自然のリズムとともに　ゆったりと・・・☆

今の季節、もともと　乾燥で目が疲れやすいのもあるのですが、

お友だちや　お客さまの　何人かの方から

頭痛や目の疲れを　伺ったので、

頭や目がゆるむ、おうちで簡単にできる

「目の温シップの方法」　シェアしますね。





（これ実は、「女性のためのからだの講座」で

　生理のセルフケアとして、シェアしているものです。

　なので、もちろん　生理前の頭痛やイライラにも、いいですよ♡）



肩こりや　首の疲れも、

案外、目や頭の疲れからくるものが　多いです。

目と頭を　温シップすると、

肩や首も　いっしょにゆるむこと、多いですよ　♡（＾－＾）♡

（首がとくに凝っている場合は、首も温シップしてあげると

　ゆるんで　きもちいいです♡）



パソコンたくさん使ったあと　とか、

今日は　頭をよく使ったなぁ☆　とか

ちょっと神経使ったかな・・・というときに

温シップしてから寝ると、睡眠の深さが　ぜんぜんちがうし、

朝の目覚めも　とってもきもちいいです。



慢性的な疲れには、しばらく続けてやってみると

効果が出てくると思います。

ポイントは、無理せず　できるときに

ラクな姿勢で　♡ヽ(^o^)丿♡




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　　　　　　　　　　　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）　　　　　　　　　　　　　
　
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★２月４日（火）、１８日（火）なよたけさんでのセッション★

　１３時～１６時　滞在しています。
　　タロット：３０分３０００円（延長ご希望の場合１０分１０００円）
　　わくわくインスピレーションカードのセッション：３０分３０００円
　　ネイチャーエッセンス：１本３５００円
　　　　（タロット、わくわくカードのと併用の場合:１０００円引♪）
　　
　　※喫茶店につき、必ずワンドリンク以上のオーダーをお願いいたします。
　　※ご予約もできます。こちらのフォームより　メッセージください☆
　　　（お手数ですが、「なよたけセッション○○希望」と
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