自然のリズムとともに　ゆったりと・・・☆

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　（７）こころとからだはつながっている



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【連載】　「はっぴ～チョー安産！！までの道のり」

　☆はじめに☆

　連載・・・以前のものは、こちらです
（※いちばん下から、古いもの順になっています。
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ひとつ吹っ切れた　私のこころの奥から、

「もっと自分らしく、のびのびと生きたい☆」

という気持ちが、あふれてきた。



心配する両親の気持ちを感じつつも、思い切って、

大学近くのアパートに“ひとり暮らし”を

はじめることにした。



朝起きたときから、夜寝るまで、自分のペースで

自由に生活できるようになったことで、

私のきもちが驚くほど楽になった。

朝は弱いと思い込んでいた私だったが、

ひとり暮らしをはじめてからは、

朝起きるのが、うれしくてうれしくて！！　

自然に早くに目が覚めるようになったのは、驚きだった。



そしてもっと驚いたのは、産婦人科での治療中、

あんなに頑張っても頑張っても増えなかった体重が、

みるみる増えたこと！！

５年間の治療中、ずーーーっと、身長１６０ｃｍ、

体重４２ｋｇのガリガリさんだった私が、

ひとり暮らしはじめて１年もしないうちに、５２ｋｇまで体重が増えた。

なんと１年間で１０ｋｇも！　体重が増えちゃったのだ。



とはいっても、がむしゃらに食べたわけでもなんでもなかった。

内容も実にシンプルで、玄米とお野菜中心に、

小魚や海草など・・・和食中心の、

特にそれほど手の込んでいない、食事だった。



実家にいた頃から、産婦人科での治療以外に、

自分にできることは何だろう？と、色々な本を読みあさっていた。

そんな中で、「食事が大切」と感じた私は、玄米や菜食に興味を持ち、

自ら買った圧力釜で玄米を炊いたりしていたけれど、

元々痩せている私だったので、

“そんな食事では身にならないんじゃないか”と、

家族がとても心配していた。



ごはんやライ麦パン、雑穀パンとか、お野菜とか・・・

そんなものばかり好んで食べていた私に、

「お肉やお魚みたいに、血になるものをもっと食べなさい」と、

母が必死に食べさせようとしてくれていた。

母は、娘の健康のためにと、一生懸命、食事に気遣ってくれて

いたのだけれど、食事のたびにそう言われることが、

私にはかなりプレッシャーになっていた。



食事の時間になると、なぜか胃がきゅーーっと縮こまる

思いがして、そうそう量は食べられず・・・

家族が出かけたりして、ひとりになると、

急にばーーーっとどか食いをするという・・・

今思えば、拒食と過食を繰り返していたような、そんな日々だった。



ひとり暮らしをしてからも、実家にいた頃と、

さして食べる内容は変わってなかった。

むしろ、質素になったかな、というぐらい。



変わったことといえば、

「自分の食べたいものを、食べたいペースで、

心底くつろいで、ゆったりと食べる☆」

ただ、それだけだった。


食べる量もそれほど増えたわけではないのに、

たったそれだけで、体重が１０ｋｇも増えたという・・・

こころとからだは密接につながっている！！ということを、

ひしひしと実感したできごとだった。



食べる内容も大切とはいえ、食べるときの“きもち”が、

これほどまでに、“からだ”に影響する、ってこと。

私が、こころとからだのしくみに興味をもちはじめる、

大きな大きなきっかけとなった。




（続）


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