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2017.07.28
カテゴリ：ダイエット
おはようございます。
今朝は曇り空。 昨日よりは気温高めかな。 昨日の朝の体重 −5.0kg 体脂肪率 26.7% 昨日は木曜日。 私はというと１日仕事。 早めに帰宅して、洗い物したり洗濯したり。 最近はデスクワークが多いので歩いていません。 だから足腰痛くなるのはわかっているのに。 なかなか行動に移せません。 昨日はグラタンなんか作ってしまったから、 またまた体重が増えているに違いないです(^^;; 今日は野菜たっぷりメニューにします。  やはり野菜がダイエットには大事かな。 今日は金曜日。 午後から仕事です。 今日も皆様、 どうぞ１日お元気でお過ごしくださいね。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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