Nostalgic Hours

『朝に強い女性になるカンタン習慣』という本をざっと立ち読みしてきました。早起きがなぜ良いか、どうしたら夜型から朝型に変われるのか、アイデアが満載です。
実は先日、PHPカラットの特集が「朝に強い女のハッピー時間術」という特集だったのでつい買ってしまった私です。やはり早起きは絶対すべき！
上記の本でも、朝早く起きると具体的にこんなにいろいろできるし、メリットがあるよ！ということをこれでもかと強調しています。とにかく今より15分でも早く起きれれば朝型生活に変わっていけるそうです。
でも、ただ早く起きるという目標だけでは「今日はまあいいや」になるので、朝起きて何かをする、という目標を作った方がよりいいんですね。
私は朝日記、メールチェック＆ブログ更新かな（読書や英語の勉強は電車の中と決めているので）。まあ、さぼっても実害のないあたりが逆にネックかも・・・？