ニンニキ日記日記

つづき


臨時１号で、普段の自分にもどるために「まずゼロ点にもどろう」という
話をしましたが、今回はゼロ点にもどるための自己防衛方法を提案したい
と思います。

・テレビやネットからの震災関連の情報は、本当に自分に必要な情報に
とどめる。

最近、どのテレビ局も統一したかのように、「国民みんなでガマンしよう」
というような論調を有名アイドルまで使って24時間流し続けていますが、
自分に「現在の混乱の本当の原因はなんだ？」と問いかけて、メディアの
論調に無自覚に流されないようにしましょう。

・テレビが点いていないといないと落ち着かないという人は、お気に入り
の映画やミュージックビデオクリップなどを流しておく。

オススメは、自分にとって楽しかった思い出や誇らしい思い出にリンクし
ているような作品を流しておくのがいいと思います。
もちろん、単純にグッときたシーンやホッコリするシーンのある映画や、
大ファンのアイドルやミュージシャンのクリップでもOKです。


このように、まずは自分のポジションをしっかりと保って、情報を自分の
コントロール下に置いて選択できるようにしておきましょう。



つづく