Spice up your life

お待たせいたしました。
亜莉センセイのお料理教室 in 杉並 　を開催します。

日時：１０月４日（火）　１０時３０分～１３時
会費：２８００円（子連れＯＫ）
場所：Ane＠姉＆Ｍａｉ姉妹の実家（京王井の頭線、永福町駅より徒歩５分）

★完全予約制（先着１０名まで）です。お名前、電話番号、メールアドレス
をお書き添えの上、私書箱（メッセージを送る）よりお申し込み下さい。

★なお食材を用意する都合上、キャンセルは３日前までにお願いします。
（今回の場合は、１０月１日までにご連絡ください）
それ以降のキャンセルは、材料費として１０００円申し受けいたしますので
ご承知の上お申し込みお願いいたします。


下記は亜莉センセイからのメールのコピーです。


アーユルヴェーダで食養生　～夏の疲れを取り、冬に備える～

今年の夏は暑さが厳しく、しかも残暑が長かったですね。
暑さのおかげで、ピッタ（火のエネルギー）が後進している人が多いようです。
さわやかなデザートで体をリセットしませんか？

今回は、皆さんでデザートを作って、軽食は私がささっと作れる物を準備しようと思います。
もちろん、デザート以外も一緒に作っても良いですし、お子さんとゆっくり休んだりお友達同士お話しするのも楽しいですよね。

メニューは
ミント白玉
和梨のコンポート

軽食はパスタをご用意する予定です。（豆腐のジェノベーゼ、プッタネスカ）

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告知が直前になってしまい申し訳ありません。
今回も亜莉センセイを囲んで、アーユル話をしませんか？
これからの季節の過ごし方などについて、質問しても良いですね。
皆様の参加を心よりお待ちしております。

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腰の状態は相変わらず良くならず。
自宅に帰り整体にいかれないため、昨夜はテーピングされる始末。
『心配ですので木曜までに必ず来てくださいね』って、そんなに悪いの？
姿勢に気をつけ、ヨガも習って…なんでこうなんだ、情けない私…。
気をつけている、習っている、『つもり』なんでしょうね。