新米ママのHAPPY手帖

続いてます、カーヴィーダンス！

私にしてはめずらしいかも。。。

運動は嫌いではないのですが、面倒くさがりなので、いろんなことが

【送料無料】DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！ 価格：1,000円（税込、送料別）

でも、今回のこのDVDはとっても楽しいし、内容も時間も私的にはちょうどいい！

内容は、動きがゆるめのゆるカーヴィーと、ちょっと汗をかくメラメラカーヴィーがあって、

どちらも10分程度。

他にもウエスト編や二の腕編などの部分やせコースもいくつかありますが、

とりあえず今は2つのコースのみ毎朝実行中。

2つのコースを続けてやると、じんわり汗をかいて、

1日目から、なんとなくお腹まわりにきいている感覚がありました！

2，3日目で若干の筋肉痛になりましたが、楽しいので、そんなに苦になりません。

体験者レポートを見ると、10日で効果が出ているとあるので、

とりあえず私も10日は続けようと思ってます。

体重が減るというよりは、身体が引き締まって、ウエストとかは細くなる気がします。

あと、動きがすごく気持ちよくて、ストレス解消になる！

毎朝起きてすぐに、リビングでひとり、「天使の羽～」とか「バットマン」

とか言いながらやってます（先生が「みんなも声に出して～」って言うもので）

そうそう、先生のキャラも私にはつぼです。

飽きっぽい私が10日続いたら、星5つのおすすめです。

またレポートしま～す！