|
|
|
2008年01月08日
カテゴリ：Ｙｏｇａ
半年振りに朝ヨガを実施！（新月ですが・・・）
と言っても高々１０分程度なんですが、アシュタンガ・ヨガの太陽礼拝Ａ＆Ｂを３回ずつ。 半年近くもやってなかったからカラダの節々がカチンコチン  下を向く犬のポーズでは踵が地面に着かないし、膝裏は筋が延びて痛いし(^^;;) でも、太陽礼拝はカラダを満遍なく動かすので、終わった後は頭がスッキリ♪ やっぱりヨガは夜よりも朝にやるのが気持ち良いですね！ お店のベッドの上でやるから外から見えて恥ずかしいのもありますが、これからは患者さんが来る前にちゃちゃちゃ～っとやるようにして行こうかと思います！ まずは太陽礼拝の回数を増やしていって、そのうちスタンディングポーズ→シッティングポーズと出来るようになって行けばいいな♪ そして、いずれはヨガ スタジオ オープン！？ ま、それは本業が落ち着いてからですね（笑 今日も頑張りましょう♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年01月08日 10時25分45秒
コメント(0) | コメントを書く
[Ｙｏｇａ] カテゴリの最新記事
|
痴女と痴男@
