YUMIのダイエット日記

只今のダイエット状況は「夕食の後には何も食べない」

＋毎日腹筋５０回＋出来るだけ車は乗らず自転車で行動！

週に３，４回は「ウォーキング」「バトミントン」を

実行しています。

今日食べた物

・サラダ

・豚カツ

・ドーナツ　２個

・ざる蕎麦

・低脂肪牛乳でカフェオレ　４杯

・緑茶（２Ｌ～３Ｌ）

・カロリー０のお砂糖で紅茶　１杯

・サプリメント（コラーゲン、ヒアロルンサン）

・コッコアポＡ　１２錠

体重　４６．０ｋｇ

今日はクローゼットの大掃除をしていると

美容師の友達に貰った「カット用のマネキン」が

４つ出て来ました・・・

普通ゴミで出して良いのかな？？