自然のリズムとともに　ゆったりと・・・☆

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　（９）断食での気づき



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【連載】　「はっぴ～チョー安産！！までの道のり」

　☆はじめに☆

　連載・・・以前のものは、こちらです
（※いちばん下から、古いもの順になっています。
　　お手数ですが、スクロールしてお読みください）

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そんなとき、ふと通りかかった古本屋さんで目にした

一冊の本に、救われる。

「神経が図太くなる本」という名の一冊だった。



いろんな思いが頭の中を駆け巡って、頭がおかしくなりそう。

こんなことであれこれ悩んでる自分、

堂々巡りをしてる自分は、いやだ！

もっと、図太くなりたい！



そんな私にぴったりのタイトルで、すぐに買って、

帰りの電車の中、むさぼるように、読んだ。

最初の詳しい説明は、かなり読み飛ばしてしまったけれど、

本の終盤、「別人のように変るための決定的な手段～

精神強化法・とっておきの四つの方法～」の項に紹介されていた、

「断食」という言葉に、思わずこれだ！と思った。



東洋で何千年の伝統をもつ断食。断食は“人間の自然の生命力に

ブレーキをかけている色々な因子をとり除く方法”であり、

一定期間これをやれば、自然のままの生命力が百パーセント発揮され、

断食で治らぬ病はない、と書かれていた。



また、断食の実例として、小さなことに思いわずらったり

悩んだりする性格が、断食によって、大胆で楽天的な人間になった、

などどいう例もあげられていて・・・

これってまさに私みたい！と感じたのだった。



もうこれしかない！今しかない！と感じて、数週間後にせまった

年末年始の休暇に、断食のできる寮の予約をとった。

本に、断食終了の食事のとり方がとても大切で、自宅でやることは

危険と書かれていたので、迷いなく入寮しようと思った。



なんにも手付かずな日常だったのに、この時の行動は

ほんとうに早かったと思う。追い詰められて・・・

もうこれしかない！の心境だった。



断食寮の方のアドバイスどおり、事前に、徐々に食事を

減らしていったので、思ったほどの空腹感はなかった。

断食にも、すんなり入れた。



１週間の休暇しかなかったので、断食後の補食も考慮して

（※断食では、その後の補食がとても大切。）２日間のみの断食

だったけれど、思いがけず、好転反応のようなものが色々あらわれた。



胃がきゅーーっと痛くなって思わず寝込んでしまったり、

脂汗のようなものがじんわり出て、悪寒を感じて、がたがたしたり。

まる１日はほとんど横になっていた。



胃にキタのは、自分でも、ものすごく合点がいった。

普段から何かストレスがあると、胃がきゅーーっとしてたし、

産婦人科に通っていた高校時代、拒食のあと必ず過食のような状態になり、

食パンひと袋をががーーーっと一気に食べたりしていたのだった。



するとそのあと、胃がぐーーっと痛んで、あぁ食べなきゃよかった、

って必ず思ってたっけ。あぁ・・・胃にかなり負担かけてしまって

いたんだな。わたしの胃さん、長年酷使しちゃってたんだね、ごめんね。。。

という思いが、不思議と湧きあがってきたのだった。



２日目も、体調はちょっと辛かったけど、

「歩いたほうがいいですよ」という寮の方のアドバイスに、

ぼーーっとしながらも、ゆっくりゆっくり外を歩いた。

最初はきつかったけれど、冬の澄んだ空気の中、少し、また少し

歩いてゆくうち、身体の感覚がだんだん楽になってゆくのを感じた。

新鮮な空気が、身体の細胞にしみわたってゆくような・・・

そんな感覚を感じた。



そして３日目より、補食がはじまる。ほとんど重湯だけの

食事だったが、食べることのありがたみを改めて感じた。

重湯の味わいが、細胞のひとつひとつに、まさに、

しみわたってゆくようだった。



断食とともに、私にとって大きかったのは、

断食寮での出会い、だった。



同室のおばちゃんは、私の両親より上の年齢の方だった。

なのに、鍼灸師としてモロッコの上流階級の方に仕えていたり、

フランスで暮らしていたりという、海外経験豊富なおばちゃんは、

とても斬新な考えをされていた。私はなぜかおばちゃんに、

気づいたら、今までのことを洗いざらい話していた。



その話を聞いて、そのおばちゃんがふっと言った言葉・・・

「子供は親の持ち物ではない。フランスでは１０代から

もう大人の仲間入りとして、同等の扱いをされるのよ」と。

子供の考えといえども尊重されるべき、というおばちゃんの考えは、

ものすごく新鮮に感じた。と同時に、私自身が、もう親の意見を離れ、

自分自身の人生を、自分の歩みであるき始めてゆく時なんだな、

ということも改めて感じたのだった。



また、寮には、私と同年代ぐらいの女性がひとり滞在していて、

やはり、拒食と過食を繰り返しているという。たびたび、

お母さんが様子を見にいらしていたのだけど、ある時、

その親子のやりとりを聞いて、はっとした瞬間があった。



療養中の娘さんにむかって、お母さんが厳しい口調で、

「～しなさい！」「～しないとだめでしょ。」と、

逐一、話しかけていて、その言葉を聞いて、娘さんが

萎縮している姿をみたとき・・・のことだった。

まさに、自分自身を見ているかのような、気持ちになった。



自分では自分のこと、よく見えていなかったけれど、

その親子のやりとりを見た瞬間、「これはおかしい！」と

気づいたのだった。“親子関係”というものが、生き方、

考え方にどうやら影響するらしい、というのを感じた、

鮮明なできごとだった。



１週間の断食～補食期間を経て、断食寮から出るころには、

頭がすっきり、驚くほどクリアになっていた。

おなかを空っぽにすると、頭もこんなにすっからかんになるんだ！！

初めての感覚に、ものすごく新鮮な感動を覚えた。だって、

断食寮に来る直前までの私は、いろんな悩みや思いで、

頭がぐるぐる・・・その考えを追い払おう、追い払おうとしても、

常にまたやってくる感じで・・・目がまわりそう、だったのだから。



すこしばかり痩せて、身体にちょっとふらつく感覚はありつつも、

全身の細胞、そして頭のなかがすっきり澄みわたって、

しゃきーーんと通るような感覚・・・

それはほんとうに初めての感覚で、

まるで生まれ変わったような、そんな感覚すら感じた。



帰り道、ホームから階段をかけあがるとき、ちょっぴり

よろっとしながらも、嬉しさがこみあげてとまらなくて・・・・

にやにや笑いながら、階段を２段抜かしで駆け上がっていた私は、

はたから見たら、とてもも変だったかもしれない。

今でもあの爽快感は、はっきり思い出せるほど、印象的だった。




（続）





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