ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

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  いつもの土曜日プラスvol.2

  おはようございます！今朝は霧雨が降っています。でもまったく気にならない程度だったので、今朝も１時間ウォーキングしてきました。ちょっと身体が重くって、首も張っている感じですが、歩いていると気持ちいいです。あちこちの紫陽花も綺麗に咲いていて、癒されてきました♪今朝の体重　-１０．９kg体脂肪率　１８．６％ *** 昨日はいつもの土曜日。ヤチャ姫が遊んでいて、お灸に行く時間が遅くなりました。ぎりぎりセーフ。最近、ヤチャ姫の耳、調子良いというので、ちょっと嬉しいです。 それからあまり食べたくないのだけど、マック（マクド）に。私はHappyセットを頼みますが、ヤチャ姫はえびフィレオのセット。飲み物を交換して、あと、しゃかしゃかチキンもヤチャ姫にあげました。すっごい食べます。すごすぎる～お腹ぽんぽこりんのまま、バレエへ(^^;)だ、だいじょうぶなんでしょうか、レオタード。。。 汗びっしょりかいて出てきました。その後、実母が入院しているので、見舞いに行くと、母も顔色が良くなりました。ヤチャ姫パワーだ！気力が充実してくれればいいのですが、今回はちょっと気弱。 日よけ（ターフ）を留める柱にこんなかわいいお花♪もっとふさふさ茂ってきて、垂れ下がってくるのだそうです。楽しみだなぁ～ 今日は梅雨の典型。でも掃除しておかなくちゃ。明日が迎えられません(^^;)明日は点検があるのです・・・ それでは皆様、お元気でお過ごしくださいね！！        

  2009.06.14

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• 月曜日だから？・・・

  おはようございます！今朝は歩き始めたら、霧のような雨が降り出しました。遠くの方は明るいので、雨は止むのか、それともこのまま降るのか・・・微妙なお天気です。今朝の体重　-１０．７kg体脂肪率　１８．７％ *** 昨日は憂鬱な月曜日。お天気もあまり良くないし。ヤチャ姫は地域探検で午前中はバスに乗って、近隣の小学校や施設を回ったようです。楽しく過ごせてよかった～私はというと、忘れ物はするし、やっぱり憂鬱な月曜日でした(^^;)でもそんな日もあるかなってことで、何とか乗り切りました。夕飯のメニューを考えるのがいつも億劫。昨日は冷蔵庫にある野菜を使い切りたいから、具だくさん味噌汁や、豚スキ、サラダなど。今夜は何にしようかな。 庭のジューンベリーの木に、さきほど鳥が・・・あまり多くない実なのに、もう狙われていたか(^^;)細い枝なんだから体重かけないでよ～！！今年は鳥さんに実を提供しちゃいます。来年はそうはいかないわよぉ～ ヤチャ姫、もう起きてきました。今日も皆様お元気でお過ごしくださいね♪   

  2009.06.09

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  いつもの土曜日プラス・・・

  おはようございます！今朝はものすご～く明るくて目が覚めました。早朝から太陽がさんさんと輝いていました。ちょっと頭が重かったけど、歩いているうちに良くなって、やはり血流は大事なんだなぁと実感。木の下を歩いていたら、頭にコツンと赤い実が。何だか嬉しくなりまして、しばらく握って歩きました♪お山の中腹に置いてきたけど、そこから芽が出て木が茂ったらいいなぁ。今朝の体重　-１０．４kg体脂肪率　１９．３％ *** 昨日はいつもの土曜日。午前中、洗濯したり掃除したり、それからお灸に行ってきます。お灸の先生に癒されて、昼食にはマック（マクド）♪そこに昨日はヤチャ姫のカットというコースが加わりました。前髪を切りたいと前から言っていたので、ワンレングスだったのを、前髪カット。裾も少し揃えました。お店を出てからヤチャ姫、とっても後悔したようで(^^;)切っちゃったら伸びるまで待つしかないのよぉ～と。一生懸命手で切った髪を引っ張って伸ばしていました（笑）バレエがあるので、前髪をピンで留めて、そしてニコニコしながらバレエの教室へ走っていきました。ちょっとお姉さんぽくなりましたよ。 庭のブルーベリーも少しずつ色づき始めました♪ 今日はお天気いいから、いろいろ出来ますね♪私は途中でお昼寝しよう（笑）どうか皆様お元気でお過ごしくださいね！    

  2009.06.07

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  金曜の夜は・・・

  おはようございます！今朝はみんな早起きです。夫がテニスの試合だそうで。こんなに雨が降っていますが出来るんでしょうか。こんなに雨が降っているのに、まだ梅雨入りしてないのですか？梅雨は短いと言っていましたがどうなんでしょう。。。 今朝の体重 -１１．１kg体脂肪率 １９．２％ *** 昨日は金曜日♪心がほっとする夜。お買いものにも行って、ヤチャ姫は欲しい物をゲット。嬉しそうです。ミニバッグを買ったのですが、それにはチワワを入れるそうですよ。小さすぎないかなぁ。 千と千尋の神隠しを観ました。金曜の夜は夜更かしＯＫです。久しぶりに私も観れて良かったです。眠かったけど(^^;) 今朝のお庭煉瓦も植物も雨に濡れて・・・ 少し肌寒いですね。どうかお風邪などお召しになりませんように。皆様お元気でお過ごしくださいね♪     

  2009.06.06

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  朝のスケジュール・・・

  おはようございます！義母もお陰さまで今回はあっさりと帰宅できました。ご心配おかけしましたm(_ _)m夕べは義父が天丼をとってくれて一緒に食べたのですが、完食してしまい、今朝の体重がどうなってるかなぁと興味津々でしたが、大して増えておらず安心しました。今朝の体重　-１１．２kg体脂肪率　１８．７％ *** 今朝は曇っています。今日はこれから雨が降るのか・・・昨日も１日曇りで、雨は降りませんでした。朝のウォーキング＆ジョギングで、うっすらと汗をかき、そのまま庭に水やり。そして東側の雑草取り５分。まだあまり大きく育っていないので、あっさりと抜けてすっきりしました。それから家に入ってきて、床、トイレの掃除。終わったらシャワーします。そんな感じで朝の１時間、あっという間に過ぎます。もう少ししたら出勤＆食事の準備。ヤチャ姫も水曜日ぐらいになると、ようやくエンジンかかって、朝もスムーズに食べてくれます。 ジューンベリーの実が色づいてきました♪ 写真のモードを変えてみました(^^;)マトちゃんさん、ありがとうございますm(_ _)m 今日は夕方、再び眼科に行ってきます。ヤチャ姫の目は治ってきているだろうか。視力回復の方も治療してもらおう。 今日も皆様お元気でお過ごしくださいね♪    

  2009.06.04

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  観てきました・・・

  こんばんは～☆最近、夜の更新です。今朝は雨が降っていたので、ウォーキングをお休み。その代わりお掃除してました。でもそのうち雨が止み、かぁ～っと暑くなってきました(^^;)と、思ったら夕方は涼しくなって。。。体調を崩しやすい時かも。今朝の体重　-１０．９kg体脂肪率　１７．７％ *** 昨日の話ですが、兼ねてからお楽しみの、劇団四季ミュージカル「アンデルセン」を観てきました。今回のこの公演は期間が短く、今月でおしまい？観ることができてよかったです。ヤチャ姫は頭痛に悩まされ、じっと観ていられなかったのですが。ハンス・クリスチャン・アンデルセン♪大好きだそうです。もう１回観たいって。でももう今回の公演は見納め。次にまた観る機会が訪れますように。。。 今日はこんなの買っちゃいました。NHK 趣味の園芸 2009年 06月号 [雑誌] 下草の名前や西洋紫陽花アナベルのことが載っていたので。お花のこと、もっと知りたいです♪ 今日はご無事に過ごされたでしょうか。明日も皆様お元気でお過ごしくださいね。。。お休みなさい。。。  

  2009.05.25

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  だらだらぁ～っと過ごす・・・

  おはようございます！今朝はまだ晴れてきません。暗いです。雨は止んでいるようですが。。。今朝は歩こうかどうしようか迷います。ストレッチだけでもやってこようかな。昨日の体重　-９．７kg体脂肪率　２０．１％ *** 昨日は連休最終日。私もいまいちな体調で何もしたくない病。朝のモップがけぐらいしかできませんでした。ヤチャ姫も熱を計ると３７℃近かったので、これは高くなったら嫌だなぁと思いましたが、元気だったので、お昼前になってから、車のタイヤ交換をしに、カーショップへ。行く前の走りと、交換してもらってからの走りは、やはり違いますねぇ。休みの間にできて良かった♪ （現金つかみ取りで１００円玉を１６１００円つかんだ夫。でも５００円券３枚と交換でした～） 戻ったらもうすでに夕方。私は何もする気が起こらず。。。ごろごろしていると、夫とヤチャ姫は近所のショッピングモールへ。そこにはロッククライミングできるところがあって、ヤチャ姫は１時間、そこで格闘してきたようです。汗びっしょりかいて、でも活き活きとした顔で戻ってきました。連休の終わりに最高に楽しかった！！って。良かったねぇ♪ 今日から普通モード。お仕事忘れちゃったかも(^^;)たっぷり休養できました。また頑張ります。皆様もどうかお元気でお過ごしくださいね！（タイムの花が満開♪）    

  2009.05.07

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  ほっとする土曜日♪・・・

  おはようございます！今朝は曇っています。お天気が下り坂なのでしょうか。朝焼けもぼんやりとしたお日様でした。今朝は１時間ウォーキング＆ジョギング。体重維持に努めます。今朝の体重　-１０．５kg体脂肪率　１９．２％ ***GW中ですが、昨日はいつもの土曜日。昨日は暑いくらいのお天気で、ヤチャ姫も半袖で過ごしました。午前中は小児科へ行って、喘息のお薬をもらい、体調も診ていただきました。小児科の先生もとっても安心できる先生です。病院を出ると心がホッとしていました。薬も１種類減って喜んでいます。午後のバレエに向かって、マックで昼食♪たまにはいいかな～そしてお気に入りの１００均でお買い物。ヤチャ姫、自分の好きなものを選んで買いました。バレエも気分が落ち込み気味だったのが、先生に褒められてルンルン♪頑張れヤチャ姫！！ 夕方、家に戻ると、ご近所でＢＢＱやってるからおいで～と言われて、お誘いに乗ってしまいました。ヤチャ姫もお友達と夜まで遊べて嬉しそうでした。私とあと２人のママ友は、学童の未だ解決しない問題に頭を悩ませていましたが(^^;)心が解放されて、ゆったりした１日でした。 今日は午後からお出かけします。お庭の方は進むのかなぁ。。。今日はどんなふうになるのかな。皆様、今日もお元気でお過ごしくださいね♪   

  2009.05.03

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  癒し系・・・

  おはようございます！今朝も良いお天気です。４時半ごろから歩いても大丈夫そうです。でも今日はお休み。ちょっと疲れています。明日からは休みの間１時間歩けますから。身体に正直に、無理しません。 *** 昨日、ヤチャ姫とお灸に行きました。お灸の先生はとても暖かい雰囲気。ほっこり系なんです。お父さんみたい。ムーミンパパって感じかな（笑）お灸も目的なんですけど、癒されに行くって感じです。私もお灸をしてもらおうかなぁ。。。 今度はここも変化します。。。どうなることか。。。 皆様、お元気でＧＷをお過ごしくださいね。    

  2009.05.02

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  4月の終わり・・・

  おはようございます！昨日は最高に良いお天気でした。オレンジの朝焼けに夕日を見ることができました。ＧＷがはじまって、お休みの方もいらっしゃるのでしょう。私は暦通り。 今朝はしんどいので、歩かないでストレッチだけにしようかなぁ。。。ちょっと悩んでいます。 *** 昨日は私のスポーツＤＡＹでした。1日家を空けてしまいました。ヤチャ姫は夫と過ごすということで、私についてきませんでした。夫とテニスをすると言って約束していたのに、またお友達を家にあげて遊んでいました。しかもその子達はお母さんお父さんがお休みの日も働いているので、お昼ご飯も適当に食べるらしく、夫はヤチャ姫が帰ってきたのにまったく気づかず寝ていて(^^;)カレーを作っておいたのに、パンをかじっただけだったそうです。 帰ってきたら家の中はぐちゃぐちゃ。夕飯も後回しにしてお片付け。お片付けできてよかった～気持ちいい～遊んだ後はきちんと片付けよう！！ 今日で4月はおしまい。明日からは風薫る5月。怒濤のように過ぎ去る4月でした。5月は穏やかに過ぎて欲しい。。。今日も皆様お元気でお過ごしくださいね。     

  2009.04.30

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  お楽しみＤＡＹ♪・・・

  おはようございます！今朝はとっても良いお天気になりました。昨日はウォーキングのあと、風が強くなって、ちょっと大変でしたが。そのおかげで大気も綺麗になって、今朝は遠くの筑波山や富士山も見えました♪今朝は綺麗な朝焼けも見られて幸せ～今日の体重　-１０．５kg体脂肪率　１６．７％（間違いかなぁ？） *** 昨日はお楽しみＤＡＹ♪ヤチャ姫に何としてでも復活してもらわなければ、このお楽しみが不意になるところでした。土曜日低気圧と共に調子を崩しましたが、昨日は絶好調。東京公演があるうちに、どうしても行きたかったＣＡＴＳ観劇に行ってきました。 いつもの場所で・・・嬉しい横浜公演決定！！横浜みなとみらいで１１月から観られるそうです♪横浜通い♪　楽しそう～東京五反田公演はカウントダウン。あのメモリーを歌うグリザベラは早水小夜子さん♪やっぱり泣けました～マンカストラップ（猫の隊長）は芝さん。歌がお上手～！！ラムタムタガー役の荒川務さん、何回もカーテンコールに応えてくれてありがとう♪　ヤチャ姫も大喜びでした！！それと２階の後ろの方の席だったけど、真っ白な猫ちゃんシラバブと握手できて感激でした。おみやげにキーホルダーとエコバッグを買って、大満足な１日でした！！ 今週が始まりました。また憂鬱な月曜日・・・今朝はみんな早起きです。皆様もどうかお元気でお過ごしくださいね♪   

  2009.04.27

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  ついに♪・・・

  おはようございます！今朝はとっても良いお天気です♪朝焼けも綺麗でした。そして・・・私の早朝ウォーキングの成果を発表します！！つ、ついに！！今朝の体重　-１０．１kg体脂肪率　１９．４％近頃、仕事がハードで疲れ気味なんですが、甘い物食べ過ぎちゃって、どうかなと心配してましたが、野菜をたくさん食べたおかげか・・・でもあと６００gできりの良い数字になるので、このまま頑張りたいと思います。 *** 昨日はヤチャ姫の授業参観＆保護者会でした。国語でスピーチの発表をしていましたが、暗記してとても上手に発表していました。（ちょっと照れくさくて下を向いてしまいましたが・・・）保護者会では新しいお顔のお母さん方と役員決め。今年はお役を引き受けたくなかったので、代わりにやってくださる方がいて良かったです。 ヤチャ姫をバレエに連れて行くのが遅くなり、バレエはちょっと遅刻しました。 *** 仕事を午前中で早退して、昼間に帰ってきたのですが、昨日からお庭の方をやっていただくことになっていて・・・もうすでに雑草がなくなっていました！！ノースポールはお庭の雑草の中に、こぼれ種で出たと思われるものです。玄関脇に移植してくださっていました。かわいい～♪今日はどんなふうになっているかな・・・帰ってくるのが楽しみです。 今日も皆様お元気でお過ごしくださいね！   

  2009.04.23

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  金曜の夜は・・・

  おはようございます！今朝は曇っています。昨日は曇りのち雨。気温もぐっと下がって、寒かったです。やっと週末になりましたが、お天気どうかな。ハナミズキ、若葉とともに花芽も出て、一気に咲いています♪お隣のお家の紫陽花アナベルも緑の花をつけています。うちのは短く切っちゃったから今年は花がつかないかも。。。今朝のウォーキングは３０分。今朝の体重　-９．２kg体脂肪率　２０．４％ *** 昨日は花の金曜日♪仕事も終わると、ホッとします。どこかに寄って帰ろうか。。。でも結局寒くて帰りました。帰ってから、ヤチャ姫と一緒にお買い物。ヤチャ姫は自分のおこづかい持って。１００均でお買い物♪それだけでも嬉しいようです。自分の部屋に飾るボードと、猫のペンダント♪今は猫ちゃんが欲しいというヤチャ姫。猫ちゃんグッズにはまっています。 こんなのいいかも・・・ アロマミニライト(猫グッズ) 心落ち着きそう・・・ 今日は小児科、お灸、バレエと続くので、家にいる時間は短いかな。昨日、美味しいパンを買ったので、朝食はパンね♪今日も皆様お元気でお過ごしくださいね！  

  2009.04.18

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• 平和な夜・・・

  おはようございます！今朝は曇っています。さきほど外に出たら、雨がぽつぽつきたのですが、私がストレッチするときには止んでいました。これからもっと降るかしら。。。今朝の体重　-９．５kg体脂肪率　１９．７％ *** 昨日は早く帰宅できて、夕飯の支度もちゃんとできました。いつも手抜きだから(^^;) ブリ大根を作りました。たくさん作ったので、今日もまた食べます（笑）昨日はこれといった話題もなく、夕飯を食べ、すっごく眠かったので横になっていました。ヤチャ姫もテレビを見て笑っていました。宿題を確認すると、やってなぁ～い！！早くやっちゃいなさい！！とハッパをかけ、また横になりました（爆）しばらくすると学童の新会長さんからメール。いろいろあるなぁ。私の時は平和だったので助かりました。 昨日の朝は暖かかったのですが、夕方は肌寒くなっていて、ヤチャ姫も咳がひどくなっています。お医者さんに行かないといけないなぁ。。。 今日は金曜日、やっと週末です！！待ちわびたよ～！！ 皆様もお元気でお過ごしくださいね♪   

  2009.04.17

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  昨日のいろいろ・・・

  おはようございます！今朝は半袖でいます。暖かい朝です。昨日も雨があがって、ウォーキングに行ける感じだったのに、行かなかったので、今朝はもう少ししたら行こうと思います。体重　-９．３kg体脂肪率　１９．４％ *** 昨日は水曜日。いつも夫がヤチャ姫をバレエに連れて行く日です。朝、確認したのに、夫わすれてました(^^;)バレエはじまって３０分ほどたって到着。帰りは私の到着が遅れ、ヤチャ姫待ちぼうけ。不安そうな顔でドアの外で待っていました。泣いてたかな。 何故遅れたかというと、ヤチャ姫の赤ちゃん時代のおんぶ紐など保育園の先生の赤ちゃんに渡しに行っていたのです。どんなおんぶ紐でもしっくりこず、ようやく合ったものが２つ。その他いろいろ試した物もごっそり。保育園時代の先生も、今、赤ちゃんが６ヶ月になり、物は入り用だけど、出かけられずにご苦労されているのです。喜んでもらえてよかった～♪服もたくさんあげられました。ヤチャ姫の思い出が詰まった服。お役に立ちますように。。。 帰宅してヤチャ姫はぐったり。もう眠くなっちゃったと車の中でも寝ていました。今朝は元気に起きますように。皆様、今日もお元気でお過ごしくださいね♪ 雲の上からお日様こんにちは（日曜の朝）  

  2009.04.16

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  片付けられる幸せ・・・

  おはようございます！昨日の夕方からの雨が路面を濡らしています。でも止んでいるようです。今朝はゆっくり過ごそうと、早朝ウォーキングはお休み。昨日の体重　-９．３kg体脂肪率　１９．４％ *** １パック１５０円の苺を２パック買って作った苺ジャム。ヤチャ姫は食べてくれません(^^;)私が朝、トーストにつけるかヨーグルトに入れて食べるだけ。 今までヤチャ姫をひとりにしておくと可哀想なんて思って、帰宅してからつかず離れず側にいましたが、だんだんと家事をする時間を増やしています。台所もスッキリ、洗濯物も干せるようになって、ストレスが減ってきました（笑） 昨日は花粉症が勃発。ひどかったです。くしゃみ鼻水～ヒノキに反応してるのでしょうか。今季２度目の錠剤を飲みました。あと２６錠残ってます。これから飲み続けないといけなくなるかな。 あきらめていたキャッツの券もゆずってもらい、もう少したらのお楽しみ♪ ラッキー！！ 今日も皆様お元気でお過ごしくださいね♪   

  2009.04.15

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• またまた忙しい土曜日・・・

  おはようございます！今朝は曇り。お天気は下り坂でしょうか～残念。日曜の朝は人も少なく、誰もいない空気を楽しめます。今朝は１時間歩いてきました。１日分の歩数を１時間で歩いちゃった感じ。ついに目の前に高校時代の体重が見えてきました！！昨日の体重　-９．９kg体脂肪率　１９．８％今朝の体重　-９．６kg体脂肪率　２０．３％やはり土曜日はマック（マクド）に行っちゃうからな～わかっているけどつい・・・ *** 昨日は１日出かけていました。午前中はバスケット。ヤチャ姫もじっと待っていられるようになりました。成長したなぁ（笑）昨日は座ってルール確認ぐらいだったので、たいして疲れもせず。 それにしてもインターチェンジの側は車がすごく混みます。やはりＥＴＣで１０００円というのが旅心をくすぐるのでしょうか。午前中終わって、ヤチャ姫お腹空きまくり。マックへ行って、暑かったのでまずソフトクリーム。それからオーダー間違えて仕方なくチーズバーガーを食べてもらいました。（私が「かざすクーポン」とかでオーダーしたのでお店の間違えではありません）そしてバレエに行ってもらって、私はお買い物＆昼寝zzz車の中で寝てしまいました(^^;)でも車中は暑くて汗かいてました～（爆） 帰宅する前に、某有名大型ＨＣに寄って、ヤチャ姫がお友達へあげたいからとお誕生日のプレゼントを買いました。ここも閉店間際というのに激混み～ 欲しい物ができちゃったみたいで、また今日行きたいって。かわいい文房具や、へぇ～と感心するような物いっぱい売ってます！！自分で買ってくださいませ～ 今日は私のお片付けＤＡＹこれでストレス解消です（笑）明日からまた忙しいので・・・今日も皆様お元気でお過ごしくださいね♪     

  2009.04.12

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• 月夜の晩に・・・

  おはようございます！今朝は靄がかかって真っ白です。昨日の朝も、外に出たら真っ白でしたが、３０分外にいました。お山の公園に行ったら、カップルが登ってきましたが、あいにく景色は真っ白。日の出も見られませんでした(^^;)昨日の体重　-９．３kg体脂肪率　２０．５％ *** 昨日は日中は晴れて、本当に暖かい１日でした。ヤチャ姫もバレエを終えて出てくると、真っ赤でした。でもお友達がにらんでくるの・・・と泣いていました。何でにらむかわからない。私より上手いのに。保育園も同じだった女の子。賢くて私立小学校に通っています。バレエも飲み込みが早く上手なのです。何とか慰めて帰りました。 その帰り道、とても綺麗なお月様が出ていました。満月かな？お願い事すると叶うよ～と言うと、いくつかお願い事をしていました。ママとパパとおじいちゃんおばあちゃん、おじちゃんおばちゃん達が元気でいられますように。チワワが飼えますように。・・・キャッツに出られますように。優しい旦那様と結婚できますように。 お月様、お願いです。ヤチャ姫の願い事のどれかひとつでも叶えてやってくださいと、願ったことは言うまでもありませんでした。 今日は元気に学校へ行ってね♪今日も皆様お元気でお過ごしくださいね。   

  2009.04.09

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  さくらさくら♪・・・

  おはようございます！今朝はいつもに比べて暖かいです。昨日は日の出を見ましたが、今朝は身体全身が重くて目覚めが悪かったです。ヤチャ姫の方が目がぱっちり。起こされて、しぶしぶ外に出てきました（笑）今朝の体重　-８．９kg体脂肪率　２１．２% *** 昨日はいつもの土曜日。朝は洗濯にお片付け。あっという間にお灸に出かける時間になってしまいます。朝は寒いと感じたのに、外はぽかぽか陽気でした(^^;)お灸は４月が来て丸１年通ったことになります。去年に比べると良くなっているようです。ヤチャ姫、お灸の先生が大好き♪昨日はヤチャ姫のかわいがっているぬいぐるみのクマちゃんを先生に見せたくて、連れて行きました。 バレエまでの時間はマック（マクド）タイム♪またまたヤチャ姫はえびフィレオセット。かざすクーポンで。そして同じ敷地内には１００均のセリア。ここにはかわいいグッズがいっぱいあって、ついついお買い物。 バレエの後はおじいちゃん・おばあちゃんと夕食会。それまでの時間、さくらを楽しんできました。さくら公園というのがあって、今日はこのお天気だから盛大にお祭りが行われるはずです。夕方だったのでちょっと薄暗かったですが、見事に咲いていました♪やはりこの時期、桜っていいなぁって思わせます。今朝もヤチャ姫と一緒のウォーキングで、桜を楽しみました。 *** 昨日立ち寄った古本屋さん、人がいっぱいいました。そうだ、今日は本を片付けよう！！皆さん、今日もお元気でお過ごしくださいね♪   

  2009.04.05

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• 新しい気持ちで・・・

  おはようございます！昨日も寒かったです。まだまだ冷えますね。今日から4月ですがお天気も下り坂で、せっかく咲いた桜もかわいそうです。車で通勤する途中の道路際に並んでいる桜もようやく咲き始めました。昨日の体重　-９．２kg体脂肪率　２０．７％ *** 昨日、ヤチャ姫の学校は離任式でした。久しぶりの登校でしたがヤチャ姫あわてて行きました。春休みだとついついゆっくりしてしまいます。私もお弁当作りや台所の片付けなどでてんやわんや。こればっかりは、治りません(^^;)今心がけていること。必要な物をすぐに取り出せること。当たり前のことだけど、できてません(^^;)４月からスムーズに何事も進みますように・・・ *** 体重が減ったので、これは絶対に私に似合うシルエット！！と思われるワンピースをポチッとしました。届くのが楽しみです。自分へのご褒美かな。定額給付金の申請書も届いたので、すみやかに請求しましょう。 それでは新年度、皆様どうかお元気で。良いスタートが切れますように♪グッドラック！！   

  2009.04.01

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• 夫にまかせて・・・

  おはようございます！昨日の朝は頑張って歩いてきました。明るくなるのが早くなり、５時半前からでもＯＫな感じです。ただ土日、胃の調子が悪かったので、たいした物も食べずに胃を休めたので、歩いていても何か普段と違ったので、お山を上り下りしないジョギングに留めておきました。昨日の体重　-９．５kg体脂肪率　２０．２％ *** 昨日は職場の送別会がありました。だから私は朝、実母、夫、ヤチャ姫のための朝食を用意。ヤチャ姫の学童のお弁当を作り、その後、脇目もふらず出勤。ヤチャ姫は学童に行き、家におばあちゃんがいるのでひとり帰りでいつもより早く帰宅。夫がテニス終わってから実母を実家に送ってくれると言っていたので、たぶん一緒に行ったはず。３人でカラオケにいったかどうかは定かではありません(^^;)（私が帰宅すると２人で爆睡してました）夫はたまたま夜のテニスの仕事が休みだったので、私が送別会に出られることになったのです。送別会会場はその界隈では有名な中華のお店。本格的な北京ダックを、その場で皮をそぎ落としてくれていただくことができました。私のテーブルは少し大皿料理が余りまして、何故かお給仕の女性が私におみやげを作ってくれました。私は胃を休めたおかげで、絶好調に食べることができたのです。食べっぷりが良くて、私に声をかけてくれたのかなぁ（笑）美味しかったし、送別会もしっとりと行われてよかったです。カメラが壊れていて、画像をご紹介できないのが残念。今朝は頑張って食べた分を減らさなくちゃ！ 今日は３１日。明日から新年度です。忙しいぞ～（ってまだ自覚がないかも）皆様お元気でお過ごしくださいね♪    

  2009.03.31

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• カラオケ♪・・・

  おはようございます！今朝はいつもよりは暖かいかな。昨日も朝は寒かったですが、昼間はぽかぽかしてました。でもちょっと胃の調子が悪くて、昨日もウォーキングお休み。今朝は少しまだ痛むけど頑張って歩いてこようと思います。昨日の体重　-８．８kg体脂肪率　２１．４％（食後に計りました） *** 昨日は実母（実父は留守番）、実妹夫婦が午後から訪ねてきました。クリスマスもお正月も会えなかったし、お誕生日もあったからと実妹はいろいろ持ってきてくれました。ヤチャ姫も賑やかなのが大好きなので、とっても嬉しそうでした。バレエの発表会のＤＶＤを見せると、すごい！！うまい！！と大絶賛してくれて（笑）普段にない盛り上がりかたでした～夕方になり、千葉県知事選挙の投票日だったことを思い出して、急いで投票してきました。それから実妹夫婦は帰り、実母だけが泊まっていくというので、何かイベントをと考え、歌好きな母のためにカラオケに行くことに。ヤチャ姫も行ってみたい！！と前から言っていたので、丁度良かったのです。ところが行ってみてビックリ。ヤチャ姫、家では音痴で調子っぱずれに歌っているので、全然歌えないだろうと思っていたのです。それがケツメイシのさくらを夫と歌ってみたら、節回しなどちゃんと出来ているのです。一青窈のハナミズキや聖子ちゃんの赤いスイトピー・・・NHKみんなの歌の北風小僧の寒太郎、思い出のアルバム・・・極めつけが、ドラマを見たことないのですが（特番だけ１度）、ルーキーズの主題歌にもなっていたＧＲｅｅｅｅＮのキセキとてもはまっていて上手かったです。（はじめてにしては・・・という意味で）今日はお祖母ちゃんを送っていきがてら、またカラオケに行くかも(^^;)実母もカラオケが終わって、車に向かう途中、杖無しで歩いてることに気づきました。歌が元気にしてくれたみたいです♪私も２年ぶりにカラオケ出来て楽しかった～腹筋が弱っていて、声が出にくくなっていましたが(^^;)今日から腹筋本格的にやろう！！（笑） 今週は３月が終わり、４月がやってきます。忙しそう～皆様どうかお元気でお過ごしくださいね！！  

  2009.03.30

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• 忙しくしちゃってる・・・

  おはようございます！昨日は朝が寒かったですが、昼間は暖かくなりました。太陽がさんさんと♪昨日は小児科の予約があり、ウォーキングお休み。時々、差し込むように痛いので、これはやはり食べ過ぎだと思います。急に量が増えたので、胃がビックリしたんですね。昨日はあまり食べないようにして、そして今朝もウォーキングお休みです。 *** 昨日は忙しい土曜日でした。日曜日は家にいたいので、いろいろな用事をできるだけこの土曜日に済ませようと頑張ってしまうからです。小児科は６時ピッタリに電話したのになかなかつながらなくて、予約できたのが９時４５分。そんなに混んでいなかったので、あまり待たずにすみました。それからお灸。昨日で１年間通ったことになります。 そしてここで、保育園の赤ちゃん時代にお世話になった先生にご結婚されて赤ちゃんが生まれたので、お祝いを持って行きました。ヤチャ姫の来たベビー服なんかも持って行きました。喜んでもらえて良かったです。 そしてバレエ♪いつものスケジュールではなかったけど、なんとかこなせて良かったです。そして今、カメラを取り出して、ヤチャ姫の作品を撮ろうとしたら、カメラ壊れていました(^^;)これは一目で直らないというのがわかります。レンズ部分が開いたまま(^^;)あぁ痛い・・・またそのうち型落ちでも探します。それまでは携帯のカメラです。。。  今日は大掃除DAY。実母と実妹夫婦が来るので(^^;)朝から動かないと。。。 皆様どうかお元気で♪   

  2009.03.29

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  まさお君と松本君・・・

  おはようございます！今朝は良く晴れています。昨日の朝も晴れたのですが、とても寒く、いつものお散歩の方やランナーの方を見かけませんでした。最近、職場仲間とランチに行って、いつものお弁当よりもたくさん食べることを余儀なくされ体重は増加の一途(^^;)今朝の体重　-８．６kg体脂肪率　２１．８％今朝は小児科へ予約電話を入れないといけなくて、ウォーキングできませんでした。。。 *** 昨日の夜は雨が降っていました。寒い夜でした。暖房もつけて、テレビを見ていました。ヤチャ姫が選んだのはポチたま。ワンちゃんと男の人がいろいろな所を旅する番組。ワンちゃんはラブラドール・リトリバーのまさお君。男の人は芸人さんの松本君。松本君は愛玩動物飼育士１級という資格まで取ったそうです。まさお君と松本君があちこち旅して愛情を深めていく様子にヤチャ姫、じっと見入っていました。まさお君が年をとり、息子のだいすけ君にバトンタッチし、まさお君が病気になって松本君がお見舞いに行くところなど、犬とか人間とか、関係なく、どれだけ信頼し合っているのか、それがよく伝わってきました。ヤチャ姫も動物を飼いたがっていますが、いつかはこういう別れも来るということ、少し理解できたかもしれません。野生児のママさんのところの翼君がヤチャ姫の誕生日の翌朝、突然逝ってしまったこと、ヤチャ姫に告げると泣いていました。今できることは、どんな小さな命でも思いやって接してあげること・・・ （上野・不忍池の白鳥） 今日はいつもの土曜日。ちょっとスケジュール詰め込みすぎ(^^;)欲張ったけど、大丈夫かな。まず初めは小児科で喘息の様子を診てもらいます。今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね♪   

  2009.03.28

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  おじいちゃんおばあちゃん・・・

  おはようございます！昨日は朝寒かったので、またネックウォーマーをして歩きました。それでも最初は身体がなかなか温まらず。出勤してお昼頃には雨も降り出し、１日寒かったです。今日はこちらは晴れてくる予報ですが、気温は低そう。昨日の体重　-９．２kg体脂肪率　２０．４％ *** 昨日はヤチャ姫、１日学童保育でした。お弁当と水筒を持っていきます。私の方が先に出勤。ヤチャ姫は少ししてから家を出ます。その間は夫がいますので大丈夫なんですが。他のお子さんは、そうもいかない方が多そうです。 昨日はバレエの日。夫が迎えに行って送り、私がバレエの教室に終わり頃行きます。ヤチャ姫、ちょっと風邪気味なのかな。終わった後は暑いのでジャンパーを着たがりませんが、風邪を悪化させたら困ります。終わってからおじいちゃん宅に行きました。夕飯はヤチャ姫の誕生祝いでした。お赤飯や煮物、お味噌汁、お刺身、唐揚げ、デザートにケーキ、リンゴ・・・暮れに心筋梗塞で倒れたおばあちゃんですが、これだけ元気に作れるようになりました。朝から大忙しだったようです。ヤチャ姫にとって大好きなおじいちゃん・おばあちゃん。いつまでもこの美味しいお赤飯をいただけたらいいなぁ。身体大事にして過ごしてね。食べ過ぎちゃった、満腹満腹♪帰りはヤチャ姫、爆睡～ （上野動物園の・・・なんだったっけ？！） 今日はほんとに寒そう。暖かくして風邪など引かぬように・・・皆様お元気でお過ごしくださいね♪  

  2009.03.26

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  いつもの土曜日・・・

  おはようございます！今朝は曇り空。風が強いです。家にいたらわからなかったのですが、朝、歩こうと思って外へ出たら、風がびゅーびゅーでした(^^;)それでも外へ出ちゃったので、頑張って１時間歩いてきました。お山の公園に行って、お山のてっぺんでストレッチ。でも風に負けそうでした。今日はジョギングはやめ（風に抵抗できず）、歩いただけ～今日の体重　-８．６kg体脂肪率　２１．０％週末はどうしても増えちゃう・・・ *** 昨日はいつもの土曜日。朝から洗濯物に追われて、あっという間に時間が経ち、お灸とバレエのために家を出ました。お灸も連休中ということで患者さんがたくさん。かなり待ちました。それからマックでお昼を食べ（これがいけない！！）バレエにヤチャ姫を送り届けました。それからが私のお買い物＆読書タイム。ヤチャ姫の誕生日のお祝いを今日の夜３人でするので、その買い物をして、車の中で読書してバレエが終わるのを待っていました。昨日のバレエもまぁまぁだったのかな。憧れのお姉さんがお引っ越ししちゃうので、昨日で最後。残念。また発表会に来てくれるって。 *** 昨日の正解はこれです。ってこの写真もピンぼけなんですけど(^^;)わかります？オカピでした・・・パンダがいない上野動物園の新しい人気者です。 今日はお天気悪いですけど、皆様どうかお元気でお過ごしくださいね♪  

  2009.03.22

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  上野界隈♪・・・

  おはようございます！今朝は良いお天気になりました♪昨日は朝、ものすごい風。そうかと思ったら雨が降ってきて、早朝ウォーキングは中止。朝風呂に入って１日のスタートとなりました。昨日の体重　-８．７kg体脂肪率　２１，７％今朝はウォーキング、ジョギング、ウォーキングで１時間ちょっと。今朝の体重　-８．７kg体脂肪率　２０．８％ *** 昨日はそんなわけで、どこへ行こうか迷ったのですが、結局私のアンテナが上野方面に向いてしまっていたので、雨天決行で、上野の国立科学博物館の大恐竜展を観に行こうと決めました。雨天でも建物の中なら平気だし。。。夫はWBCをテレビで見たかったようですけどね。ところが向かっている途中で晴れてきて・・・とっても暑いくらいの陽気に。上野に到着する頃には、WBCもイチローが打った！などとラジオで言っていて、お天気は良いし、野球も絶好調だし、気分が盛り上がり、ちょうど見かけたので行き先を上野動物園に変更(^^;)夫とヤチャ姫は不忍池でボートに乗っていてもらって、私は都営駐車場に車を停めました。うわぉ！素敵な青空＆枝垂れ桜♪桜は２１日が開花宣言でしたが、こんなにちらほら咲いていました♪すっかり春ですね。まだ並木道は咲いていませんが・・・発見！！ボートに乗るふたり♪楽しそう～♪途中で選手交代。難しい～ボートも飽きて、いよいよ動物園へ♪あらまぁ、なんてラッキー♪　無料でした(^o^)いっぱい動物いたけど、この動物は何でしょう？？？室内で餌を食べていました。ガラスで光って撮影しづらかったです。落ち着きのないダチョウはまったくピントが合っておらず(^^;)動物が小屋に入ってしまうのが午後４時半なのです。あっという間にその時間になってしまいました。おみやげ買ったりもしたので。帰りにはお誕生日のプレゼントのリクエストで、お弁当箱と帽子を買い、無事に帰ってきました～ 今日は写真攻撃でしたね。いつもあまり載せないので、このくらいいいかしら（笑）今日は３連休の真ん中。良いお天気で良かったです。お墓参りの方もいらっしゃるでしょう。今日も皆様お元気でお過ごしくださいね♪グッドラック！！     

  2009.03.21

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• やりたいこと・・・

  おはようございます！今朝は風が強くて、いくら軽くなったとはいえ、花粉症の私、外に出る勇気が出ません。今朝は朝風呂を楽しみます♪ここのところ暖かくて、体調も良くなり、体重もまた減ってきました！！嬉しい～昨日の体重　-９．３kg体脂肪率　２０．５％ *** この３連休、どうやって過ごそうかと思ってます。今まで忙しかったから、ちょっとのんびりしたいけど。ヤチャ姫の誕生日の前祝い連休なんですよね～だから家族で出かけたいんです。１　遊園地などレジャー施設に行く。２　博物館などちょっと科学に興味のあるヤチャ姫にどうかな。３　キャッツは行きたいけどチケットがとれない(^^;)４　何もでかけなくても楽しみはある。ヤチャ姫と一緒に何かを手作りする。５　ヤチャ姫の誕生日のプレゼントを買いに行く。６　日曜日はお友達と遊ぶヤチャ姫。だからサプライズお誕生会をする。７　ただひたすらお片付けして、気分スッキリ４月を迎える。 今、お片付け熱が自分の中で勃発しているので７番がいいような。でも１番か２番がいいかなぁ～何も決まらずに今日になってしまいました。風が強いので外の施設はダメだなぁ。。。皆さんは何をして過ごされますか？今日も皆さんお元気でお過ごしくださいね～♪グッドラック！！   

  2009.03.20

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  暮らしのお手本・・・

  おはようございます！昨日は１日暖かかったです。着ていた上着を脱いで、軽装でも大丈夫でした。東京では桜の開花が２１日とか。花粉の症状は一昨日がちょっと出ましたけど、昨日はほとんど出ず、ホッとしています。昨日も朝の５時半からウォーキング＆ジョギング。レギュラーのジョガーや犬のお散歩の人がいるのでこわくありませんし、もう明るいです。昨日の体重　-８．８kg体脂肪率　２１．０％ *** 昨日はいつものヤチャ姫のバレエのお迎えでした。待っている間に本を読んだり雑誌を見たりするのですが、昨日はお片付け本を見ていました。いろいろな例が載っていますが、私がこれって思ったのはこのページ。４ページに渡って、この方のお部屋作りが紹介されていますが、どこもスッキリ。余計な物がありません。あっても、ちゃんと取り出しやすいように工夫されていて、本当に真似したいなぁって思いました。この間はリビングの押し入れを片付けましたが、また次を片付けたくなりました。パントリー、玄関収納、２階の納戸部屋・・・あぁいくら時間があっても足りないかも～(^^;)春だから、気分スッキリと４月を迎えたいです。 昨日からヤチャ姫のお弁当作りが始まり、昨日の卵のサンドウィッチは美味しかったと言われました♪よかった～今日も頑張って作るからね。今日も皆様お元気でお過ごしくださいね！！  

  2009.03.19

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  My Favorite・・・

  おはようございます！今朝は・・・というか昨日の午後から全身が何とも言えない筋肉痛のような疲労感で覆われています(^^;)今朝のウォーキングはどうしようか考え中です。外に出ようかどうしようか・・・ *** 昨日はバスケットボールＤＡＹ（審判再修行）でした。都内の千登世橋というところまで行きました。車で２時間(^^;)高速使ったらもっと早いのですが。昨日は私らしさが少し出せました。よかった。またやりたい！という気持ちになりました。来週は予定を入れなかったのですが、やっぱり入れてもらおうかなぁ。。。今日は背中が筋肉痛みたい。背筋が足りないのね。やはり筋トレは大事だなぁ。 帰りは疲労で眠くて眠くて(^^;)これはいかん！と途中コンビニに寄って炭酸飲料を買って飲んで、お目々覚ましました。帰宅すると誰もいなくて、しかもぐちゃぐちゃ～ヤチャ姫のお友達が遊びに来たようです。いない間に片付けました。外に行ってて帰ってきたら泥だらけ～元気に遊べて良かった良かった。 ママも楽しんじゃったからね～ お楽しみと言えば、Fire Kingのカップ♪以前、楽友さんで今は他のブログに移られた方に譲っていただきました。水色の小さめのカップ。これでミルクコーヒー（オリゴ糖入り）を飲んでいます。広島から千葉へwelcome♪その前はどちらに？これからは我が家でしばらく過ごしてもらいます。 今週も始まりました。さて動くことにしましょう。皆様どうかお元気でお過ごしくださいね♪    

  2009.03.09

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  おみやげ交換♪・・・

  おはようございます！今朝も寒いです。昨日は１日冷たい雨が降ったり止んだりのようでした。身体の芯まで冷えて～　こたつに入ったら出られませんでした。昨日のウォーキング＆ジョギングはお休みだったので、今朝は頑張って外に出ようと思います。昨日の体重　-９．１kg体脂肪率　２１．８％ *** 昨日の私はバスケットモード。千葉県を南下して房総半島の富津市というところまで行ってきました。製鉄所があったりするところです。東京湾観音とかもあるかな～もう少し行くと館山という千葉県の南端です。家から２時間半ぐらいかかったでしょうか。帰りはもっと？行きも帰りも高速にのりましたが、雨も降っていたし、私の軽自動車だしで、最高時速８０km。後ろからバッシングされたけど、避けようがありません。追い越し車線行けばいいじゃないの～って感じです。でも時速制限は８０kmだったので私は正しかった！（笑）帰りにどこかでおみやげと思いましたが高速にのるまでにおみやげ屋さんらしきものがなく(^^;)結局、木更津インターから少し行ったＳＡに寄って、おみやげを買いました。家に帰ると、夫とヤチャ姫は近所に買い物に行っていました。ヤチャ姫、最近、おこづかいで何か小物を買うという楽しみを覚えてしまいまして。私におみやげを・・・pinkeyちょうだい♪の小猿ちゃんのシャープペンです。 私が買ったのは、房総限定のストラップ。左は菜の花キティーちゃん。らっき　とは、ついていたシールを貼って、ラッキーの意味です(^^;)裏には自分の名前を貼っていました。右はお友達にあげてと買ったのに、両方とも自分の物にしたヤチャ姫でした（笑）房総名産のびわの実にのっかったスティッチです。 おみやげ交換で満足したヤチャ姫。ご機嫌でした♪ 今週も月曜日がやってきました。ブルーマンデーですが、忙しくなりそうなので、そう鬱々としてられない！！今日も元気で頑張るぞ～！！皆様もどうぞお元気でお過ごしくださいね♪グッドラック！！    

  2009.03.02

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• １００均でお買い物・・・

  おはようございます！今日はもう出かけないといけないので、今朝のウォーキングはお休みします。これから千葉を南下します。昨日は雨があがりました。朝のウォーキング８５００歩。今朝はお尻の筋肉が痛いです(^^;)昨日の体重　-８．９kg体脂肪率　２１．４％ *** 昨日はいつもの土曜日。お灸に行って、肘の方はだいぶ伸びるようになったから、今度は曲げられるように努力しなさいと言われていました。お灸の火の点いた藻草が散って、ちょっとだけ火傷していました(^^;)それからお昼ご飯をマック（マクド）で♪そこには生協のスーパーもＨＣもあって、お買い物エリアです。１００均のお店もあるので、入ってみると、そこはいつもの１００均と違って、かわいい感じ。ヤチャ姫とふたりで気に入って、もう何回か通っています（笑）昨日はヤチャ姫はアクセサリーパーツを買いましたが、鎖がビーズに通らない～と唸っていました。私はお弁当グッズやかわいいバッグinバッグなど。タオルもフレンチ小物っぽくてかわいかったです。ついつい時間が長引いてしまって、慌ててバレエに行きました。 今日から弥生３月♪どうか皆様、お元気でお過ごしくださいね～！グッドラック！！   

  2009.03.01

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• 金曜の夜・・・

  おはようございます！昨日は朝から冷たい雨。それでウォーキング＆ジョギングはお休みしました。で、出勤したら、雨がどんどんミゾレ→雪に変わって、辺り一面が真っ白になりました！！うわぁ～帰れないよ～と思ったら、夕方には雨に変わってくれました。今朝もまだ路面が濡れていますが、雨は降っていなそう。これを書いたら出発します！！昨日の体重　-８．４kg体脂肪率　２１．０%ここのところ甘い物ばかり食べてます(^^;) *** 金曜日の夜はまったりモード。今、学童の新１年生への連絡など、ちょっとだけ会長として頑張っています（笑）夕飯も作らず電話などして、ひととおりこなしてから、おもむろにカレーを作りました。いつもより遅いかなぁ～でも夫もヤチャ姫をお風呂に入れてくれたので、私も気分的に解放されて、普段よりもちゃかちゃか動けません。（もともとがスローな人ですから・・・）夕飯食べて、雑誌をめくって、ヤチャ姫に本を読んであげて、そろそろ寝ようって思ったのが９時半。ヤチャ姫も限界だったので～雪にたたられて、身体の芯が冷えたので、こたつのぬくもりが心地よかったです。（こういう日に限って外回りだったの） 今日はいつもの土曜日。寒い朝ですが・・・何とか家事をこなしたい（笑）皆様、今日もお元気でお過ごしくださいね！グッドラック♪  

  2009.02.28

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• あった！・・・

  おはようございます！今朝は雨です。今週になってお天気よくありません。それでも朝は止んでいたりしたのでウォーキング＆ジョギングには差し支えなかったのですが、今朝はやめておきます(^^;)身体がさすがに無理がきかないみたい～体重も思うように減ってきたので、やらなきゃっ！っていう気持ちが萎えてきたのか(^^;)いや、これは私のライフワークにしたいので、一生頑張るつもりだけど。。。昨日の体重　喜びもつかの間　-８．８kg体脂肪率　２０．４％ *** 昨日は役場に用事があって、早めに仕事を切り上げて帰ってきました。そして用が済んだあと、車のラジオから、「蠍座はこれからの時間帯によいことが・・・」って流れてきたのです。いいことあるのかぁ、よかった～　なんてぼーっと思っていたのです。それでコンビニに寄って、何でかわからないけど、車の座席の下を覗いたら、なくした・・・と思っていたものが落ちていました(^^;)み、見つかった～　へなへな・・・って感じ。家の中いくら探してもないはずです。バッグから落ちたみたいです。（車の中にバッグを置いても、よく振り落とされるのです）よかった～気分良くヤチャ姫を迎えに行けました（笑） 今日は金曜日♪１週間がようやく終わります。どうか皆様にとっても素敵な１日になりますように。。。    

  2009.02.27

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  ようやく出しました♪・・・

  おはようございます！昨日は朝、雨が降っていました。ウォーキングしようと思ったら、あらら～って感じでした(^^;)今朝はどうかな～今日からコースを一部変更して３０分頑張りたいと思っています。昨日の体重　-８．３kg体脂肪率　２１．４％あらあらまたまた停滞中です(^^;) *** 昨日の朝、雨が降っていましたが、おかげで少し時間に余裕♪日曜日は日が悪かったので、昨日の朝、出勤前にと思って、お雛様を出しました。本当はお天気の良い午前中が良いのですよね。まぁこれも仕方ないということでお許し願いましょう。去年と同じ。ヤチャ姫のお雛様と 私のお雛様 夫は両方飾るの嫌がってますが(^^;)だって仕方ないでしょう～お雛様どこかに奉納しましょうか。。。  今日は午後がプチ出張。ちょっと眠くなっちゃいそう(^^;)今日も皆様お元気でお過ごしくださいね♪  

  2009.02.24

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• 忙しい土曜日・・・

  おはようございます！今朝は風のない穏やかな日曜日です。昨日は雨も風もない朝だったのですが、忙しくてウォーキングをパス。今日はたくさん走って歩きました。８７００歩。（新しいスニーカー、とっても軽かったです！）お山の公園では、お山のだらだら散歩道を下からジョギングしながら登ってみました。これ、ふくらはぎの筋肉を鍛えます～毎朝のようにランニングしている方がやっておられますが、私にとってはまるで箱根駅伝の登り走者の気分。逆に下りは太ももの前の筋肉を使います。ふくらはぎはまったく使いません。登り、下りのスペシャリストは、それぞれ違う筋肉を鍛えているのだなぁ・・・と実感。平地に降りてくると、ふくらはぎも太ももの前も両方使ってました。今、ふくらはぎも太ももも筋肉痛です(^^;)今朝の体重　-８．４kg体脂肪率　２２．１％ *** 昨日は忙しい土曜日でした。朝からボランティア活動、お餅つきと続けて予定が入っていましたので、７時半前には家を出ました。もちろん寝ぼけ眼のヤチャ姫も連れてです(^^;)お餅つきではお雑煮や、醤油餅など、たくさんお代わりをしていました。私はお雑煮（お餅小１個入り）を。１１時過ぎまでかかりましたが楽しい時間でした♪ それからお灸に連れて行き、お灸の先生が腕も見てくれて、もう雲梯にぶら下がっても大丈夫！って。でもまだ両手にしておきなさいって(^^;)よかった～見た目もほとんど真っ直ぐです。 午後はヤチャ姫をバレエのお教室へ連れて行き、私は歯医者さんへ。。。歯石も取っていただいて、すっきり。でもまだ治療が残っています。歯医者さんはまた来週も。 帰宅してから年末以来？近所のお風呂屋さんへ行きました。ヤチャ姫の肘のリハビリのためにも。のんびりお湯に浸かって、この２ヶ月の疲れを取りました♪気持ち良かったです～温まったらお腹が空きました。近くのファミレスで夕食を。ヤチャ姫、お腹がはち切れそう。お風呂に入って、満腹になって、もう瞼がくっついてしまっていましたが、帰ってから、お笑いを見てゲラゲラ笑っていました～今朝はまだ寝ています。 今日は昨日とは反対に、お家でゆっくりしたいと思います。 皆様もどうかお元気でお過ごしくださいね♪     

  2009.02.22

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  いいことレシピ・・・

  おはようございます！今朝も寒いです。昨日は晴れてくれましたが、空気が冷たかったです。今日も気温は低めで寒そう～昨日はストレッチと筋トレを室内で、あとは思い切って外に出てウォーキング＆ジョギングで良い汗をかきました。ようやく汗の出る季節になってきました。昨日の体重　-８．７kg体脂肪率　２１．０％ *** 昨日はヤチャ姫、バレエの日。夫が迎えに行って連れて行きました。私は仕事が終わってから、買い物に行って、そして待っているのですが、買い物行って、目についた文庫本を買いました。 いいことレシピひと手間かけて、おしゃれに暮らす８３のヒントと帯に書かれていましたので、何だかとても読みたくなって、他の食品と一緒にレジへ。ヤチャ姫がバレエをやっている間、車の中で読んでいました。これを読んでいると、普段の私の生活の中で、落ちちゃっていることがたくさん書かれていて、なんだか心の中に、ふんわりと降りてきてくれました。まだ半分しか読んでいませんが、最後の方には「仕事も家庭も楽しむ」という章があるので楽しみです。私、今、両方楽しめてないかも～(^^;)思いこみの激しい私。この本を読んで少し視点が変わるといいなぁと思います。 今日も風に乗って花粉はやってくるだろうか・・・バナナとヨーグルトとオリゴ糖のおかげか、まだそんなにひどくないですが。。。どうか皆様、お元気でお過ごしくださいね♪     

  2009.02.19

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  ゆるゆる～っと・・・

  おはようございます！今朝は起きてからくしゃみの連発です(^^;)昨日の夕方、ちょっと外に出たら、そこからもう目が痒く、くしゃみは出る～状態に。いよいよ私の花粉症生活も始まりました～HELP ME!!ゴールデンウィークまで続きます。早朝ウォーキング、どうしようかな～と今、考え中です。花粉防止グラスとマスクかけたら変かなぁ。。。マスクして走っている人いますからねぇ～やってみようかな（笑） *** 昨日は気温は高かったのですが、日が射さなくて、１日どんよりしていました。ヤチャ姫はお友達と約束していて、朝から夕方まで帰ってきませんでした。お昼ご飯もご馳走になったので。。。帰ってきてお礼のお電話を入れておきました。お友達から学ぶことも多かったようで、有り難かったです。　夫はテニスに行ったので、私はひとりでのんびりと～紙物をシュレッダーしたり、洗濯物たたんだり、台所掃除したり、脱衣所も不要物を捨てました。やはり毎週、こんなふうに、家の中をリセットできると気持ちいいです。お雛様を出そうと思って、暦を見たら、あまり日が良くなさそうだったのでやめておきました。お天気も良くなかったし。。。今度の週末には出せるかなぁ～ ただいまいろいろ収納を見直し中。まだこれというアイディアが浮かばず・・・手持ちの物を動かして、新しく追加する物はごくごくわずかにしたいのだけど。。。特に脱衣所は何とかしたいです。これゴミ箱だけど、脱いだ服を分けて入れるのにどうかなぁとか（笑）  今週は花粉との戦いだぁ～皆様もどうかお元気でお過ごしくださいね！！    

  2009.02.16

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• 久しぶりに・・・

  おはようございます！昨日は１日曇っていて、気温があまり上がりませんでした。せっかくのお休みでしたが、お布団も干せず。昨日の朝はたくさん歩きました。久しぶりに７０００歩以上も。体重は思うように減らないのですが(^^;)３月までには何とかあと１kgと思っています。 *** 昨日は久しぶりに１日家にいました。自分のペースで家のことをする。ちゃちゃっと出来ないのが私です(^^;)午前中は洗濯、午後は掃除という感じでした。午後になってヤチャ姫と夫が、テニスクラブに遊びに行ってくれたので、掃除もしやすかったです。家の中が気持ち良くなりました。これを続けていれば、大掃除にならないのになぁ。。。 *** 夕方、ふたりを迎えに行って、ヤチャ姫、ご希望の○オンへ寄りました。かわいい文具や雑貨が売っているお店にはまっているのです。行くたびに何かをねだられます。お菓子を我慢するというので、それに騙されて買ってしまう私なのでした。  夕べはそのヤチャ姫、咳が止まらなくて苦しんでいました。咳止めの座薬も入れましたが、眠りは浅いようです。今日は学校に行って欲しいのですが。。。昨日寒いのに無理に外へ出したのが悪かったでしょうか。もう少ししたら小児科の予約電話をかけます。 今日は花の木曜日♪どうか皆様お元気でお過ごしくださいね！！   

  2009.02.12

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  きりたんぽ♪・・・

  おはようございます！今朝は曇りです。昨日は良いお天気だったのですが。。。気温も上がって、コートなしでも歩けました。昨日の朝のウォーキングタイムで・・・満月が見えました。携帯ではこんな程度ですが、もっともっと大きくてまんまるでした。今朝は曇っていたので、お月様もぼんやり。ウォーキング生活も８ヶ月目に入ったのですが、１月から２月は１歩進んで２歩も３歩も下がってしまいました。今日は昨日食べすぎたので、１時間じっくり歩いてきました。また初心に返って頑張ります！！ *** 昨日はヤチャ姫を連れて、前の職場の人たちと「きりたんぽ」屋さんに行きました。こんなところにお店があるのぉ～？？？というような場所に隠れるようにありました(^^;)お店の中は趣のあるいろりもあって、とても雰囲気が良かったです♪さっそく鮎の塩焼きに舌鼓(^o^)いろりで焼いてくれたものです。甘辛いお味噌をたっぷり塗った「きりたんぽ」もいろりで焼いてくれました♪たっぷり食べて、おしゃべりも堪能し、あっという間に２時間経ってしまいました。また誘ってください。楽しかった♪ 今日は祝日なので、久しぶりにお家で過ごそうと思います。皆様どうかお元気でお過ごしくださいね♪    

  2009.02.11

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• 楽しかった～♪・・・

  おはようございます！昨日は良いお天気でした。でも風がビュービューで(^^;)今は風もやんだみたいですが、どうかな。。。外に出るのが辛いかも？？？ 今朝の体重　-７．７kg体脂肪率  ２１．４％（　昨日食べすぎました～） ＊＊＊ 昨日は私のバスケットボール（公認審判再チャレンジ）修行１回目。１月に２回、講習会には参加しましたが、お手伝い（過去に公認審判員だったので）しかしなかったので、今回は久しぶりに真面目に自分の笛（審判）を見てもらえる機会でした。ミニバスケットボールの春季大会。ミニバスケットって小学生の大会ですが、これが一番吹きづらいのです。小学生の動きは予想がつかず、中学生以降のゲームより右へ左へ大きく縦へ動かされます。毎日歩いたり走ったりしていますが、フットワークはあまりやっていないので、今はそんなに痛くないのですが、明日辺り筋肉痛になるかも（遅！）自分の中であぁじゃないこうじゃないとぶつぶつ言いながらの約４５分でしたが、それでも楽しく吹くことができました～ヤチャ姫にとっては、私がこうして審判しているところを見るのは初めて。感想を聞くの忘れちゃったけど、どうだっただろう。。。帰りは懐かしい１４号を通って帰りました。九段下、お茶の水、両国橋を渡って、錦糸町、江戸川橋を通って、千葉へ・・・ ＊＊＊ そして保育園の同窓会まで、ちょっとお買い物を楽しんで、それからようやく駅前で保育園の同窓会の時間になりました。ヤチャ姫、気分は最高！！久しぶりの仲良し女の子と集まって、楽しそうでした♪そして男の子とも徐々に接近。寝起きを共にした保育園の卒園生は、やはりすぐに昔に戻って、まるで兄弟姉妹のようになれるようです。先生もお元気そうで良かったです。寒い中でしたが、とても楽しかったなぁ～ 今日は暖かくなるといいけど・・・どうかな？今日も皆様お元気でお過ごしくださいね♪    

  2009.02.09

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• 楽しむためには・・・

  おはようございます！今朝はとても寒い朝でした。枯れた芝生に霜が降りていて、遠くから見たら雪が降ったようでした。そんな中も歩いてきました♪今日は時間がないので３０分。今朝の体重　-８．５kg体脂肪率　２１．４％ ＊＊＊ 昨日はヤチャ姫、午前中２時間ほど寝ました。昨日はとても良いお天気でしたが、家でまったり。今日、お出かけするために、しっかり健康状態を回復させ、楽しいお出かけにしたいから。私も久しぶりに家でゴロゴロ～やっぱり家がいいですね～来週末も家にいよう。 夕方ようやく小児科の予約時間に。インフルエンザではありませんでした～Ｂ型かもなんて思いましたが。お世話になっている看護婦さんが、耳のことも心配してくれました。腕を骨折しているのですと言ったら、良い整形外科を教えてくれました。そこに行きなさいって。途中でもいいからちゃんとしたところに診てもらわないと曲がっちゃったりするわよ～と言われたので、週が明けたら行ってみます。 ＊＊＊ 今日はこれからお出かけしてきます。今日も皆様お元気でお過ごしくださいね～♪グッドラック！！   

  2009.02.08

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  昨日の夜は・・・

  おはようございます！今朝は少し早く起きちゃいました(^^;)年取ると朝起きるの早いなぁ（笑）昨日も６時頃から外に出て歩く＆ジョギング。でもあまり肌を刺すような寒さには感じず、ネックウォーマーしなくても大丈夫でした。昨日の体重　-８kg体脂肪率　２２．４％今回は思うように減ってくれません～ 昨日は学童にお迎えに行くと、○○ちゃん、とても器用に折り紙を片手で折るんですよ～と、指導員の先生から言われました。左肘骨折していて不自由なんですけど、利き手は大丈夫なので、多少のいびつさはあるけれど、一生懸命折り紙を折っています。学校でもお手伝いしてもらうけど、自分でやるようにしているヤチャ姫。夜は疲れがどっと出ます。私の隣でテレビ見ながら寝ちゃった(^^;) 劇団四季の会員になったので、さっそくキャッツのチケットをとろうと思ったら、こんなことに・・・全部バッテンじゃないですか～！！追加公演があるって、それもたったの１日だから、予約電話は殺到するでしょう(^^;)泣いちゃう。。。頼みの綱、おけぴチケット救済サービスも、譲渡はなくて交換希望ばかりだしなぁ。。。 今日はヤチャ姫をレントゲンに連れて行きます。皆様今日もお元気でお過ごしくださいね。。。     

  2009.02.05

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  あら、そうだった・・・

  おはようございます！昨日はとてもお天気が良くて、ホントはお家のこといろいろやりたかったのですが、また出かけちゃいまして(^^;)何もかも放置状態です・・・ヤチャ姫の物が和コーナーに散乱、私の物もその反対側に散乱、夫の物はダイニングに散乱しています(^^;)なんとなく居場所がきまってくるのか、その部分だけがやはり×です。自分で自分のお気に入りの場所を綺麗にしよう（笑）と言っても、ヤチャ姫は今、骨折中の身。手伝ってあげるしかありませんね～ ＊＊＊ 昨日、ヤチャ姫を連れて、バスケットボール会場に。試合を観ているだけでも面白いです。審判再修行中の私。審判にも目が向きます。オールウェイズ・ムービングと言われているのに、あの審判は動いてないなぁなんて思ったり、私もサイドステップできるように筋力つけないとって思ったり・・・人のふり見て我がふり直せですね～修行じゃあ～♪ ＊＊＊ ヤチャ姫、やはり怪我しているから身体が治そうと頑張っているのか、とてもよく寝ます。昨日のバスケット会場でも寝ていましたzzz帰りの車の中でもzzzそして家に近づいた頃、私「あ！今日、結婚記念日だった！！」っと、思い出しました(^^;)思えば１１年前の２月１日、ふたりで１つなんて言っちゃって、市役所に婚姻届を出したのでした。それも日曜日だったから、裏口の守衛さんに出したのよね～守衛さんが出しておいてくれるっていうから（笑）ヤチャ姫「へぇ～そうなの？じゃあお祝いにレストラン行こう！」ですって～レストランって、ファミレスのことです（笑）夫が仕事だったので、お腹が空いて空いて空いたので、もう家で食べちゃおうよ～と言ったのですが、ファミレスが良かったみたい。夫もようやく帰ってきて、３人でガツガツ食べました(^^;)夫も忘れていたのです（笑）あっという間の１１年でしたね～これからも宜しく！！ ＊＊＊ 今日はこれからウォーキング＆ジョギング。出勤前なので３０分。歩数にすると３５００歩くらいですが、頑張ってきます。本当は１万歩がいいのですが、のこり６５００歩は仕事場で歩いてきます（笑） 君がいるから頑張れる　２００２年のヤチャ姫  今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね♪    

  2009.02.02

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  ついに私も♪・・・

  おはようございます！今朝はよく晴れています♪昨日はものすごく荒れたお天気でした。出かける予定があって、それも３件ほど用事があって。１件目はキャンセル。２件目は私の歯医者の予約が入っていて、それは雨も小降りだったので決行。３件目は頼まれ事だったので決行。というわけで、ヤチャ姫連れて、大雨大風の中お出かけだったので、帰りにイオンで好きなもの買ってあげました(^o^)今朝は二日ぶりにウォーキング♪やはり何となく身体が重かったのですが、新鮮な空気が美味しかったです。今朝の体重　-８．５kg体脂肪率　２１．８％高校時代の体重まであと２．２kg（笑） ＊＊＊ 平日、郵便物が届きました。ところが不在だったのでなかなか手元に来なかったのですが、ようやく手にしました。劇団四季の会員証です（笑）これで私も立派な会員♪年間どのくらい観に行けるかわかりませんが、優待サービスもあるので嬉しいです。記念すべき第１作目は何にしようかなぁ～やっぱりキャッツでしょうか。。。もっと早く会員になっていればよかったなぁ～CATSの千秋楽観たかったです。 今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね。。。    

  2009.02.01

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• エトセトラ・・・

  おはようございます！もう５時半になろうとしていますが、４時頃から雨が再び強く降り始め、風もすごい勢いで吹いてきました。天気予報、大当たりです。昨日の弱雨で歩いておけばよかった～昨日は仕方ないので、社内を訳もなく歩きました（笑）今日はこんなお天気じゃどうしようもありません。全ての予定をキャンセルします。 ＊＊＊ 昨日はヤチャ姫の医療費が１件当たり２００円にしてもらえるので、その申請を出しに行ってきました。何か言われるのかと思ったら、あっさり受け取ってもらえて拍子抜けでした～ ＊＊＊ 小児科に行きました。小さい子も大きい子も、インフルエンザの高熱でぐったりしていました。そんな中、肘は折っているけど元気なヤチャ姫。待合い室では看護婦さんが、薬だけっていうのもできますって教えてくれました。でもお薬が減るかも知れないので・・・とそのまま待ちました。もちろんマスクして。期待通り、お薬が１種類減って、プランルカスト、セレベント吸入薬、オルベストの３種類になりました～　祝！！帰りにケーキを買って帰りました（笑） ＊＊＊ ただいま全豪オープンテニスの終盤に入り、夫が何かとテレビをつけて見るので、ヤチャ姫の見たい番組が見せてもらえず半泣き状態です(^^;)小さいテレビ、今２階にあるので、また下におろそうかな～そうなると見たい放題見ちゃうから、やっぱりやめておこうかな～ ＊＊＊ ２月に入ったら、前の職場の人たちとお食事会があります♪ヤチャ姫も連れておいで～と優しいお言葉。涙出ちゃいます<(_ _)>今の職場にはお友達がまだいないので、とっても嬉しいで～す♪楽しみにしてます。忘れないように携帯に予定を入れておきました。予定の時間が来ると、「予定の時間になりました！」と何度もしつこいくらい教えてくれるので（笑）、便利です。 ＊＊＊ もうひとつ嬉しいことがあるのですが、長くなったのでこの辺で（笑） 昨日のインフルエンザのニュースhttp://www.midina.mobi/archives/cat40/post_350/#moreこちらご覧ください。またはこちら↓http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090128-00000067-yom-sci 今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね♪       

  2009.01.31

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• １月が終わっちゃう・・・

  おはようございます！昨日はほんのり朝焼けが見られたものの日中はあまり日が射さなくて、寒かったです～寒さに弱い癖に、２枚しか着ておらず、浅はかでした(^^;)昨日の朝、結局歩けず。でも体重は　-８．３kg維持体脂肪率　２１．７％歩いていたら、もう少し減ってくれただろうか・・・ どうして歩かなかったかというと、それはヤチャ姫が起きちゃったから。私のコンセプトとしては、誰にも迷惑をかけず、人知れず、痩せたい（笑）なので、今日こそは頑張るぞ！！ ヤチャ姫、不憫です。でもだだをこねて、困らせることもあるので、それはちょっと(^^;)今もまたトイレ～とか言ってます。今、手伝ってきました。学校でもうまく出来ないストレスがあるんだろうな。 今年の目標としては、自分自身を取り戻すでも家のこともちゃんとやりたいその両方は１日２４時間しかないので、難しいです(^^;)さて、そろそろ始動しますか。。。 首筋を綺麗にしたいなぁ。首筋を綺麗に保つ 今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね♪   

  2009.01.29

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  サラ・ブライトマン♪・・・

  おはようございます！昨日は青空が久しぶりに広がり、まぶしいほどでした。朝しっかりウォーキングしましたよ。あとジョギングも。ちょっとくじけそうだったのですが、頑張って良かったです。朝焼けも見ることができました。昨日の体重　-８．２kg体脂肪率　２２．４％ 昨日は私の趣味の一環でバスケットボールの審判講習会に行きました。骨折しているヤチャ姫も一緒です。夫はテニスのことで姫の世話をしている暇がないので。それに私の方がこういうことは慣れているから。（　私自身は骨折の経験ありませんけど、手当の経験などはあります。）ヤチャ姫もだいぶ雰囲気に慣れたようで、静かに絵を描いたり、チャレンジしたり、気に入ったお姉さんにくっついて回ったりしていました。 東京まで車で行ったのですが、帰り道、ナビがあっても迷って(^^;)だいぶ時間がかかりました。３０分は彷徨ってしまったでしょうか。荒川沿いを走ったりしてしまいました。あっれ～？（笑）それでも家に近づいていって、ＦＭラジオから聞こえてきたのは、 サラ・ブライトマンオペラ座の怪人 この曲はアンドリュー・ロイド・ウェーバーが、サラ・ブライトマンのために作ったと言われているらしいです。はじめて聞きました。このミュージカルはウェーバーとブライトマンの物語だそうで。へぇ～　さすが本家の歌声は違うなぁと思いました。アメリカに行ったとき、オペラ座の怪人を見る機会があったのですが、その時の歌姫とはやはり全然違う感じです。 そうこうしているうちにようやくお家に着いて、ほっ車の中でたっぷり寝ていたヤチャ姫は、夜なかなか眠れませんでした～ 今日から腕をつって学校だ。大丈夫かな？？？ 今日も皆様　お元気でお過ごしくださいね♪    

  2009.01.26

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• 骨折してても・・・

  おはようございます！今朝はうんと寒そうです(>_<)もうすぐ外に出てウォーキングしてこようと思うのですが、こたつから離れがたいですね。。。昨日は雨の中も頑張りましたけど、今日も頑張れるとは限らない（笑）日々いい加減な早朝ウォーキングです。 昨日は左上腕骨折（ヒビ）のヤチャ姫を連れて、私のお付き合いで、バスケットボールの会場へ行きました。（追記：昨日は向かう途中でミゾレ→雪に。でもすぐに止みました。） やはり大勢の知人に「どうしたの？大丈夫？」と言われて、ヤチャ姫、罰が悪いというか照れくさいというか、かまってもらって嬉しいというか、複雑な感じでした(^^;) それからしばらくして、バレエの時間になったので、連れて行って、先生に状態を見せ、見学させていただきますと言いに行ったら、足だけでもやりなさいって。レオタードじゃないけどやれるものは、やったそうです。私はいつものようにお買い物に行ってきて、着替えの時間に間に合うように戻ってきました。着替えはやはり人より時間がかかるので。 明日からヤチャ姫学校です。着ていく物がどうしたらよいのか。寒い季節なので、大きめの物を着て、上からかぶせる形じゃないと。いろいろ悩みます～早く骨よ、くっついてくれ～！！ 健康な１日は朝食から・・・朝食メニューカロリー一覧今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね♪     

  2009.01.25

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• いろいろなこと・・・

  おはようございます！今朝は歩くより先に、ヤチャ姫の喘息のお薬をもらわないとと思って、小児科に予約の電話を入れようと、６時から電話をかけまくっていましたが、なかなかつながらず諦めました(^^;)きっと具合の悪いお子さんがたくさんいるのだろうなぁ。月曜日の最後に入れてもらおうと思います。それからおもむろに支度して、外に出たら、雨が降っていました～（泣）でもそこで引っ込む私じゃありません。外に出て、約４５分ほどウォーキング、ストレッチ、ジョギングとほんとはもう少ししたかったですが、靴下が湿ってきたのでやめました。春スキーやってる感じでした。春はスキー場にいてもよく雨に降られてましたっけ。それでも滑っていた頃が懐かしいです。今朝の体重　-８kg体脂肪率　２２．４％あら、なかなか減らないなぁ。あと２週間ほどで１kg減るかしら。。。 ヤチャ姫、不自由です（爆）昨日午前中は診療所に行って、診てもらいました。冷やさないといけないのでしょうが、お腹も冷えてしまうので、冷やすのやめました(^^;)しびれもないので、このままあと２週間したら、また診せに行きます。大人しくしててくれ～ 午後はのんびりしてました。カルシウムたっぷりじゃこ入りチャーハン作ったら、ぺろっと食べました。それから夕方は予約してあった歯医者さん。昨日は歯医者さんで対策が練られていて、初めは歯のお掃除と称して、歯科助手のお姉さんが優しく歯をいろいろな器具で洗ったり汚れを取ったりして、このくらいの痛みなら我慢できそうというのを、確認していました（笑）歯医者さんも「おーこれが我慢できたの？」と助手さんに言っているのが聞こえました。それからものすご～く丁寧に歯医者さん、ヤチャ姫の虫歯を治療してくださいました。きっとものすごく神経使ってお疲れになったことだと思います。歯がピカピカになって、もう当分来なくていいように(^^;)歯にフッ素を塗っておしまい！今度は夏休みくらいに診ていただきます。私もついでに来週予約を入れました。８年近く行ってないので、歯の具合を診ていただきます。 姫の学校は２年生がものすごい勢いでお休みしています。ヤチャ姫のクラスは５人ぐらい（＋ヤチャ姫の骨折で６人）ですが、他の２クラスは１５人ぐらいです。昨日はいつもより４０分ほど短縮でした。月曜日は落ち着いているといいですが。。。 加湿器をもう１台買いたいところですが、良い物は高いので、簡易加湿器を作ろうと思います。ペットボトルと洗面器で出来るというのを見つけたので、今日さっそくやってみます♪ 年が明けてから夏の大掃除に向けて（私の場合、夏が大掃除時期です・笑）収納ブログをチェックしています。参考になるなぁ。無駄な物は持たないようにしよう。でも買っちゃった物は安易に捨てるのではなく、使い切ってからご苦労様しよう。今、お風呂場を整理中です。いらないボトル、おもちゃなどが結構あります。髪質に合わなかったシャンプーなど。今日は処分しよう。 さて、今日、明日は私のバスケットボールデー♪でもヤチャ姫をどうしよう。。。左腕がギブスのヤチャ姫、連れて歩きます(^^;) 雨はあがったようです。 今日も皆様、お元気でお過ごしくださいね♪ NHK　ためしてガッテン低カロリーダイエット　成功と失敗の分岐点    

  2009.01.24

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