[美容・健康]の記事一覧 | ☆のほほ～ん・ブログ☆

骨盤枕ダイエット

先日の金スマで放送されました！☆骨盤枕ダイエット☆すでに100万部超えてるんですね～腰などに痛みがあれば即中止して下さいとのことでしたが。。痛くはなかったので、５分やってみました！結果は２ｃｍダウン！！でも、すぐ戻ってしまうそうで…引き続き１週間やってみます＼(^o^)／【送料無料】寝るだけ！骨盤枕ダイエット価格：1,050円（税込、送料別）

January 23, 2012

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骨盤RPBダイエット

昨日のﾍﾞｽﾄﾊｳｽで紹介されてました！「あめのもりようこ」さんのお名前は初めて聞きましたが検索するとﾀﾞｲｴｯﾄ本がたくさん出てました↓骨盤RPBﾀﾞｲｴｯﾄを体験した榊原郁恵さんが1回20分のｴｲｸｻｻｲｽﾞでｳｪｽﾄが5cm細くなってましたーー！！【送料無料】あめのもりようこの艶ボディになれる骨盤RPBダイエット価格：980円（税込、送料別）【送料無料】あめのもりようこの3upトリプルアップダイエット価格：1,365円（税込、送料別）【送料無料選択可！】骨盤リズムRPBダイエット (DVD book) (単行本・ムック) / あめのもりよう...価格：1,260円（税込、送料別）【送料無料】骨盤RPBメソッド DVDBOOK / あめのもりようこ【単行本】価格：1,470円（税込、送料込）

January 19, 2012

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万歩計

寒い日が続いてますね。。休日（土、日）は極端に動きが鈍くなります(^_^;)なので、万歩計を復活！！のはずがイキナリ忘れたーー↓万歩計と言ってもリズム計です☆任天堂ＤＳに接続して管理できます♪あ！本体も充電しないと＼(^o^)／［DS］歩いてわかる生活リズムDS（生活リズム計＆専用フック各2個同梱版）価格：1,280円（税込、送料別）

January 16, 2012

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世界最強のくびれ

またまた真夜中のテレショップ！「世界最強のくびれ！！」なんか前にも見た事あるような？？以前流行った「コアリズム」の改良版のようです。。モニターさんのその後が気になって見入ってしまいました!(^^)!すごいな～ウェスト10cm～16cmダウン顔周りとかもスッキリして、印象がかなり変わりますね☆「コアリズム」よりも続けやすいように改良してるそうです。◆１レッスン10分！◆ラテン、ヒップホップ、ディスコ、ベリーダンスの４種類のDVDセット～気になるな。。ただ４週間は頑張らないと(^-^;)◆即納◆★送料無料★【送料無料】ヤーナリズム DVDセット (日本語吹替版) YRM-WS01 【エクサボ...価格：9,800円（税込、送料込）

January 12, 2012

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夜中に…

ふと夜中に目が覚めてTVで宣伝していた器具！今の私に必要なモノ！お腹から太ももに効果的＼(^o^)／前に店頭でお試ししたことありますが、太ももの内側に効きました！少し値下げしてたので、思わず電話かけそうになりました～レッグマジックX【送料無料】【4,700円もお得！】レッグマジックX　3周年記念セール！【正規販...価格：10,000円（税込、送料込）

January 10, 2012

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ながら痩せ

お正月明け。。やっぱり太ったかな(+o+)制服のスカートがキツい…（去年からキツいけども←）ほんと運動系は続きませんね～理想は「ながら運動」！まっ！これも続かない？？ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉYahooﾋﾞｭｰﾃｨｰ

January 5, 2012

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初ラン！

お正月！ひたすら食べてる気がしますヽ(´o｀；そこで「初ラン」に行ってきました！といっても子供の付添いで、私は自転車です＼(^o^)／ふぅ～体が重い…でもうっすら汗をかいたら身体スッキリ～☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

January 3, 2012

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エクササイズ

11/5のスマステはエクササイズ＆ダイエット特集でした！気なりますね～続かないけど(^_^;)【送料無料】5秒で細くなるくびれッチ！価格：1,300円（税込、送料別）【送料無料】座るだけ！骨盤クッションダイエット価格：1,155円（税込、送料別）【送料無料選択可！】寝るだけダイエット一日たった5分!!バスタオル2枚でキレイなカラダを手に...価格：1,260円（税込、送料別）【送料無料】コアステップ棒で踏むだけダイエット価格：1,260円（税込、送料別）【送料無料】美木良介のロングブレスダイエット価格：1,575円（税込、送料別）

November 7, 2011

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ランニング

先日、ランニング用のウェアとシューズを買いました～スポーツ店で見つけたお買い得品☆なんか夫に乗せられた感がありますが、買ったからには走らないと…でもね…なんと！ランニング嫌い←長距離が苦手なんですよね～でも、先日の大阪マラソンでの友達の走りには感動したんですよ。・゜・(ノД`)・゜・。で、行ってきましたよ～ランニング！といっても、初心者なのでまずは2kmくらいから。。自慢じゃないですが、私のランニング最長距離は学生時の3kmです…どれくらいまで伸びるかな？てか、2回目のrunがあるのか？←で、なんとか今朝2回目のランニング行ってきました！まだまだ慣れないので帰りはウォーキング(^_^;)さて3回目は？？サイズが合えばお得なスポーツブラ【送料無料】アンダーアーマーウーマンズ価格：1,470円（税込、送料別）

November 6, 2011

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来週に備えて？

おはようございます！11/1（ワンワンワン）で犬の日だそうですd(^_^o)昨日、わが家のリビングにバランスボールがありました♪義父が購入したようです！エクササイズ中に怪我をしないか心配ですが…私も挑戦してみました(=^ェ^=)まだ基本姿勢のみですが、体幹に効きそう！テレビを観ながら出来るのも◎ながら運動大好き＼(^o^)／バランスボールで姿勢美人！人気ポータルサイト『model-style.net』から、モデルスタイルフィッ...価格：3,990円（税込、送料別）

November 1, 2011

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腸内環境

腸内環境について世界一受けたい授業なるほど～！通りで風邪はひくわ…肌荒れするわ…腸内環境を整えて、来月に備える＼(^o^)／

October 31, 2011

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有酸素運動

スポーツの秋！雑誌を見て一瞬ランニングを始めようかと思いましたが長距離は苦手…その前に足がすぐ止まるかな((+_+))そこで、気になるのがエアロバイク！！自転車を漕ぐのは好き♪色々あって悩みます。。【送料無料】Tarzan (ターザン) 2011年 10/13号 [雑誌]価格：550円（税込、送料別）【レビューでポイント2倍】アルインコクロスバイクエアロバイク【送料無料】アルインコ(ALI...価格：8,980円（税込、送料込）【送料無料】【smtb-u】ALINCO/アルインコ【限定特価！】AFB-4010　エアロマグネティックバイ...価格：11,550円（税込、送料込）組立不要・折りたたみ式。忙しい方も自宅で快適エクササイズ！アルインコ　エアロマグネティッ...価格：11,941円（税込、送料別）自動で負荷調節してくれるプログラムが内蔵されています！これ1台でかんたんエアロバイク運動！...価格：17,800円（税込、送料込）【レビューでポイント2倍】アルインコ(ALINCO)エアロマグネティックバイクAF6200 【送料無料】価格：15,800円（税込、送料込）【レビューでポイント2倍】アルインコプログラムバイクエアロバイク【送料無料】アルインコ...価格：24,500円（税込、送料込）

October 11, 2011

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足湯

　久々の更新です。　季節は梅雨に入りました!!　台風も近付いてきましたよ　土日は大荒れの天気予報!?　話は変わりますが、先日ちょっと遠出してまいりました　足湯（無料）目的で温泉へ。。　ナビ通りに進むと、超狭い道を案内されドキドキ（運転は夫ですが）　なんとか到着。。　早速↓　　　　　　　ふあ～っとじわ～っと温もりました　

May 27, 2011

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パック、ミスト

　ﾃﾚｼｮｯﾌﾟを観て気になった物！　・CO2ｼﾞｪﾙﾊﾟｯｸ　ｴｽﾃ行くよりは安いｹﾄﾞ。。やっぱり買うのに勇気いりますね～　30分ﾊﾟｯｸするのは長くないですか？　1回で飽きてしまいそう　でも、愛用者のおばさまはｷﾚｲでした☆　　調べたら色んなﾊﾟｯｸありますね★　・ｱｲﾐｰ　ﾐｽﾄが肌の奥まで浸透しそう(･∀･)ノ　携帯できる！　こちらは30秒！！話題のCO2ジェルパックを購入するならセットがお得！送料無料21,000円OFF！PlartinumRich 1stセ...価格：31,500円（税込、送料込）【送料無料】【訳あり】箱潰れ特価!ハーネラル　炭酸ジェルパック(スパチュラ・トレイ＆不織布...価格：5,979円（税込、送料込）ハンディーミスト imiy（アイミー）スターターキット★超高速ナノミストで24時間うるおい導入♪...価格：16,990円（税込、送料込）　

November 26, 2010

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やっぱり必要

　昨日、やたらメイクの崩れが気になってました…　気温が高いから？とか　肌質変わった？とか　もしかして…　わたし…　下地塗らずにパウダーファンデを塗ってたの…orz　それにしても朝からボーっとしすぎ!!　やっぱり下地の効果はあるんですね～　今日は忘れてないので大丈夫です［ポイント10倍！］～10/15（木）9：59まで【キスマットシフォン UV ホワイトニングベースN 37...価格：1,680円（税込、送料別）

October 13, 2010

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シルク

　先日『SMAP･ｼﾙｸとｺﾗﾎﾞ』の見出しを見たとき　ｼﾙｸ姉さんと？と一瞬思いました。。　んな訳ないか～　立ち寄った本屋さんで思わず手に取ってしまいました！　（買ってないけど…）　『ｼﾙｸのべっぴん塾』　昔の写真も載ってましたが、ｷﾚｲになりましたね～　シルクのべっぴん塾価格：1,200円（税込、送料別）

August 30, 2010

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ラストスパート！

　ﾗｲﾌﾞまであと少し！　　今から飲んでも効き目あるかな？←席はｽﾀﾝﾄﾞだけど。。　念のため　【送料無料】コラーゲンドリンク★プレミアムナノコラーゲン3本トライアル★ぜ～んぶ込み込みで...価格：1,000円（税込、送料込）

August 24, 2010

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健康診断

　先月受けた健康診断の結果がきました　体脂肪が少し上がってましたが…　『オールＡ！』　（本恋の木村くんと一緒だ）　来年はﾊﾞﾘｳﾑ飲もうかな～～　昨日のﾁｬﾘﾄﾚ後の体重測定→ﾏｲﾅｽ0.5kg　お～ﾄｰﾀﾙ0.7kg　やっぱり、ビール控えると違います　脚やせに効果ありそうな【レッグマジック】↓　気になる木【送料無料】レッグマジックX 期間限定！送料無料(8月18日(水)9:59まで)【正規販売店】【smtb-T...価格：14,700円（税込、送料込）

August 12, 2010

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買って来ました！

　AEONに行く用事があったので買ってきました↓　　　　　　　　　　セルライトローラー　700円くらいです♪　これでいつでもコロコロ…コロコロ…　さらば（たぶん）セルライト!!

August 1, 2010

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セルライト撃退!?

　なかなか落ちないセルライト！　IKKOさんが何種類も持ってますね～【スーパーセルライトローラー】※5250円以上送料無料※最大70...価格：780円（税込、送料別）　コレは買いやすいお値段ですね～　ライブまであと１ヶ月ちょっと　試してみようかな

July 30, 2010

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ごぼう茶

　Ｍアワーで紹介されてました～　『若返り・痩身』に効果がある！？ごぼう茶　ごぼうをよく洗う→皮ごとささがき→半日ほど天日干し　→フランパンで炒る→あとはティーポットへ　簡単ですね～　今日はごぼうが売れてるかも？

July 28, 2010

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くずれない？

　YahooのTOPで見かけた↓【送料無料】【送料無料】SKINDINAVIA【スキンディナビア】No More...価格：2,940円（税込、送料込）　この連日の暑さ…↑のような商品は気になります。　　ライブでもメイクの持ちが重要　しかも夜ですしね　けどお値段がね～

July 23, 2010

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健康診断！

　１１時からの健診がさっき終わりました～♪　朝から絶食で暑いのに飲まず食わずは辛かったぁ(^-^;　終わって即、ランチ　パスタ＆ドリンクセット～外で食べるとＯＬっぽい☆　(ＯＬだけど。。)　去年と数値が変わったのは→視力　右目はそのままでしたが、左目が1.5から１.２へ…orz　まぁそれでもイイ方ですよね♪　あと、腹囲が増えてたような…　どおりで制服のスカート苦しいハズだ(´・ω・｀)　来年はオプション検査もしてみようかなぁ(*^^)d

August 5, 2009

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緊急対策！？

　明日から８月ですね～(￣ー￣ )　そういえば来週、健康診断がありますよ～　↓少しだけ健診を意識したお昼メニュー(←今さら)　今年もバリウム飲むのは止めとこうかなぁ…　検査後、お腹がイマイチなので。。　どうやらアラフォーらしいので、結果がくるまで　ドキドキします(￣▽￣;)　1ヶ月のうち元気なのは数日しか…　再検査になりませんように(。-人-。)

July 31, 2009

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骨盤ダイエット

　夏が近づくと体の脂肪が気になります…　もう遅い気がしますが、骨盤ダイエットを思い出して　始めました(｀・ω・´)ノ　（キンチョールのＣＭの人のようにうまく動きませんが）　簡単なのになかなか続かないのですが　お昼休みにしようかと。。　休憩時間は１１時半から１２時半なので、３０分は　ひとりの時間なのです♪　誰かに見られたら、ストレッチ風にして誤魔化すしかないな(^-^;　

July 6, 2009

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クレンジング

　昨日のテレビで美容研究家の岡江美希さんが　【オリーブオイルクレンジング】を紹介してました　クレンジング後のすっぴん顔がキレイで　元男の人は思えません　私は普段はオイルクレンジング派ですが。。　最近、ドラッグストアで見つけた↓　　　　　　　　　　　ミルククレンジングも一度試してみたかったので購入　お肌にのせてくるくるすると、メイクが浮き上がってきました　その後、ティッシュオフか水洗いで　ん～肌への負担は少ないような気がしますが、ザラツキが　とれませーん　なので、いつものオイルへ戻ってます　で、昨日のオリーブオイルがとても気になったのです　（早速、検索↓）　最初に思い浮かんだのはコレ↓　　　　　　　　　　　　他にも色々ありますね～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　どれがいいのか迷います　食用なので安心のような、ちょっと抵抗あるような。。　でも、クレンジングとして考えるとコスパよさそうですね(￣ｰ￣)　（チープコスメ愛用者）　いつか、また使用感を報告したいと思います　

June 24, 2009

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入手！

　一週間遅れの誕生日お祝い(*^^)b　プレゼントの中身は　【送料無料】28,000本突破！プラチナゲルマローラーコロコロ…♪　※私のはプラチナ＆ゴールドタイプです　私にとってはなかなかの高額品！　ついに入手しました(｀・ω・´)ノ　１日３分コロコロしますよ！

June 12, 2009

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はじめての。。

　梅雨に入って、一日中雨降ってます　そろそろ限界に近づいてきた、私の髪の毛は湿気で　うねりが激しくなってきました　そこで、縮毛矯正をかけたいのですが　休日は美容院へ行く時間がとれないため　仕事帰りに平日に行っちゃおー(`・ω・´)/　ということでホットペッパーで探して、そのまま予約　（便利な世の中になりましたね）　はじめてのお店なので、ちょっとキンチョー　でも、担当してくれたＴさんはほんわかした感じでよかったです　縮毛・カット・シャンプー・トリートメント込み込みで　９８００円（←ココ重要）　バンザーイ　傷んで金色になりかけてた毛先もカットできたし　ストレートになって満足　でも、マッサージが無かったので　

June 10, 2009

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ポチっと･･･

　まだ『ポチ』っとはしてませんが～　気になるものーーー↓　　　　　【ポイント10倍！さらに、送料無料】ツヤグラアイロン　以前、縮毛矯正かけてからだいぶ経ってるので　そろそろ前髪や頭頂部の根元が限界（ウネウネ～）　↑ＣＭでやってましたが、ツヤツヤストレート！？　カールもくる～ん！？　ほ、ほしい…　もうひとつ↓　　　　　　プラチナゲルマローラー【送料無料】＜ヤーマン＞　こちらはテレショップで知りました　コロコロするだけで！？　某、口コミサイトでもなかなか高評価でしたよ　ほ、ほしい…　って思ってしまう私って！？

October 16, 2008

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衝動買い！

　前から気になってた『ＢＢクリーム』　ドラッグストアで安かったので買ってみました　まだ、下地も買ったばかりのあるんだけどな。。　でも買ってしまったら使いたくなりますよね！？　下地・ファンデーション、保湿、美白、エイジングケア　ＵＶカットｅｔｃ～　これ１本で～？？？　すごいですね　めんどくさがり＆時間に余裕のない私にはピッタリ　つけた感じは、つやつや　でも、仕上げはパウダー類をつけた方がイイかも！？　（私の場合です）　あとは持ちがいかほどのモノか？？　↓楽天、最安値かな～？　私が買ったのよりはるかに安いです　　　　　【送料無料】ボーンスキンBBクリーム...

August 8, 2008

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気持ちいい～↑

　今日は、何を思ったのか友達のママさんの　バレーボールの練習を見学。。　ドラゴンの学校の体育館であると聞いて　行ってきました　ほんと、ちょっと見学のつもりだったんですよ～　が、しかーし何故かシューズを履き、サポーターを　着けて、短パンに着替えてアップしてる私…　何年ぶり？？２０年ぶりくらい？？？　キャー恐ろしい　体は無事に動くのかな。。　あらー意外に私って身軽じゃな～～い　トスもレシーブもなかなか　サーブはちょっと難しかったけど練習試合にも　２セットだけ参加して、楽しい～～♪　ていうか、運動して汗を流すのは気持ちいい　体はもちろん筋肉痛に襲われましたが、気分はスッキリ　ただ、手が…腕が…　　　　　ケガだな。こりゃ　（ちなみにボールを受けてないとこにアザが）

August 2, 2008

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３週間後。。

　３週間後に健康診断があります。。　そのメニューの中に胴囲測定が含まれてるでは　あ～りませんか　メタボ対策でしょうか・・・　うーん。。　最近は間食もしてないのに脂肪が勝手に　付いてくるんですけど！　さぁ、まずは体重チェックして～何ダイエットにしようかな。。　流行りの↓これっすかね！？　　　　　★コアリズムキックスタート　DVD　4枚組　（毎回、ダイエット宣言ばかりでやってるかは･･･）

July 18, 2008

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すっぴん美肌・２

　先日の洗顔方法に続いて実践してる事。。　『コットンパック』　コットンに化粧水を含ませて、何枚かに分けて顔にのせるだけ　※３分以上のせると、逆に水分が奪われるそうです　３分後、お肌チェックしてみると。。　毛穴がふっくらしたような～一時的かもしれませんが　久々に感動しました　『ティッシュパック』も試してみましたが～　コットンの方が　　　　　★5枚重ねのコットンめくるコットン大きめ 70枚　　

July 7, 2008

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すっぴん美肌

　たまたま観た嵐の番組ですっぴん美肌の　『武蔵莉衛』さんの洗顔方法が紹介されてました　（50代との事ですが、赤ちゃんの肌みたいにキレイ　でしたよ～）　簡単に説明しますと。。　　１.たくさんの泡で上を向いて優しく洗う　２.すすぎも水か体温以下のぬるま湯で優しく　　丁寧に（顔半分ずつかける感じ）　３.拭く時はタオルに優しく顔を持っていく　これだけなんですが、まず泡たっぷりでということで　『泡立てネット』買ってきました　（↑すぐ影響されるやつ）　すげぇ～～あっという間にアワアワですね　で、ココからがすごい！！　しつこいようですが、優しくです　詳しくいうと、薬指の第一関節までの部分でまるく　円を描くように（直径１ｃｍくらいの！）クルクルと　うぇーめんどくさいかも　あとは２～３へ　洗い上がりは？？？　汚れが浮き上がって残ってるーーー　（どんだけしつこいのーー）　さて、この洗顔方法がどれだけ続くか？　お肌は美肌へ近づくのか？？　また、後日ｕｐ　（するかも）　

July 5, 2008

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梅雨入り前に！

　美容院へ（ストパー）行って来ました。。　ふ～梅雨までに間に合いました＾＾　いつも予約はしますが、指名は特にナシで～　今回は若めの男の子でした。。　ちょっと心配でしたが、ま・まぁまぁでしょうか　カットは思い通りに量を減らしてくれました　あと春からお店の薬剤を替えたそうで、パーマ液・　トーリトメント類に卵の薄皮の粉末が入ってて　とても、髪にイイとか。。　前々回のプラチナはあまり実感が得られませんでしたが　今回はどうでしょう？　しばらく様子見で　◎男の料理・公開中～

May 31, 2008

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危険だわ・・・

　『余分三兄弟』が私にも憑いてるような気がする　今日この頃ですが。。　ふと、気付いたんですが～ローライズのジーンズは　危険ですね…　たくさん食べてもお腹が苦しくならない！　その代わりにお腹がウェスト部分に乗っかる…　ガ━(゜Д゜||)━ン　さすがに危機感を感じた私は昨日の夜、ついに（やっと）お菓子を　我慢しましたぁーーー(￣ー￣)　よしっ！！今日も食べないぞ～

May 19, 2008

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どーする？

　今日も晴天　冷え性の私でも素足にサンダルでもイケるように。。　あと、そろそろ薄着になってきまして　『どーする？どーする？お～な～か～♪』　と、口ずさんでしまいます。。　去年も同じ頃に↓を買って実行せず　　　　　さて、今年はどーしようかなぁ・・・　↓これとか？？　　　　　朝バナナダイエット　表紙が可愛いので、店頭で目に付きました　立ち読みしたとこによりますと、バナナを食べるだけ！？　だったら、楽ですよね　買う前に、家にある『ヨガ』の本とか・・・　過去の日記を振り返ってみようかな　　　　　

May 8, 2008

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荒れてます・・・

　夜、部屋でひとり。。知らず知らず、お菓子に手が・・・　（旦那と一緒でも食べてますが）　やっぱり、寝る前に食べるのはよくないですね～　肌荒れ、口内炎・・・　体重もまもなく基準値オーバー(￣□￣;)　お腹と脚に脂肪が付いてる！さらに最近、腰まわりにも！！　間食少し控えよ～っと(｀・ω・´)ノ

April 24, 2008

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(´・ω・｀) ・・・

　髪が少し伸びてきたので美容院へ行ってみました。。　が・・・予約でいっぱいだそうです(´･ω･｀)　１７時過ぎたとこなのに～　人気店なのね。。　予約して帰ろーっと(*^^)d

September 13, 2007

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☆脱皮☆

　先日の応援・プール焼けで旦那が脱皮してます。。　タオルを肩に掛けてたのに真っ赤になって→水ぶくれ→脱皮！　ひたすら旦那の皮を剥いてましたが、私も遅れてすこ～し脱皮！　顔は守ってたので白っぽいのですが、腕は小麦色！？　不自然(´Д｀)　今の時期、日焼けは危険ですね(/--)/　シミになりませんように☆彡　楽天ブログランキングへＧＯ＞＞

August 27, 2007

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ぽよんぽよん！？

　先日の検診では問題はなかったのですが・・・　自分の水着姿の写真を見た時・・・(￣▽￣;)太った！？　体重に変化はないのに腰回りとか【ぽよんぽよん】！！　相変わらず体操はサボり気味ですし、当たり前かな。。　気合いを入れないと【メタボ】！？(/--)/　頑張ろーっと（長続きするように(^-^;）

August 23, 2007

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検査結果！

　恐怖の検診の結果が送られてきました！　ドキドキ・・・結果は？　　　↓　　　↓　　　↓　オール【Ａ】判定！健康そのもの(^-^)v　よかったぁ♪

August 20, 2007

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当分はやめとこ。。

　午前中、検診のため病院へ。。　キレイな病院でした　受付を済ませ、変なスウェット上下に着替えて　問診・血圧・血液検査・身体測定・レンドゲン・筋肉注射　まではよかった。。　そして、いよいよ胃部Ｘ線検査・・・初バリウム　一口飲んでみる。。思ってたより飲めそう　その前に発泡剤を紅茶で飲みました　それからバリウムを少しずつ飲みながら、体位を色々と　変えるのですが、そっちの方が辛いっす　右に左にゴロゴロ。。うつぶせで頭を下げる姿勢は　キツかったです　最後に下剤を飲んで終了～～　バリウム排出まで６時間かかりました。。　その間お腹痛くて仕事もままならず・・・　電車で痛くなるよりはマシですが～　もうしばらくはバリウムいりませーーん　楽天ブログランキングへＧＯ＞＞　

August 10, 2007

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レッドゾーン・・・

　今日のたけしの本当は怖い家庭の医学は私の為の放送！？　まずは外反母趾・・・足の親指が内側に曲がってます。。　普段はハイヒールは履いてません。。ってか履けない　今のところ腰痛はありません　私の場合、遺伝かなと思ってます　ある程度、進行しているとゆるゆるの靴でもＮＧだとか　症状を悪化させない為の運動が紹介されてました　簡単ですが、片足１００回　すねの後ろの筋肉を鍛えるとか。。　足首も細くなるそうです　次は陥入爪（かんにゅうそう）　特に足の爪の切り方に注意です　前に親指が赤く腫れた事がありました。。　最悪な事態の１歩手前でしたが、深爪を止めたら痛くなく　なりました　でも、巻き爪の傾向があります。。　　あーどちらも間違いなくレッドゾーン入りだわ　巻き爪対策は→米粒くらいの大きさの脱脂綿等を爪の両側に　詰めるといいそうです（爪が真っ直ぐ伸びるとか）　※爪が長くないと出来ませんが。。　早速実行→翌朝には脱脂綿どこかへ行ってしまいました

August 7, 2007

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あちぃ～！？

　お昼ごろは暑いんですよね(--;)　でも、朝晩は涼しくて。。体調が悪くなりそう(-_-)　ドラゴンはすでに風邪ひいてますし、気を付けないと！！　夏風邪は長引く・・・

July 31, 2007

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写真をみて・・・

　先日の２次会の写真が届きました。。　４人で写ってるのを見て、ふと思ったことは・・・　『私の顔・・・丸っ！！！(￣▽￣;)』　かなりショッキング画像でした・・・　元々丸顔ですが、太ったのかな～　うーん、たしかに間食はしてますよ(^-^;　時々ですよ！時々！　顔面体操やらないとー(^^ゞ

July 25, 2007

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真っ直ぐになりますか？

　平年より５日遅れで梅雨が明けました～　でも、私の髪が・・髪が・・・　縮毛矯正かけてから５ヶ月経ちましたが　前髪とか頭頂部付近に【うねり】が出てる！　湿度が高いと最悪です　コレとかいいのかなぁ。。　　　　【代引料無料】髪質サラツヤになる電動ヘアブラシ☆...　あとコレとか。。真っ直ぐなるかな？　　　　　　　　　　　　　　試してみようかな　　楽天ブログランキングへＧＯ＞＞

July 24, 2007

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この痛みは？

　数日前から指・手首の関節がすこーし痛みます・・・　関節そのものが痛いのか、手には【ツボ】がありますよね～　どこか悪いのか・・・　または風邪の初期症状！？今朝は足の付け根にも痛み(￣□￣;)　ひどくはならないので、微妙な状態です(--;)

July 18, 2007

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洗いすぎ？？

　【本当は怖い家庭の医学・美容医学スペシャル】　ちょっと気になったので　しみ・しわ・たるみの原因は紫外線も影響してるとか。。　子供の頃はガンガンに日焼けしていましたが、高校生の頃は　なるべく紫外線は避けてました。。　今も、日傘は必須！日焼け止めも忘れないように(^^)ｂ　で、スキンケアの方法を間違うと大変な事に！！　やりすぎはイケナイそうです・・・　洗顔やマッサージのやりすぎｅｔｃ　洗顔方法などはこちら　メイク落としは洗顔だけでいいの？？　↑の方法だと落ちてました！　私はクレンジング→洗顔フォームでないと落ちた気が　しません。。　正しいスキンケアでキメも整うとの事です！　せっけんはどんなのがいいのかぁ。。

July 11, 2007

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休憩。。

　朝から体調イマイチ　ごはんも食べられず、微熱・・・　会社へ行っても気分が悪く集中できず、更衣室へ退避　しばらく　昼食もだけ。。　１４時ごろから元気が出てきましたが、帰りの電車で　再び気分が悪くなってきました　夜は早めに就寝。。　何だったんだろう・・・来週から席替え・担当替えが影響　してるのかな～今の事務所の中で一番嫌な席・・・　同僚に同情されてます　我慢できなくなってきたら、出社拒否かも？？　担当替えも、新たに覚えないといけないので　う゛～憂鬱　楽天ブログランキングへＧＯ＞＞　もうひとつブログへ

June 29, 2007

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