトリート気分（笑）♫わざわざ遠くに行かなくとも、意識するだけで、日常で　リトリート気分が味わえる・・・これ、けっこう気にいってます♡日常のやることは　そのままやるのですが、極力最低限にして・・・自分自身を感じるひととき、ゆったりするひとときをたいせつにします。今回やってみたのは、ジュース断食と、ヨガと、温泉♡☆ジュース断食☆さきほどの日記に　書いたばかり・・詳細はこちらです。☆ヨガ☆このところ、ちょうど、ひさびさにヨガやりたいな～って思ってたんです。そしたら、道ばたで、な、なんと！！！ヨガスタジオ　アルモニ主宰の　きっかわりなさんの　パートナーさん・・・あきらさんに　ばったりーーー！！しかも、あきらさん、わたしたちのサロンに　ヨガのチラシを持ってきてくださるところ・・だったようで！！な、なんという　タイミングだろう～！と思いました。もちろん、ヨガのチラシ、その場で受けとらせていただいて♫アルモニさんは、わが家から歩いて5分ほど。本厚木駅のすぐ近くにある　すてきなスタジオです♡イベント終わって落ちついたら、行こうかな～と思ってたら、これまたすてきなタイミングで、マヤ暦のすきなお友だちから、「２月２３日（月）は、ゆきさんにとってちょっとしたポイントになる日だから・・・」というメッセージを頂いて。「いつもより、気付きがあるかもしれないし、　学びがあるかもしれない。家でじっとしていないで、　外にどんどん出かけてみたり、ちょこっとでいいから　思い切ってチャレンジして・・・」こんなメッセージまで頂いて。お友だちのメッセージには、２３日（月）と、日にち指定まで（笑）♫その日は休日で　息子ちゃんいるし・・と思ったけれど、ちょうど、ぶちのお仕事の空き時間に、ヨガのレッスン時間が　ぴったりだったのです。これはもう、行くっきゃないでしょ～！と　アルモニさんへ。「香りヨガ」という、アロマの香りに包まれながらの至福のヨガを体験させていただいてきました♡アロマも最近、とてもとても気になっていたのです。もぅほんとうにきもちよかったです。そして、わたしはほんとうに　体のケアをすることがだいすき♡小さい頃からバレエ習っていて、日々ストレッチはやってきたから・・こんな時間が　ほんとうにしあわせ♡あらためて、かんじました。ヨガは・・・妊婦さんのときと、産後、１年ぐらい　やってたことがあって。それ以来のヨガでした。まっさらさらになって・・・自分自身とむきかえるじかん。まさにまさに　至福のときでした♡ヨガの次の日は、今度は、な、なんと朝、息子ちゃんを学校へ　送りにいく途中で・・・りなさん＆あきらさんおふたりに、ばったりーー！！道で、おふたりにばったり！は、今回　初めて！！また、なんというタイミングー♡臨月むかえられた　ほんわか可愛い　りなさんにもお会いできて・・・もぅ感激でした～♡　☆温泉へ☆最近すっかり　気にいっている温泉（笑）。この日はそのまま、七沢温泉へゆきました。まっさらさらになれる時間ってなんてしあわせなんだろう♡　と・・・・わたしのからだのすみずみまで、至福の感覚がしみわたっていっています。温泉の次の日には、今度は、恵子さんに　ばったり。あまりにうれしくて、ヨガをやってきました！というお話をしたら、わたしがレッスン受けた先生が、恵子さんのお知り合いだったりして！なんだかすごいばったり！の連続です。お誕生日Weekだから・・・なのかな♡～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　　　　　　　　　　　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）　　　　　　　　　　　　　　～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ 　完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）または、メールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。 　☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら） 　☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。 ☆ホームページ☆　こちらをご覧ください～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ゆきのアート関係のページ（オーダーアート、原画・えはがき、わくわくカード）　わたしたちのお店　あーねらにも常時、原画をたくさん飾っています。 　よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　ゆきの個人セッション　カウンセリング・タロット　　（恋愛・パートナーシップ、セクシャリティー、親子関係）　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント　（心身のデトックスをサポートしてくれる“ヘンプオイル”を使ったトリートメント♪）　関係性を癒すワーク　（親子関係、パートナー関係　の改善に・・・☆）生理の講座　 （ご希望ありましたら、随時、開催できます。お気軽にご連絡ください☆）～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　

  2015.02.27

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  花粉症かな？と思ったので・・・　毎年恒例の　プチ・ジュース断食♡

  イベントおわって　しばらくしたら、疲れが出た日があって。くしゃみや鼻水、だるさも出て、もしや花粉症？！と思ったので、まずは、プチ・ジュース断食してみました☆写真は、アサイジュース（市販のもの）+バナナ+キュウイをミキサーにかけたもの♡毎年、花粉症かな？という症状でたら、これをやってます。花粉症は、２～３日で直す！が私のモットー。あ、だからって、完璧はめざしません。ただ単に、辛いのが苦手(^^ゞ・・・なだけなのです（笑）花粉症の原因、その方の体質や生活習慣にもよると思いますが、わたしの場合は、とにかく食べるものを減らすのが　いいみたい。（胃を休ませてあげると、その分、自然治癒力が高まるというけれど、　まさにそんな感じ。消化にエネルギーを使わない分、効率的に　からださんが自然に整ってゆく・・まさにそんな感じなのです☆）数日、ジュース断食したり、しばらく甘いものやめたり・・・体を適宜動かしたり（ダンスやヨガなど）、緊張あるからだの部分、ゆるめてあげたり。・・・で　わたしの場合、だいたいOK～♫　になります。プチ・ジュース断食・・・初めての方は、１食、２食からやるだけでも、違ってくるかと思います。花粉症だけでなくとも、胃が重いときとか、体がだるいときとか。ちょっぴり不調かな、というとき、やってみるとからださんの　自然治癒力が高まりますよ♫プチ断食したあとのお食事は、軽めのものがよいですよ☆いきなり油っこいものや　重いものは休ませた胃さんが、びっくりしてしまうからです。春をむかえるこの時期、こころもからだも　ここちよく・・・楽しみに　むかえたいですね　♡（＾－＾）♡　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆パートナーのぶちが、「花粉症のための整体」というのをこの時期やっています。もし　どうしても辛い方、セルフケアでも　よくならない方は、よかったらご利用くださいね。整体と同時に、その方の体質にあわせた　セルフケアもお伝えしています。遠くて、あーねらまでお越しになられない方のために。「花粉症の気ままなセルフケア・レポート」というのもあります。どちらもこちらのページ→　「花粉症のための整体」　に詳細があります。どうぞご参照ください☆～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　　　　　　　　　　　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）　　　　　　　　　　　　　　～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ 　完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）または、メールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。 　☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら） 　☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。 ☆ホームページ☆　こちらをご覧ください～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ゆきのアート関係のページ（オーダーアート、原画・えはがき、わくわくカード）　わたしたちのお店　あーねらにも常時、原画をたくさん飾っています。 　よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　ゆきの個人セッション　カウンセリング・タロット　　（恋愛・パートナーシップ、セクシャリティー、親子関係）　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント　（心身のデトックスをサポートしてくれる“ヘンプオイル”を使ったトリートメント♪）　関係性を癒すワーク　（親子関係、パートナー関係　の改善に・・・☆）生理の講座　 （ご希望ありましたら、随時、開催できます。お気軽にご連絡ください☆）～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　

  2015.02.27

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  裏切られた、許せない・・・という気持ちの　奥深くには☆ （２）　それでも許したい。受け入れたい　という深い深い慈愛　

  こんなときって、不思議と、今の自分に必要なメッセージを聞いたり、必要なひとに出逢ったり。自然に、そんなことが起こるんですよね。（もちろん、いつも必然なのですが、特にメッセージ性の　高いことが、あったりする☆という意味で）その数日後、パートナーのぶちのおかあさんと、ゆっくり話す機会が与えられました。そして、おかあさんの人生の中で起きた、いろいろなできごと、そしてそれにまつわる、いろいろな気持ちを聞かせてもらって。私の中で、とても大きな気づきがあったのです。ぶちの両親の人生は、例えていうなら・・・・大富豪　⇔　夜逃げの両極を　いっしょくたにしたような、人生。（私も結婚してこのかた、近くで見させてもらってきましたが、 　どんなドラマや映画よりも、はるかに、ドラマティック～（笑）♪♪）そして、おかあさんは、自分自身でも言われていますが、女性としての苦労を、ぜーーんぶ背負ってきたような人生。商売でも、人間関係でも、夫婦関係でも、病気面でも、大変な思いを　ひととおり経験し、まさに、波乱万丈てんこ盛りの人生。そして、とにもかくにも、すべてにおいてスケールがおーーーーっきいーー（笑）！！！そのスケールのどでかい（笑）おかあさん、これまでの人生について、結婚当初から、いろいろ聞かせてもらっていて。聞かせてもらうたびに、私では、とうてい　受け止めきれない　経験ばかりだな・・・私だったら、とうに　投げ出してる。絶対に、許せないだろうなぁ・・・そんなできごとばかりで。でも、結婚して１０数年・・・最初は、かなり激しい感情や言葉が噴出していましたが、年々、お話を聞くたび、そのおかあさんの気持ちが、やわらいでいって・・・今回聞いたときには、もうほとんど、トゲがなく、とても穏やかなエネルギーだったのです。おかあさんの言葉から、感じられたのは、裏切られた。許せない。その思いの　深く深くには、それでも信じたい。それでも許したい。それも、ぜーーんぶひっくるめて・・・受け入れ愛したい・・・という　ふかいふかい思いがあることに。以前のような激しい感情は　もうほとんどなくなり、おかあさんの言葉、ひとつひとつに、深い慈愛を、ほんとうにふところひろくて、ふかくしずかな海のようなエネルギーを感じたのです。おかあさんも、やっとラクになったんだな。そして、こんなにも　深い深い思いがあったんだな。ひとつひとつ。長い年月を経て。少しずつ、少しずつ。あれもこれも　味わって、受けとめて・・・許して・・・愛でつつみこんでいる・・・・そのおかあさんのきもちに触れて・・・わたし、帰ってきてから、号泣してしまいました。スケールが違えど、なんだか、私の気持ちと　あまりにリンクしていたから・・・そして、わたしのこころの奥深くにもおなじように、慈愛にみちた思いが感じられたのです。私がもっと若かったら、間違いなくとっくに、放り出しているだろうなぁ！っていう思い。自分がきつい思いをしたと思うできごとを。相手を。受けいれること。ゆるすこと。これって、もしかしたら、いちばん深い深い愛の体験なんじゃないかと・・・あらためて、しみじみ感じ入ったりもしたのでした。なーーんて書くと、ふところ広いひと？？　みたいにも受け取れるけど、正直なところ、何度か、くりかえし　感じて、味わって・・・ほとほと、面倒くさくなっちゃった～～ただ、それだけ（笑）。もぅいいわ～～さっさか、ゆるしまーーすって、とりあえず宣言してみる（笑）♪ゆるすことは、まさに、ゆるますこと　なんだと・・・号泣して、こんな風に言ったあと、ふわっとゆるんで　軽くなった自分のこころとからだを感じて・・・しみじみ思ったのでした。あ、だからって、自分が理不尽と思うこと、嫌なことをただ、受け入れる・・というわけではないのです。嫌ならいや、意思は伝える。自分にとって、そのほうが心地よいなら、離れる。距離をとる。受け入れることと、自分が無理することとは、違うから・・・☆でも、根底に、恨みつらみがなくなったら、自分のエネルギーが　なんだかすっきりー！！自分のスペースが　ひとつひろがったような感覚があって。そのあいたスペースに、なんともここちよいおだやかな空気がひろがっているような感じ。そしたら、急にお部屋のお掃除がしたくなって・・・今日はいちにちゆったりと、お部屋を整理＆お掃除していました。こころがすっきりすると、からだもすっきり、よく動くし、お部屋も自然と・・・すっきりしたくなるみたい♡（＾－＾）♡（完）☆関係性を癒すワーク☆♡布ナプキン手ぬいの会♡　１２月２６日（金）１０：００～１２：００☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆６人展＠なよたけさん　～２８日（日）まで★なよたけさんへのアクセス（本厚木駅より徒歩５分）→地図はこちら　地図中のサティ、今はイオンに変わっています★営業時間：ＡＭ１１時～ＰＭ６時 （最終日２８日は、少し早目に搬出がはじまるかもしれませんので・・５時前に　余裕をもってお越し頂けましたら確実です☆） 　※　月曜日は、定休日です！！なよたけさんは　喫茶店ですので、ワンドリンク以上の オーダーをお願いいたします♡～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　　　　　　　　　　　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）　　　　　　　　　　　　　　～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ 　完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）または　 メールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。 　☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら） 　☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。 ☆ホームページ☆　こちらをご覧ください～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ゆきのアート関係のページ（オーダーアート、原画・えはがき、わくわくカード）　わたしたちのお店　あーねらにも常時、原画をたくさん飾っています。 　よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　ゆきの個人セッション　カウンセリング・タロット　　（恋愛・パートナーシップ、セクシャリティー、親子関係）　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント　（心身のデトックスをサポートしてくれる“ヘンプオイル”を使ったトリートメント♪）　関係性を癒すワーク　（親子関係、パートナー関係　の改善に・・・☆）生理の講座＆布なぷきん手縫いの会　 （ご希望ありましたら、随時、開催できます。お気軽にご連絡ください☆）～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　

  2014.12.18

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  裏切られた、許せない・・・という気持ちの　奥深くには☆　（１）自分のきもちを、感じてあげる。流してあげる

  ここ最近、自分のなかに「受け入れたくない」「ここから動きたくない」というような、固まった思いを感じて。なにかを、ぎゅーーっ！！とにぎりしめる感じで、見動きとれないな～って　しばし、感じてたので。「関係性を癒すワーク」で、セルフヒーリングしてみました。そうしたら、 「裏切られた！」「許せない！」「もう二度と信じるもんかー！」って きもちが、おなかの底から出てきて。ものすんごい、噴き出すようなエネルギーとともに。ゆっくり感じてあげると、寄り添ってあげると、こころの奥深くふかーーくにあったきもちが、 出てきてくれるのですね、こんな風に・・・☆（あ、特定のだれかに　とか、ではないです。 　いつかどこかで、感じた感覚なのでしょう）私自身は、ワークをしてゆく中で　そんな思いとエネルギーが　流れてゆきましたが、日常において、こんな感じで、きもちが噴き出してきたとき、いちばんいいのは、それをありのまんま感じてあげること。原因がわからなくても、いいのです。そうだったんだ・・・それはきつかったよね、悲しかったよね・・・親が小さな子供によしよし　ってするように自分で自分に寄り添ってあげる。思いっきり泣きたかったら、泣く。叫びたかったら叫ぶ。そして、感情はエネルギーでもあるから、それをすーーっと流れやすいように　してあげること。こんなとき、おススメなのが、いちばんは、好きなことを　とことんやること！思いっきり、踊ったり、歌ったり、笑ったり。エネルギーをチェンジしちゃう♪ほかの方法としては・・・★紙に書いて、燃やす（またはびりびり捨てる）★紙に、出てきた思いをなぐり書きして、それを燃やすといいです。燃やすのがてきめん！なのですが、燃やすのが危なかったら、びりびり破いて捨ててもＯＫ♪とっても単純な作業なのですが、すごく深いのです、これが。これで現に、ストーカー行為がなくなった、というカウンセラーさんの実話もあるぐらい。わたしもいろいろ、体験してまーす☆ぴんときた方は、ぜひいちど、お試ししてみてくださいね。★デトックスバス★エネルギー的に、出す！！方法として、とてもいいです。 感情面でも、肉体面でも、出す！にもってこいの方法♪エネルギー的に敏感で、人ごみなどが弱いひと、 大勢のいる場にいると疲れてしまう方にも、セルフケアとして、おすすめ☆デトックスバス（中毒風呂）　具体的な方法はこちら↓　★きもちよく体を動かす、声を出す★わたしの場合は、断然、ダンス！！ですが、ダンス以外にも、カラオケで大声出したり、 走ったり、歩いたり。エネルギーが動かす！と感情もエネルギーですから、とても、流れやすくなります。★自然のなかですごす★自然のエネルギーにどっぷりひたる。原点に戻れます。 「関係性を癒すワーク」もネイチャーエッセンスを使ったワーク。 自然界の波動を利用させてもらってます☆(続）♡布ナプキン手ぬいの会♡　１２月２６日（金）１０：００～１２：００☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆６人展＠なよたけさん　～２８日（日）まで★なよたけさんへのアクセス（本厚木駅より徒歩５分）→地図はこちら　地図中のサティ、今はイオンに変わっています★営業時間：ＡＭ１１時～ＰＭ６時 （最終日２８日は、少し早目に搬出がはじまるかもしれませんので・・５時前に　余裕をもってお越し頂けましたら確実です☆） 　※　月曜日は、定休日です！！なよたけさんは　喫茶店ですので、ワンドリンク以上の オーダーをお願いいたします♡～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　　　　　　　　　　　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）　　　　　　　　　　　　　　～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ 　完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）または　 メールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。 　☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら） 　☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。 ☆ホームページ☆　こちらをご覧ください～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ゆきのアート関係のページ（オーダーアート、原画・えはがき、わくわくカード）　わたしたちのお店　あーねらにも常時、原画をたくさん飾っています。 　よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　ゆきの個人セッション　カウンセリング・タロット　　（恋愛・パートナーシップ、セクシャリティー、親子関係）　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント　（心身のデトックスをサポートしてくれる“ヘンプオイル”を使ったトリートメント♪）　関係性を癒すワーク　（親子関係、パートナー関係　の改善に・・・☆）生理の講座＆布なぷきん手縫いの会　 （ご希望ありましたら、随時、開催できます。お気軽にご連絡ください☆）～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　

  2014.12.18

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  こころもからだもお部屋もシンプルに♪　（２）こわれた自転車さんと　さよならしたら・・・

  ダイニングテーブル　のお次は、自転車さんのエピソード♡実は　わたしの自転車、数年前にこわれてしまって、もう　さよならしたほうがいいのかな、と思いつつ、市の環境センター（処分場）に持ってゆくのは、歩いて１時間以上も　かかるので・・・ずっと保留になってしまってたんです。しかも、市に　５００円払えば、引き取りに来てもらえるのだからそうしてもよかったのですが、自転車を処分すると契約してる　自転車置き場が空いてしまうから、新しい自転車を買えるようになってから、処分しようかなと　思ってて。でも、何だか数日前、急に、もうこれ以上、保留にしたくないーー！！と感じて、いてもたってもいられず（笑）。１時間かけて、環境センターに　歩いてもってゆくことにしたのです。ちょうど、びりびりに破れてしまった　お布団と、息子ちゃんが使いこんで、ぼろぼろになってしまったボックスも、自転車の　前と後ろに積み込んで・・・・おっきな　お荷物で、前も後ろも　てんこもり！！まるで夜逃げの人？？みたいな（笑）ものすごい状態で、自転車を押して、歩きはじめました。これ、１時間って、気が遠くなりそう・・・と思い、ちょっとぐらいなら　乗れるかも？！と　ぺしゃんこのタイヤの自転車に、おそるおそる　乗ってみると・・・ガッタン！！ガッタン！！！すごい音と振動はしつつも、歩くよりは、早いじゃないのーー！　わぁーい　♪ヽ(^o^)丿♪でも、まるいタイヤが、四角形・・・いや、もうちょっと　マシだったかな・・・？？八角形ぐらいのタイヤに　感じました（笑）。自転車をこぐたび、ガッタン！！ガッタン！！という　ものすごい音と、その振動のたびに、お布団と　ボックスが、上下に揺れて（笑）。「何事ーーー？！」という感じで、すれ違うひとたちは、ほとんど皆、振り返っていました。自転車を走らせていたら、自転車さんとの思い出が次々、浮かんできました。結婚して厚木に越してきた当初、この自転車さんのおかげでいろんな未知の場所へ、行けたこと。今のお家への引っ越し荷物も、自転車さんで、かなり運んだっけ！息子ちゃんが　バス通園なのに、バスに乗らず幼稚園まで、よく　自転車で　送り迎えしていたよなぁ～息子ちゃんお気にいりの　遠く遠くのリサイクルショップまで、線路や電車のおもちゃを、何度も買いに行ったり。自転車さんとの思い出に、胸がじぃーんとしてきました。そんなことを思いながら、４０分ぐらい　こいでいたら、環境センターの近くまで　来ることができました。そのあたりは　工場地帯で、いつもなら化学物質のにおいに、気分が落ちていたのですが、なぜかこの日は、ガッタンガッタン自転車に乗りながら、気持ちがすごーーく軽やかで　♪♪しかも、ガッタンガッタン！！が　楽しくなってきちゃって（笑）♪♪なぜだか、宇宙からやってきた　宇宙人みたいな気分になって、ガッタンガッタン自転車もさぁ、こういう化学物質だってさぁ、工場だってさぁ、この「地球」にいるからこそ、体験できること　だよね！！って。しかも、いま私が「人間」を体験できていることだって、奇跡だよね！！って。「地球の　この人間界を、もっと楽しもうぜぇ～～♪　いぇ～～い♪♪」ってみょーーな　ハイテンションになってきて、そしたら、もう　ニヤニヤがとまらなくなっちゃって・・・ニヤニヤしながら、ガッタンガッタン！！　工場地帯を　走ってました。最後の最後、道が　あやしくなってきて、この道であってるかな？と思ったところで、運よく、作業着を着た　おにーさんに遭遇！！「環境センターは、この道であってますか？」と、聞いてみました。すると、道が間違ってたようで・・・・とってもていねいに、おにいさん、道を教えてくれました。「地球にいる　人間さんたちって、なんて　やさしいの～～♪♪」やっぱりなぜか、思考は　宇宙人モードで（笑）。無事、環境センターに着いて、自転車を処分することができました！！そして　帰りは歩きなので、身軽になったからだで、１時間ぐらい　てくてくと。帰り道、「“自転車を処分しました”って　つぶやいたら、この日本、いーっぱいモノがあふれているから、誰かから　使わなくなった自転車、もらえたりして～☆」なーんて、調子のよいこと、考えてたら・・・家に着いて、メールをチェックしたら、久々の妹からでした。しかも、「おねえちゃん、自転車いる？？」って・・・・えぇーーーーー？！　一瞬、あれ？　わたし、もう　つぶやいたっけ？？と混乱してしまった。そう。まだ何も書いてないのに。何も言ってないのに。自転車が、もらえることになってしまったー♪♪しかも、妹は　千葉の実家近くに　住んでいるのですが、来週、わたしが実家に帰るときに、車に乗せて、送り届けてくれるってーー！！ほんとに、この地球の人間界って・・・すごいよぉ～～（笑）　感激～～！！　♪ヽ(^o^)丿♪～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　　　　　　　　　　　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）　　　　　　　　　　　　　　～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ 　完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）または　 メールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。 　☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら） 　☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。 ☆ホームページ☆　こちらをご覧ください～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ゆきのアート関係のページ（オーダーアート、原画・えはがき、わくわくカード）　わたしたちのお店　あーねらにも常時、原画をたくさん飾っています。 　よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　ゆきの個人セッション　カウンセリング・タロット　　（恋愛・パートナーシップ、セクシャリティー、親子関係、人生の転機　etc）　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント　（心身のデトックスをサポートしてくれる“ヘンプオイル”を使ったトリートメント♪）　関係性を癒すワーク　（親子関係、パートナー関係ほか、あらゆる人間関係の改善に・・・☆）女性のためのからだの講座　 （随時開催中♪　お気軽にお問い合わせください）～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ ★４月８日（火）、２２日（火）なよたけさんでのセッション★ 　１３時～１６時　滞在しています。 　　カウンセリング・タロット　　 わくわくインスピレーションカードのセッション　　 各３０分：３０００円　６０分：５０００円　　（延長ご希望の場合１０分１０００円） 　　　　※喫茶店につき、必ずワンドリンク以上のオーダーをお願いいたします。　　※ご予約優先となっております。　　　ご予約は、こちらのフォームよりお願いいたします☆　　　（お手数ですが、「なよたけセッション○○希望」と　　　　ご希望のセッション名と日時をお知らせください）　　　 　　　

  2014.03.21

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  こころもからだもお部屋もシンプルに♪　（１）突然、ダイニングテーブルがやってきた～～☆

  去年は　ものすごくいろんな活動、お仕事、精力的にやる流れになっていままでの自分にない　ハイペースでした！それで、活動がひと段落した、秋ぐらいから「ゆっくりした時間を過ごそう～♪♪」と思って、小休止＆整理モードにしていました。もちろん、日々のお仕事や活動は　やっているのですが、自分のなかで、ゆったりした時間をとること　心がけて。そして、こころのお掃除も　いっぱいしたかな。去年～今年にかけては特に、ネイチャーエッセンスをのんだり、関係性を癒すワークを　自分自身でやってみたり。関係性を癒すワークも、ネイチャーエッセンスの波動を使ったヒーリングなのですが、自然界の波動は、もう必要のない思いやエネルギーを　やさしく流してくれて・・・身も心もシンプルにしてくれます♪　シンプルな自分自身に立ち戻る感じかな。身も心もシンプルになったら、自然とお部屋もシンプルにしたくなって・・自分がここちいい♪　楽しい♪　モノたちを中心に、どんどんシンプルな暮らしになってきました。「ゆったり優美な暮らしがしたいな～☆」そんなことを思っていたら。先週末。ご近所の友だちから　急に電話がかかってきました。普段、休日に電話がかかってくることなんてない　友だちだったので、何事ーー？！って　驚いたのですが、「ダイニングテーブル、いらない？」って。ダイニングテーブル・・？！まさかあの、立派なテーブル？？確認してみると、そう、そのまさかのテーブルでした！！その１週間ぐらい前、その友だちの家に、もう数年ぶり・・・３～４年ぶり（？！）に遊びにゆかせてもらって、「あら、新しいテーブル買ったのね♪すてき！！」って言ってたところだったのです。木肌の美しい、おおきなテーブル。まだ、買って２年ぐらいしか　経ってないようなんですが、ほかのテーブルに　ひと目ぼれして、新しく買ったから、必要なくなったそうで。しかも、リサイクルショップで受け付けてもらえなかったから処分する予定、って言うのです。普段だったら、そんな大きなこと、なかなか即決できないと思うのですが、しかも、モノ買うときも、とても慎重に選ぶ私。おまけに、その時、パートナーも息子ちゃんも　家にいなくて、だれに　聞くこともできず。それなのに、なぜか、そのテーブルさんは、わが家に来ることになってた　気がしちゃって・・（笑）「うん、いただく！！」って　即、お返事しました。そして　そのあとすぐ、友だちご夫婦が　家まで　テーブルを運んできてくれたんです。２～３日、夢をみているような　不思議な気分でした！！いつもは、写真むこうの　小さなテーブルで（でもこれが普通だったので、ちょうどよい大きさだった♪）ごはん食べたり、なんでもそこで、やってたのが、すてきな、そしておおきなテーブルで、ごはん食べるようになって。なんとも　優美な気持ちなのです　♡　♡　♡しばらくして、気づいたのが、私の机の前に、好きな写真やはがきを　ぺたぺた貼ったボードがあるのですが、そこに、木肌の美しいテーブルの写真が、貼ってあったこと！！私は　木がだーーいすきなので、無意識に、ただなんとなく、木肌の美しいテーブルを　貼っていたのです。しかも、テーブルがほしいとか　そんなことも思ってたわけじゃないのですが、大好きなものが並んだ、このボードを、うっとりよく眺めていました♪それにしても、あまりの偶然に、びっくりーー！！写真には、テーブルだけ写ってますが、そしたらほんとに椅子なしで　テーブルだけがやってきてくれて（笑）・・・（お友だち、椅子は　処分してしまったんですって☆）椅子は今、家じゅうの椅子をぜーんぶ集めて使ってます。今度は、椅子の写真でも、貼っておこうかしら（笑）「優美な暮らしがしたいな☆」と思ってたら、まさに　優美な時間を感じさせてくれる、このテーブルさん。すてきな出逢いに、いまも日々、感激しています。しかも、とっても波動のよい　すてきなＣＤを、テーブルが来てくれた同じ日に、パートナーが　買ってきてくれて♪（波動のよいＣＤ、このところ、あーねらのサロンで　流しているもの♪）それを流しながら、ごはんいただくなんて、ほんとに最高で・・・わが家のリビングが、ますますここちよい空間となりました♡～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　　　　　　　　　　　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）　　　　　　　　　　　　　　～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ 　完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）または　 メールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。 　☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら） 　☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。 ☆ホームページ☆　こちらをご覧ください～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ゆきのアート関係のページ（オーダーアート、原画・えはがき、わくわくカード）　わたしたちのお店　あーねらにも常時、原画をたくさん飾っています。 　よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　ゆきの個人セッション　カウンセリング・タロット　　（恋愛・パートナーシップ、セクシャリティー、親子関係、人生の転機　etc）　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント　（心身のデトックスをサポートしてくれる“ヘンプオイル”を使ったトリートメント♪）　関係性を癒すワーク　（親子関係、パートナー関係ほか、あらゆる人間関係の改善に・・・☆）女性のためのからだの講座　 （随時開催中♪　お気軽にお問い合わせください）～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ ★４月８日（火）、２２日（火）なよたけさんでのセッション★ 　１３時～１６時　滞在しています。 　　カウンセリング・タロット　　 わくわくインスピレーションカードのセッション　　 各３０分：３０００円　６０分：５０００円　　（延長ご希望の場合１０分１０００円） 　　　　※喫茶店につき、必ずワンドリンク以上のオーダーをお願いいたします。　　※ご予約優先となっております。　　　ご予約は、こちらのフォームよりお願いいたします☆　　　（お手数ですが、「なよたけセッション○○希望」と　　　　ご希望のセッション名と日時をお知らせください）　　　 　　　

  2014.03.21

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  アンモナイトに涙。　＆　自分で自分に語りかけることば☆

  先日の、新月の日のことでした。お月さまの影響もあるのか、自分自身、ちょっとナーバスになっていたのですが。リフレッシュに・・と、駅のほうへ　てくてくと。ふらり、本屋さんへ寄ると、クリスタルのコーナーがありました。石　ながめてたら　いいかも♪・・と思ったら、石より先に　目に飛び込んできたのが　なんと、「アンモナイト」！！今まで興味もったことなんて、なかったのに。吸い寄せられるように、いちばん下の段にあった、いちばんおっきなアンモナイトの前に　しゃがみこんで、アンモナイトを　まじまじと眺めた。「１億年前」のアンモナイト　と書いてあった。１億年前かぁ・・・感慨深く　眺めていたら・・・・急に、涙があふれてきて。つーーっと出てきたぐらいなら　よかったんだけど、じゃんじゃん　出てきちゃって。しばらく　その場を離れられなかった。でも、いっぱい涙したおかげで、なんとなく　胸がつかえた感じがしていたのが、すっかり　ほわ～っととけてしまいました。なんだったんだろう！？　アンモナイト！！アンモナイトに涙した（笑）　その夜、ふと　たまたま　のぞいたサイトで、「自分自身に、だいすきだよ。すてきな女性だよ。って語るといい」というフレーズに　ぴんときて・・・・さっそく、お布団の中で、やってみました。気持ちが落ち着くかな～　程度で　やってみたのに、またまた、涙があふれてきて。砂漠に　水がしみ込んでゆくかのように、言っても言っても、涙があふれてきて。堰を切ったように・・・わんわん泣いた。朝起きたら、目がぱんぱんにはれてた（笑）。「おんなである自分」・・何だか　このところのテーマみたい。長いあいだ、「おんなである自分」を否定してきたからなぁ。もうじゅーーうぶん向き合って、満ちたと　思ったんだけど。まだどこかに　あったんだネ。そんなきもちが。自分で自分に語りかけること、２０代の頃、いちど大きく、人生に行き詰まって、ストイックなまでに、やってた（笑）。「だいすきだよ」「ありがとう」「そのまんまでいいんだよ」「だいじょうぶだよ」って、日々ずっと語りかけてた。それまでの人生、いつも自分自身に、「こんなんじゃ、ダメじゃない！」「もっと、～しないと！」って叱咤激励ばかりしていた　自分に気づいて。そんな言葉で　心のなかが　埋め尽くされていたから、「自分はだめだ・・・」の人生ばかり、経験していたとわかって。語りかけを続けて、１年ぐらいたって、まわりの状況がすごく変わったことに気づいて、びっくりだった。自分にやさしい言葉を　かけていたら、自分にやさしい状況、ひと・・・が集まっていて♪すごいなぁーーと思った。でも、ずいぶん　ストイックにやってきたからね・・・自分で自分を癒す・・って自分のなかで対処するのは、もうじゅーぶんな気もして。ここ最近は、家族や友だちに　もっと　甘えさせてもらおう♪って　思うようになった。以前よりずいぶんと、自分がしてほしいことを　素直に、伝えられるようになったんだけど。自分が無理なときは、助けてーー！！　とも言えるように　なったんだけど。やっぱり、バランスなんだなぁ～☆自分自身でも、語りかけてあげたらいいし、家族や友だちにも、言ってもらったり、サポートしてもらって。両方したら　いいんだろうな♡～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　　　　　　　　　　　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）　　　　　　　　　　　　　　～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ 　完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）または　 メールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。 　☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら） 　☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。 ☆ホームページ☆　こちらをご覧ください～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ゆきのアート関係のページ（オーダーアート、原画・えはがき、わくわくカード）　わたしたちのお店　あーねらにも常時、原画をたくさん飾っています。 　よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　ゆきの個人セッション　カウンセリング・タロット　　（恋愛・パートナーシップ、セクシャリティー、親子関係、人生の転機　etc）　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント女性のためのからだの講座　 （随時開催中♪　お気軽にお問い合わせください）～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ ★２月４日（火）、１８日（火）なよたけさんでのセッション★ 　１３時～１６時　滞在しています。 　　タロット：３０分３０００円（延長ご希望の場合１０分１０００円） 　　わくわくインスピレーションカードのセッション：３０分３０００円 　　ネイチャーエッセンス：１本３５００円　　　　（タロット、わくわくカードのと併用の場合:１０００円引♪） 　　　　※喫茶店につき、必ずワンドリンク以上のオーダーをお願いいたします。　　※ご予約もできます。こちらのフォームより　メッセージください☆　　　（お手数ですが、「なよたけセッション○○希望」と　　　　ご希望のセッション名と日時をお知らせください）　　　 　　　　　　　　　　　

  2014.02.03

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  頭痛と　目の疲れに　いいですよ♪　（肩コリ、首の疲れにも） 　お家でできる、温シップ☆

  今の季節、もともと　乾燥で目が疲れやすいのもあるのですが、お友だちや　お客さまの　何人かの方から頭痛や目の疲れを　伺ったので、頭や目がゆるむ、おうちで簡単にできる「目の温シップの方法」　シェアしますね。（これ実は、「女性のためのからだの講座」で　生理のセルフケアとして、シェアしているものです。　なので、もちろん　生理前の頭痛やイライラにも、いいですよ♡）肩こりや　首の疲れも、案外、目や頭の疲れからくるものが　多いです。目と頭を　温シップすると、肩や首も　いっしょにゆるむこと、多いですよ　♡（＾－＾）♡（首がとくに凝っている場合は、首も温シップしてあげると　ゆるんで　きもちいいです♡）パソコンたくさん使ったあと　とか、今日は　頭をよく使ったなぁ☆　とかちょっと神経使ったかな・・・というときに温シップしてから寝ると、睡眠の深さが　ぜんぜんちがうし、朝の目覚めも　とってもきもちいいです。慢性的な疲れには、しばらく続けてやってみると効果が出てくると思います。ポイントは、無理せず　できるときにラクな姿勢で　♡ヽ(^o^)丿♡～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～　　　　　　　　　　　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）　　　　　　　　　　　　　　～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ 　完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）または　 メールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。 　☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら） 　☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。 ☆ホームページ☆　こちらをご覧ください～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ゆきのアート関係のページ（オーダーアート、原画・えはがき、わくわくカード）　わたしたちのお店　あーねらにも常時、原画をたくさん飾っています。 　よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　ゆきの個人セッション　カウンセリング・タロット　　（恋愛・パートナーシップ、セクシャリティー、親子関係、人生の転機　etc）　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント女性のためのからだの講座　 （随時開催中♪　お気軽にお問い合わせください）～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ ★２月４日（火）、１８日（火）なよたけさんでのセッション★ 　１３時～１６時　滞在しています。 　　タロット：３０分３０００円（延長ご希望の場合１０分１０００円） 　　わくわくインスピレーションカードのセッション：３０分３０００円 　　ネイチャーエッセンス：１本３５００円　　　　（タロット、わくわくカードのと併用の場合:１０００円引♪） 　　　　※喫茶店につき、必ずワンドリンク以上のオーダーをお願いいたします。　　※ご予約もできます。こちらのフォームより　メッセージください☆　　　（お手数ですが、「なよたけセッション○○希望」と　　　　ご希望のセッション名と日時をお知らせください）　　　 　　　　　　　　　　　　

  2014.01.27

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  お片付け・・・モノと自分のふかーい関係☆　なんちゃって、お姫さまスペース　作ってみたよ♪

  先日、“ 整理収納アドバイザー ” の小林直美さんとお話させていただく機会がありました。直美さんのお話を　うかがいながら、片づけって　単に　片づけるんじゃないんだなぁーー！！モノと自分の関係が、ものすごく深くあらわれているんだなぁ！って・・・これって、人生にまですごく大きく影響あるよね？！って改めて驚くとともに、直美さんの言葉ひとつひとつがものすごくふかーく　こころに響いたんです。とくに印象的だったのが、この言葉・・・「ほんとうに自分が大切にしたいモノを　大切にすることは　自分を大切にすることに　つながる」直美さんのお話　伺いながら、そして伺ったあと、ふと　自分の家の中のモノで、気になるモノが　思い浮かびました。それは、私の椅子でした。実は今、家族共用のパソコン用の椅子が　壊れてしまって、私の大事な椅子が、代用としてここしばらく、使われていたんです。直美さんのお話伺いながら、そしてそのあと急に、「私の大事な椅子！！　しかも、わたしのモノって　家のなかで　ほんのちょっとしかない　っていうのに！　その大事なモノが、理不尽に使われてる！　むげに扱われているーーー！」ちょっとした怒りすら　出てきました。と同時に、使っている夫も　息子も　ぜんぜん悪くない。ふたりともおそらく、どの椅子でも、使えればぜんぜんＯＫという感じなんだな　って思ったのです。ふたりにしてみれば、たまたまそこに、私の椅子があったから、ただそれだけの理由で、使っているだけ。私の椅子をむげにしているわけでも、なんでもない。ほんとに、ただ　それだけなんだ！！って。その椅子は、私にとっては　ものすごーーく大切な椅子。結婚するとき、私が持ってきた荷物は、本当に少しだったのです。パートナーのモノは、それはそれはたくさんあって・・・なんだか不釣り合いだなって、不服もあった（笑）。あるとき　そんなことを　話したら、パートナーが、私にもひとつ、私用のモノとして、この椅子と　机のセット・・・自分のお気に入りのスペースを作るためのセットを　買ってくれたんです。そう、私にとって、本当に大切なスペースのための　机と椅子。その　私自身の大切なモノを　大切に扱っていなかったのは、ほかでもなく、私自身だった！！って気づいて・・・・日常の　他のことにも通じているんじゃないか、って思ってハッとしました。それで、家に帰ったらすぐ、その大切な椅子を共用の場所から　撤去したんです。思えば、代わりに使える椅子は、ほかにもあったんです！それで、自分の机の　元あった位置に　持ってかえったら・・・私の唯一　ゆっくりできるスペース・・・その大事な机・・・しかも、家の中で　私の私用スペースってその机と、洋服を置く場所、ぐらい　だというのに・・・そのスペースに、息子のモノが、どかどか置いてあったり、また、私自身も　ぐちゃぐちゃに　モノをおいていたり。あぁ・・・・こんなになってたんだ！と改めてびっくりしました。まぁこのところ、親子展やらイベントやら　色々重なっていたから、仕方ないともいえるけど、それにしても・・・自分の大切な場所が、こんなになってだんだぁ！って。急に、私の中から、むくむくと、やるぞ！！という思いとエネルギーが　自然とわきあがってきて・・・私の机の周りの　ほんの少しのスペースだけ　なのですが、そこに、私の大好きなものばかり、置いてみたんです！！あっ　これも置きたい。これ飾ったら、幸せだな～♡そんなものばかりを、集めて・・・☆今年のお誕生日に、「私が本当にときめく服を、自分のために♪」ってえいって思いきって買った　お洋服。私のだいすきな　レースがいっぱい。先日のパーティーのために買ったアクセサリー♪リサイクルショップや　セールで見つけ、実は、２つでなんと１０００円以下♪でも　今のわたしの　とってもお気に入りグッズ☆結婚式のときのブーケの写真を、おきにいりの　きらきら額に入れてみた♪ランプの下には、お友だちからいただいた　ティアラ。ティアラ、実はわたし　だーいすきなのです！結婚式のときも　ティアラつけました。置きたいものの中で、自分でも驚いたのが、親子展でこの前展示したばかりの　ときめきガールちゃんシリーズの　この絵たち。まだ描いたばかりだったんです、この　絵たちって・・・・それなのに、お店のほうに　飾ろうとしてた。でも、私のこころの中から、「ここに置いておきたい☆」ってきもちが出てきて・・・　自分の絵を　自分の家に飾るって実は今まで　したことなかったんです！しばらく　立てかけておいたりは　したことあるけれど、きちんと、壁に飾ったことって、今までなかった！！！それを、自分の大切なスペースに、ひとつひとつ、飾ってみたら・・・・自分で描いた絵　だというのに。こんなに大好きな絵たちを、こんな大切なスペースにおけるなんて！！それも　ときめきガールちゃんたち♪　おもいっきり　おとめチック～～♪なんて　幸せなの～～～～♡♡♡　って思いがあふれてきて。考えたら、自分で描いた絵を、自分の場所に飾るなんて、そんな簡単なこと　今までだって、いつだってできたことなのに！！そういう発想が　まーーーったくなかった！！絵を描いたら、お店のほうに置いて、売るモノ　みたいな・・（笑）絵もふくめて、自分の大切なスペースを改めて　だいすきなものたちで　囲んでみたら・・・・ものすごーーーーく幸せなきもちになって・・・まるでお姫さまにでも　なったかのような気持ちになったんです！なんちゃって・・・だけど、私にとってはまさに　　♡♡♡「お姫さまスペース♪」♡♡♡男子ふたりに囲まれた生活は、とくに息子ちゃんの戦隊モノやら　創作物にあふれたわが家では、どうしても　男っぽいものに　囲まれがち。このところ、おとめチックなものがむしょーーーに　恋しくなってた。でも、家の中に、こんなに　おとめチックなものがちゃんとあった！！ってことすら、気づいてなかった。あらためて、掘り出してあげて・・・なーーんだ！！こんなにいっぱい　あったじゃない！！ってすごーーく喜びがこみあげてきた。あまりに　うれしくって、自分の大切な大切なスペース♪♪って愛しさまで、こみあげてきて・・・今まで、なんで　こんな風にしなかったんだろう！って・・・でもきっと、直美さんから　お話うかがって、私の深い部分で　ものすごく響くところがあって、それで、今まででは考えられないぐらい、ものすごい勢いで、ここまで　できたんだなって思いました。直美さん、タイムリーに深いお話を心よりありがとうございました！ 直美さん、厚木にて「お片付け塾」などのセミナーもひらかれています。お片付け、モノと自分のふかーい関係性・・・気になった方はぜひ直美さんから 直接、レクチャー受けてみてくださいね☆ 　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆整理収納アドバイザー「スマイル☆ハッピー」小林直美さんのホームページ“『幸運を呼ぶスッキリ生活』へあなたをナビゲートいたします！”　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　　　　♡　　　　♡　　　　　♡　　　　　♡　　　　　♡　　　　　♡　　　　　♡ゆきのアート関係のページ （オーダーアート、原画・えはがき、メッセージカード）　わたしたちのお店　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）にも　常時、原画をたくさん飾っています。よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　ゆきの個人セッションカウンセリング・タロット　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）またはメールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら）☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。☆ホームページ☆　こちらをご覧ください　　　　♡　　　　♡　　　　　♡　　　　　♡　　　　　♡　　　　　♡　　　　　♡

  2013.07.03

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• ジェラシーも　焦りも　切な悲しさも。　きゅーーっと　ほわ～っと☆　めちゃめちゃシンプル～♪

  ジェラシーも　焦りも　切な悲しさも・・・・あぁ　大元はいっしょなんだなぁ！って　ふと思ったのです。ジェラシー感じるとき　って自分より相手が　愛されてるとか自分より相手が　ステキだとか　才能あるとか・・・相手にあるステキなものが　自分の中には「ない」「少ない」って感じるとき。からだの感覚でいうと、きゅーーっと　縮こまる感じ。焦りを感じるとき　ってまわりのひとは　すごく進んでる！わたしはまだここまでしか　やってない・・・・時間がない・・・・やっぱり「ない」って感じるとき。からだの感覚も、やっぱり　きゅーーっと縮こまってる。切な悲しいとき。あのひとがいなくなっちゃった。あのひとのきもちが　離れていっちゃった。相手がみてくれない。相手が、ちがうひとのことを見てたり、ちがうことに熱中している。私のことを見ていない。やっぱり「ない」、なんだな～からだもやっぱり、きゅーーーっ。ぜーーんぶ、根っこはいっしょなんだ！自分のなかに　「ない」って感じて、きゅーーっ。先日、ふと街を歩きながら、ひさびさに　きゅーーーっを味わっている自分がいた。そしたら・・・・なんだかね、もう　こういうのいーーーっぱい　いーーーぱい味わってきたよね。もうじゅーーーぶんご馳走さま！だよね　って。ほんとにね、もういいかなと　思ったの。そしたらね、その次の瞬間、その　きゅーーって感覚が、ほわ～～☆って、やわらかーい　どこまでも広がるような感覚に　広がっていったんだそしたら、「ない」と思ってたことが、ぜーーーんぶここに「ある」！！！！！って　気づいて。自分のなかに　ぜーーんぶある。ふわ～って　感じる　自分のなかにぜーーんぶある。今ここに　☆そしたら、歩いている街の景色が　まったく違って見えてしまった。「ない」「ない」切ない、悲しい・・・だった　街の色が、ほわ～～☆っとともに、　明るく　どこまでも　広がっていって感覚が切り替わったとたん、ふと目に飛び込んできたお店。今までこんなお店があったらな～って思ってたような　すてきなお店！そして、このあたりにあったらいいな～　と思ってた喫茶店が新しくできていて、そこにあった！！なーーんだ　ぜんぶ　「ある」んじゃない！！って。不思議だったなぁ　あの感覚きっと私が　とっても分かりやすいように、教えてくれたんだろうな☆きゅーーっ　と　ほわ～～っ☆この感覚の違いは　分かった。でもさぁ　切ないような　きゅーーって気持ち。無くなっちゃったら・・・・？？だって、今までの私の人生、それをスパイスにしてきたようなところ　あったじゃない。それを　生きる原動力にしてるところ　あったよね。もしそれが、無くなっちゃったら・・・？喜びいっぱい。うれしさいっぱい。愛しさいっぱいそれだけじゃ、つまらない？自分に問うてみる。いや、もう　それだけでじゅーぶん。だって、もうきゅーーーっは　本当にじゅうぶん味わって味わって、味わい尽くしてきたから。じゃあ、これから　どうなるの？それは・・・わからない。そんな折、ふと、いつも聞いてるような　恋愛ソングを耳にする。なんだかさぁ・・・・・これって、「分離感」じゃない！！そう思ってしまった　自分がいた（笑）。相手が、ここにいない。切ない。悲しい。全部「ない」「ない」じゃん！！えぇ・・・・・？！だって、だからこその　この歌、でしょ？どうしちゃったんだ・・・わたし。（・・・ていうかさぁ、それを言っちゃったら、おしまいでしょーー！　　と、ツッコミを入れる　もうひとりの自分もいて。　　パートナーにも　そんな話をしてみた。　　分かっちゃいるけれど、あえて　その中にどっぷり入って　　盛り上がって　味わってるんじゃない？　　という、クールなご意見（笑））・・・・ということで、はてさてこれから　いったい？・・・・自分でも　ハテナ？ハテナ？な数日を、過ごしていました。そしてこのところ、講座があったり、数日後には　親子展があったり。とてもタイトなスケジュールの中、いつもなら、もうあと１週間！　あと何日！って　焦るところなのに、何の焦りもない自分がいる。「おい！　あと○日よ！　なんなの　その落ちつき～～～！」とツッコミを入れる、もうひとりの自分もいるのだけど（笑）でもやっぱり、落ちついてる。なんじゃ　こりゃーーー？！今ここに　じゅうぶん時間はある。今ここに　準備する　すべてのものは　そろっている！たしかに・・・時間もそうだけど、準備に必要なものも、ちゃんと　ひとつ、またひとつ、インスピレーションが浮かんでくるし、ひとつひとつ、着々とそろってゆくの親子展まであと３日♪　の昨日、ようやく初めて自分の絵用の額を　買ったのだけれどね、必要な数の額が、それも　質はＧＯＯＤ♪なものにもかかわらず、半額以下のお値段で　近所のお店に発見ーーーなんだかね、そんなタイミングのよいことばかりで、本当に楽しくってこの感覚が、浸透していったら・・・・どんな感じになってゆくのか　☆♪未知の世界でもありつつ、とっても楽しみな　今日この頃です

  2013.06.16

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  お洋服選びに　気分上々♪・・・のはずが・・・・

  今日の夕飯は　ぎょうざ（また、です（笑））　にしようと思って、皮とか　ニラやキャベツを　買ってきたのですが、うっかり、ひき肉を　買い忘れてしまって。。。私だったら、肉なしでも　ぜんぜんＯＫなのですが、お肉大好きのぶちに、肉なし餃子は、ありえないので・・・夕方、パートナーのぶちが　お仕事から帰ってきたら交代で出かけようと、待っていました。５時半ごろ　ぶちが帰ってきたので、さぁ　出かけよう！と思ったら、「銀行に行ったり、他にも用事がいろいろあるからひき肉もいっしょに買ってくるよ」と　ぶちが言ってくれて・・・ひき肉の買い物を　託すことになりました。ぶちが買い物に行って、家に帰ってくるまで、３０分は時間があるだろう。ニラやキャベツは　もう刻みおわったし、そうだ！！髪の毛を切ろう！と思いたちました。先日、実家に帰ったときに、母が切ってくれたのですが、まさに「おかっぱ」だったので、自分で手を加えないと　と思ってたのです。３０分あれば、余裕で切れるわ～☆と　切り始めたら、なんだか　ノリノリになってしまって、ばっさばさ切っちゃった。ひとりの自分が、「もうこの辺で、やめとけ～　やめとけ～！！収拾付かなくなるよー！！」と　つぶやくのに対し、もうひとりの自分が、「へーき！平気！！髪なんて、切りすぎたって、いつかは伸びるんだし！」って言います。たしかに　この勢いで切ったら、ちょっと収拾がつかなくなるかも、と思いつつ、しかも、だんだん収拾つかなくなってるのですが、はさみを切る勢いが、なぜか止まらず・・・すっきりしたい～～☆　という気持ちのほうが強くて、そのまま、切ってました。ひと段落して、ばさばさと落ちた髪を　捨てては、細かい髪の毛を　掃除機で　吸いとって。また切っては、掃除機。切っては掃除機・・・しばらく、続けてました。そのうち、このへんでいいかな～☆　と落ちついて、（超！！！ど素人的な切り方なのですが。。。）今度は、先日　友だちから頂いた、何種類かのお洋服をあれこれ、試着してみたくなりました。頂いたお洋服のいくつかは、ダンスにも着られそうなタイプ。１枚で着るにはちょっと　開きが大きいので、ほかのものと合わせたり、いろいろ試してみて・・・今度は、ファッションショー状態またまた、ノリノリになってきて・・・・あれこれ着ているうちに、あわせるお洋服が決まって、そうだ、ピアスも付けちゃおう～　とちょうど全部、着けおわったところで、ピンポーーーーン！！！！ぶちが帰ってきました！！！なんて、ナイス☆タイミングーーーダンスの衣装も決まったところで、気分上々のわたしワンピースのすそを、両手でつかみながら、ポーズをとりつつ、玄関へ、踊り出てゆきました。・・・と、玄関のドアがあいて、ぶちが入ってきたのですが・・・・・・なんとも　空気がおかしい！！！！なんだかすごーーく　重たい空気。私の服装を　見るどころの雰囲気ではなくって。そんなぶちの　第一声が、「電話、何度もかけたんだけど。。。」でした。「え・・・？携帯なら、持っていったでしょ？」と聞くと、「ちがうよ。。。家の電話だよ。家の電話に　何度もかけたのに。。。」そ・・・そんなはずはない・・・・だって、私も、息子ちゃんも、ずっと　家にいたもの。。。ま・・・？！まさか・・・・髪を切って、掃除機かけていたときに、かかってきてたのかしら。いや、それにしたって、息子ちゃんは　電話のすぐそばにいるのだから・・・電話の音が　聞こえたはず・・・と、息子ちゃんをのぞいてみると、ぶちが帰ってきたのにも気づかず、パソコンでドラえもんの動画を　見続けています。そして、その両耳には、イヤホンがしっかりと・・・私はわたしで、髪切ったり、ファッションショーしたり、掃除機かけたり・・していたし、息子ちゃんは息子ちゃんで、ドラえもんに夢中で、ふたりして、電話にぜんぜん気づかなかったのでした。しかも・・着信を確認すると、１０分ぐらいの間に、１０数回も　ぶちが電話をくれていた。。。。今日はそのうえ、夕方　仕事のあと、出かけていたから、相当　お腹が空いていたはず！！普段はとっても温和なぶちですが、お腹が空いてるときのぶちは、ひじょーーーうに余裕がないのです。これは・・・かなり　ヒンシュクな事態だわ。。。。・・・と思ったら、ぶちが　ガシャン！！と自分の部屋にはいって、扉を閉めてしまいました。怒りをおさめるために、ひとり、こころを静めている様子。。。。まいったなぁーーーー疲れたぶちが、喜んでくれるかも～と思ってドレスアップして、踊り出ていったのが、かえって　ヒンシュクな事態になってしまった。。。あわてて　着替えをして、ぎょうざ作りに専念しよう！！！と　いそいそと準備をはじめました。・・・が、今度は　ぎょうざの皮がないーー！！！！冷蔵庫、たな、カバンの中を探すけれど、なかなか見当たらず・・・探すこと１０分ほど・・・冷蔵庫の　お味噌の下になぜか、つぶされた皮が、出てきました。。。あわてて餃子を包み、焼いて・・・・焼いたそばから、ぶちと息子ちゃんには、先に食べてもらいました。ようやく　お腹が落ちついてきたかな？というころに、「さっきは　ごめんね～～」とぶちに言うと、「いや　いいんだよ。でも　とにかくおながか空いていたから・・」って。「ところで、ファッションショーは　どうだった・・？」と聞くと、あまり　うかない顔をしたぶちが、ようやく言ってくれた言葉が・・・「アフリカの奥地、とかだったら、よさそう。。。」でした。あ、アフリカの奥地。。。。？？そんなファッションだったかしら・・・？私にしてみれば、どちらかというと、普段よりドレスアップ　という感じだったのに。。。もうちょっと、考え直したほうがいいのかな・・（笑）そういえば、先日　実家で、私の　お出かけ用の服を見た母が、「スナフキンみたい。。。。」って言ってた。私としては、可愛らしい服装を選んだつもり　なのに。私のセンスって、ちょっと変わっているのかもしれない（笑）

  2013.05.07

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  しばしカオスな感じでした。　晴れて、新学期・・・☆

  ３月末は、大きなイベント前後、息子ちゃんの３９度～４０度台のお熱が　３，４日続いたのを筆頭に、終盤、パートナーも熱を出して　重なって・・・ちょっと看病疲れが出てきたところに　自分も熱を出し・・・しばし、カオス的な感じが続いていました。こういうのを　混沌っていうんだなぁ～～という状態。ひさびさだったなぁ～この１～２週間、もう細かいことは、いーーーっさい脇において、ごはん作ることと、最低限の家事、そして、息子ちゃんの看病・・・以上！という感じ。ちょっぴり参ったのが、私自身　煮詰まってしまったこと。ひたむきに看病・・・とかって、ほんと、向いてないわぁとしみじみ（笑）。ちょっとのあいま　あいまに、歌を歌ったり、絵を描いたり、文章を描いたりしつつ、気分転換をはかっていました。あらためて、自分には、気分転換できる手段がいっぱいあることにも気づけて、ありがたかった。息子ちゃんも、高熱のため、お布団から立ち上がることも　ままならず、トイレに行くにも、お姫さま抱っこならぬ　王子さま抱っこ状態・・・☆もう体重が、２５キロ前後はあるだろう息子ちゃん。私の腕も、ずいぶん鍛えられたぞーーーー（笑）今回のお熱は、食べ物もあまり食べられず、「水だけだよ、美味しいのは・・・」と　ぼそりつぶやいたり、「こんな世界はもういやだ・・・早く、普通の世界に戻りたい！！」さすがの息子ちゃんも、弱気になっていました。しょっちゅう、「おなかが気持ち悪い！（つまった）鼻をどうにかして！」と夜中に目を覚ますので、おなかをすりすりしたり、鼻にレイキをしながら、自分も気づいたら寝ている。。。そしてまた起こされて・・・の繰り返し。でもこんな風に、ずーーっとそばに　付きっきりで、手をあてたり、抱っこしたり・・・息子ちゃんに対して、こんな風に看病できるという今もありがたいなぁって・・・終盤から　感じる余裕も出てきました。おかげさまで、息子ちゃん、すっかり体調もよくなりました。そして、今日は　晴れて　新学期・・・☆１年生の入学式があるので、１時間ほどで　あっという間に帰ってきましたが、その１時間ほどの間に、私はひさしぶりに、ひとりお茶をし、河原へ散歩にまで　行ってくることができました。ひさびさの　本当に貴重なひとときでした。　　河原の景色　咲いているお花たち澄みわたる空　ひとつひとつが・・・なんて　美しいんだろう・・・・・・！！！ひさしぶりに眺めた、外の美しい世界。胸がじぃーーーんとするほど、身にしみました。今日はとっても晴れて、溜ったお洗濯ものが　いっぱいできて・・・それが何より　うれしいです！！いましばらく、この静かな感覚を味わいつつ、お洗濯ものを干したり、お部屋を片づけたり・・・そんな日常のありがたさを　かみしめながら、少しずつ　少しずつ　やってゆきたいです☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆ゆきのアート関係のページ （オーダーアート、原画・えはがき、メッセージカード）　わたしたちのお店　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）にも　常時、原画をたくさん飾っています。よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）またはメールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら）☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。☆ホームページ☆　こちらをご覧ください　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆

  2013.04.05

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  私だって・・・だいすきだよって　言ってほしいーーー！！

  「だいすきだよ☆」　の日記書いたあと、私の中から　ふつふつ湧いてきたのが・・・・「私だって、だいすきだよって　言ってほしいよぉーー！！」という思いでした。びっくりするほど、勢いあるエネルギー。これは、ただならぬ思いだぞと、思いました（笑）。一般的・・・って、あるようでないような。人それぞれだと思うのですが、わたし自身、今までの人生このかた、恋愛に関して、自分からアタックする、のが常でした。だれもアタックしてこないしというのも、あったけれど自分が大好きなひとに対して、自ら行動する。というか、もう半ば無意識で、気づいたら　近くにいる。電話している。話しかけている（笑）そんな感じが、自分でも好きでした・・ずっと☆というわけで、今のパートナーに対して、行動したもの、先に告白したのも　私のほう。・・・が！！　結婚して１０数年・・・この今にして！！男性から、言ってもらうのって　いいなぁ・・・って。そんな気持ちが、急に芽生えてきた。いったい、な、なんなんだ？！自分でもびっくり。私の人生、初の感覚かも（笑）そうはいっても、今現在、私には「だいすきだよ」って言ってくれるひとが、ちゃんといる。息子ちゃんには、朝起こしたときの　第一声が「だいすきだよ」。息子ちゃんも、「だいすきだよ」って答えてくれる。パートナーも、よく言ってくれる。と思ったものの、でもなんか不満・・・（笑）何が　なんだろう？やっぱりそうか。息子ちゃんは、私が言わなくても、よく言ってくれる。私が言えばすぐ、返ってくる。ということは・・・なにやら、パートナーに対して不満があるらしい。でも、パートナーもしょっちゅう言ってくれてるのに、なぜ？ということで、その日、いつものように、私と息子ちゃんより　遅くに起きてくるパートナーをそーーっと　観察してみた（笑）寝ぼけまなこで起きてきた、パートナー。おはようと言ったような言わないような　そんな感じで・・・トイレにいって、ぼやーーっとしたまま、パソコンに向かう。しばらく仕事のメールなどチェックして、コーヒーをのみはじめる。パソコン見ながら、「○○さんが、～～って書いてるね～」「△△さん、～へ　行ったんだね～～」だれかの情報を、私に伝えてくれる。なぜか私、ふくれっつらになる。ぷいぃーーーっ！！　面白くない。（パートナーは、私のこと見てないから、気づいてないけど・・・）私の中から、“ そんな話、ぜーーんぜん聞きたくない！○○さんとか、△△さんより、私をまず見てよーーー！！ ”って思いが出てきた。パートナーも、私の殺気を感じて、話をやめる。そのあと、“　もう、いい！！家事に専念するわーー！！　”と、さくさくと、洗濯物を干したり、お掃除したり、食事の準備をしたり・・・してるうちに、瞑想状態になって、のりのり～～家事に集中！！！マックスなときに・・・・パートナーが、ようやく　眠気が覚めたのか、ひと息ついたのか、「ゆーーきさん」ってにっこり私の方に、話しかけてくれる。そうか！これだ！これ。私は、朝起きてすぐに、こんな風に言ってほしいの。でも、パートナーのほうは、タイミングが違うの。そうか、それだけ　だって・・・それで、自分のほうから　よく言っていたのだけど、どうやら今の私は、“ パートナーのほうから先に ” 言ってほしいらしい！それも、私の人生初！　の感覚でありながら、最重要ポイントらしい！！せっかく大事なこと　気づいたので、パートナーにもシェアしてみました。わたしの本音のきもち。「私ね、今までずーーっと　“ だいすきだよ ”って言うようにしてきた。自分自身に対しても、“ だいすだよ ”って語りかけてきた。でもさぁ・・・私も、言ってほしい！！って気持ちがすごく出てきた。それも、朝起きて、だれかの情報を聞くより先に、まっさきに、私の顔をちゃんと見て、言ってほしいってきもちが。」と・・・いい悪いじゃなくて、お互いのタイミングが違うんだね、って話もして。パートナーは、ただしずかに、だまって聞いていた。うーーーむ、ちゃんと伝わったのだろうか・・・あまり、ぴんとこなかったんだろうか・・・そして、次の日。朝、パートナーが　いつものように起きてきた。いつものように、つつつーーーっっとパソコンのほうに向かうのかな？と思いきや・・・・いつもの　ねぼけまなこを、この日は、まんまるに見開いて、こんな大きな目、見たことない！！というぐらい、大きくひらいて、私の顔をしっかりみて、「だいすきなゆきちゃん、おはよう」って、言ってくれた！！！すごーーーくうれしかった。わぁーーい　わぁーーーい　わぁーーーいって飛びはねたくなるぐらいの感じ。ほんとにうれしかったので、「すごくうれしかった」という思いも何度も伝えました。それからは、朝起きて　パートナーのほうから、「だいすきだよ　おはよう」って言ってくれます。このたった一言で、こころがバラ色。いちにちじゅう、わぁーーいってきもち。たとえ小さなことでも、自分のほんとの気持ち　伝えること、本当に大切だなぁ、思い切って言ってよかったな　と思いました☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆ゆきのアート関係のページ （オーダーアート、原画・えはがき、メッセージカード）　わたしたちのお店　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）にも　常時、原画をたくさん飾っています。よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　ゆきの個人セッションカウンセリング・タロット　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）またはメールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら）☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。☆ホームページ☆　こちらをご覧ください　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆

  2013.03.28

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  花粉症のための　セルフケア　☆

  今年はじめて、かなりひどい　花粉症の症状が出ました。目がかゆかゆ～＆涙が出て、夜も気になって　なかなか眠れない。頭～全身が　ぼわーーっとする感じ。くしゃみ。鼻水・・・本当にひどいのは　こんなもんじゃないよ！！ってパートナーには言われたけど・・・これまでも　年によっては、ときおり　花粉症ぽいかな？という症状が出るのだけど、パートナーに「ゆきさん、花粉症？」と言われても、「違う！！」と、断固認めなかったわたし。（意外とガンコです（笑））これはまずい。。。と思うと、すぐにケアを実行！“花粉症、３日で治す”がモットーなのです。というのも、辛いのが　ほんと、ダメなんです。。。。（私だけじゃなくても、だれだって、辛いのはイヤですよね・・・）そんな私も、今年はさすがに、「これは花粉症だわ・・・」って認めました。そして、これはたまらーーーん！！と、“ ジュース断食 ”を決行。私の場合、食べることをお休みしてあげることで、今まで、だいたいよくなっているのです。それは、花粉症だけでなく、ほかの身体の不調についても。（食べることをお休みすることで、全身の臓器の働きをお休みしてあげることができます。それによって、身体の自然治癒機能がアップするのです☆）そのジュース・・・写真は、バナナ＆キュウイ＆ほうれん草、そして麻炭＆あら塩。色はちょっと・・・だけど、味はとても美味しかったです～～（ときおり、キュウイをオレンジに変えたり、お野菜を変えたり。　でも私には、バナナ＆キュウイ＆ほうれん草のブレンドが、いちばん美味しかったです）朝、昼、晩と３回、ジュースだけのんで、他に水分も、かなりよくとります。２～３日のつもりが・・・４，５日やってたらしい。ついつい、のめりこみやすい性格です（笑）（何もここまでしなくても（笑）、１日１食だけ、ジュースにするとか、　休日だけやってみる☆　だけでも、胃や臓器を休めてあげることができます。）その間、頭や目をゆるめる温シップ、身体すみずみまでの　ストレッチなど　身体を動かすこととあわせて、数日でよくなりました☆面白いのが、ジュース断食して　からだの感覚がクリアになってくると、からだのどの部分が、滞っているか、固くなっているか、浮き立って　感じられるようになったのです。花粉症でポイントなのは、春先、大きく動きがある　「肩甲骨」そして、それに連動している　「頭」このふたつに関係している　「骨盤」なのですが、今年は、肩甲骨のセルフケアを　じゅーーぶんやっていたので、もともと、万事ＯＫ！！な感じ。毎年、気にしているので、自分の肩甲骨の様子がよくわかるのです。（花粉症の方は、ぜひ意識してみてくださいね☆　毎年の　肩甲骨の様子と症状、連動しているのが　とてもよくわかりますよ！）ところが、「頭」が　かなり、固く感じられたのです。「頭」が固くなるのは、どんなときか？それは、文字通り　頭の使い過ぎ、考えすぎ、根詰めすぎ　のほか、実は、パソコンなどを多く使っての、“ 目の使い過ぎ ”からくるものが、とても多いのです！！ジュース断食で、すっかりよくなった花粉症が、ちょっとパソコンを多く使いすぎたり、根詰めたりすると、またすぐに「頭」が固くなり、花粉症っぽい感じが　やってくる。でも、そんなときには、使ったあとに　ケアをしてあげればよいのです。頭と目の温シップ、大変！！おすすめですあとは、春先は　いちねんの中で、からだが大きく変化する時期でもあるので、それをスムーズにするために、よく身体を動かしてあげること頭～首肩中心に、肩甲骨がゆるむような運動、からだのすみずみまで　ストレッチしてあげると、とてもよいです。ここまで書いたのは、花粉症の　超☆基本的なケアですが、なによりも・・・・自分のからだが　本当に欲していることに　耳を傾けてあげること。そして　それを、やってあげること。自分のからだのことは、自分がいちばんよく分かりますから、それがいちばん　なんですよねもし、それでも辛い場合は、または、何からどうしていいか　わからない場合は、パートナーがやっています花粉症のための整体　よかったらご利用くださいね☆その方のからだの状態からみた、セルフケアの方法もお伝えしています。（お子さまでも　大丈夫です！）あわせて、ご自宅で　だれでも簡単にできる　セルフケアを全部まとめたレポート・・・“ 花粉症のためのセルフケア・レポート ”もおすすめです。遠方でお越しになれない方にも　このレポート、お送りできます。また、お部屋に置くだけで　咳や鼻の通りが　よくなった☆とご好評の　“ 空気清浄機 ”もおすすめですセルフケア・レポート、清浄機の詳細は　こちらのページ、後半をご覧くださいね。　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆りらくぜーしょんるーむＡｎｅｌａ（あーねら）　　グリーンの多い　ワンルームのお部屋にて、ゆったりくつろいでいただける　プライベート・セッションです　私たち夫婦で、ひらいています。 いわぶち ゆういち（ぶち）＆ゆきこ（ゆき）完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）またはメールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。（当日でも、空きがありましたら　ご予約できますので、　お急ぎの場合は、お電話にて　ご連絡お願いいたします。）☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら）☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。☆ホームページ☆　こちらをご覧ください～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～３月２４日（日）厚木にて、こころもからだもゆったりできてまる１日楽しめるイベント、セラピー・フェスタ（せらふぇ）開催山川亜希子さんの講演はじめ、各種セミナーが、入場券のみでご参加できます。また、さまざまな　カウンセリング、ヒーリングほか、お絵かきのブースや、ヒーリングストーン、色や香りのセラピー　etc・・・およそ３０ブースもの色々なセラピーが大集合！！　です。入場券：当日券２０００円（当日会場にてお求めください）詳細は「せらふぇ」ホームページ　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆

  2013.03.20

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  税務署にて倒れる・・・の巻　☆　（３）

  そう思えたら、すこし、またすこし、感覚が楽になってきました。朦朧としつつも、だいじょうぶ、だいじょうぶ、って感覚になってきて。思いっきり泣いて、気持ちもひと段落。おなかのほうも　すっかり落ちついてきて、また慎重に　トイレから出ました。トイレからて、目の前にあった　鏡をのぞくと、サウナから出てきたばかりのような、頭が汗で　ぐしゃっとぬれた　自分がいました。両手で頭を抱えていたので、髪がぐっしゃぐしゃ。でも、ふーーーっ　深呼吸をするのが精いっぱい。髪を直す気力などなく、そのまま　壁をつたって、いっぽいっぽ　トイレの外へ。すると、非常事態におろおろ・・・の　男性の係の方がふたり、待っていてくださいました。どう声をかけていいやら。。。という感じで、「あ。。。う。。。」という声が聞こえました。・・・と、そこへ　女性の係の方が　さっそうとこちらへ来る姿が。うすぼんやりしか見えないのですが、おろおろした男性の係の方と、どっしり　しっかりとした女性の方と。その差が歴然として分かりました。こういうとき、女性の方って　こころづよいなぁしみじみそう感じました。女性の方が車いすで、空き部屋へと運んでくださって。もういちど夫に電話するも、もう仕事が始まっていたらしく、「タクシーでここまで帰っておいで。そしたら降りてゆくから、タクシーの方に携帯借りて、電話ちょうだい」って。声を聞いただけで、かなり安心してる私がいましたが、ちょっぴり心細くもありました。この状態で、ひとりでタクシーに乗れるかなぁって。それで、友だちの電話番号も聞いて、友だちにも電話したのですが、お仕事中か、電話に出られず・・・税務署の係の女性の方も、てんてこまいのお仕事の中、介護してくださっているんだな　というのも感じて。こういうとき、家族や近しい友だちって、心強いよなぁってしみじみ感じました。係の方が持ってきてくださった　お水を、ひたすら　がぶがぶ飲んでいました。びっしょり汗かいたので、水がのみたくて、のみたくて。係の方が向こうへ行かれると、また　わんわん泣いたりしながら、過ごしていました。２０～３０分　そこにいたら、だいぶ状態が落ち着いてきました。係の方がまた戻ってきてくださって、タクシーを呼んでくださいました。ちょっぴり心細かったけれど、この多忙な中、税務署の方ができる範囲はここまでなんだ、ということも分かったし、たくさん出た汗が急に冷えて、今度は　寒くて寒くて、身体がガタガタしてきて・・このままじゃ冷えちゃう！と思ったので、タクシーに乗る決心をしました。係の方は、最後の最後まで・・・タクシーに乗るまで親切に、車いすで連れていってくださいました。「本当にお忙しい中を、ありがとうございました。　女性の方がいらしてくださって、本当にこころづよかったです！」とお礼をお伝えして、タクシーに乗りました。タクシーの運転手さんが　女性の方で、またほっと安心しました。きっと税務署の方が、配慮してくださって、女性の方を呼んでくださったのですね・・・無事、夫のいるお店の下まで　たどり着くことができました。小銭しか持ってなかったので、２階のお店まで行き、夫からタクシー代を受け取って、運転手さんへ。そこからは　ゆっくり歩いて、自宅へ戻りました。自宅へ戻ると、芯まで冷え切ってしまったような　あまりのからだの冷えに、お風呂に入りたい　と思い、すぐに　お風呂をわかしました。この状態で、お風呂・・だいじょうぶ？と思いながらも　お風呂に入らないことには、セーターまでぐっしょり汗にぬれて、冷え切ったの身体は、どうしょもないと感じ、お風呂に入る準備をゆっくり　ゆっくり・・・あと３０分ぐらいで　息子ちゃんが帰ってくる、という時間だったので、普段絶対にしないのですが、玄関のカギをあけたまま、お風呂に入ることにしました。脱衣所には、電話の子機を持ってきて、万が一にも備えて。お風呂は、腰までつかりました。冷え切っていたからだが、だんだんゆるんできました。ときおり、だいじょうぶ？って　自分のからだに確認しながら・・・あったまったあとも、慎重に慎重に　ゆっくり立ち上がり、ゆっくり出ました。大丈夫でした。そのあとは、やっぱり電話の子機と　お水を持って、お布団のところへ。ちょうど敷きっぱなしだったお布団が、ほんとにほんとに　ありがたかったです。するすると　お布団に入りました。「あぁ・・・お家のおふとんって　なんて落ちつくんだろう・・・」すっかり安心して、眠りにつきました。３０分ほどして、息子ちゃんが帰ってきて、自分で部屋に入ってきましたが、“おっかぁ、また寝てるわ～”　という感じで、まったく動じず。（普段から、寝てること　あるもので・・（笑））すぐに、遊びに出掛けてゆきました。その日は、ひたすら寝て、水のんで、寝て、水飲んで、寝て・・・・食べる気にはとうていならず、水だけのんで、とにかく寝ていました。このところ、プチ断食しようかな～　と思ってたのが、思わぬ形で実現してしまいました。早いうちから　ぐっすり寝たことで、翌朝にはずいぶん回復していました。次の日、スピリチュアルTV に、出演予定だった　Dolphinist Academy　の小田原彩子さんと打ち合わせがありました。さっそく、税務署でのできごとをお話したら、イルカくんからのチャネリングメッセージくださって。「ゆきさんは、エネルギーに敏感だし　素直だから、どんどん無理ができなく　なってきていたんだね。昨日の税務署で、“ 一生懸命、やらなくっちゃ！！ ”　というエネルギーが、全身からぜーーーんぶ　すっかり、出ていっちゃったよ。　これからはますます、無理ができなくなるよ～」って。そっかぁ・・・ぜーーんぶ　出ていっちゃったんだーーーたしかに、全身から　ものすごいエネルギーが放出されていたものね。それは、そういうわけだったんだタイムリーな　イルカくんからのメッセージに、心底納得でした。私にとって、大きな大きなひと区切り、だったようです。このところ、麻炭を　身体だけでなく、頭から塗ったり、イルカエッセンスのんだり、ヘンプオイルでトリートメントしてみたり・・・それと同時に、あれこれ心と身体のデトックスがあったのですが、最後の最後、それも税務署にて、こんなことがあるとは・・！！「人生、すべてネタになる」と思っている私ですが、ほんと、ネタには尽きない人生です・・・（笑）税務署で倒れて、家に帰ったあと、「そうだ！家で入力して、送付するという手もあった！」と気づいて・・・今年初めて、自らパソコン入力 → 送付　という作業に成功しました♪これでもう、あの混雑したシーズンに、税務署へ行かなくてすみそうですせっかくの貴重な経験！！と　長々と書きつづってしまいましたが、長文読んでくださったみなさん、ありがとうございました（完）☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆ゆきのアート関係のページ （オーダーアート、原画・えはがき、メッセージカード）　わたしたちのお店　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）にも　常時、原画をたくさん飾っています。よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　ゆきの個人セッションカウンセリング・タロット　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）またはメールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら）☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。☆ホームページ☆　こちらをご覧ください　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆

  2013.03.12

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  税務署にて倒れる・・・の巻　☆　（２）

  イスにすわって、しばらく頭をおさえていたのですが、あれれぇ・・・・？　以前の立ちくらみと違って、いっこうに、くら～～～っが　おさまりません。それどころか、全身・・・頭のてっぺんから、足の先までものすごい汗が　噴き出してきて・・・・ぶわぁーーーーっ！！！！と　ものすごく全身が熱くなりました。全身の細胞から、熱が放射されてるというか、ぶわぁーーーっ！！っと　何かが放出されているというか、ものすごい状態になって、自分の身体を、自分でどうにもできなくて、ふーーっと　意識が遠のいてゆく感じ。両手で顔を覆いながら（その態勢が　いちばんラクに感じたので）イスから転げ落ちないようにするのが、精いっぱいでした。顔を覆っている手にも、頭と顔から吹きだした汗が、たらーーっ　たらーーって流れてくるぐらい。これは緊急事態かも！！と　近くの係の方にも、「汗が全身から吹きだしてきて、意識も遠のく感じで・・・　こんな状態、今まで　なったことがありません」と　お伝えしました。「救急車を呼びますか？」って聞いてくださったのだけど、救急車を呼んだらいいのか　どうかも“ 判断 ”できるような状態ではなく・・・でも、こんなとき　お医者さん　来てくれたら心強いかも☆　と感じている自分もいました。（お医者さんや病院って苦手意識ある私なので、意外な思いが出てきて、びっくりでした）一瞬、病院に行くのも手かな？　と思った私ですが、病院に行って・・また家に戻ることを考えたら・・・“　それより、お家に帰りたい！とにかく、お家に帰りたい！　”って思いが出てきて、やっぱり、お家に帰ろう　と思いました。とっさに、「今何時ですか？」と聞くと、「１時・・・１０分前です」と言うので、あ！　まだ、パートナーの午後の仕事が始まる前だ！！　って分かって、「携帯持ってないので、電話を貸してください！　夫を呼んでください！」とお願いしました。係の方が、すぐに電話番号を控えてくださって、「ご主人に電話してきます！」と言ってくださいました。意識がふーーっと　遠のいてゆくなか、今度は急に、おなかが下ってきてしまって・・トイレに行きたくなりました。こんな　朦朧としたまま、トイレになんて、とうてい行けないよ・・・と思いつつ、いや待てよ。この状態で　意識がなくなったら、間違いなく　おもらししちゃうよ！！私！と気づいて、“　断固、それだけは避けたいーー！！　”と思いました。係の方が、「ご主人が電話に出られなくて・・・」と話しかけてくださる中、「急に　トイレに行きたくなりました」とお伝えしました。係の方は男性で、非常事態におろおろ・・・でも　私の方は、トイレに即、行かないと！！な状態なので、自ら、床を　はいはいして、トイレへ向かいはじめました。確定申告のために、順番を待つひとたちの　ながーーい列の横を、はいはい・・・・こうなったら、なりふり構っちゃいられない！はいはいを　続け・・・すると、向こうから　係の方が３～４人、駆けつけてくださる姿がうすぼんやり見えました。みなさん、声をかけてくださるのだけど、声がとおーーーくに感じました。とはいっても、おそらく、普段　話をするぐらいの距離感なんだけど、それが、とても遠く感じるのです。みんな、遠いなぁ・・・こんなとき、背中でもどこでも、手を当てられると　安心できるんだけどな・・・日本人の男性には、なかなかこういう時、女性に手を当てるって、発想ないかな・・朦朧としながらも、そんなことを感じていました。係のみなさんは　なんと　車いすを持ってきてくださっていて、両脇をかかえて、私をそこに　座らせてくださいました。あぁ・・・とにかくトイレ！トイレ！！　と思った私。びっくりしておろおろしている男性の係のみなさんに、「すみません！女性の方をお願いできますか」と頼みました。すると、すぐそこに、女性の方が　もういらしてくださっていて・・・車いすを押して、トイレに向かってくださいました。トイレにつくと、壁をつたって　身体が倒れないように、慎重にいっぽいっぽ　進んで・・・トイレにすわると、ほっと　ひと息。「トイレの入り口付近で　待ってますね」と、女性の係の方の声が聞こえました。トイレで用をすませている間にも、また　くら～～～っ　意識が遠のきました。その瞬間、トイレ内にある　非常ボタンを探していた私　がいました。でも、私の見える範囲には、見当たらず・・・・トイレはしたいし、くら～～～っと意識は遠のくし・・・・でもう、どうしたらいいのよ～～～～！！って思いともに、涙が出てきました。この際、もう「出すもの」は　ぜーーーんぶ出しちゃえーーー！！とばかりに、わんわん　声をあげて泣きました。すると、私のこころの中から、「だれか　助けてーーー！だれか　助けてーー！」という叫び声が聞こえました。いまの私も、そんな気持ちだけれど、そっか、あの　産後まもなくの私が、叫んでいるのかも・・・と、朦朧としながらも　分かりました。あの頃ほんとうに、こころのなかで、「だれか　助けてーーー！！」って何度も叫んでいたのです。それは、あの当時、自分でも　はっきり意識していたから・・・そんな気持ちに寄り添うように、そっか　助けてほしかったんだよね・・・わんわん泣いていたら、お隣のトイレに、誰か入ってくる音が。そっか・・・！　もう　こうなったら、“　もしも　”　の時には、隣りにトイレ入ったひとでも、誰でも、助けてもらえばいいんだーーー！！　そう思えたら、すこし気がらくになりました。自分では、どうにもできない　からだの状態。こうなったら、もう身をまかせて、助けてもらえばいいんだ　って。（続）☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆ゆきのアート関係のページ （オーダーアート、原画・えはがき、メッセージカード）　わたしたちのお店　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）にも　常時、原画をたくさん飾っています。よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　ゆきの個人セッションカウンセリング・タロット　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）またはメールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら）☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。☆ホームページ☆　こちらをご覧ください　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆

  2013.03.12

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  税務署にて倒れる・・・の巻　（１）

  もう２週間ほど前のできごとになりますが、お誕生日前日、確定申告に行った　税務署にて、急に体調悪くなり、あと一歩のところで作業終わらずにタクシーで帰ってくるという・・・ひと騒動がありました。と同時に、私にとって　大きな “ ひと区切り ” であったできことでも　あったようです。もうすっかり体調もよくなって、今日、晴れて、確定申告資料を送付できたので、ふりかえって書いてみたいと思います。その日は朝から　小雨が降って、とても寒かったので、あぁ・・・行きたくないなぁ・・・すごく寒いなぁ・・・って思ったのですが、お誕生日までには　確定申告終わらせたい！ってえいっと　出かけていったのです。“ えいっ！！と気合を入れるモード ” なんて久々だなぁ・・と思いながら。税務署に着くと、私自身が　行きたくないぃ。。。。と思ってたのも重ねってか、何だかいつもより、重たい空気を感じました。順番待ちのため、私の前に　１０数人ぐらい　並んでいましたが、みんな、ぎゅーーっと　内に入ってる感じ。そして急いでる感じ。私自身の　ちょっぴり重たい思いと　リンクしてたのでしょうね。こんなときは、自分の気持ちを　まず、リフレッシュ～～！！と思って、ふぅーーーーっと　大きく息をはいて、大きく息をすってーーー　って、深呼吸をしていました。そのうち、私の番になり、資料を作成する　作業台へと　移りました。お隣りには、まだ生後何カ月かの赤ちゃんを連れて申告書を書いている　ママさんがいました。ベビーカーにいた赤ちゃんが、泣きだして、赤ちゃんを抱っこしながら、申告書を作成している、ママさん。赤ちゃん連れは　大変だよなぁ・・・ふっと、自分がはじめて、本格的に　確定申告をした年のことを思い出しました。あれは、８年前のこと。息子ちゃんがうまれたのが　１２月２８日。その翌年の１月・・・ですから、もう本当に　お産直後、産後１か月ぐらいのとき、確定申告のことを教えてもらいに「青色申告会」へ指導を受けに行ったのです。まだ　おっぱいの時間が　１時間と空かない、ひっきりなしのおっぱいタイムで、本当に余裕のなかった時期・・・外にゆくのも　まだ　ままならない状態だった中・・・今のサロンを　オープンしたばかりのことでもあったので、パートナーもパートナーで、日々の業務に必死だった頃。どーーすんのよぉ、赤ちゃん産まれたばっかりの　この時期に・・・と思いつつも、“ 私がやるっきゃないよね！！ ”　と　えいっと出かけていったのです。１回じゃ終わらなくて、３回通いました。指導を受け終わるとすぐ、近くに待機してくれている、パートナーと赤ちゃんの元へ。毎回　パートナーが　もう全く余裕ない、おめめまんまる状態で、待ってて（笑）。即、赤ちゃんに　おっぱいをあげて。出産直後の身体に、慣れない説明を聞くこと、頭を使うことは　とてもしんどくて、疲れ切った身体で、おっぱいをあげて。なんだか　身をそがれるような思いでした。そんな経験も、今となっては　いい思い出そんな状態もぜーーんぶ分かって、赤ちゃんは　来てくれているんだよね案外、赤ちゃんのほうは　だいじょうぶなんだよね　ってふりかえりつつ、お隣りのあかちゃんに　アイコンタクトをすると、ゆったりとしたたたずまいの赤ちゃんから、「そう。おれのほうは　だいじょうぶ☆」って声が聞こえた気がしました。ママは一生懸命だけれど、ママに抱っこされた赤ちゃんは、とっても満ち満ちた　可愛らしいお顔でしたそんな回想をしながら、申告書の書きこみも　ほぼ終わり、最後の最後、計算をあとひとつすれば、作成終了！！　の段になって、計算機を　たたこうとしたとたん・・・くら～～～～っ　立ちくらみのような感じになりました。立ちくらみ・・・　日常ではあまり経験ない私　ですが、高熱を出したときなど、お布団から　立ち上がろうとしたとき、たまーーーに　くらっとくる・・・あんな感じだろうな、と思いました。とはいえ、ここは税務署。急にしゃがみこんだら、周りの方が驚くだろうと思って、近くの係の方に、いちおう・・・と思って、声をかけておきました。「ちょっと　立ちくらみみたいに　くらーーっときました」って。その場にしゃがもうと思ったら、係の方が、すぐにイスをもってきてくださったので、イスにすわりました。（続）☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆ゆきのアート関係のページ （オーダーアート、原画・えはがき、メッセージカード）　わたしたちのお店　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）にも　常時、原画をたくさん飾っています。よかったら、遊びにいらしてくださいね。　　　　　ゆきの個人セッションカウンセリング・タロット　ヘンプオイルトリートメント、デトックス（プハン＆ヘンプ）トリートメント完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）またはメールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら）☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。☆ホームページ☆　こちらをご覧ください　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆

  2013.03.12

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  目と頭の疲れに・・・☆　だれでもできる　簡単セルフケア♪　　～　温シップ　～

  自営業のみなさんは、確定申告シーズンですねという私も　このところ、作業をすすめています。毎年、２月末のお誕生日までには　終わらせたいなぁ～☆という目標があって・・・あと１週間ぐらいなのですが　ラストスパート（といっても、気持ちだけ、かな～（笑）。　　あまり根詰めるとよくないので、ぼちぼち・・・）なぜか、お誕生日が近づくと、うれしさが増して、せっかくだから、お誕生日を楽しく迎えたいってやる気も出てくるみたいで・・・・今日は、確定申告作業が　だいぶ進みました。集中して、長時間やってたみたいで・・・ふっと気づいたら、頭がかなり　ピキピキしていました。目と頭をたくさん使って、頭が固くなっちゃうと、イライラや肩こり　の原因になったり、不眠や　身体のだるさへ　つながったり、朝、起きられなかったり・・・女性の場合は、目や頭と　「骨盤」は連動しているので、生理痛の原因にもなったりすることが　あります。なので、生理前後は、私も　目と頭を酷使する作業をなるべく　控えています。そうはいっても、まったく目や頭を使わないのは、現代の生活の中で、なかなか　むずかしいですよね。パソコン作業や　お仕事などで、「今日は、目と頭を　ずいぶん使ったなぁ！」という時には、目と頭の“　温シップ　”をしてあげると、目と頭だけじゃなく、首 ～ 肩 ～ 背中まで、ゆるんで・・・あれ？　あの肩こり、首のこわばりは　なんだったの？　という時があります。目や頭と、けっこう　連動しているみたいです。温シップしたあとは、ぜんぜん身体の感覚が　ちがいます。私の場合、ゆるんで　あくびが　ふわわ～～っ　ふわわ～～って　いっぱい出ます。（あくびが出るって、身体がゆるんだ証拠）朝、起きたときの　感覚も、ケアすると　しないとでは、ずいぶん違う。目と頭の温シップ、おすすめです※ヤケドに注意して、やってみてくださいね☆　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆りらくぜーしょんるーむＡｎｅｌａ（あーねら）　　グリーンの多い　ワンルームのお部屋にて、ゆったりくつろいでいただける　プライベート・セッションです　私たち夫婦で、ひらいています。 いわぶち ゆういち（ぶち）＆ゆきこ（ゆき）完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）またはメールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。（当日でも、空きがありましたら　ご予約できますので、　お急ぎの場合は、お電話にて　ご連絡お願いいたします。）☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら）☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。☆ホームページ☆　こちらをご覧ください　

  2013.02.21

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  超簡単！心のもやもや お掃除法。　　～ 書いて、焼いて、すっきり～♪♪　～　

  私がよく使ってる、心のもやもや、お掃除法。とってもシンプルで、簡単なもの　ですなにかのできごとを　きっかけに、ものすごく怒りが噴出したり、悲しくなったり、いらだちが出てきたり・・・感情が噴出してきたとき。そんな時に　いい方法。ぶわっと出てきた思いを　言葉を、紙に書き出して、それを燃やす・・・という、とってもシンプルなものです私の最近の例で言うと・・・パートナーとのちょっとしたやりとりの中で、違和感が出てきました。それは、「言ってることは、理論は　わかる。　でも、その言葉自体が、考え方が、感覚的に　好きじゃない。受けいれられない」という感覚。なんだか嫌だなぁ～　と思うと同時に、からだの力が　急に抜けちゃうような、脱力感みたいな感覚が出てきたのです。パートナーにも、そのことを伝えたのですが、すると、もういちどその理論を説明してくれるのです。「だからーーー！！ちがうんだってばーーー！！」さらに　やりきれなさと、なんともいえない違和感が　出てくるばかり。そのあと、ひとりになって　その感覚を感じてみました。すると、あれ？この感覚、あの時もあった！と思いだした、できごとが。以前つきあってた彼と、やっぱり　こういうやりとりに　なったのです。全くおなじような　感覚、思い　でした。さらに、もっと昔にさかのぼって、同じようなできごとを思い出しました。それは父との会話。私が、「～をしたい」と話したのですが、父はめずらしく（おそらく初めて）それに反対しました。そして　その理由を、「～だから」と、理論で説明してくれたのです。私は、その理論自体、父の経験から出てくるのは分かる。分かるけれど、私が言っているのは、そういうことじゃない。父が言うことも　たしかに　もっとも。でも、でも！！　私の中のこの感覚が、わたしのほんとのきもち。そう分かっていつつも、結局のところ、父の言うほうに　あわせてしまった。というか、自分の考えがよくわからなくなってしまって、結果、そうなった　のですが。（それが後々、自分の人生は自分で生きよう！と思った　大きなきっかけだったので、　私にとって、よい転機ではあったのですが）そんな思いが出てきたので、さっそく紙に、その思いを書きだしました。「それはそれとして　わかる。でも、私には　ちがうの！　好きじゃないの！」「んもぅーーーー！！　だから、そうじゃないんだってばーーー！！」そんな思いを書きなぐりながら、感じたのが、反対されたり、理解されなかったことより、さらに強く　私の中にあったのが、自分が自分の感覚を信じて　行動できなかった・・・という思い。「なんで　自分の感覚を　信じられなかったんだろう・・・」「なんで　やらなかったんだろう・・」感じる思いを、そのまま　書き出してゆきました。書いたら今度は、その紙を　燃やします。※燃やす場合、よく注意してやってくださいね☆（私の場合、ガス台で燃やした紙を、すぐそばの　台所の流しに落として、　水をいつでも　かけられるようにしています。　完全に燃えたら、しっかり水でぬらして、火の気がなくなってから、捨てます。　もし難しいなら、無理して燃やさなくても、びりびり破っても　いいのです☆）燃やしながら、「ありがとう　ごめんなさい　ゆるしてください　愛しています」ホ・オポノポノの言葉を言うと、さらに　よいらしいです☆燃やしたあと、からだに反応が出たり（エネルギー的に噴き出したり）、ぶわっと　気持ちが噴き出したり、好転反応のようなものが起こる場合もありますが、お風呂にゆったりつかったり、気持ち良くからだを動かしたり、アロマの香りをかいだり・・・からだを動かすこと　＆　からだがリラックスできることを　両方してあげると、からだから、もういらなくなった思いやエネルギーが、出やすくなるので、おすすめです今日、ちょうど、台所で　書きだした紙を燃やしていたら、息子ちゃんが、「それは、何にいいの？」と聞いてきました。「“もうイヤーー！！”って思いを、紙に書いて燃やすと、スッキリするんだよ。」と説明しました。一瞬、息子ちゃんに、意味分かるかなぁ・・？と思ったのですが、「嫌な気持ちが、燃やすと　なくなるわけ？」と聞いてきたので、なんとなく、理解はしてくれたみたい。「うん、そうだよ☆」と答えると、「おれも、やってみたいーー！」と言います。息子ちゃん、さっそく　自ら紙を持ってきて、なにやら書き出していました。「☆☆　が、おれのこと、本気で蹴ったりするのが、イヤなんだよね。。。」と言いながら、「ほんきで　けったりされるのが　いやです」と書いてた息子ちゃん。さっそくいっしょに、燃やしました。炎を見ながら、「おぉーーーー！！」っと息子ちゃんが歓声をあげながら、喜びました。そういえば・・・・紙を燃やす前、こんな会話をしていたのです。息子ちゃんが、「おれ、たき火したい」って、急に言いだしていたのです。「おれ、ちょうど　たき火がしたかったんだよねぇ！　おれの夢がかなったーー」と喜んでいました。そして、燃やし終わると　「また、やりたい！！」と、なにやら、また　書き出していました。今度は、「まちを　きれいにしたい」「けんかを　しないようになりたい」そんなことを書いていました。　そして、またいっしょに　燃やして・・・すっかりこの作業が、気にいっちゃったみたいで、またまた、書いていました（笑）。今度は、「ばか　とか　いわれるのが　いやだ」って。炎をみて大喜びしながら、また燃やしていました。その後、息子ちゃんは　表情がとてもスッキリしていました。そしてその後、パートナーと　からだをめいっぱい動かして、遊んでいました☆そういえば最近、息子ちゃんがこんなこと、言ってましたっけ。「友だちが　蹴ったり、どーーんってぶつかったり　してくるんだよね。　嫌い！とか　ばか！とか　言われたんだよね。　って。　そうされることはイヤだけど、何か言うのもイヤだし、おれ、何もいわないんだ」って。その後、息子ちゃんは自ら、そのお友達とは　距離を置いて、いっしょに遊ばなくなったので、だいじょうぶかなと　思ってました。そして、それを聞いたとき湧きあがった　自分自身の気持ちの整理だけはして、息子ちゃんのことは、息子ちゃん自身が解決することだから☆　ってしずかに見守っていたのですが・・・明日は（あ、もう今日になっちゃったかな？）新月。旧暦の元旦。このタイミングで、思いがけず、息子ちゃん自身も　すっきりできてよかったな☆　と思いました　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆りらくぜーしょんるーむＡｎｅｌａ（あーねら）　　グリーンの多い　ワンルームのお部屋にて、ゆったりくつろいでいただける　プライベート・セッションです　私たち夫婦で、ひらいています。 いわぶち ゆういち（ぶち）＆ゆきこ（ゆき）完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）またはメールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。（当日でも、空きがありましたら　ご予約できますので、　お急ぎの場合は、お電話にて　ご連絡お願いいたします。）☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら）☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。☆ホームページ☆　こちらをご覧ください

  2013.02.09

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  こころとからだ　ほんとのきもち☆　～からだの声・・・ゆったりしながら、受け取ってもいいんだ☆～

  生きるか死ぬかの夢を　みたあとの今度は、“ からだ ” のほうにあらわれた、変化。きっと　その当時の　緊張が解放されたのでしょう。首～肩～背中にかけて、一気に　緊張が噴出してきた感じでした。ぶわっと　エネルギー的に。そのあたり一面、吹き出物まで　出てきた。からだって、なんてシンプル　と思いました。生きるか死ぬかの感覚　は、もう終わったんだよ。もう安心して　いいんだよ。緊張しなくても　だいじょーぶだよ。反応が出ている部分に、日々ゆったりとていねいに、語りかけてみました。日々、語りかけるたびに　その部分が、ふわ～って　ゆるんでゆくのが分かりました。日に日に、ゆるんでくるのですそうしたら、これもまたタイムリーに、ひとつ、またひとつとうれしいお知らせや　うれしいお仕事が　入ってきました。待っていました！　とばかりに。ものごと、本当にシンプルだな☆　って思いました。そのときの反応が　また興味深かったです。うれしいお知らせを頂くと、そのたびに、首～肩～背中が、またちょっぴり、緊張するのです。その緊張って何かな？とみていったら・・・・すてきなお仕事頂いたけど、自分はできるんだろか。すてきなお知らせがきたけれど、それが続くんだろうか　って・・・そんな思いからの緊張でした。緊張といっしょに、浮かんできた言葉がありました。それは、「油断してたら・・・」とか、「注意しないと・・・」とか　そんな言葉たち。よく耳にする言葉ですが、急にふっと　違和感を感じて。もう、そういう発想自体が　必要ないわ～　って思ったのです。そうかぁ～リラックスしながら、受け取っていいんだね心底　ゆったりリラックスしながら、　すてきなこと、うれしいことを受け取っていいんだ　って。そしたら今度は「だれかに　触れてほしいな」って気持ちが出てきたのです。自分でも　ケアできないことはないんだけど、だれかに触れてほしいなぁ　って。とくに背中って、なかなか自分で触れられないしね。さっそく、パートナーにやってもらったのが、プハン（ヘンプ＆プハン・トリートメント）。面白かったのが、プハンをやってもらって圧がかかった部分、しばらく時間をおいて・・・プハンをぽん！と　取ってゆくたびに、笑いがとまらなくなるのです。ぽんっひゃっひゃっひゃーーーーっ　って。そういえば以前にも、ありました・・こんなこと。緊張がいっきに　ぷはーーっと抜けて、ゆるんだとたんに、笑いがとまらない笑うってシンプルでいいですね。からだが　笑うたびゆるみます。いつもだったら、１回のプハンで　すっきり！！なのですが、今回は、緊張の解放がすごかったのか・・・まだこれでも、少しこわばりが残っていました。こんなこと　今までで初めて！！　です。今度は、昨年より　アロマのトリートメントをお願いしている「おうちサロン　夢の香」道子さんのところへ　ゆくことにしました。とはいっても、パートナーにケアしてもらったばかりだし、「確定申告の作業を　もう何日か　頑張ってから、セッションを受けよう」と思ったのですが、ふと　違和感を感じたのです。「この程度のこわばりだったら、　もうちょっと　ひと頑張りしてから、ゆったりしよう。」これが、今までのパターンだったんだな、って　はたと気づいて。そうではなくて、今いちばんここちいい状態でいーんだいちど、ケアしてもらったからって、自分のからだが　キツイと感じるなら、またケアしてもらったって、いーんだ。もう、からだに　少しの無理もさせなくて　いーんだ。そう思ったのです。思い立ったが吉日！！　道子さんのところへ。アロマの香りに包まれて、ほんとうに心底、至福のときでした背中と　脚の裏側と。自分で触れられないところばかりを　重点的にゆったり　ていねいに　ケアしていただきました。自分でできないところを、触れてもらう。背中を　こんなにもていねいに　触れてもらうって、なんて気持ちいいんだろうアロマの香りに包まれながら、わたしの細胞　ひとつひとつへ、ゆったりくつろいで　安心しきった　至福の感覚、心底　ゆだねるという感覚　が浸透してゆくのがわかりました。すっかりゆだね　くつろいで、きもちいい～この感覚で　日々を暮らしてゆきたいな☆　そう思いました。まだ慣れない感覚だけど、ちょっとずつ、ちょっとずつ、そんな感覚に　慣れ親しんでゆけたらな　　って。面白かったのが、アロマのセッション、当初、数日後にお願いしよう、と思っていた　その数日後、息子ちゃんが、熱を出したのです。そのままセッションを受けずにいたら、息子ちゃんの熱のため、結局は　セッションを受けることができなかった・・・という流れ　でした。やはり、あのときの感覚で、今がベスト今がきもちいいその感覚を大切にして、よかったな　って。おかげで、息子ちゃんが熱を出しても、いっしょにぬくぬくゆっくりした時間を過ごすことができたのです。　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆りらくぜーしょんるーむＡｎｅｌａ（あーねら）　　グリーンの多い　ワンルームのお部屋にて、ゆったりくつろいでいただける　プライベート・セッションです　私たち夫婦で、ひらいています。 いわぶち ゆういち（ぶち）＆ゆきこ（ゆき）完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）またはメールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。（当日でも、空きがありましたら　ご予約できますので、　お急ぎの場合は、お電話にて　ご連絡お願いいたします。）☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら）☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。☆ホームページ☆　こちらをご覧ください

  2013.02.07

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  こころとからだ　ほんとのきもち　☆　　～食べ物編・・・本当に食べたいものは？～

  生きるか死ぬかの夢 をみたあとぐらいから今まで何の疑問も感じていなかった日常の　ちょっとしたことや、だれかのひとこと、自分の発する言葉、今まで来ていたお洋服とか、持っていたものとか・・・ことごとく　違和感を感じはじめて・・・・自分でも、何か　変わり目かな？と感じました。こういうときは、静かに　自分のこころとからだの感覚に　耳をかたむける・・・そんな時間がなにより大切だな　って思って、しばし、ひとりしずかな時間を　楽しんでいました。そして・・・・自分のほんとのきもち感覚を大切にするというのを　日常で意識してみました。たとえば、食べもの　でいうと・・・ごはんを作る時、どうしても　息子ちゃんの嗜好が　まっさきに浮かんでいた　今まで。息子ちゃんの嗜好、そしてときには　パートナーの嗜好（・・・と書いてみたものの、パートナーのほうは、あんまり考慮してなかったかも？　笑）中心に、作っていた料理でしたが、しばらく、自分の食べたいものを優先してみようと思いました。自分がいま、何を食べたいかな・・・？改めて感じてみたときに、驚いたのが、「トンカツが食べたい」 と思ったこと。いまだかつて　トンカツが食べたい、だなんて思ったこと・・・おそらくなかった！！普段からお肉はあまり食べない私、ときたま、食べたいなぁ☆　って思ったときでも、野菜炒めに入れるとか、とん汁に入れるとか、そんな感じ　だったから。トンカツ・・・子供のころ、母が作ってくれたときもあったけれど、１切れ、２切れ食べれば、それでじゅーーぶん。もうけっこう！　という感じだった。ＯＬ時代、同期たちと　食事に行ってたときのことを　思い出しても、「トンカツ屋さん以外！　だったら　だいじょうぶ☆」って言ってたっけ。お肉だけなら　まだしも、さらに　油で揚げている・・・・それも、薄いお肉なら　まだなんとか　だけど、トンカツって　分厚いお肉だよね・・・もう考えただけで、おなかにグッときてしまって、食べるだなんて、考えられなかった　トンカツ。それが、自分で作ってまで食べたいだなんて・・・生まれて初めて！のことでした。それを聞いて、いちばん驚いたのがパートナー。「ゆきさんが、トンカツ・・」驚いたのと同時に、お肉大好き！のパートナーは、とてもうれしそうでした。その日、そのあと、即効、お肉を買ってきてくれました。その買い方が　ハンパじゃなかった。よっぽど、うれしかったのか、こんなチャンス、めったにない！と思ったのか・・・ひれ肉と、もも肉（だったかなぁ？脂がのったお肉・・・）２種類のブロックを、買って来てくれたのでした。「こんなお肉の塊　ふたつもお料理するなんて、はじめてーーーー！」一瞬、ひるみましたが、私自身に “ 食べたい！ ” という気持ちがあるせいか、作ることに、なんの抵抗もなく、さくさく料理が進みました。そして驚いたのが、パートナーより　私の方がトンカツをたくさん食べた、ということ！！トンカツが美味しくて、トンカツばっかり食べて・・・・その日、ごはんは　ほとんど食べませんでした。高校生の頃、拒食ぎみで　ガリガリさんだった私。ごはん、パン、うどん、そば・・・炭水化物ばっかり食べて、おかずを　ほんのちょっとしか食べない私に、母がよく、「ごはんはいいから、おかずを食べなさい！！」って言ってた。その当時、おまけに、心理的に　お肉が食べられなくなって、お肉は全拒否！だった私。母が聞いたら驚くだろうなぁ～～～～　という感じ。その　私が生まれてはじめて　作ったトンカツ。思わず、記念写真まで撮ってしまいました揚げたそばから、味見したりしてたから・・・焦げちゃったぁ（笑）。題名に、～食べ物編～　って書いたのに、すっかりトンカツ話で、盛り上がって・・・トンカツ編　になっちゃた　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆りらくぜーしょんるーむＡｎｅｌａ（あーねら）　　グリーンの多い　ワンルームのお部屋にて、ゆったりくつろいでいただける　プライベート・セッションです　私たち夫婦で、ひらいています。 いわぶち ゆういち（ぶち）＆ゆきこ（ゆき）完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）またはメールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。（当日でも、空きがありましたら　ご予約できますので、　お急ぎの場合は、お電話にて　ご連絡お願いいたします。）☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら）☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。☆ホームページ☆　こちらをご覧ください

  2013.02.07

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  生きるか死ぬか　の夢と　感覚の変化・・・☆

  ドリームセラピスト　夢美さんのセラピーをきっかけに　ますます夢に興味を持って、夢美さんのお仲間さんのドリームセラピー・モニターさんを昨年から　何回かにわたって、受けさせて頂いていました。自分の潜在意識を　夢ははっきり教えてくれて、自分でも気づいてなかった　自分のきもちが　ほんとうによくわかりました。夢とは長い付き合い・・・１０年ほど　記録を自己流にメモったり、解釈したりしていましたが、やはり、ときには専門家の方のサポートを受けるってありがたいなぁ　と思いました。最後の最後のセラピーで、今年の初夢について　みていったのですが、「普段ではちょっとぜいたく？と思うような　マクロビスイーツを　だれのためでもなく、自分自身のために　“ 選んで ”　買った。」という夢でした。他にもたーくさん、味噌や醤油、お野菜など、必需品もほかに並んでいたのに、私が選んだのは、日常に必須なものではなく、日常に彩りをそえてくれる、日常を豊かにしてくれるスイーツだったのですこのところ、本当に　自分のこころとからだを　大切にしたい。と思っていたので、とてもうれしい夢でした。ゆたかな日常を送ろう　って思って、その後、ひとりでお風呂に入るときに、アロマを入れたときのこと。それまで使ってた　ジンジャーがなくなったので、ちょっと香りが強いかなと思いつつ、シダーウッドを使いました。胸いっぱい香りを吸いこんだら、身体がふぅーーっってゆるむと同時に、ちょっとだるさも　出てきた感じで。その日はすぐに　寝ました。次の日になっても、だるさと眠気がひどくて、おひるごはんを食べてすぐ、またお布団に倒れ込むようにして、爆睡・・・・そのお昼寝中に　見た夢。「行き先をまちがえて　バスに乗ってしまった。　友達と降りようとするも、まごまごしてて　降りられず・・・　気づいたら、終着点に。なんとそこは戦場でした。　私と友達は、なぜか男性にかわっていて、警官の服を着ていました。　　警官ではないのに、警官のふりをしている。ばれたら、命がないから。　後ろには　銃をかまえたひとたちがいる。　背中に銃を向けられたまま、　まさに、生きるか死ぬかの　緊迫した感覚のまま、　私ともうひとりの男性は、歩いていました。　線をすぎるも（おそらく国境）そこは山の上、安心できず、　相手から見えないところまでくると、少し安心。　ところが、そう感じたとたん、あたりが暗くなり、ものすごい寒さが襲ってきました。　このまま、外で一夜をあかしたのでは、確実に　凍え死んでしまう。　そう分かった私たちは、暖をとれる場所を探しました。　近くには、廃墟のようなところばかりで、工場跡のようなところに　着くも、壁が壊れていて、寒さがしのげそうではない。　そこを通りぬけ、ひたすら歩くと、　ようやく、暖をとれそうな家が見えてきた！」　・・・・・というところで、目がさめちゃったです。まさに、生きるか死ぬか、瀬戸際の夢でした。目がさめちゃった理由は、息子ちゃんが、私がお昼寝してるお部屋を　あける音がして「おっかぁは　やっぱり５時間寝ていたねぇ・・・」とパートナーと話をしている声が聞こえたから。生きるか死ぬかの夢とは　うって変わって、なんてのんきな会話なんでしょう！　というか、私は５時間も寝てたのでした（笑）。そして、夢の中で　ふたりで並んであるいていた私と、だれか・・・小太りの男性は、今のパートナーである　ということもわかった。（不思議ですね、夢をみたあと、シダーウッドの香りも、以前ほど　キツく感じなくなったのです！あの当時かいでいた香りだったのかもしれません。　記憶が変わると、香りまで　変わって感じるのですね☆）そんな、「生きるか死ぬか」の夢をみたあと、私の感覚が　変わってきたのです！今まで、当たり前だったものに、周りのひととの関係性に、ことごとく　「違和感」を感じるようになりました。持っているモノだったり、洋服だったり、部屋の雰囲気だったり、だれかとやりとりするときの　相手の方が発する言葉や自分が発する言葉であったり、自分自身に対する感覚、であったり。あぁ　私のなかで、生きるか死ぬかの感覚は　おわったんだそれで、私の中で　総いれかえが起こってるんだそんなことを感じたので、しばし、ひとりゆっくり　くつろぐ時間、自分のこころとからだを感じる時間を　大切にしていました。すると、自分自身を大切にしたい自分自身が　ほんとうにきもちいいこと、うれしいこと、楽しいことで満たしたい　そんなきもちがあふれてきて・・・・生きるか死ぬかといえば、３１１以降、たーーくさんの、生きるか死ぬかの瀬戸際の　過去生を　思い出してきました。それ以前に思い出したものをふくめて、あぁ　もう私自身は　ほんとうに　じゅーーーぶん味わいつくしてきたんだって　思ったのです。生死をかけて　戦ったことも、たくさんあった。「すまん！」と言って、刀でひとを切りつけた　サムライのときの記憶。自分が焼かれて、川にぽーんと投げられたときの記憶。生死をかけて、必死に「踊っていた」ときの記憶。一家のあるじ　だったが、家族にいつも、食べ物を持ちかえれなくて、ひもじい思いをさせていたときの記憶。戦争で、こどもたちを守り切れなかったときの記憶。　などなど・・・先日、ひなたぼっこしながら、ストレッチしながら、きもちいいなぁっておもいながらそんなことを、ふっと思い返していた。そしたら「もうそういうのは、いい！」とか、「勘弁してほしい！」という感覚でなく、もうほんとにね、じゅーーーぶん　味わったのねってきもちが出てきた。もうじゅーーーぶん。生きるか死ぬかも、裏切り　裏切られたことも、競ったことも。生死をかけて　神様や　誰かに　身をささげたことも。もうほんとに　じゅーーーぶん。じゅーーーぶん。味わい尽くしました　ごちそうさまっていう　きもち・・・・そしたら、私のうちから、きらきらきら～って　あたたかなものが　こみあげてきた。喜びがあふれてきた。じゅうぶん味わいつくした、やり切った！という充足感全身の細胞が　ぴちぴち　ぴちぴち　喜んでいるような　感じそれと同時に、あぁ　やっぱり、自分自身の内にあるもの、自分自身の内にあふれているものを私は　みてゆくんだ　感じてゆくんだ　体験してゆくんだ　って。私自身、これからは、きもちよくて、あたたかくて、喜びあふれていて、わくわくしてそんな　素敵なものや素敵なひとたちとひだまりのような世界を　生きてゆきたいなだからといって、だれかが　生きるか死ぬかの体験をしていても、競っていても、戦っていても、だれかに身をささげていても・・・それはそのひとが　今経験したいからこそ、経験している、みな、自分が体験したいことを、じゅーーぶん味わいたい。だからみな、それぞれでいいの。だれもが、自分自身が今、生きたいように　生ききっているんだな　って。今私は、どうやら　生きるか死ぬかに　かかわるものでないもの・・・ときめくお洋服であったり、ときめくお皿であったり、お花やアロマの　い～～い香りであったり自分がほんとに　食べたいな　と思う食べものであったりそんなものばかりに　自然と目がゆくのです。まだちょっと　そんな感覚に　とまどったり、不慣れな私ですが（笑）すこしずつ　すこしずつ、そんな感覚に　なじんでゆきたいなと思う今日この頃です　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆りらくぜーしょんるーむＡｎｅｌａ（あーねら）　　グリーンの多い　ワンルームのお部屋にて、ゆったりくつろいでいただける　プライベート・セッションです　私たち夫婦で、ひらいています。 いわぶち ゆういち（ぶち）＆ゆきこ（ゆき）完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）またはメールフォームにて、ご予約＆お問い合わせ　お願いいたします。（当日でも、空きがありましたら　ご予約できますので、　お急ぎの場合は、お電話にて　ご連絡お願いいたします。）☆最寄駅☆　 　 小田急線本厚木駅より徒歩７分（地図はこちら）☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。☆ホームページ☆　こちらをご覧ください

  2013.01.21

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• みっか寝太郎☆＆こころの大そうじ

  先日、雨上がりの道ですべって　ころんだわたし。 （つぶやきにあたたかなメッセージくださったみなさん、 　ほんとうにありがとうございました） ひじとすねの擦り傷ぐらいで、打ったところは　ほとんど痛みが なかったのですが、念のためと、打った頭に手を当てて　寝ていました。 寝ていると、あれ？　 からだの何箇所かに、小さな違和感が。 転んだとき、とっさにかばうために、身体が必死に調節してくれていたのでしょうね。 片腕だけが、筋肉痛みたいに　なっていたり、 腰のあたりに、ほんのり違和感があったり。 いちばん大きな違和感は、首の横でした。 頭を打ったときに、衝撃が来ていたのでしょう。 そこにも　手をあてていました。 夜になって、すっ転ぶなんて　めったにないことだし・・・と 久々に　パートナーのぶちに　お願いして、身体を調整してもらいました。 ・・・と、その後から　猛烈な眠気が・・・・ その夜は、息子ちゃんより先に　寝てしまったみたい。 どうやら、私が寝たあと、ぶちと息子ちゃん、ふたりでお風呂に入ったり、 本読んだり・・・してくれてたそう。 それから　猛烈な眠さは続き・・・ひたすら３日間寝続けました その合間に、朝 息子ちゃんを送るのと、３食ごはん作るのと、 お洗濯は　なんとかしていた模様・・・ おふとんに寝ているうち、どんどん　どんどん ふかーい　ふかーい感覚になっていって・・・ 今回のみならず、起きたときって　いつも思うのですが、 こんな至福の感覚を、みんなも味わっているんだろうか・・っていうほど えもいわれぬ　幸せ感いーーっぱいで からだがとろとろーーってとろけるような　感覚。 その感覚の中で、寝ているのか　覚めているのか 人生の今までことが、次々思い出されてゆきました。 親しくしていたひとが、離れていってしまったとき　の きゅーーっっと身体が縮こまるような感覚。 ひとのことが　うらやましいな　って思ったときの きゅーーっと縮こまるような感覚。 息子ちゃんのモノを　仲間から盗まれたときの、 どうしょもないほどの　落胆と　不信感いっぱいの きゅーーっ　という感覚。 そのほかにも、次々　きゅーーっ　な場面だけが　なぜか思い出され、 おふとんの中で　とろとろーーな感覚と 対照的な　そのきゅーーっな　身体の感覚を、 次々　もいちど、味わって　確認してゆくかのようでした。 お布団でとろとろーーなときって、まさに、 “宇宙とつながってる、おおいなる宇宙に抱かれてる　感覚” なんだなぁって。 パートナーのぶちが、ひたすら　ぬくぬく寝ている私をみて、 「ゆきさん、本当に幸せそうだねぇ。たとえ　地球がなくなったとしても、 お布団ごと、宇宙に浮いてそう（笑）」と言ったぐらい・・・ （地球がなくなるなんて、微塵も思ってませんが、たとえ話として） ほんと、まさに　宇宙のまんなかで寝ている感じ♪ そして、きゅーーっなときって、 目の前の　ひととか　モノとか　が 離れていったとか、やれ　多くなった、少なくなったとか、 あっちが多い、こっちが少ないとか・・・ だれかが自分に注いでくれる　愛情が　多くなったとか、少なくなった　とか・・・ そんな目先のことしか　見えなくなってる感覚、なんだなぁって。 もちろん、これからも　ひととして生きてゆくのだから 喜怒哀楽はあるだろうけれど きゅーーっな感覚になったときは、 そっか、おふとんでとろとろな感覚＝“宇宙に抱かれてる感覚” を思い出せばいいんだなぁ～☆って。あらためて思いました。 “宇宙に抱かれてる、つながってる感覚”・・・・ 私の場合だと、おふとんでぬくぬくしたり、お風呂でぼーーっとしたり、 自然の中でゆったりすごしたり、ダンスをしたり。 このところ、日々、大木さんに会いにいったり、 河原を歩いたりしているのも そんな感覚をしっかり　思い出すためだったのかもなぁと思いました。 そうそう！！ あの日、すっ転んだときも、地面にぺたっと頭をつけながら、 「あぁお空がきれいだーーー」って思ったんです。 小さい頃、時間をわすれて、ただただ　はらっぱに寝転び、 いつまでもいつまでも　空を眺めていた感覚 みっか寝太郎さん　のわたし、そういえば ずーーっと　おふとんの中からみえる、 窓の外の青空を　いつまでも、いつまでも　ながめていたっけ♪ そんな感覚を　思い出していたのかもしれません

  2012.12.12

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• 実家にて（２）　母とのやりとり通じて　・・・　あぁ　絶妙なる人生！！

  そんなある日、実家近くを　てくてく散歩してたら、急に　小中学校の校歌が　浮かんできて。口ずさんでみたら、けっこう歌詞覚えてて、歌える　歌える～～もう何十年も経ってるのに、歌えるものなんだーー！！ってちょっとびっくりしました。それで母に　「小中学校の校歌って　覚えてる？」と聞いてみたのです。ほんとに何気なく聞いたひとこと　だったのですが、母がうーん。。。。と言って、ちょっと顔がくもりました。「小学校３年生のときに　北海道から東京に　転校してるし、中２のときに　また東京から　北海道へ転校してるから・・・４つもぜんぶ覚えてないわ。。。」って。そ、そうか・・・・わたし、母のこどものころのこと、知ってたはずなのに・・・・「転校した」という認識がなかったと・・・初めて気づきました。以前から、母の幼少期にあったいろいろなことは　知ってた。生まれてすぐ、おとうさんを亡くし、３歳のときには　ひとり、北海道の親戚のおうちへ預けられてたこと。そして、そのあいだに　おかあさんが再婚。新しいおとうさんが　男の子を連れて・・お互い子連れの再婚だったのです。母が　小学校３年生のとき、遠く離れて住んでる　おかあさんと、新しいおとうさんと　新しいおにいさんが３人そろって、母のことを　迎えにきたそう。でも母は、３歳から小３までずーーっと　家族と離れて暮らしていたので、「いきなり家族っていわれても。。。」とぴんと来なかったそうです。その後、４人で東京に戻って、いっしょに暮らしはじめることに。血のつながってるおかあさんとは、いっしょに住んでるうち、なんとなく感覚を思い出したものの、新しいおとうさん　おにいさんとはなじまなかったみたいで・・・それで、中２のとき、母みずから　またひとり、北海道に戻る、と決めたそうです。その話は以前から、知っていたというのに・・・・「転校した」ということには　結びついてなかった！！そうかぁ・・・あっち行ったり　こっち行ったり。大変だったんだろうなぁと思って、その当時のこと、聞いてみると、その当時は、教育の地方格差が大きかったみたいで、北海道から　東京に転校したら、北海道ではこれから学ぶ、という「九九」が東京にきたらすでに　終わっちゃってた・・とか、東京では　進学校のように勉強のレベルが高くて、大変だったけど、そのかわり　北海道に戻ったら、優等生になっちゃった　とか。母が遠いまなざしをしながら語ってくれるその顔をみて、ふと思い出しました。私がこどもの頃、母の瞳のなかに　「悲しみ」を感じていたこと。「お母さんのなかにある　悲しみの原因は　なんなのだろう」「なにがこんなに　悲しいのだろう」「お母さんが幸せになったらいいな」って　ずっと思ってたこと。そんな話をしたその日、母は　お友達との約束で、東京へと出かけてゆきました。せっせと身支度しながら、「この服とこの上着、似合うかしら・・？」「アクセサリーはこれで、いいかしら・・？」いろいろ私にたずねてきました。「こっちの組み合わせのほうが、おかあさんに似合ってる！すてき」というと、うれしそうに　鏡をのぞきこんでいました。「このパンツ、お尻がムチムチに見えないかしら・・・」というので「いやらしさはぜんぜんないよ～　　おかあさんは　お尻の形いいから、後姿もすっきりいい感じ」「それにしても　服といい　アクセサリーといい　センスいいよねぇ」と伝えると「まぁねーーー」と　意気揚々と　出かけてゆきました。そうそう、私がこどものころ、「おかあさんはなんで、褒めてくれないんだろう」「こんなに厳しいこと、否定するようなことばかり言うんだろう」って思ってた。「もっと褒めてほしいな　私のいいところ　言ってほしいな」って。でも今、こうして　母のすてきなところ　口に出していえる自分がそしてこういう機会があることが、ものすごくうれしく感じてる自分がいるあぁ　母はいま、幸せなんだなぁ母の人生、大変なこといろいろあって、もちろん「悲しみ」もたくさんあったと思うけれど、それだけじゃなかった。すてきなことも　たーくさんあった。そしてやっぱり、人生って　ハッピーになるようになってるんだなぁ母の後姿をみながら、胸がじぃーんとしました。私がこどものころ、母はいつも、一生懸命、美味しいごはんを作ったり、家事もほんとうに　一生懸命にやってくれて。あまりに一生懸命なので、「おかあさん、もっと手をぬいたらいいよ。疲れたら休んでね。」って言ってました。私たちに　あれこれしてくれることより、私はおかあさんが幸せな顔みてるのが、うれしいんだよね、そんなに頑張りすぎないで・・　と思ってた。でも今になって、気づいた。母はそうやって、わたしたち家族と　いっしょに住んでいられること、家族のために　ごはん作ったり、おうちをいい環境に整えたり・・・それがなにより　母が望んでいたことで、母にとっての幸せだったんだな　って。そんなことを感じていたら、堰を切ったように　涙がどっとあふれてきて・・・・ふかいふかーーい部分から　突きあげるように　涙がわきだす感じで・・・・いっぱい涙が出きったら、このところ感じてた　重苦しさやベールをかぶった感じも　すっきりさっぱり！なくなっちゃった！！人生って　なんてすべてが絶妙なんだろう！！とあらためて感じ入りました。私もこの日は、大好きなスピリットダンスで　思いっきり踊って歌ってすっかり芯からクリアになって、また　新しい日々がはじまった・・・そんなフレッシュな感覚の中にいます

  2012.08.14

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• 実家にて（１）　夜な夜な目が覚めては　・・・人生総集編☆

  息子ちゃんが夏休みにはいって、こころの余裕ができたみたい。　ゆっくりと　こころによりそって　しずかに“感じる”時間とりたい。　からだを大切にしたい。そんな時間をとるようにしたせいか・・・どうか・・実家に来てからというもの、「人生ふりかえり総集編」みたいな感じで、夜中になると、ふっと目がさめて、人生のいち場面、いち場面が　思い出される・・・というのが　続いています。なぜか、いちど寝たあと、「夜中に」目がさめちゃうのです。ある日の夜中に出てきたのが、「言われて悔しかったこと、腹たったこと」総集編（笑）。総集編といっても、息子ちゃんのともだち関係のできごとが主で、比較的　新しい記憶ばかりでした。そんな場面が　次々ふっとあらわれては、また次・・・と。感じきったあとで、もうこれは終わったんだし、いいわぁ・・・自分がついつい言っちゃったことも、相手に言われたことも、ゆるしまーす　って宣言。そしたら、ぐっすり。（その次の日だったか、数日後だったか、母が、今まであったいろんなことに対して、　立て続けに、怒りや腹立たしさをあらわしてた・・・　きっとリンクしてたんだろうなぁ！）またある日の夜中は、こどものころ感じてた「感覚」が浮かびあがってきました。自分のまわりにグレーなベールがかかってる感じ。その「感覚」から　家族、親戚、学校、人生をみると・・・すべてが　重くるしくって　大変なの。家族のこと思うだけで、しんどい。親戚のこと考えるだけで、重い・・・学校も人生も。あぁ・・・あの当時のわたしは、こんな「感覚」で日々生きてたんだ。。。それは大変だったよなぁ。。。よく生きてきてくれたなぁ・・・って自分のからだをよしよししながら、「ありがとう、だいすきだよ！」って声かけました。そのうち、またぐっすり（笑）。真夜中おきては、人生のある部分を思い出す・・・というのが続いて、それも総集編！なので、深い部分でいろいろ動いてる感じで、なんだか体がちょっと重いなぁ。きもちもちょっと、重いなぁ。という感じだったので、日中は、お散歩したり　ストレッチしたり　木登りしたり　遊んだり（笑）とにかく　からだをよく動かすようにしていました。（続）

  2012.08.14

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• けがや痛みが教えてくれる、ホントのきもち☆

  息子ちゃんがけがする前、実は私も、ちょっとしたけがをしていました。包丁で指を切るという、ほんとに　ちょっとしたけが。この包丁で指が切れるって、思ってなかったので（笑）、びっくり！痛みより、「切ってしまったーーー！」というショックのほうが大きかった。ちょっとしたけがなのに、息子ちゃんがいないのをいいことに、床にころがって大騒ぎ。そう、家にはパートナーしかいなかったので、思いっきり「いたーーーい！！！！」と叫びながら転げまわることができました。その痛み＆ショックとともに、出てきたのが、いままでショックだった「痛み」のできごと。「いたーーい！」と叫んで、からだはきゅぅぅーーー！っと反応しながらもががーーーっと　そんなシーンが　一気に出てきたので、面白かったです。私がまだ実家にいたころ、父と母が、同時期に　手をけがした時がありました。たしか、父がけがをした、次の日、今度は、母がけがをしたのです。母が思いっきり　割れたコップで手を切って（洗っていたコップが割れた）母はこういうとき、叫び声がハンパじゃなく大きいので（笑）、こどもながら　心配だったのですが、でも　父がそばにいてくれて、安心だったこと。父は、自分の手も　けがをして　包帯ぐるぐる巻き　なのに、片手で　車の運転して、母を病院に連れていってくれました。（今ちょうど実家にいるので、両親に確認してみたら、母がけがをした　と電話したので、　父がお仕事早めに切り上げ、わざわざ帰って来てくれた、のだそうです）そして　以前、自分が厚木の家で、けがしたときのこと。カンで指を切っちゃったのですが、やっぱりパートナーがそばにいてくれてまだ小さな息子ちゃんも、そばにいてくれて　安心だったこと・・・・痛み感じてる　一瞬の間に、「痛かったけれど、そばに安心できるひとがいた・・・・」ってシーンが次々出たのが、とても意外でしたが　面白かったです。それに、私が今まで経験したけがって、ほんと、小さなものばかり。大きなけがや手術をしたことがないという恵まれた状況にも　改めて気づきました。（痛みにハンパじゃなく弱いので、そして私がけがすると、まわりも大変なので、　そういう経験しなくてすむように　させてもらっているのかも・・・（笑））痛みがだいぶ　おさまってきてからは、ここ最近感じてた、今までの方法やペースにたいする“違和感”　みたいなものが　感覚として、出てきた。違和感を感じていながらも、からだがついつい　今までと同じように動いてしまっていたこと・・・・そんなことが思い出されました。そうそう！　ちがうんだってば～～～　って　痛みを感じてる指が、教えてくれたような気がしました。このところ感じてた“違和感”は、やっぱり　メッセージだったんだ。けがをして、再確認したようでした。そして数日前。生理中でもないのに、今度は、急に子宮あたりが痛くなって。しばし横になって、子宮に手をあてていたら、また、自分のほんとの気持ちを感じました。わたしは、～　したいの。こんな風にすごしたいの。でも・・・・この状況では・・・・って自分で　知らず知らず、否定していたこと。痛みを感じながら、あぁやっぱり、私は～したいんだ！こんな風にすごしたかったんだ！　って・・・改めて感じられて、「そうだよね　そうだよね」ってほんとのきもちに寄り添ってたら、どんどん涙があふれてきて・・・・そしたら、こわばってた感じの子宮が、ふっとゆるんで、またたく間に　痛みが引いてゆきました。それから数日。今まで感じてた感情や、溜まっていた思いが、どーーっとあふれ出しました。次々　思いを感じては、わたしのからだから、その思いがその時のエネルギーとともに抜けてゆく・・・そんな感じ。夜見る夢も、自分の気持ち、どんどん整理してるみたいに、いろんな夢を次々みる。このところ、頭でいろいろ考えることを　しばし休めて、ただただ、自分のからだを感じてみたい。自分のきもちを感じてみたい。という思いが強くなっていて、ネットや情報をみることなど、極力　控えていました。（というか、きもちに沿ったら　そういう時間が　自然と減っていった）ながれてゆく時間が、この空間が、そして自分のからだがゆったり感じられて、とてもきもちがいいです。からだのケアを　もっとていねいにしたいな。もっとからだを　動かしたいな。という気持ちも強くなっていて・・・・いまちょうど、実家にいるので、いつもよりゆったりストレッチしたり、てくてく散歩したり。そよそよそよぐ　ここちよい風を感じたり、景色を眺めたり。そんな時間を大切にしています。そして、そんな時間を大切にできる今が、なによりありがたいです。

  2012.08.08

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• 千絵カフェ＆ＹＵＫＩ☆ＲＯＳＥさんのエッセンス講習会♪　アロマと酵素と抗酸化☆

  昨日は、千絵花さん＆ＹＵＫＩ☆ＲＯＳＥさんの新しいサロン「唯」にておこなわれた、千絵カフェ＆ＹＵＫＩさんのエッセンス講習会に参加してきました。日ごろから　おふたりの活動を　日記などで拝見させていただいているのですが、おふたりの楽しそうな輝きと、いまこの時代に必要なものをキャッチされてきらきらと輝きながら活動されている様子に、またぜひお会いしたいなぁ～と常々思っていて。参加できて、とってもうれしかったです！千絵カフェでは、千絵花さんの　こんなにい～～っぱい？！とびっくりするほどの　手料理をたーーーくさんご馳走になりました！！！酵素玄米はじめ、お手製のおつけものや、ひじきや煮物、たこやいかをやわらか～く美味しく煮たもの、サラダやデザートまでどーーーーんと。千絵花さんのおしみない愛あふれるお料理、本当に美味しかったですなんかこの数日、むしょうにイカやたこが気になってて！！めっちゃ美味しくお料理されたイカさん、たこさんはじめ、もうほんとに感激でしたーーー美味しいお料理　みなさんとわいわいといただきながら、ひとりひとり自己紹介。ＹＵＫＩさんのブライトプログラムの生徒さんだったり、ヒーリングを　すでにされてらっしゃる方だったり・・・いろいろな方とおしゃべりに花が咲きました。そして、ＹＵＫＩさんのドテラのオイルつかった講習会。実例をたくさん盛り込みながらの　講習会、楽しくって楽しくってほかのところでも、メディカルアロマの話をこのところよく伺うのですが、いろんな病気や症状が　薬ではなくアロマで対応できるということこれからほんとうにすばらしい時代になってゆくんだなって　ものすごく感じました。病気や症状だけでなく、日常的にも、ほんとうにいろいろ、アロマが利用できるということ。ずいぶん前に　アロマをひととおり習ったことはあるのですが、ＹＵＫＩさんの講習会で、また新たな発見がい～～っぱいあって、とにかく、香りに包まれながら　和気藹々とした雰囲気の中、とっても楽しかったです！！そして、またすごかったのが、ＹＵＫＩさんオリジナルブレンドのアロマ・・・「ブライトメッセージオイル」これは、ＹＵＫＩさんののセッションに使われていて、もう必要なくなった思い、思考をリリースしたあと、新しいビジョンと、アロマの香りをセットにして、脳にダイレクトに伝える・・・潜在意識の部分に　しっかり定着できる　という点、すっごく面白いと思いました。（このオイルは、ＹＵＫＩさんのブライトプログラムの中で、　１０００円で販売されている　とのことです。）私も、たくさんある「ブライトメッセージオイル」の中から選んでいただいたのですが、いま必要なオイルは？と、ＹＵＫＩさんに筋反射で選んでいただいたら、「男性性」というオイルになりました。男性性というオイルでしたが、私にはものすごーーくやさしい香りに感じました。そのオイルのメッセージ「“自己実現、ガンガンしてゆきます”って、言ってみて♪」とＹＵＫＩさんに言われたのですが、その言葉聞いただけで、反応してる自分がいて・・（笑）え・・？え・・・？がんがん？！　体中、反応してましたね～ＹＵＫＩさんに　とん！って、押されると、もう全然力入らなくて、ぐらっときました。そのあと、どうして、力はいらないのか、ＹＵＫＩさんが見ていってくださいました。これまでずっと　子育てに没頭してたところあるけど、今年に入って　流れがかわり、いろんな活動を、ひとつ、またひとつ　着実にさせていただいている。がんがん・・といえば、たしかに　いろいろと流れがきてる。大丈夫なのかなぁ・・？とぶつぶつ言いながら、自分の中にひっかかりを感じる。怖いような・・・それは、どうしてか・・？私がいろいろ活動してゆくこと、パートナーはものすごく理解してくれてる。でも　それが、プレッシャーになってるのかなぁ？と言ってみるけど、ＹＵＫＩさんが筋反射とると、Ｎｏ。いろいろＹＵＫＩさんが聞いていってくださるプロセスで、もう足の先から、手の先、顔まで　細胞が落ち着かないというか、うわぁーーーーー！！って反応してて・・・感情解放にいい　ローションを、ＹＵＫＩさんがつけてくださいました。最後、それによって、お金を受け取る、ということで、Ｙｅｓ。ええ・・？　お金を受け取ることに対して、まだ　なにか　あったんだぁ・・？このところ、仕事の設定ややり方を変えたり、また変えようかな☆と考えたり、色々していました。ひとつ、またひとつ、一個一個ドキドキではあったのですが、やっぱり、これでいいんだ♪　と　ひとつひとつ、確認していた　今日このごろだったのですが、これからのことに関して、昨日また根本から　しっかりと確認することができました。参加されてらっしゃるみなさんにも、共通のテーマだったようで、自分の活動の設定について、まわりの状況やひとにあわせて　設定するのではなく、自分自身が豊かに感じられる　ここちいいと感じられるそしてまた　豊かさを流してゆけるような　　設定がいいんじゃないかなそんな話を　そのあともみなさんと　いろいろシェアさせていただきました。始終、ＹＵＫＩさん、千絵花さんの息がぴったり！でほんとうにさりげなくフォローしてくださって、あったかくて　ほっとする場で、深い部分からの解放がいろいろありました。おふたりの　フィンドホーンや四国行きの　興味深いお話もた～くさん・・・放射能対策の話もいろいろしてくださいました。わたしもずっときになってた「てづくり酵素」をみなさんにシェアしてくださったり、（てづくり酵素＆アロマのお味、ほんとうにおいしかった～～！！）抗酸化バケツで、お味噌づくりや酵素づくり　がいいよ、というお話、抗酸化バケツ「いきいきペール」にお水を入れて、日のあたるところにおいておくだけで簡単な放射能対策になる話などなど・・・楽しくって簡単ですてきとおもう知恵をた～～くさんシェアしてくださいました。「アロマ」「酵素」「抗酸化」・・・キーワードでしたねあと、ＹＵＫＩさん、千絵花さんが日々の生きざまとして見せてくださっている「楽しく喜びとともに」これも重要なキーワードほんとうにあったかくて　楽しくって　あっというまのひとときでした。みなさん、本当にありがとうございました

  2012.05.31

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• マレーシアの妹と。　女性のからだと生理　お月さま　のお話をする。

  マレーシアに滞在している妹から、国際電話がありました。 昨年から、マレーシアに語学の勉強をしにいっている妹。 初めての慣れない環境の国にて、ひとりで、よくやってるなぁ～☆と思うのですが、 「最近、“頭痛”が気になるんだよねぇ～」とのことでした。 頻度を聞くと、月１回ぐらい、というので、 生理の影響かなぁ？と思って、生理時期との関係を聞くと、 いつも　生理が終わったあとぐらいに頭痛がある、とのこと。 「生理の時期、目を使いすぎてない？」と聞くと、 「あぁ～～～！！すごーーく使ってる。」と妹。 「考えすぎたり、してない？」と聞くと、 「あぁ～～！！勉強が大変で、ちょっとストレスだったかも・・・」と。 意外に知られていませんが、 頭と骨盤、というのは連動性があって、 目の使いすぎ、頭や神経の使いすぎ　と 生理痛や頭痛というのは、とっても密接な関係があるのです。 外国にひとりでいると、ふと、心配になってしまう時がある・・という妹に、 「頭や目の疲れをゆるめるのには、目の温シップがいいよ～♪ 勉強で忙しい中、面倒と思うかもしれないけど、 ほんとにいいから、ぜひやってみて！」と方法を教えました（※以下参照）。 妹が、「頭痛の時期なんだけどね、いつもは生理のあとなのに、 今回だけは、生理中に来たんだよねぇ・・・」というので、 それはいつ？と聞くと、ちょうど　先日の満月の日、と重なっていました。 「満月、新月のときにも、敏感なひとや、ちょっと体調悪かったりする時、 頭痛を感じることがあるよ、眠くなったりとか体調に変化が みられることもあるんだよ」と伝えると、 「へぇ～！そんなのがあるんだぁ！！」と驚いていました。 「今度から、生理の時期と、頭痛のあった時を、手帳に書いておくといいよ☆ 関係性が分かるから」と伝えました。 妹は満月、新月との関係なんて、ぜんぜん知らなかったそうで、 今度の新月、満月はいついつ・・・と参考までに　教えたら、 「あれ？ちょうどその日のところ、手帳に○と●のマークが 書いてあったよ！これだね！」と、感激していました。 それにしても・・・・ 生理の講座について、お知らせしようと思ってたら、 まさに！のタイミングで妹から電話があって、びっくりでした。 　　　☆　　　　☆　　　　☆　　　　☆　　　　☆ 今週末、レイキ２以上の講習を受けられた方対象に、 パートナーのぶち主催　　セラピー・レイキ 【女性のからだ＆ライフ・ケアシリーズ】があります。 第１回目の今回は、「生理について」 生理痛や　生理時の体調・頭痛等がつらい方や、 そんなに辛くはないけれど、女性のからだのしくみを知って、 もっと人生を　日常を楽しみたい方、 そして、そんな女性のサポートをしてゆきたいみなさん・・・ 何となくぴんと来られたみなさんも・・・☆ とってもためになる講座です。この機会に、いかがでしょうか・・・☆ ～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～ セラピー・レイキ【女性のからだ＆ライフ・ケアシリーズ】 １、「生理について」　５月１２日（土）１０～１２時 　　参加費：３０００円（同じ内容のセミナー再受講の方：２０００円） 生理は女性にとって、月に１度の 健康や美しさを増す　最良のチャンスです。 月と同様に自然なサイクルで変化していくからだの セルフ・ケアの方法を学んでいきましょう♪ 詳細はこちらのページの中盤ぐらいにあります セラピー・レイキ【女性のからだ＆ライフ・ケアシリーズ】をご覧ください☆ ～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　 ※目の温シップについて。 ☆用意するもの☆ あつい（あついけれどきもちいい程度の）お湯、タオル、 ボールやおなべなど、お湯を入れるもの　を用意。 ☆やり方☆ ボールやなべに、お湯をいれて、その中に、タオルの両はじを ぬらさないようにしながら、タオルを浸します。 浸したタオルをよくしぼり（やけどに注意！） 両目の上において、６分ほどあっためます（この時もやけどに注意！）。 （途中でタオルがさめてしまったら、うらがえす　 　もしくは　もういちどお湯に浸し、しぼる） 目や頭の疲れがひどいときは、頭の後ろの部分・・・ちょうど、 目の真後ろにあたる部分も、同じように６分あたためるとgood♪ 疲れによっても、個人差もありますが、 目の温シップをすると、目や頭がふわ～っとゆるんで、 自然にあくびがでたり、眠くなったり・・きもちよくゆるみますが、 目の疲れからくる　肩や首のコリまでゆるむことも、しばしば☆ おすすめです 講座では、これ以外のケアについてもお伝えしてゆきます。

  2012.05.10

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• 深い眠りと充足感・・・☆

  このところ、よくお昼寝をするのですが、 （家族には、いつもだよ、と言われますが・・・笑） 眠りがものすごく深～～くて・・・ 布団の中であって布団の中でないような　不思議な感覚。 目覚めたときの　充足感がすごい。 朝起きた時、今日はちょっと調子が悪いなぁ・・・・ 身体からもやもや～っと、いろんな気持ちが エネルギーが出てきてる感じで、「寝るに限る！」と思って寝たら・・・ 自分では覚えてないけど、「３時間ぐらい寝てたよ～」と息子ちゃん。 起きたときの　こころの充足感 そして、からだの細胞ひとつひとつの充足感 きっと　人それぞれ　心身のメンテナンスって違うと思うのだけど、 私にとって眠りはものすごーーーく大切。 たいていの体調の悪さは、「眠れば治る」。 そんな私が、先月、なかなか眠れない、というのをはじめて経験！！ 「頭痛」がして眠れなかったので、頭に手を当てて、数日寝ていた。 それを見たパートナーが、 「ゆきさん、今日も“頭抱えて”寝るの～」と笑っていたけれど、 まさに日々、頭抱えて、寝ていた。 よく「神経が高ぶって眠れない」ってお話、伺ったことあるけれど、 こういうこと　だったんだぁ～って初めて知る。 結局、頭に手をあてても、数日、頭痛は治らなくて・・・・ ある日ふっと、おなかに手をあてて寝たくなって 手をあてたまま、寝たら・・・なんと次の日、頭痛がなくなってた その数日間は、かなり寒かったし、たくさんの人と会うことが続いてたから、 「冷え」と、「ひととのかかわりで神経使う（おなかの部分）」 ことから来てたみたい！！ 「頭痛」の原因が、おなかから来ることもあるっていう ひとつ　面白い発見でした ここちよい眠りのために、心がけていること 身体のどこかが、局所的に疲れていると、眠っても疲れがとれないんですって☆ ということで、疲れを感じたところのケアは、その時々してみてます。 目や頭が疲れているときは　目の温シップをする。 （私も含め現代人は、たいてい、目や頭、たくさん使ってると思う。 　目や頭の疲れで頭が固くなってると、イライラにもつながるので、 　これは？と思ったときは、ケアします。） 足や身体がが冷えてるな☆と感じるときは、足湯や　ひざ湯をする。 　冷えだけでなく、足湯は万病にいい、と言われているぐらいだから、 　ちょっと体調がおかしい？！と思ったときは、足湯がGOODです （ひざ湯はとくに、下痢とかお腹の張りとか、おなかの不調に効果的☆） 身体のどこかに　滞りを感じたときは　ストレッチする。 （そう思いつつ、疲れてできないよぉ・・というときは、 　お布団に寝ながら、足や手の指を、マッサージする。 　足や手には全身に通じるつぼがあるから・・・　それだけでも、からだの循環、すごくよくなる～） お布団にごろ～んと寝転がりながら、自分の身体の 　　　当てたい部分に手をあてて、そのときの自分の気持ちに寄り添う。 　疲れはててるときは、「今日もよくやった♪よくやった♪ありがとう」 　自分のからだをねぎらったり、 　なんだか、むしょうに悲しい・・・のときは、 　そんな自分の気持ちに寄り添いながら、 　頭や背中、胸をさすりながら「よしよし」したり。 　「今日はこんなうれしいことがあった♪楽しいことがあった♪」 　ありがたいことを、思い返してみたり・・・ こう書いてみると、ここちよく寝るためには、手間隙いとわない・・・ マニアックなほどの眠り好きだよねぇ（笑） ふっと思うことがある。 眠るために生まれてきたんじゃなかろーか？！というほど、 眠ることが　本当にしあわせで　しあわせで・・・

  2012.03.18

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• 決められないことは、決めなくてい～のだ☆

  何かこれしたい！と思い立って、でも、この部分は、どうしたらいいか・・？分からないとき・・・・決めなくてい～のだ☆と、このところしみじみ思う。パズルのピースが埋まるときのように、その分からない部分のピースを、だれかが思いがけず、持ってきてくれたり、ふと、通りすがりのひとの言葉から、「これだ！」という答えを教えてもらったりする・・・☆日にちやタイミングが決められない、ってときも、絶妙なタイミングで、だれかから電話をいただいたり、たまたま、空いてる日取りが、またとない日取りだったり・・・・☆自分より得意なひとに、またとないアドバイスいただいたり。決められないことは、決めないほうがい～んだ☆自分で分からないことは、自分より、もっと得意なひとがアドバイスやヒント、くださるんだ☆やれることはやってみて、あとのピースは、おまかせ～な感じが、私は好きみたい思いがけないところから、思いがけないピースが来たりするから・・・（ほんと最近、ぜんぜん結びつかないようなところから、思いがけないピースをいただくことが多い☆）気の向くまま、思い立ったら動いてみよう寝たいときには、思う存分、寝ていよう（笑）自分の感覚に、素直でいたいなぁ～

  2012.01.26

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  千絵かふぇ＆ＹＵＫＩ☆ＲＯＳＥさんお話会　ＩＮ　なよたけ（本厚木）☆・・愛あふれるいちにちでした。

  １９日（月）は、本厚木にある素敵なギャラリー＆喫茶「なよたけ」さんにて、千樹さん企画の、千絵かふぇ＆ＹＵＫＩ☆ＲＯＳＥさんお話会がありました。実はこの日、夫のぶちが参加することになっていたのですが、急遽、ぶちが譲ってくれて、私ひとりで参加させてもらったのでしたそのこと自体も、私にとってものすごーーく意味深く、とっても濃いいちにちでした。いつもお世話になっているみなさん、そして初めてお会いするみなさんと、楽しくわいわいおしゃべりしながらの千絵かふぇタイム、ほんとうに楽しくって楽しくって、おいしくって、おいしくって千絵花さんのお料理のおいしかったこと！！！特製カレーには、たまねぎ１０個分、そのほかにもお野菜がい～～～っぱい！ことこと煮込まれていたそうです。ごはんも何日も手間ひまかけて仕込まれた、おいしいおいしい酵素玄米。そして、愛情た～っぷり、酵素た～～っぷりの、数々のおつけもの、たち。千絵花さんのまごころがこもった美味しいごはんのおかげで、みんな美味しさに　にっこにこ、楽しいおしゃべりが尽きませんでした。photo　by　千樹さんこどもが小さいと、何かと気になる“放射能”のことも、（いまきっと、日本でどこにいても、多かれ少なかれ気になりますよね☆）これを機会に、食を見直してゆきたい☆　と思ってた、今日このごろですが、千絵花さんが食のヒントをた～くさんくださって・・・あらためて、おつけものやこうじ、味噌、など、日本の伝統の食にふくまれる酵素や、酵素ジュース　ETC・・・もっと取り入れてゆきたいな～と思いました。わいわい楽しい雰囲気がもりあがってきたところで、ＹＵＫＩ☆ＲＯＳＥさんんのおはなし。そして、ＹＵＫＩさんによる千樹さんの公開セッション。となりました。この日のこのタイミングのために、これまでのすべてが用意されていたのかな？！と思うほど、ＹＵＫＩさんの言葉ひとつひとつ、そしてセッションのひとつひとつが、私のこころとからだのすみずみまで、響いて、響いて・・・・涙がとまりませんでした。（パステルでお絵かきセッションのとき用、と思って持っていったティッシュが、涙ふきに大いに活躍してくれました（笑））ＹＵＫＩさんのお話のなかで、印象的だったのは、たとえば、子どものころ、「夕方５時の門限にまにあわなくて怒られた」とする。すると、そのときの思いが全部いっしょくたになっちゃって、「夕方」「5時」「怒られた」・・・ただ、それぞれだけの言葉でも、それぞれのスチュエーションだけでも、そのときの思いが再現されてしまう。セッションでは、その、いっしょくたになっちゃった、思いを、ばらばらにして、解放してあげる。そして、別の新しい選択を、脳のほうに教えてあげる。というようなお話でした。たしかにたしかに、私は、ＹＵＫＩさんの、「夕方」「５時」「門限」「怒られた」ひとつひとつの言葉すべてに、ことごとく、反応！！！（もうここで、涙とまらず）実際、小学生のころ、そのまんま！！の体験をしました。友だちのうちで夢中で遊んでたら、時計が近くになくて、５時に気づかなくて、５時の門限に遅れてしまったこと。理由もなにも聞いてもらえず、カギを閉められて、おうちに入れなかったこと。私が何を言っても、なにも聞いてもらえなかったことが、すごく悲しかったことを思い出しました。あと、カギがしまってて、ドアをあけようとしても開かなかった、そのときのガチャっという音、すごくショックだった、ということも。ＹＵＫＩさんのお話聞いているうち、今まで感じていたことの、できごとの、あれこれが、ひとつひとつ、腑に落ちてゆきました。公開セッション最後の、過去生の部分、“戸がしまってて外に出られなかった”というところにも、なんだかすごく通じるものを感じました。そして、ＹＵＫＩさんがセッションで、それをすべて解放されたあと、“新しい選択”として、「だれも助けてくれず、出られなかった」→　「自分で、階段をおりてゆけば、よかったんだ」という千樹さんの気づき、わたしの深い部分にも、ものすごく響いたみたい。ぱーーーって目の前があかるくなるような、視野が広がるような、からだが、そんな感覚を感じました。必要なくなった思いを解放し、そのあと実生活の中で、「新しい選択」を、２１回続けると、それが自分のパターンとして定着するそうです私がいろんな思い感じているとき、みなさんが、あたたかな言葉かけてくださったり、そっと手をあててくださったり、おんなじ思いをシェアしてくださったり。みんな、みんな、つながっている・・・☆きっとみんな、深い部分で同じようなことを、解放していたのでしょうね深い部分から解放されて、ぼわ～～っとしてるところに、最後は、サプライズ☆ライブまんまりあさんの　あったかな、ニコの演奏・・・・私の大好きな沖縄の曲つづきで、ものすごく胸がじわわぁ～～～んとしました。音楽の波動というのも、ほんと、こころとからだにしみわたるなぁ～ってしみじみ。photo　by　千樹さんイベントは今まで、どちらかというと、開催する側のことのほうが多かったので、この日は、あたたかな場のなかで、心底、ゆったりと楽しませていただり、自分自身の思いを感じきることができて・・・・ほんとうにしみじみありがたかったですこの日は、ずっとやりたいと思っていた、インスピレーションアートのセッション（即興でその場でその方に必要な絵を描く☆）をさせていただいたり、ほんとうに多彩なみなさんと、楽しくおしゃべりさせてもらったり・・・☆ほんとうに楽しく和気藹々とした、いちにちでしたphoto　by　千樹さん千絵花さん、ＹＵＫＩさん、千樹さん、なよたけのマスターさんはじめ、ごいっしょさせていただいたみなさん、ほんとうに愛あふれるあたたかないちにちを、ありがとうございました～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～千絵花さん（服部智恵子さん）「ハートフルヒーリング　らいらっく」ＹＵＫＩ☆ＲＯＳＥさん（平野由紀さん）「Being　Bright」千樹さん　ミクシィコミュ「千樹の森」ぎゃらりー＆喫茶「なよたけ」さん～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～

  2011.09.21

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• 家系を癒すワーク☆　パートナーとの関係性のワーク☆

  先日の新月の日のこと。 パートナーのぶちのおとーさんから、電話がかかってきて、 なにやら、ぶちが、話している。 なにやら、電話口で、おとーさん、怒ってるらしい。 「な～んだか、おやじが、わけのわからぬことで、怒ってた～」 ぶちとおとーさんは、結婚当初は、まぁまぁ色々あって、 今となっては笑える話ばかりですが、それも、ひと段落し、 すごくいい関係になったなぁと思ってた、ここ数年。 が、このところ、またちょっと掘り起こしなのかな？という感じで、 はた目からみると、おもしろいことが、続いていたので、 そしてちょうど、このところご依頼が多く、“家系を癒すワーク”が続いていたので、 「せっかく新月だし～ぶちもおとーさんとのワーク、やってみたら？」 と、提案してみた。 気になっていても、そして、夫婦といえども、やはり、それぞれのペースがある。 あまり具体的に、やってみたら？とか、やったほうがいいとか言うことは、 普段ほとんど無いのだけど、この日は、なんとなく言いたくなって。 遠慮気味に言いつつも、２度ぐらいは、言ってたかも～（笑） そしたら、ぶち自身も、やっぱり気になってたみたいで、 「今からやってくる～」と、すぐに、出かけてゆきました。 そのあと、息子ちゃんと私で、ささいなことから、言い合いが勃発！！ 言い合いというより、エネルギーのぶつかりあい！！ なんだかお互い、「出てるぞ～～～！！」という感じ。 これはちょっと、息子ちゃんと距離をおいたほうがいいと思って、 別の部屋に行ったら、いろんな思いが、突如、噴出してきた！！！ すかさず、紙に書き出し・・・というか、書きなぐりました。 書きなぐりまくりました（笑） それが、なんと、パートナーとの関係で 息子ちゃんとの言い合い、と思ってたら、 根っこは、パートナーとの関係だった、ぞよ～～～ それも、この何年かのことだったので、びっくり！ でもまぁ、出てきたもんは、出しちゃいましょう！！てな感じで、 書いて書いて書いて！！！！破って破って破って。 ふっと全身の力が抜けて、はぁ～～～　っとひと息ついたところで、 息子ちゃんが、すすす～～～って　お部屋をのぞきにきました。 のぞいたと思ったら、また、すすす～～って向こうに走ってゆく。 「さっきはごめんね～」って伝えにゆくと、 息子ちゃんも、すっかり爆発エネルギーが抜けきってて、 「ごめんね～」って。 すぐに仲直り。 ちょうどそんな頃、ぶちも帰ってきました。 「おやじとの、家系のワークしてきたんだけどさ～　 　そのあと、せっかくだから、ゆきさんとの ワークも　やってたんだよ～」だって。 え？！わたしとのワークも？！ そうかぁ～　だからだったのか！！ 私も、ぶちとの関係性の中で、あれこれ、噴出してきてたのは。 家族み～～んな、一気に噴出ししてた！ってこと。 ほんと、こういうことって、リンクしてて、面白いなぁって思った。 ぶちとシェアしてみると、思ってたことがおんなじようなことで また、面白かった。 「自分を大切にしてくれない。自分を尊重してくれない」 という思いが出てきたと。 ・・ってことは、お互い、自分自身を大切にしてなかったんだねぇ～　 自分を尊重してなかった部分があったんだねぇ～と。 ま、ぶちが学校の先生をやめて、このお仕事をはじめたと思ったら、 息子ちゃんがわたしたちの元に来てくれて、生まれて・・・・ ほんと、あれこれ、立て続いてたし・・・・ お互い、余裕なかったもんねぇ～　しょーがなかったよねぇ～ なんて言いつつ、 話してるうちに、なんだか涙が　じわわ～～んって　でてきて・・・・ またぐっすんぐっすん泣いてるうちに、落ち着いたのでした☆ 　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆ 　　　　☆　　　　　☆ ただいま、「家系を癒すワーク」パートナーのぶちがやっております 家系を癒すエッセンス“アニマルエッセンス”を使ったワークです。 実は以前からも、ご依頼があったとき、必要があるとき、行っていた ワークなのですが、ただいま、モニターさん価格にて行っています☆ 詳細はこちら（ぶちのブログ）をご覧ください☆

  2011.08.03

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• 自分自身にたいして　ごめんねのきもち☆

  もう数日前のことになるのだけど。 自分の整理として、書いたもの☆ 　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆ 先日はたと気づいた。 ずーーーっとずーーっと、自分にたいして、ないがしろにしていた、部分に。 えぇ～？！なんでこんなこと、今まで気づかなかったの～？！というぐらい。 いやいや、気づいていた。うすうす、気づいてはいたんだ。 大切にしようって思いつつ、やれるところはやって。 今はタイミングじゃないなってところは、 それはそれで納得して、きもちを切り替えて・・・・ でもやっぱり、自分自身、いやだったんだぁ～～～！！！って。 突如、きもちが噴出してきた。 なんでこんな長年・・・？！というぐらい、 ずーーっとずーっと、前のことまで、出てきた。 すこしずつ、積もってた部分とも思うけど、 今、突然、ばし～～っ！！っと気づいちゃったのだから、 そして、自分自身で、えぇ～～～？！！って衝撃を受けたのだから、 やっぱり、今がそのタイミングだったんだろう、とも思う。 それで、自分自身に、申し訳なかったなぁ・・・って思って、 こんなにも長い間、ほんとうに申し訳なかったなぁって思って、 ごめんね、って言ってみた。 いやだったよね、ちゃんと大切にできなくてごめんね、って・・・ そしたら、わたしのなかから、堰を切ったように、 どっと、涙があふれてあふれて・・・・・ うぇ～～～～～～ん！！！って、ちっちゃなこどものように しゃくりあげて泣いた。 息子ちゃんがぐっすり寝ているときだったので、 気にせず、思いっきり泣いてたら、 寝てた息子ちゃんが、目をぱちりとあけた。突然。 そして、すすす～～～って、こっちに転がってきて、 「だいじょうぶ。だいじょうぶ。」って、私の背中をすりすりしてくれた。 「いっぱい泣いていいんだよ～　だいじょうぶだよ～」って、なぐさめてくれた。 「地震がきても、だいじょうぶだから。ぜったいだいじょうぶだからね～」 ３１１以来、地震が来るたびに、絶対大丈夫だから♪って 私が言ってたように、息子ちゃんが、またなぐさめてくれる。 泣いてる理由はぜんぜん違うところにあったのだけど、 地震がきても・・っていう息子ちゃんの言葉に、思わず、笑っちゃった。 真夜中のこと。 きっと、息子ちゃんも、寝ぼけ半分で言ってたんだろう。 寝入りそうになりながら、ぽそっとひとこと。 「泣いてもいいけど、ひぃ～～っく！！（しゃくりあげる音） 　っていうのは、やめてね。夜はちょっとそれ、こわいからさ～　 　泣いてもいいんだけどね。それだけは、やめて～　」 と言って、また寝てしまいました。 息子ちゃんのやさしさに、可愛らしさに、またまた号泣。 やっぱり、ちっちゃなこどものように、泣いて泣いて・・・・ すっかり泣きつかれて、気づいたら寝てました（笑） 数日前、アース・ハーモニー☆セッションをさせていただいた 前後のできごとでした☆ ごめんね・・・ってきもち、感じきったら・・・・ 今度は、自分自身が、勇気もって、えいっ！！と 新しいことに挑戦したときのこと、 そのときのきもちが、今度は次々出てきた！ ずいぶん、いろ～んなこと、やってきたなぁ～！ させてきてもらっていたなぁ～～！！って。 この状況下で、こんなにも、いろいろやってきてたんだ！！って。 見方ががらりと変わった。 きもちって、ほんと、面白い ありのま～んまのきもち。 そのときどき、大切に味わってゆく・・・その連続なんだなぁって。

  2011.08.03

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• 今日は本厚木にて、午前：ダンス、午後：スピリチュアル＆レイキ交流会、「心理的ショック＆放射能の影響のケアセミナー」

  今日は本厚木にて、いつくか会があります。 ～　　☆　　～　　☆　　～　　☆　　～　　☆　　～　　☆　　～　　☆　　～　　午前中は、厚木ヒーリングダンスの会１０：１５～１１：４５ 自由にここちよく、思い思いのペースで踊りませんか。 模造紙＆クレヨンももってゆきますので、描きたい方は絵も描けます。 １時間ほどダンスしたあとは、シェアリング（おしゃべり）タイムです☆ ★場所★あつぎパートナーセンター４階「集会室」（小田急線本厚木駅徒歩５分） 地図はこちら☆ ★参加費★　１０００円 　飛び入りも大丈夫です。 ～　　☆　　～　　☆　　～　　☆　　～　　☆　　～　　☆　　～　　☆　　～午後は同じく本厚木にあります、私たちのサロンりらくぜーしょんるーむAnela）にて、 １３：００～　ネイチャーエッセンス体験会 １４：００～１７：３０　スピリチュアル＆レイキ交流会です。 ★参加費★　交流会のみ：１０００円　通しでご参加：３０００円 今回はレイキ風 光の薬も一緒に作りますので、 ペットボトル等でお水をお持ちください。 きもちのケアに、ネイチャーエッセンスもとてもおススメです。 緊急エッセンス、変化をサポートしてくれるエッセンスもそろえています。 ★場所★りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）（本厚木駅より徒歩７分）　 地図はこちら☆　（※午前のダンス会場からは、歩いて１５分ぐらいです） ～　　☆　　～　　☆　　～　　☆　　～　　☆　　～　　☆　　～　　☆　　～同じくAnela（あーねら）にて、 １７：３０～１８：３０、急遽、 「心理的ショック＆放射能の影響のケア手当て法）のセミナー」 を行うことになりました。 心理的なショックが出やすいからだの箇所のお手当て法と、 放射能の影響がでるからだの箇所の見方と簡単なお手当て法を行います。 ★参加費★　２０００円 （※交流会に引き続きご参加の方は、＋１０００でご参加できます） お問い合わせ＆ご予約は、ＨＰのこちらのフォームよりお願いいたします。～　　☆　　～　　☆　　～　　☆　　～　　☆　　～　　☆　　～　　☆　　～

  2011.04.17

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• 笑い気功＆気まま体　コラボセミナー、ありがとうございました☆

  日曜日の笑い気功＆気まま体セミナーにいらしてくださったみなさん、 笑い気功のジェイさん、上原さん、ほんとうにありがとうございました☆ わたしは終了後、みなさんとの食事会にごいっしょさせていただきましたが、 みなさん、とっても笑顔でやわらかな雰囲気に包まれていて、 ３１１の大震災後、それぞれにいろいろな思いがありつつも、 芯の強さとしなやかさ、ユーモアをもって、お話されていたこと、 笑顔いっぱいあふれていたことが、とても印象的でした。 こういう時だからこそ、ひとつひとつのことに対処してゆくにも、 こころとからだのしなやかさ、そして、笑顔とユーモアは とっても大切だなと改めて感じました。 以下、主催のぶちからの報告です☆ ～　☆　～　☆　　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～ 日曜日は念願のコラボセミナーを 厚木で行うことができました☆ ある方から「近年まれにみるセミナーでした♪」と お褒めの言葉をいただきましたが、 今だからこそ、 みんなで笑って発散して、みんなでゆった～りとリラックスするって とっても大事なことだな～と改めて感じました。 この日のジェイさんも 今まで以上に輝いてました☆☆☆ 「ハッピーチェンジ体操」と「七福大笑い」を中心に行っていただきましたが、 本当に七福神勢揃いのとても幸せな時間を 参加された皆さんと過ごすことができて、幸せでした＾＾ わざわざ千葉県の市川市から参加された方や、 お忙しい中、東京からとんぼ返りのように参加された方もいらっしゃって、 みなさん、本当にありがとうございました！ 当日に気まま体をお伝えしながら、 そういえば元々この気まま体、自分が受けるならこのボディワークを受けたいな～と いう想いから編纂したことをふっと思い出しました。 ぜひいつか、僕も受ける側にまわれるように、 気ままに“気まま体”を広げていきたいな～と思いました☆ 翌１１日からジェイさんご一行は 福島へ向かわれました。 多くの方々に笑い気功の輪を広げていっていただければと思います。 ～　☆　～　☆　　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～ ジェイさんご一行は、いま福島に行かれて、笑い気功をされているそうです。 ジェイさんに「笑い気功」を依頼された、福島のみなさんは、今現在は、 物資に困らない状況となり（※地域によって格差があると思いますが）、 今は、「こころとからだのメンテナンス」のほうが、とにかく必要・・・ とおっしゃられていたそうで、 「とにかく、なにか楽しいことやってください！」と、 ジェイさんに依頼されたそうです。 この日の笑い気功＆気まま体に、参加された方の中にも、 阪神大震災のときのお話をしてくださった方がいらっしゃいましたが、 やはり、物資の供給がきちんとされるようになったあとは、 「こころとからだのケア」がとても重要、 と話してくださいました。 ～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～ 次回、「気まま体」の会は、４月２２日（金）１３：３０～１６：３０ りらくぜーしょんるーむＡｎｅｌａにて。２０００円です。 詳細はこちらをご覧ください☆ http://www12.plala.or.jp/anela/kimama-seitai.htm　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆ジェイさんの笑い気功パートナーぶちの「気まま体の会」　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆　　　　　☆

  2011.04.12

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• 春のからだと簡単ケア・・・☆

  春が近づくと、「春のからだ」へと、からだが準備をはじめます。背中がなんとなく むずむず～　そわそわ～そして、ねむかったり、ぼ～～っとしたり。私自身、先週から息子が熱をだしたのを、これ幸い♪に、ひたすらよく寝ています。春のあったかさとともに、ぬくぬく、ふわふわ～♪まぁよく寝られること！！「春のからだ」を知ると、花粉症や、春のだるさ、などの理由がわかってきます。元々、ひとのからだのなかで、後頭骨・・肩甲骨・・骨盤は、連動しているのですが、春は、この一連の部分が、上から順にひらいてゆく季節そう。ぼ～っとするのも、春のからだ的に、理にかなっているのですこのひらきがスムーズにゆかないと、花粉症になりやすかったり、春のだるさを感じたり、心身ともに、色々な不調を感じたり・・・するので、調子の悪さを感じたら、まずは、この部分をゆるめてあげる、ことをしてあげるとよいです。とくに、肩甲骨と首♪　ここに注目してあげるとイイです。首をゆっくりまわしてあげたり、ストレッチしたり（首を痛めないよう、やさしく）。両方の肩甲骨をぎゅっと縮めるだけ縮めて、ふ～っと力を抜いたり。ヨガやダンスetc・・・ご自分が好きなことで身体を動かせたら、なおイイですね～☆私も日々、首と肩甲骨中心に、ゆるめてあげていますが、毎日毎日、これでもか！というほどのあくびが出て・・・すっごくゆるみます～～（プハンも春のシーズン、一年中でいちばんよく使います。よく出て！おすすめ！）あと、大切なこととしてお伝えしたいのは、　目の疲れ　からくる、不調です。いまは、日々、仕事でも日常でも、パソコン作業をされる方が多いですね。目の使いすぎなどで、頭が（→後頭骨も）が固くなっていると、その影響で、肩甲骨も、ひらきにくくなって・・・この一連の動きが、スムーズにゆきません。目の疲れから、花粉症・・とというと、まったく論外！！と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、案外、目の疲れからくる春の不調、現代人には、多いかもしれません。（目の疲れ・・骨盤にも関係してますから、女性器の不調にも、通じます）あなどるなかれ！目の疲れ、なんです。（自分自身も実感していることだから、思わず強調してしまいます）とはいっても、使わないなんて、無理ですよね！だから、疲れたときに、ケアをしてあげればよいのです☆日々、または疲れを感じてるときに、「目の温シップ」でケアしてあげると、目だけでなく、身体全体にゆるむ感じが伝わってゆくのが、ものすごく分かります。１０分ぐらいでできますから、おすすめです！目の温シップわかしたお湯を、なべかボールに入れ、そこにタオルをひたし（両端は持てるように、お湯につけずに。）、しぼって、それを適温にさましてから（熱すぎて、ヤケドしないように注意☆）、目のちょうど裏にあたる部分・・の後頭部に、５，６分当てます。しばらくして、ほわ～っとゆるんできたら、今度は、目に５，６分当てます。途中、タオルが冷えてきたら、お湯に浸しなおして。みなさんも素敵な春の日々を　☆　　　　☆　　　　☆　　　　☆　　　　☆　　　　☆　　　　☆　 ☆　　　　☆あさって金曜日は、あーねらにて、ぶち主催の“気まま体”があります。あーねらオリジナルの整体を、だれでも簡単に気軽にできるようアレンジした“気まま体”。ふたりひと組でやってゆくという・・・きもちよ～く、からだをととのえ、ゆるめてゆく、ボディワークです♪花粉症の方、春のだるさを感じている方はもちろん、ここちよく楽しく、春をむかえたい♪というみなさんも・・・ぜひいらしてくださいね★日時★　３月１１日（金）１３：３０～１６：３０ ★場所★　りらくぜーしょんるーむAnela（小田急線　本厚木駅より徒歩７分） 地図はこちら★料金★　２０００円 あと３名さま、大丈夫ですので、気ままにどうぞ♪ お申し込みは、こちらのフォームよりお願いいたします☆（お手数ですが、「３月１１日気まま体希望」とお書きになってください。）～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～ ☆ ～春のあーねら おすすめイベントみんなでゆったり　“気まま体の会”♪ 　３月１１日（金）１３：３０～１６：３０ ３月２１日（月：春分の日）１３：３０～１６：３０です♪ 　　 スピリチュアル＆レイキ交流会３月１２日（土）１４：００～１７：３０ スピリチュアルなことやレイキにご興味がある方は気ままにどうぞ♪ １３時からは、ネイチャーエッセンス体験会も開いてます。 　　 　　　 厚木ゆめのわミーティング　Vol.1　　　 　みんなの夢の輪を広げていく会です♪ 　ぶちトーク、友だちの輪を広げる時間、クリスタルボールの音浴など盛り沢山です！ 　３月２７日（日）１３：３０～１６：３０　あつぎパートナーセンター　　 　　笑い気功＆気まま体コラボ・ワーク ＴＶなどでも紹介された笑い気功と、まま体の夢のコラボです☆　 　この機会にどうぞご参加ください♪ 　　〇４月１０日（日）１３：３０～１７：３０ 　　あつぎパートナーセンター３Ｆ和室Ａ 　　

  2011.03.09

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• いよいよ！３，４月。笑い気功と気まま体のコラボ～♪（八王子、本厚木にて）

  先日、スピリチュアルＴＶに出演してくださった、笑い気功のジェイ神原さん♪ そのときの録画はこちらです 笑いとそれに合わせた、無理ない自然なからだの動き、 そして、こころとからだが自然と元気になる、言霊がもりこまれた、 笑い気功、やってみると、その奥の深さがよ～くわかります。 はい。私も、うっきうっき～わっくわっく～ 笑い気功で、日々、気持ちをリフレッシュしてま～～す いよいよ！３、４月に、ジェイさんの「笑い気功」と、 私のパートナーのぶちの「気まま体」のコラボ♪が実現です～ （八王子と本厚木にて・・☆） こころとからだが楽しく整うと、ほんとに いままで感じてた、思ってた世界も、新しく見えてきます。 春のすてきなこの季節、 楽しくらく～にからだを動かしながら、ふれあいながら、 こころもからだも、ゆったりゆるんでリフレッシュ♪ 新たな世界をスタートさせませんか みなさん、ぜひぜひ、お気軽にご参加くださいね 先日体験してきました、笑い気功、わたしの体験日記はこちら♪ ～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～ 【八王子にて】 笑い気功＆気まま体 日時：３月５日（土）１８：００～２１：００ 会場：八王子クリエイトホール 参加費：３，０００円 お問い合わせ＆ご予約：笑い気功協会 【本厚木にて】笑い気功＆気まま体 日時：４月１０日（日）１３：３０～１７：３０ 会場：あつぎパートナーセンター３Ｆ和室Ａ 　　　＊ヒーリングダンスの会で取ってます 参加費：３，０００円 お問い合わせ＆ご予約：りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら） ＊「４月１０日笑い気功＆気まま体　希望」とお書きください☆ ～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～ ジェイさんの「笑い気功協会」ホームページ ぶちの“気まま体”について ～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～

  2011.02.27

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• 笑い気功の奥深さ、そして楽しさ！肌で感じてきました～☆

  昨日は八王子まで、ジェイ神原さんの笑い気功セミナー、 わが家一同、行って参りました～～～～ 以前、イベントのステージにて、ジェイさんの「福笑い音頭」を やらせていただいた私ですが、昨日は１時間半たっぷり、 「笑い気功」の真髄を、肌で体験してきました。 まずは、何といっても、ジェイさんのお人柄がほんとうに、素敵 ジェイさんは、まさに“和”という感じがぴったりの、 奥ゆかしく、そしてたおやかで素敵な方です ジェイさんからかもしだされる、安心感あふれる雰囲気のなかで、 とってもシンプルで、誰にでも簡単にできる動作から、 はじまります。・・・というか、全部がシンプル。 だけど、すごく奥が深いんだな～これが。 古神道や気功のエッセンスも盛り込まれているから、言霊、そして、 氣の動き・・・そういった、ものすごく奥深いエッセンスが、 とてもシンプルに、こころにからだに、響いてきて・・・ やっていると、身体の芯からゆるんで、ぽっかぽかしてくる。 ものすごく面白かったのが、日頃ためやすい、「怒り」の感情とか、 「プレッシャー」とか、「くやしい！」って気持ちとか。 そういうのを、思いっきりやって、そのあと、ほ～っ　とゆるめる。 というのをやったのですが、これがものすごくいい！ 私自身も、実はこのところ、ちょっと緊張するような、 プレッシャー感じるような出来事が続いてて、 顔や背中に、かなり緊張を感じてたのですが、 笑い気功のこの動きやったら、顔から背中から、 すぐにゆるんじゃって、あくびがとまらなくって。 あくびが出るわ出るわ・・・涙が出るわ出るわ・・・・ 日々、ゆるむ方法を自分なりにはやっていたのですが、 この弛み方はすごいなと、身体で感じました。 そして、ジェイさんが、動作しながら、そのときどきで教えてくださる、 こころとからだの関係のお話も、すっごく面白かったです！！ 思い当たること、だらけで・・・・ 笑えない・・・そんなピンチのときこそ、笑いを という、ジェイさんの言葉どおり、 まさに、自然に心が元気になる言葉を出しながら、 笑いとともに楽しみながら、動作してゆくことで、 からだの芯から、元気がみなぎってくるのを、ひしひしと体感しました。 笑い気功、ほんと、奥深いです そして、なんといっても、 楽しみながら、しぜ～んと身体が動いちゃうのが、すごくいい ～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～ ３，４月に行われる、ジェイさんの笑い気功と、 ぶちの気まま体のコラボ、詳細が決まりました。 楽しくらく～にからだを動かしながら、 からだとこころの関係を、しぜ～んと肌で感じつつ、 心底、ゆるんでゆく・・・ とってもここちよいひとときになると思います ぜひぜひ、お気軽にご参加くださいね 【八王子にて】 笑い気功＆気まま体 日時：３月５日（土）１８：００～２１：００ 会場：八王子クリエイトホール 参加費：３，０００円 お問い合わせ＆ご予約：笑い気功協会 【本厚木にて】笑い気功＆気まま体 日時：４月１０日（日）１３：３０～１７：３０ 会場：あつぎパートナーセンター３Ｆ和室Ａ 　　　＊ヒーリングダンスの会で取ってます 参加費：３，０００円 お問い合わせ＆ご予約：りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら） ＊「４月１０日笑い気功＆気まま体　希望」とお書きください☆ ～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～ ジェイさんの「笑い気功協会」ホームページ ぶちの“気まま体”について ～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～　☆　～

  2011.02.17

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  福笑い音頭踊ってきました♪　→　笑い気功＆気まま体のコラボワーク決定・・・☆

  日曜日は、町田のイベントにて、 笑い気功、ジェイ神原さんの「福笑い音頭」のステージに、参加させていただきました～♪ ひさびさのステージ、とっても楽しかったです 会場のみんながいっしょになって、にっこにっこわくわく～って 言いながら踊って・・お客さんの中には、ツボに入ってしまったようで、 げらげら、おなかをかかえながら・・・の方もいらっしゃいました。 ちいさなお子さん～おじいちゃん、おばあちゃん、まで・・・ いろんな方がいっしょになって　年齢を超えて、 楽しめる福笑い音頭、とってもステキでした 福笑い音頭の最後、「いやさか～　いやさか～　めでたけ！」って みなさんといっしょに、大きな声を出しましたが、 この意味は、「この土地がますます繁栄してゆきますように♪」 という感じの意味なのですが、 まさに、みなさんの笑いと喜びのエネルギーとともに、 土地そのものがぴちぴち喜んでいるようで、 ほんとうに素敵なフィナーレでした。 息子は結局はずかしがって、ステージには出ませんでしたが、 帰ってきてから、Ｙoutube（ジェイ神原さん：福笑い音頭）をみながら、何度も何度も 福笑い音頭を踊りつつ、けらけら笑ってました♪ そう！見るより、実際やってみると、笑いがこみあげてきちゃうんです。 　　☆　　　　☆　　　☆　　　　☆　　　　☆ ☆ ジェイ神原さんのご好意により、 ジェイさんの笑い気功と、 パートナーぶちの気まま体の コラボワークが開催されることになりました。 ３、４月、場所は八王子と本厚木の予定です☆ また詳細決まりましたら、追って、お知らせしますね 　☆　　　　☆　　　　☆　　　　☆　　　　☆　　　　☆　　　　☆ ジェイ神原さんの笑い気功ぶち主催の「気まま体の会」

  2011.02.05

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• 初夢どき・・・☆　ゆめを有効活用しちゃお～♪

  明けましておめでとうございます今年もみなさんにとって、実りゆたかな、愛あふれる年となりますように！今年もどうぞよろしくお願いいたします。今日の夜みるゆめが、初夢、ですよね☆せっかくなので、夢の有効活用、のはなしを、ひとつ（なまけもの読書会のメルマガに載せた文章より。抜粋。）　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～　・　～私はほんとうに小さい頃からよく寝る子でした。 そして、寝ることが大好き！寝るために生まれてきたのかな？って、ときたま思うぐらいです。 せっかくのながーーーい睡眠時間、有効利用できないかな、と思ったのが、 夢とつきあう、きっかけ、でした♪ 　　☆　　　　☆　　　　☆　　　　☆　　　　☆　　　　☆　　　　☆このところ、新しい年に変わる前後には、 新しい年を象徴するような夢を、よく見ます。 去年（２０１０年）は、年の初めに、１年を象徴するような夢をみました。 息子と、山道をゆく夢、でした。 それも、息子と分かれて、別々の山道をゆく夢。 私は私で、山道をひとりで歩いてゆきます。 見晴らしのよい山道を、いくつかのなだらかな山並みをこえて・・・ 後半、ものすごく急な坂道と出逢い、しかも狭い入り口のような ところを、よいしょよいしょとくぐりぬけてゆくのですが、 入り口に入る前、写メをとっていたりして、案外、冷静でした。 山道から帰る途中、おせっかいおばちゃんが出てきて、 「子供を一人にさせるなんて！」と言われて、 ちょっぴり動揺しますが、そのまま、道を戻ります。 すると、別の道から、息子が半べそをかきながら、帰ってきました。 泣いてはいるものの、危険も数々ある山道を、ちゃんとひとりで 帰ってこられたのです！！息子が泣いていることより、 ちゃんとひとりで、行って、帰ってこられたんだ・・・ ということのほうが、私には印象的でした。 そんな夢でした。 実際、子育て以外のお仕事＆活動はほぼ休止状態、だった一昨年とくらべ、 去年２０１０年は、私自身の活動が、周りのみなさんからの 呼びかけ＆ご依頼で、驚くほど、とても広がった年でした・・・☆ 初めての絵の合同展からはじまり、タロット関係や絵のオーダーのお仕事、 そして、いくつかのイベントのスタッフをかけもちしたり、 スピリチュアルTVのＭＣとして、ぶちとともに、番組を担当させて頂いたり・・・ 新しい活動＆チャレンジが盛りだくさん！！な１年でした。 その際に息子は、家族やお友達にみてもらって、 息子と私の離れる時間が、少しずつですが増えました。 初の、私なしでのお泊りも体験し、ときには夢と同様、半べそも かいていましたが、たくましく、息子なりの成長を遂げていたようです。 夢に出てきた、おせっかいおばちゃんのように、 （※夢に出てくる人物は、すべて自分自身の投影、という見方があります） ときたま、「息子をひとりにして、大丈夫？無理させてない？」 という気持ちも出てきましたが、夢の結末から、 「息子のことは、心配しなくて大丈夫だよ☆」というメッセージも もらっていたので、安心して、活動に専念させてもらうことができました。 夢の中にあらわれた、山並み（最初ゆったりなだらか～後半急に）から、 １年の流れ、そして山場も、事前に知ることができたので、 忙しいながらも、安心して、身をまかせることができたのでした。 　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　　　☆　夢から、鮮明な、分かりやすいメッセージをもらうための 私なりのコツを、最後にご紹介したいと思います。 まずは、夢を意識する、ということ。 夜寝る前に、夢に対して、投げかけてみること。 　「いま必要なメッセージを」とか、 　「○○のことについて、具体的なメッセージを」とか、 　「今年はどんな年になるのか、夢で教えてください☆」とか。 　 　そして、「朝起きてもはっきり覚えてまーす♪」というように 　宣言すると、覚えていやすい、みたいです☆ そして、起きたらすぐ、覚えている夢を、ノートにメモする。 　「書く」ということで、また新たな気づきがあったりします。 とはいっても、最初から、鮮明に覚えていることを 期待しないのがいいかもしれません。 日常的な健康法と同様、根つめずに、あくまで気ままに♪続けてみる。 なにより、ゆったりリラックスして寝る☆というのが最高のコツかも しれません。寝るのがだぁ～いすき♪な方には、特におすすめです（笑） 今年も、新しい年のメッセージ、また夢からもらおうかな♪って思ってます。 ではでは、みなさんも、素敵なお正月＆素敵な夢を・・・

  2011.01.01

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• 触れ合えるっていいな・・・☆

  私の人生のなかで、「触れ合う」って、ひとつのテーマな気がしています。小学生の頃だったかな。ふと感じたこと。それは、自分の親だというのに（とくに母に対して、感じていたのですが）こんなに近くにいるというのに、なぜか間に　幕がはさまったように距離があって・・・なぜこんなに、遠いんだろう。。。って。きっと、その頃のわたしは、もっと「触れてほしかった」んだと思います。その感覚が、ずーっと心の奥底にありました。でも、もしかしたら、両親の育った時代というのは、そういう触れ合う文化があまりなかったのかも。。。しれません。とはいっても、父はけっこう、肩をぽんぽんしたり、していましたから、育った環境ももしかしたら、あるかもしれません。どちらにしろ、いい悪いではなくって、「触れたい」・・・その気持ちが、私のなかに、ずっとずっと大切なメッセージとして、残っていてくれたんだと思います。そんな「触れ合う」ということが、クローズアップされたのは、２０代半ばのころ、私がラテンダンスを習ったときから、でした。ラテン系のダンスを、男女ペアで踊る。私にとって、ものすごく貴重な経験でした。ぱーーーん！となにかがひとつ、ひらいた感覚でした。ラテン系の明るい、オープンなノリも手伝ってくれて、ペアダンスを思う存分楽しみました。私がはじめて、女性として生まれてよかった！と感じたのも、この時期のこと。そして、こういう自然な形で、触れ合えるって、すごくいいなって思いました。海外では、ペアダンスを小さい頃から踊る文化も多い。それって、すごーーく素敵なことだなぁって。その後、結婚してからは、スピリットダンスに出逢いました。そのスピリットダンスの会で、「ハグ」を　はじめて経験しました。もう何年か前になるかな。その頃のスピリットダンスの会では、会がおわったあと、ハグしたいひとは、ハグをする、というひとときがありました。もちろん強制ではありませんでした。私も、自然にしたいなと思ったら、ハグしました。だからといって、もちろん無理はしません。なんとなく握手したいな、と思ったひとがいたら、握手をする。でも、握手もとっても気持ちが伝わって、いいものですペアダンスやハグが抵抗あったとしても、マッサージや肩もみ、肩をぽんぽんたたく、そんな小さなことでも、「触れあう」って、できるんだなぁ☆って・・・・その頃から、触れ合うきっかけ、可能性って、こんなにも、たくさんあるんだ！！ってことに気づき始めました。私はたまたまお仕事で、オイルトリートメントなどをさせていただいてますが、やはりそれも、自分自身、「触れてもらうこと」がとっても大好きだったから・・・☆　それがきっかけ、でした。病気というのも、ときに「触れあう」きっかけを作ってくれたりします。私のおじいちゃんは、まさに昔ながらの日本男児、という感じの、いつも背筋をしゃきっと伸ばした、凛としたおじいちゃんでした。そのおじいちゃんが、脳梗塞で半身不随、寝たきりになったとき、それはそれはショックでしたが、それからは、お見舞いにいくと、いつもおじいちゃんの手足をさすらせてもらっていました。それまでおじいちゃんとは、なんとなく距離がある、と感じていた私だったので、おじいちゃんと触れ合える時間がほんとうにうれしくて、最後のほうは、言葉少ななおじいちゃんだったけど、ものすごく深い部分で、つながりを感じられて、その感覚は今でも忘れられません。父の病気のときもそうでした。全身麻酔の必要な手術の前日、もしものとき、絶対後悔したくない、と思って、父に、生まれてはじめて、ハグしてもらったのでした。手術前に、絶対父とハグしたい・・・・そう思いながら、たどたどしく、両手を出したら、父のほうも、すっとハグしてくれて・・・・そのときの感覚も、やはり、今でも忘れられません。そのときから、実家に帰るたび、父、母、そして妹と、必ずハグをするようになりました。こんなことができるなんて、夢にも思っていなかったので、いまだに、ハグするたびに、胸がじーーんとしてしまいます。いまこうして、大切な家族と、大切なひとたちと、触れ合えること・・・もうそれだけで、なんて幸せなんだろう☆と思います。触れ合えるってほんとにいいな。今日も寒いので、子どもにぺったりくっついて寝たいな☆と思います。

  2010.11.17

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• お天気とおそうじとこころ。

  １週間ぐらい前だったか・・・・・雷ごろごろの日がありました。 雷がなると、胸がわくわく、ぴっかーーーん！！！ いてもたってもいられなくなる私。 突き動かされるように、お掃除をはじめました。 したいな～と思いつつ、なんとなく身体が動かなかったのが、 （そういうときは無理に動きません。動けるときが必ず来るから☆） 突如、火がついて。 まずは、いちばん気になってた、排水溝関係。 たまっていたゴミとったりしたら、 なんだかぐるぐるしていた、こころまで、すっきり。 しみじみ、全部つながってるな～と。 その日から、お掃除＆片づけが続いています。 ふだんのお掃除は、本当にささっと、てきとーにですが、 久々に、ぞうきんがけをしたり、おそらく何年も本腰入れては やってなかった、窓拭きしたり、カーテンのお洗濯したり。 ネイチャーエッセンスいれた水を、部屋じゅうに、しゅっしゅっと吹きかけたり。 （気持ちを一新したいときも、部屋にしゅっしゅ、してます☆） このしゅっしゅ、光希が目ざとくみつけて、 水が大好きな彼は、しゅっしゅ！たくさんしてくれました。 水がきもちよくって、ベランダにも、久々に（いや初めて？） 水をまいて、ごしごし、したりしてました。 （これも彼は気に入って、じゃーじゃー、ごしごし、してくれました☆） お部屋の窓やカーテン、まだ残っているので、全部は終わってませんが、 ずっと同じこと続けるのは飽きるので・・・・ フローリングの床に、夜な夜な焼き塩まいたり、しています。 焼き塩をまいて、一晩ぐらいおいて、ほうきで掃く。 （掃除機で吸ってもいいのですが、うちは今、掃除機は壊れ中・・・☆） 焼き塩はほんとうに久々ですが、しゃきっと気持ちいいです。 今日もこれから、さっき作った焼き塩まいて・・・もうひと眠りです☆

  2010.09.21

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  せっぱつまったとき。そんなときにこそ・・・☆

  昨日させていただいた、アバンダンティアのセッション のなかで、出てきたイメージ。です。 ～　～　☆　～　～　☆　～　～　☆　～　～　☆　～　～　☆　～　～あかちゃんが、おかあさんのおなかのなかで、 なんの心配もなく、安心感にすっぽりつつまれて、 どこまでもぬくぬくここちよく、 どこまでもあたたかで・・・ 安心してゆだねて、ゆったりまるまってる（胎児の格好で☆）。 そんなイメージ。 こころもからだも　とろとろに　とろけそうで、 ぷかぷかしている、ぬくぬくしている、 そんな至福の感覚。 ～　～　☆　～　～　☆　～　～　☆　～　～　☆　～　～　☆　～　～せっぱつまった状況のとき、 知らず知らず、どうしたらいいか、何をしたらいいか、 ものすごく思考が働いていたりする。 でも、そんな頭がちがち、肩ばりばり、の状況で、 なにかをやろうとしても、いい策が出てこない。 そんなときこそ、せっぱつまって、 そんなどころじゃない！余裕ない！というときこそ・・・・ この、おかあさんのおなかのなかの　赤ちゃんのように、 心身ともにリラックスできることを、やってみる。 最優先してやってみる。 （手段はなんでもいい。自分自身がここちいいと感じること。 リラックスできること。） とはいっても、今すぐ、なにか策を打たないと、という せっぱつまった状況のとき（と、感じられるとき）、 リラックスすること自体が、なかなか、むずかしかったりもする。 そんなとき、自分自身に声をかけてみる。触れてあげる。 まるで、おなかのなかの赤ちゃんに、語りかけるように。 やさしくやさしく。 声をかけるだけなら、もう、起き上がる気すらしないときだって、 身体が動かなくたって、ちょっとの時間だって、できる。 自分のからだのなかの、不安でがちがちに固まった部分に 手をあてながら、よしよし、しながら、 「大丈夫だよ、安心して。大丈夫だよ、絶対、大丈夫だよ。」って。 「大好きだよ。大好きだよ。守られているから大丈夫だよ」って。 （言葉はなんでもいいのです。自分が心底安心できる言葉☆） 「怖い怖い！！」って気持ちが出てきたら、 「なにが怖いの？どう怖いの？」 赤ちゃんに語りかけるように、やさしくやさしく聞いてあげる。 安心させてあげる。 もし今まで、「何とかしないと！ダメよこれじゃ！！」 自分自身にたいして、叱咤激励し続けていたなら、 なかなか、そんな言葉が入っていかないかもしれない。 すこし時間がかかるかもしれない。 けれど、自分自身にかけてあげる言葉、というのはとってもパワフル。 ダイレクトに、こころに、からだの細胞ひとつひとつに、伝わる。 続けていれば、必ずこころもからだも変化してくる。 安心してくる、ゆるんでくる。 こころとからだが安心して、 ゆっくりほわほわ～って　とけてくると・・・・・ やわらかなスペースが、そこにできる。 ふわっとしたスペースが、そこにできる。 すると、いままで問題、危機としか感じられなかったことの なかにある、恵みやヒントにはたと気づいたり、 ふっと、新しいアイデアが沸いてきたり、 なにやらわからないけど、こうしてみたいという動きが出てきたり、 新しい豊かさが流れ込んできたり・・・☆ （そんなふうに変化してゆくのに、もちろん、時間がかかるときもある。 　なにか変化するときには、余白の時間・・・準備期間があったり 　もする・・・でも、必ず必要なときに必要なことが起こるので、 　絶対大丈夫♪　信頼する。 　たとえ一瞬の猶予もない、そう感じることであっても、 　その前の瞬間に、ちょっとの時間に、やってみるだけで、 　必ず何かが違ってくるものだったりします。） 時間が経って、また「怖いよ～」とか、そんな声が聞こえてきたら、 また赤ちゃんに語るように、ゆっくり安心させてあげればいい。 ひとつひとつ。ゆっくりゆっくり。 すべては宇宙という子宮のなかに、すっぽり守られているのだもの。

  2010.07.22

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  ハートのしぼんだ風船、ふくらますには・・・☆

  友だちが教えてくれたこと。 “しぼんだ風船ふくらますには、 ありがとうを唱えるとよいかも・・・☆”って。 ここのところ、胸のあたりがまさに風船しぼんでる感じで、 きゅーーーっとつまった感じでちょっぴり苦しくて、 ふ～～って呼吸するのがやっと。 ストレッチしたり、深い呼吸したり、からだ動かしたりしてみたのだけど。 やっぱり、ふ～～っって感じだった。 さっそくありがとうを唱えてみた。 （以前やっていたのに、そういえば忘れかけてた、かも？） 胸のところに手をあてながら。 そしたら涙がいっぱいいっぱい出てきた。 そういえばここ最近、なんだか悲しいような、そこまではっきり わからないような・・・・？　そんなきもちが感じられていた。 けど、なかなかそこを感じきれてなかった。 あのときのあのこと、やっぱりありがとうなんだな。 そのときの自分へ。やっぱりありがとうなんだな。 ふっとハートが安心してゆるんだみたい。 きゅーーっとつまってたハートに、ふんわりスペースが感じられて・・・ そのままほわ～～～っと眠りについちゃった。

  2010.07.18

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• どうしょもなくなりそうな思いのとき。

  人生のなかで、ときにおとづれてくる、こんな感覚。 自分自身、悲しくなったり、胸がきゅ～っとしたり、 どうしていいかわからない思いに、 幾度も幾度もおそわれたり、 そんな、どうしょもなくなりそうな思い。 胸のうちをそっと打ち明けられればいいけれど、 そういうわけにもいかないこと。誰にでもきっとあるんだろう。 でもそんなとき、ただただ、そんな思いをかみしめていると、 味わっていると、ただただ、味わいつくすと、ふとなぜか、浮かんでくる・・・ 私がわたしの道を歩むために、そっと見守って、 ただただだまって背中を押してくれた、あのひとの思い。 どんな思いで背中を見守ってくれていたんだろうか。 ただただ涙があふれる。 わたしたちのもっと前から、道を開拓してくれた先人たち、ご先祖さま、両親・・・・ どんな思いで、私たちをはぐくみ、ときに悩み、乗り越えてきたんだろうか。 やはりただただ、ありがたさで胸がいっぱいになる。 そして、そんなとき、 わたしの胸のうちはいっさい知らないのに、 ふっとユーモアで私を笑わせてくれる、身近なひとたち。ふと連絡してきてくださり、タイムリーなメッセージくださる あたたかな方々。そっとやさしい笑顔をむけてくれる 道行くひと、名前も知らない店員さん・・・ あたたかなひのひかり。 静かにやさしく響く、雨の音。 ただただすべてが恵み。 かけがえのない天からのギフトだということ。 「宇宙のどこにいても、だれかが必ず手をさしのべてくれる。」 私の大好きな、ネイティブアメリカンの言葉。 ほんとうにそうだなと思う。 いろんな思い、体験・・・・ ひととして生まれたのだからこそ、のギフトなのだと 改めて思う。 そして自分自身が悩み、経験したことは、 きっといつか誰かの役にたつんだろうと。 うーーーーっとうめきながらも、それを将来、ネタに書いたり 話したりしてるしてる自分を、思わず思い浮かべてしまう、自分。 人生すべて笑える、という言葉が大好きだけど、 人生すべて、ネタになる。 そう、いつもそんな感覚かもしれない・・☆

  2010.04.27

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  いまがどんな状態であっても。信じて。あきらめないで。

  なまけもの読書会のメルマガに掲載したコラムです～～～～☆～～～～～☆～～～～～～☆～～～～～～～☆～～～～～ 今の自分は、誕生してからこのかた、ずーーっと、 自分自身が、どんなことあっても、生きてきてくれたおかげ。 そんなことを思い、わたしが、おかあさんのおなかのなかに来たときから、 今まで・・・その時々の自分自身に「ありがとう」を伝える、 ということを、ここ数日、やっていました。 ありがとうを伝えるとともに、その当時、自分自身が 感じていたことを思い出したり、気持ちに耳を傾けたり。 誕生～２，３歳までおわると、急にふっと、高校時代に飛びました。 高校時代といえば、私の人生のなかで、いちばんしんどかった時代。 心理的に色々なことがあって、急激に痩せてしまい、 生理がしばらくとまって、産婦人科に通いだした、この頃。 大好きな○くんが行く、とウワサを聞いたから、という ただそれだけの理由で決めた高校も（結局○くんは違う学校だった・・） 行ってみると、なんだか味気ない。 クラスメートからの無視があったり、何だかいろんなことが重なって、 自分に自信がなくなり、私は誰からも必要とされていない、 かえってみんなの邪魔をしているのかも・・・それだったらいっそ、 “この世から消えてしまいたい”と感じていた、あの頃・・・ その当時、むしょうに会いたくなって、ときどき会いにいっていた、 お気に入りの木があった。その木さんのエネルギーを感じて、 ただただ、ぼーーーっと、その木に寄り添って、空を眺めていた。 いろんなことでいっぱいだった頭が、どんどん空っぽになってゆく・・・ 自分自身に必要なことを、知らず知らずやっていたみたい。 それから、週４回通っていた、バレエ。 バレエで踊ってるときも、なにもかも忘れて、ただただ、 踊りの世界に没頭できた。本当に踊ることが大好きだった。 それは今でも変わらないけれど、踊ることも、この当時の私を 本当に救ってくれていたのだと、改めて感じる。 木に会いにいくにしても、踊るにしても、自分の机にすわっていても、 ひたすらぼーーーっ、ぼーーーっとして、イメージの世界に ひたるのが、大好きだった。ぼーっとしながら、思い描く世界。 ふと、いろんなイメージが浮かんでくる。 自然、子どもたち、素敵なパートナー、大好きなパン、 おいしいごはん、土とともに生きる、ゆったりとした暮らし・・・ いつもいつも、思い浮かんでくるものは、なぜかこれだった。 ぼーーーっとしながら、こんな絵も描いた。 中心に書いた「ゆめ」・・・私の大好きな言葉。 そして、そこに描かれた絵たち。 　 トーシューズ　→　だいすきなダンスの象徴。 　 パン屋さん？をしている自分　→ 　　　天然酵母や、やさしい味わいのパンが大好き 　　　だったのはもちろん、てづくりの暮らしに憧れていた。 　 私が「おかあさん」になって、畑のなかで、 　　子どもたちと手をつないで、山を眺めている絵。 いちばん、その当時の自分自身とギャップがあったのが、 最後の、「おかあさん」になってるイメージ。 だってその当時は、からだ自体が、はたして将来、 子どもを産めるのかどうか、疑問だったのだから。 そして、女性としての自分にまったく自信がなく、 女性で生まれたことすら、あまりよく思えず、 男の子とつきあったことも、なく。 そんなときなのに、自分がお母さんになり、 子どもたちとともに、大好きな山をながめ、 畑で野菜作ってる姿をイメージしていた。 “お母さん”のイメージも、けっこう鮮明だった。 肝っ玉かあちゃん、という感じの、 何があっても動じないおかあさん。 でも、可愛らしさもあって・・・☆ パートナーのイメージも、ちゃんとあった。 日々、踊って歌って・・・♪ 毎日の暮らしを、ともに楽しめるパートナー。 あの頃の私には、まったく考えられなかったこと、だけど、 でも、自分自身の内から思い浮かんできたイメージを信じ、 あきらめず、生きてきてくれたわたし・・・ ほんとうにありがとう・・・ 何度も、これは単なるゆめかも、と落ち込みながらも、 けっしてあきらめず、信じて、イメージとつながる 時間を大切に持ってくれていた、わたし・・・ そしてその思い描いていたゆめが・・・それも いちばん実現が難しいと思われていたゆめが・・・ 今、こうして、ちゃんと実現している！！！ あんなにか弱く、消え入りそうに思えていた、あの当時の自分が、 なんてダイナミックで力強かったんだろう。。。。 改めて思えた。涙があふれてあふれて、とまらない。 きっと、あの頃、ぼーっとして思い描いた世界って、 自分自身が生まれもってきたビジョン、だったのかな、 と今になって思う。 ・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・いまがどんな状態であっても、自分自身の内から湧いてくる イメージ（ビジョン）をぼーーっと楽しく思いめぐらす（思い出す） 時間を大切に、そして、自分自身を信じ、あきらめなければ、 必ず、「ゆめ」はかなうんだ、ということ。 だって元々、そういうストーリーになっているのだから・・・☆ ・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆・・・☆改めて、あの当時のわたしが、いまのわたしに、教えてくれた。 ～～～☆～～～☆～～～☆～～～☆～～～☆～～～☆～～～☆～～～☆～～～☆～～～夫とともに発行している「なまけもの読書会のメルマガ」 バックナンバー＆メルマガ登録はこちらからどうぞ♪ なまけもの読書会HPと連動して、スピリチュアルな話題、 イベント情報をお届けします。精神世界、癒し、 ヒーリング、のんきな人生等もりだくさん

  2010.04.16

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• お能の世界を初体験。その深い内面世界。

  春が日に日に深まってゆく、この季節・・・☆ 私のだいすきな季節でもあります。 春分の日から、またいちだんと新しい、勢いのあるエネルギーを感じています。 私自身、タロットや絵の新しいお仕事の依頼を頂いたり、 新しいご縁があったり、とても新鮮なきらっきらした感覚があります。 （体調の変動もまた大きいですが、日々、調整中という感じで・・・☆） そしてまた、ひょんなご縁から、お能を初体験させていただきました。 お能だなんて、私とは無縁の世界・・・というか、考えもしたことなかったですが、 実際、体験させてもらって、お能のイメージががらりと変わりました。 信長、秀吉、家康などの武将たちが、おかかえの能楽師から 教わって愛好していた、ということから、 特別なひとがやるもの、というイメージがついてしまったようで、 それが時代を経て現代にも引き継がれてしまっているそう。 私もそうでしたが、敷居が高い、自分とは別世界、 と思ってるひとはとても多いと思います。 でも、実際体験してみて、もちろん深めてゆくにはとても時間がかかると思いますが、 その精神は、すべてに通じるなぁと感じました。 （会場が、四ツ谷のエイトスターダイヤモンド、ということもあってか、 思ったより若い年齢層の方・・・３０～４０歳代の方が半数以上いて、 ヨガをやっている方、格闘技や武道をやっている方・・・ いろんな方がいらしていて、それも面白かったし、参加しやすかったです） お能は、座禅と同じような瞑想効果があるそうですが、 戦国の世の中では、いつなんどき、討たれるかわからない。 ゆっくり座禅していたのでは、討たれてしまう。 そんな時代にも、瞬時に（刀をつけたまま、立ったまま、舞える）、 天地とつながることのできるお能は、とても貴重なものであったそう。 そして、明日の命があるかどうかも分からない、という緊迫した時代にあって、 瞬時にこころの平安が得られる、という点も、欠かせないものだったようです。 お能の基本動作・・・すり足や手の動かし方、では、 ふだん使ってる筋肉を使わない動かし方、 いわゆるインナーマッスルを使うのですが、この方法は、 ご高齢で手足が動かしにくくなった方にも、とてもいいそうです。 実際、ほとんど動けなくなった方がこの練習を積むことによって、 （すり足の前に、練習として、壁によっかかって足を動かすのですが、この動き） インナーマッスルが鍛えられ、歩けるようになった方もいらっしゃるとか。 また、扇を持った手を、まっすぐ前方にのばす動きでは、 手の先からエネルギーがまっすぐに出て、それが地球を一周して、 また自分に戻ってくるように・・・とイメージするのですが、 すり足と、それを重ねていたら、まさに瞑想状態、自分自身の からだが感じられないぐらいの深い状態にまでなって、びっくりしました。 動作自体はほんとうに、とてもシンプルなものなんです。 でもふだんではやらないような、ものすごくゆったりな動き。で。 また、手足の動きが、一般的に、行進のとき動かすやり方とはまったく逆で、 右足を出すときは右手を出す。手と足がいっしょの動き。 この手足がいっしょ、の動きが、人間として、ごく自然な動きなんだそうです。 なぜ行進などで、手足を逆に動かすようになったかというと、 占領軍からおそわった軍隊のやり方で、 手足を逆に動かす・・・すなわち、身体が心地悪い方向に動かすことで、 命令に従いやすくなる、からだとか。 ひと本来の自然な動き、ここちよい動きをしている時は、 命令に従う気持ちにならない、んですって・・・ それが、軍隊のみならず、学校などの行進などでも当然のように 導入されて、日本古来の動きが失われてしまった、 それをまた、お能を通じて、伝えてゆきたいと思っているんです、 という先生のお話、手足の動きのみならず、色々感じるところがありました。 お能の歌もみんなで歌いましたが、 大きな声を出す、ということ・・・これがまた本当に気持ちよかったです。 お能の歌の言葉は、室町時代の書き言葉をもとに作られているそうですが、 ふだん使わないような言葉を大きな声で出すことによって、 次元を超えたような、とても不思議な感覚になりました。 いろんな思いが湧いては流れて、湧いては流れて・・・ してゆくのも、不思議でした。 お能の会の数日前から、実は、のどに来ていて、何かつまりが あるなぁ。。。と感じてた部分が、ほんとうにスッキリしました。 （自分の気持ちを相手に伝える、表現する、という部分からのどに来ていたようですが） 先生も、古典に興味あるなしは関係なく、 自分自身のリフレッシュとして、もっとお能を知ってもらえたら、 といわれていましたが、ほんとうに心底、リフレッシュになりました。 会のあとの、雑談の席（みんなでお茶したとき）での先生のお話が、また深かったです。 先生をみつめているだけで、何だかふか～～い状態に入ってしまうような、 やはり極められているだけあって、すばらしい先生なのですが、 それを先生にお伝えしたら、ご自身の体験を色々話してくださいました。 もともとお芝居をされていて、ちょっと体験のつもりだったのが、 お能の世界に入ったきっかけだったとか。 代々お能を継いでる家系ではないので、やはり厳しい面も多々あったようです。 ・・・が、それを逆手にとって、大きくなってから始めたのだから、 ひとより練習をたくさん積もうと。とにかく積み重ねられたそう。 先生でも、最初は、どうやって見せるか、とか、そういうところを 乗り越えられてきたようですが、そういう我のようなものも とにかくお稽古を重ね重ね、することで、どんどん余計なものを そぎ落とされてきた、ということ。 そして今では、自分自身がいかに「空（くう）」になるかということ。 自分はまさにパイプであって、宇宙のエネルギーを自分を通じて、 見てくださっているお客様に流す・・・ただそれだけ。 自分であって、自分ではない。 自分はただパイプ。それを、お使いください、の境地なのですね。 これはもうほんとうにすべてのことに通じるなぁと感じました。 私がお能の歌を歌っているとき、もうほんとうに、いろんな 思いが出てきたんです。。。ということを先生にお伝えしたら、 どんな思いも考えも、良いも悪いもなく、鏡の表裏の関係。 そのままでいいんです。お稽古をしていくことによって、 ただ流してゆけばいいんです。という言葉にも涙が出そうでした。 言葉そのものだけでなく、先生の人生そのもの、 生きてきた思いが、言葉ひとつひとつから伝わってきて。 お能では、歌舞伎のように（歌舞伎はお能を、もっと一般大衆化したもの） 華やかな衣装や小道具はない。でもそれは、表面的なものではなく、 内面世界を表現しているから、なのだそうです。 雪が散るのも花が舞うのも、すべてイメージの世界で表現する。 お能をやっている方がすべて先生のような思いで 舞われているのかどうかは、わかりません。 すばらしい先生に出会えて、体験させていただき、 貴重なお話を伺えて、本当にありがたい機会を頂いたと思いました。 ～～～～～～☆～～～～～☆～～～～～☆～～～～☆～～～～～～ 「観世流能楽師による謡曲・仕舞教室」 次回は、４月３日（土）１６：００～１８：００ ５月からは第２土曜。１６：００～ と、予定を伺いましたが、変更等あるかもしれませんので、詳しくは、以下HPよりお問い合わせしてみてください。場所：四ツ谷　エイトスターダイヤモンド　スペース天夢 参加費：２０００円＋稽古場代（上限１０００円、ということです） 持ち物：たび（無ければ靴下）、扇（あれば） 講師：観世流（梅若）シテ方　準職分　井上和幸先生 社団法人　能楽協会会員　京都梅若会所属　緑幸会主宰 緑幸会ＨＰ

  2010.03.24

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  女性のためのからだの講座～生理でもっとステキに♪～　ありがとうございました。

  一昨年ぐらいからはじめ、昨年は毎月のように行っていたこの講座・・・女性のためのからだの講座～生理でもっとステキに♪～　ですが、 今回は、素敵なご縁がつながり・・・ スターシンフォニーの茂田さんが、東京　八丁堀にて、主催してくださいました。 会の企画～宣伝～当日の会場の準備や細かい点にいたるまで・・・ ほんとうに何から何までお世話になり、私たちも講座に 集中することができ、ほんとうにありがたい限りでした。 会社を経営されている方が主催してくださったこともあり、 女性のための企業セミナーなどのご縁で参加してくださった 方々もいらしたようです。みなさん講座のあいだも、 ざっくばらんに質問やリクエストをしてくださり、 とてもあたたかな雰囲気のなかで、講座がすすんでゆきました。 途中の休憩時間にも、みなさんが自然と輪になっていろいろな 雑談に花が咲き・・・今回は講座が終わったあとに、ミニ交流会も 行って、みなさんどうしの素敵な交流の場となったら・・・☆ と思っていたのですが、講座や休憩時間のときから、 自然にみなさんの交流がはじまっていて・・・ 笑いあふれる、とてもアットホームな楽しい会となりました。 講座のお知らせ～当日の写真、参加された方々のご感想まで、 茂田さんが、とても素敵にまとめてくださっていますので、 （当日の様子～ご感想は、ページ下のほうに載っています☆） ぜひご覧になってみてください☆ 今回の素敵なご縁をつないでくださった、服部さんには、 「この内容、ぜひテキストにしませんか」というご提案までいただきました。 講座の最初から最後まで、内容を打ち込んでくださって。私たちの不得意な分野を 一手に引き受けてくださり、新たな提案までいただいて・・・ 本当に感謝のきもちでいっぱいです。 ご参加いただいた方からも、 会社の社員教育としてこの講座ができたら・・・☆ というご意見までいただき、ほんとうになにからなにまで ありがたきばかりの講座でした。 ご参加いただきましたみなさま、 多大なるご協力をいただきました、茂田さん、服部さん、気にかけていただき、ご連絡いただきましたみなさん、 ご協力いただきましたみなさん、本当にありがとうございました☆ ～～～～～～☆～～～～～～～☆～～～～～～～☆～～～～～～☆～～～～～女性のためのからだの講座は、随時、神奈川県本厚木にあります、私たちのサロン、りらくぜーしょんるーむ　あーねら　にて、行っています。また、各地にて、講座をひらいてくださるパートナーさんも募集しております。※講座にご興味ある方、もしくは、ご質問等ございましたら、　こちらのお問い合わせフォームよりお気軽に、ご連絡ください☆（あーねらでは、上記の講座のほかにも、さまざまな講座を行っておりますので、　女性のためのからだの講座と講座名をお書きいただけますと、幸いです☆）

  2010.02.03

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