自然のリズムとともに　ゆったりと・・・☆

自営業のみなさんは、確定申告シーズンですね



という私も　このところ、作業をすすめています。

毎年、２月末のお誕生日までには　終わらせたいなぁ～☆

という目標があって・・・あと１週間ぐらいなのですが　ラストスパート

（といっても、気持ちだけ、かな～（笑）。
　
　あまり根詰めるとよくないので、ぼちぼち・・・）



なぜか、お誕生日が近づくと、うれしさが増して、

せっかくだから、お誕生日を楽しく迎えたいって

やる気も出てくるみたいで・・・・

今日は、確定申告作業が　だいぶ進みました。



集中して、長時間やってたみたいで・・・

ふっと気づいたら、頭がかなり　ピキピキしていました。



目と頭をたくさん使って、頭が固くなっちゃうと、

イライラや肩こり　の原因になったり、

不眠や　身体のだるさへ　つながったり、

朝、起きられなかったり・・・



女性の場合は、目や頭と　「骨盤」は連動しているので、

生理痛の原因にもなったりすることが　あります。

なので、生理前後は、私も　目と頭を酷使する作業を

なるべく　控えています。



そうはいっても、まったく目や頭を使わないのは、

現代の生活の中で、なかなか　むずかしいですよね。



パソコン作業や　お仕事などで、

「今日は、目と頭を　ずいぶん使ったなぁ！」という時には、

目と頭の“　温シップ　”をしてあげると、

目と頭だけじゃなく、首 ～ 肩 ～ 背中まで、ゆるんで・・・

あれ？　あの肩こり、首のこわばりは　なんだったの？　という時があります。

目や頭と、けっこう　連動しているみたいです。



温シップしたあとは、ぜんぜん身体の感覚が　ちがいます。

私の場合、ゆるんで　あくびが　ふわわ～～っ　ふわわ～～って　

いっぱい出ます。（あくびが出るって、身体がゆるんだ証拠）

朝、起きたときの　感覚も、

ケアすると　しないとでは、ずいぶん違う。



目と頭の温シップ、おすすめです

※ヤケドに注意して、やってみてくださいね☆










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りらくぜーしょんるーむＡｎｅｌａ（あーねら）

　　

グリーンの多い　ワンルームのお部屋にて、

ゆったりくつろいでいただける　プライベート・セッションです


　

私たち夫婦で、ひらいています。

いわぶち ゆういち（ぶち）＆ゆきこ（ゆき）


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