ツボ ダイエット方法
体重が減るツボみぞおちとおへそを結んだ正中線上のおへそから指4本分上の位置にあります。このツボを刺激することで胃腸の働きが活性化し体内に溜まった余分な脂肪を燃焼させます。胃腸周りの脂肪も燃焼しやすくなるのでポッコリお腹の解消にも。脂肪燃焼のツボ足の人差し指と中指の間の付け根から4cmほど下の土踏まずの上部にあたる部分に脂肪燃焼に効果的なツボがあるといわれています。両足に存在するそうなので左右バランスよく刺激してみましょう。下腹痩せのツボ天枢へそから左右に指2本分外側の位置。押し方ウエストを掴むようにしながら中指をツボにあてお腹の中心に向かった息を吐いて5秒かけて押し、息を吸いながらゆるめます。6-8回。耳つぼ耳つぼを刺激し満腹中枢を正常化することで食欲を抑えダイエット後もリバウンドしにくくなる効果はありますが、体重や脂肪を落とす効果はないようです。楽天 → 足つぼ マット楽天 → グリップタイプ 手指 ツボ マッサージ あわせて読みたい耳つぼシール スワロフスキーダイエットにハリ治療 パイオネックス 使い方ナイトソックス 効果はじめてのやせ筋トレお腹を温めると痩せるは本当なのか