Nostalgic Hours

以前、睡眠時間を記録する「ネムログ」というサイトがあることを書いたと思うのですが、なんと早寝早起きに挑戦する人によりぴったりな「早起き生活」というサイトを最近発見しました。朝起きてログインし、起床時間などを記録していけばきちんとした睡眠生活が送れているかどうかグラフ化してくれます。

もうひとつオススメな早起きサイトが、「朝時間.jp」。こちらも朝起きてログインし、今日はどんな日にしたいか、「ひとこと宣言」をするというもの。他にも朝に役立つコラムや朝からいい気分になれそうな写真などがいっぱいでとても楽しいサイトです。
（問題は私がこれらのサイトを夜に楽しんでいる・・・という点ですが）

パソコンは夜よりも朝さわる方がいいのです。私も帰宅後パソコンをさわるのは欠かせない習慣ですが、しばらく早寝遅起きが続いて夜にパソコンをさわらずに寝たら、夜更かししないし、寝付きもいい。（で、翌朝早朝からパソコンを開けばよいのですが、そのままぐーぐー寝ているのでメールが恐ろしくたまったこの1週間・・・）
パソコンはどうしても脳を刺激してしまうので、ある意味朝使うと目も覚めてちょうどいいのかも。それにブログを更新したりメールを書いたり、夜の楽しみを朝に移行したら、案外早起きしやすくなるかもしれません。

最近の目標は日の出と共に起きることなので、5時過ぎに起きたいのですが、5時ってちょうど明け方の夢の中です・・・

朝時間のすごしかた

↑「朝時間.jp」から出た、朝が楽しくなる本です。