[ダイエット日記]の記事一覧 | s-aki

ダイエットハジメテマス…

実は３週間くらい前から、ひそかにダイエットをはじめてました。娘ちゃんには、「パパには内緒だよ～」と口止めして、今さらながら、食後にブートキャンプを頑張ってました。でも効果があまり感じられず…前にお友達に教えてもらった、ビオも試してみる事にしました～。ビオって、よくＣＭでしている、ヨーグルトです。お腹がスッキリするらしいよ！とりあえず２週間、ブートキャンプも続けつつ、ビオチャレンジもやってみます～。スーパーでビオを買った時、娘ちゃんが見ていたので、「これはお母さんのだよ～」って言うと、「知ってる！ダイエットでしょう！」って小声で言われました。家に帰ってしばらくしてから、旦那と弟クンが庭で遊んでる時に、娘ちゃんがまた一言、「お母さん、ダイエットのあれ、今食べたら～」ホントに気の利く娘で助かります。パパにもちゃんと内緒にしてくれてるし…さあ、内緒のダイエット、いつまで続くかなあ？旦那に、「痩せたね！どうしたの？」って言われるのが目標です～。にほんブログ村

パパの手料理

この土日はパパがお休み！金曜日に飲み会で４時に帰宅したパパは、土曜日はさすがに疲れた様子でしたが、日曜日は早起きして、フランスパンでサンドイッチを作ってくれました。実は、うちのパパ、お料理が好きなんです。普段はあまり手は出さずに、口だけ出す人ですが、作りたい物があるときや、土日など、たま～にお料理してくれます。あり合わせの具で作ったのですが、１．ハムとレタス、２．ウィンナーと炒り卵、３．タマネギとキュウリのサラダとウィンナーでした。うちは、ブログを書いてること、パパには内緒なので、パパがいないスキに急いで写真を撮りました。なので、ラップがかかったままです。これもって、近くの公園に行ってきました。美味しかったですよ～。そして、広告でたまたま見つけた中古物件のお家。うちは長男くんでゆくゆくは地元に帰るだろうと思っていたので、家についてジックリ話し合った事なかったのですが、この辺りにしては、土地が広くて、値段もまあまあだったので、パパに「ねえ、これどう思う？」と言ってみました。するといつもは、全然乗り気じゃないのに、その日に限って、「ちょっと見に行ってみようか？」と言い出して・・・気が変わらないうちにと思って、公園のあとで行ってきました。築１９年のお家で、間取りは広く、庭もあります。ちょっと見に行くつもりが、不動産屋さんと１時間ぐらい話し込んでいました。パパは、なんだかとっても気に入ってしまったみたいなのです！でも、私はちょっとビックリです。いつかは一軒家に住んでみたいとも思っていましたが、今のアパートに愛着も出てきたし、ご近所さんにもお友達が沢山出来ました。今住んでいる場所から車で１５分くらいと近くなのですが、環境が変わることは間違いありません。でも、このチャンスを逃したら、なかなか良い物件に巡り合えないかも・・・。なんだか色々と考えてしまって、昨日はなかなか寝付かれませんでした。そして、やっと寝たと思ったら、早朝５時に地震が・・・！私達の住んでいるところでは、揺れはたいしたことありませんでしたが、とっても長く感じられました。パパは揺れてがおさまらないうちに、電話を手にして実家へ。実家も大丈夫だったみたいで、一安心です。みなさんは大丈夫でしたか？

久しぶりの日記！

何日ぶりの日記かな？すっかりご無沙汰してます。最近デコさんってば、昼寝が遅いから早目に起こさないといけないし、起きてる間も一人で遊ばなくなっちゃって…私は、自分の時間がとれなくなってしまいました。自分の日記が書けないのもツライけど、みなさんの日記が読めないのが、もっとツライ・・・！読み逃げしちゃうかもしれないけど、許してね～。さて、今日から新しいカテゴリを追加しました。そのものズバリ、「ダイエット日記」です。実は１月末頃から、本格的にダイエットを始めました。と言っても、私の場合は、簡単に出来るものばかり・・・。骨盤体操とデトックスジュースです。デトックスジュースは子宮収縮作用があるとの事だったので、念のために生理が終わってから、飲み始めました。（一応、二人目の妊娠を希望中なので・・・）デトックスジュースは、シナモンやショウガなどをお湯に溶かして食事前に飲みます。食事前なので、バタバタしていてつい忘れちゃうこともあるけど、そんな時は食後に飲んだりして、なんとか１０日間続けました。そして骨盤体操は、朝、骨盤をしめる体操を、夜、骨盤をひらく体操をします。本を読んだときは、「こんなに覚えられるかな～」と心配しましたが、やり始めるとすっごく簡単なんです。短時間で出来るし、全然ハードじゃない。ただ、夜寝る前の体操は、デコを寝かしつけた後にしようと思いつつ、デコと一緒に寝ちゃって出来ない日もありました。食べる量などは、特に減らしてません。骨盤体操とデトックス、同時に始めたので、どちらが効いたのかは不明ですが、ダイエットを始めてから、お通じがよくなったような気がします。１月２７日から初めて、６日後（２月２日）に体重を測ってみると、１キロ痩せてる！とっても嬉しかったです。それなのに、それなのに・・・この土曜日に友人宅にお邪魔して、みんなが持ち寄ったケーキやシュークリームを食べまくり、夜には主人の実家に泊まりにいって、夕食を沢山いただいてしまいました・・・。日曜の夜に体重を測ってみると、やっぱり３００ｇ増えてる～！また今日から頑張ります！私が参考にしている、骨盤体操の本です。＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　＊　カレルチャペック★バレンタイン限定ココアパウンド＆TEA FOR TWO ギフトセットカレルチャペッ...季節限定カレルチャペック★キャラメルティー50g　　　

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