自然のリズムとともに　ゆったりと・・・☆

ひじきごはん＆炊き込みごはん





ひじきごはん。　写真の下の方で　半分切れてるけど・・・



ひじきが元々黒いから、ごはんにまぜても、全然分からない！

麻炭を　ごはんといっしょに炊きこんだら、

炊きあがるときの香りが、ちょっと　いつもと違ったので・・・

（麻炭が、熱に反応しちゃうのかな？）

２回目は、ごはんが炊きあがってから、煮たひじきとともに、麻炭を混ぜてみました。

ひじきごはん　大好き！の息子ちゃんにも、好評でした


ひじきじゃない　他の炊き込みごはんでも・・・・

もともと　うっすらごはんが茶色いから、あまり分からないでしょ






和えもの



試しに・・・と、作ってみた和えものが、ヒットでした～



ごまと　酢醤油（お酢と、お醤油と、そばつゆ少し）と　麻炭まぜた

たれで、さっとゆでたゴーヤを和えてみたら、すごく美味しかった～！！

胡麻和えみたいな感じになるでしょ　

（写真撮ろうとおもったら、息子ちゃんが　レゴをそえてくれた（笑））



白菜やほうれん草でも、とっても美味しかった～








ジュース



今年はじめて、ひどい花粉症の症状が出て

（目がかゆかゆ～　頭がぼわ～～っと。

　本当にひどいのは　こんなもんじゃない！と　パートナーには言われたけど・・・）

これはたまらん！！と、ジュース断食を決行。

頭や目をゆるめる温シップ、ストレッチなど　身体を動かすこととあわせて、

数日でよくなりました☆




そのジュース・・・写真は、バナナ＆キュウイ＆ほうれん草、そして麻炭。

色はちょっと・・・だけど、味はとても美味しかったです～～




以前アップした、麻炭料理の日記も、あわせてのせておきますね。

麻炭つかった料理☆　（２）ぎょうざ&ハンバーグ＆コロッケ

麻炭つかった料理☆　（１）パン・ピザ＆ラーメン＆チャーハン




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りらくぜーしょんるーむＡｎｅｌａ（あーねら）

　　

グリーンの多い　ワンルームのお部屋にて、

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完全ご予約制につき、お電話（０４６－２２７－１０７５）または
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（当日でも、空きがありましたら　ご予約できますので、
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☆営業時間☆ 　 １０：００～２０：００（火曜休）　駐車場もあります。
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ただいま、花粉症のための整体　行っています。
遠方の方、なかなかお越しになれない方に、花粉症のセルフケア・レポート、
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