医療費節約！ありがとう、微量ミネラル

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• ２週間のご無沙汰していました

  ２週間のご無沙汰していました。とにかく、人生の大きなドラマの終幕を舞台の黒子役に没頭して支えてきたような2週間でした。そのドラマは、ちょうど2週間前の６月２７日、朝の一本の電話から始まりました・・・。電話は、親族の一人が救急車で病院に運ばれた知らせでした。とるものもとりあえず病院に駆けつけたのですが、一歩間に合わず息を引き取ってしまい無念です。ドラマと言うのは、それから始まりです。それは、その親族が一人で切り盛りしていた会社の整理について、私に任せるようにとの言葉を残していたことを伝えられたからです。会社の経営さえしたことのない私に託したものはなんだったのか、そのときは考える余裕もありません。遺族の心を察して、出来る限りのことをしようと、それこそ不眠不休の毎日だったのです。全ての関係者とお目にかかったり、計理士などとも連携して無事に成し遂げました。詳しくは書けませんが、この２週間に経験させていただいたことは、決して忘れることはないでしょう。また少しずつ前のペースに生活を戻して行きながら日記を再開したいと思います。

  2005/07/10

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• セミもあわてて鳴き始めた暑さかな

  このごろの地球温暖化のせいなのか、わかりませんが、季節が１ヶ月も先に進んでしまって、あわててセミが鳴き始めたようです。*--------------------------------------------------*暑い！東京・大手町でアブラゼミ鳴く…観測史上で最速　日本列島は２６日も太平洋高気圧に覆われて気温が上がり、北海道と東北北部を除き、ほぼ全国的に最高気温が３０度以上の真夏日となった。　気象庁のある東京・大手町では午後０時半過ぎに最高気温が３１・５度（平年２５・７度）を記録し、観測史上最も早くアブラゼミの鳴き声が確認された。平年に比べて３１日早く、これまでの記録だった１９５５年の７月１０日より２週間も早かった。同庁では「ここ数日、真夏並みの暑さが続いていることが影響しているのでは」と話している。　各地の最高気温は、兵庫県豊岡市が３６・３度、前橋市が３６・１度、鳥取市が３５・２度。（読売新聞） - 6月26日20時44分更新http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050626-00000512-yom-soci*------------------------------------------*暑さなどの気候変動が激しいと、身体もなれるのが大変です。あまり早くから暑いと、抵抗力の無い子供、お年寄りなどは、暑さ対策をきちんとしましょう。我が家で愛用している微量ミネラル水溶液は、自己免疫力の増強にも大いに役にたっています。(^_^)きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/26

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• 「大豆ペプチド」そのブームを追う！

  いやいや、暑いですね。あまりの暑さで、冷蔵庫の中にある微量ミネラル水をラッパ飲みしそうになりましたぁ。この、微量ミネラル水は、そのままでは濃いので、３倍くらいに薄めて、しかも一日あたりわずかな量しか飲まなくても良いのです。どのくらいの量かというと、体重の数字掛ける０．５ｃｃですから、体重６０ｋｇの方でしたら６０×０．５＝３０ｃｃ　と言うのが、一日あたりに飲む適量なんです。これから暑くなると、水分も適度に補給しないと、熱中症になりやすいですから、気を付けましょうね。ところで、テレビのニュースで見ていたら、第３のビールの話題がありましたが、その中身は、いわゆる大豆から出来る、ある粉末製品の応用のことでした。それは・・・。*-------------------------------------*「大豆ペプチド」そのブームを追う！安さを武器に爆発的に売り上げを伸ばしている、いわゆる「第３のビール」。この分野では後発のアサヒビールが挽回の決め手として期待をかける原料が大豆ペプチドです。　「色々な素材の中で（大豆ペプチドを使うと）酵母が元気になる。生き生きと（酵母が）発酵すると、おいしくなる。生き生きと発酵させる素材という切り口で選んだ中では大豆ペプチドが良かった」（アサヒビール、伊藤義訓部長）大豆ペプチドは、大豆から取り出される健康成分の一種。疲労回復に効くというデータもあり、機能性食品やドリンクの原料として使われるケースが急激に増えているのです。詳しくは下記で、どうぞ。http://news.fs.biglobe.ne.jp/economy/tm050625-90007009.html*----------------------------------*大豆ペプチド健康フォーラムより大豆ペプチドのペプチド(peptide)とは、たん白質の分解過程でできる物質です。食品中のたん白質は消化管を通過する間に、消化酵素によってアミノ酸に分解され小腸で吸収されます。しかしこの時、すべてがアミノ酸までに分解されるわけではなく、たん白質の一部は、アミノ酸がいくつか結合したままの状態で吸収されます。この『アミノ酸がいくつか結合した物質』がペプチドです。いわばたん白質とアミノ酸の中間産物といえます。大豆のたん白質が酵素分解、あるいは発酵することで生成されるペプチドが大豆ペプチドです。http://www.daizupeptide.jp/どうやら、様々な製品への応用が研究されていて、身の回りの何処かしらに、「大豆ペプチド」が使われるようになるかもしれません。*-----------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/25

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• 花粉症治療薬と携帯電話

  昨日は、眠気覚ましのコーヒーのおかげで、超早起きにもかかわらず、睡魔に襲われることなく過ごせました。眠くなる原因には、睡眠不足は、もちろんですが、薬を飲むことで眠気を引き起こすこともありますね。私が今まで薬の眠気を感じていたのは、風邪薬と花粉症の治療薬です。このほど、花粉症の治療薬を飲んで、携帯電話のハンズフリーで話しながら車を運転しているとどのようになるかの、実験報告が発表されましたよ・・・。*--------------------------------------------*＜東北大など＞花粉症治療薬と携帯、運転者の反応が鈍化　東北大と佐賀大の研究グループは２３日、眠気などの鎮静作用を伴う花粉症治療薬を服用してハンズフリーの携帯電話を使用して運転すると、相乗効果が働いてドライバーの反応が著しく鈍くなると発表した。服用せずに通話しながら運転した場合とブレーキを踏むまでの反応速度を比較した結果、大きく鈍くなることが判明した。（毎日新聞） - 6月24日15時58分更新http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050624-00000077-mai-soci*-----------------------------------------------*たしかに、こうした薬を飲んでの眠気は、コーヒーを飲んだくらいでは、なくなりませんから、怖いですね。きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/24

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• コーヒーの目覚め効果を利用した一日

  今朝は早くから起きて、サッカーの試合を見ていました。ブラジルを相手に、良いところまでいきましたが、引き分けで決勝進出は出来ず残念でした。おかげで、昼間はかなり眠くなりましたよ。でも、コーヒーをかなり飲んで、睡魔を払拭できました。この、コーヒーの目覚めを解明した研究成果が先日も、発表されていたので、紹介します。*--------------------------------------*コーヒーの目覚めを解明　睡眠障害治療にも　コーヒーや紅茶に含まれるカフェインは、脳の細胞膜上にある特定のタンパク質と結び付いて目覚め作用を起こすことを、大阪バイオサイエンス研究所の裏出良博研究部長らが確認、米科学誌ネイチャー・ニューロサイエンス（電子版）に２０日、発表した。　睡眠障害の治療や、眠気を防ぐ方法の開発につながるのではないかという。　裏出部長らはマウス実験で、人間のコーヒー１、２、３杯分に相当するカフェインを注射器で投与、睡眠時間を比べた。　普通のマウスは投与量が増えるにつれ睡眠時間が短くなったが、遺伝子操作でアデノシンＡ２Ａ受容体というタンパク質を欠損させたマウスは、投与量による変化はなかった。　同様の可能性を指摘されていたアデノシンＡ１受容体というタンパク質を欠損させたマウスは、普通のマウスと変わりなかった。（共同通信） - 6月20日2時2分更新http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050620-00000010-kyodo-soci*------------------------------------------------------------*一杯のコーヒーで、眠気を追い払い、仕事をしていた、一日でしたぁ～。

  2005/06/23

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• 改正介護保険法が成立

  特養ホーム、老人保健施設、介護療養型病院の入居者の食費・居住費は10月から保険給付対象から外れ、原則として全額自己負担になることが決まりました。高齢化社会のなかで、急激に給付が増えていることから、これを少しでも減らしたいのが国の考えなんでしょうが、これから高齢者になり、お世話になるであろう、予備軍にとってはおちおちしていられません。健康に気を使い、いついつまでも自宅で元気に暮らせるようにしておきたいですね。*--------------------------------------------------*施設入居者、10月から負担増に・改正介護保険法が成立　改正介護保険法が22日午前の参院本会議で、自民、公明、民主3党による賛成多数で可決、成立した。高齢化で膨らむ給付費の抑制に向けて、特別養護老人ホームなど介護3施設に入居する人の食住費負担を増やす。介護の必要が薄い軽度利用者が将来、手厚い介護を受けずに済むように、筋力強化など3種類の「新予防給付」も導入する。今後の保険料の負担増を和らげる狙いがある。　介護保険の見直しは2000年の制度発足以来初めて。施設入居者の負担増は10月から、そのほかの見直しは原則として2006年4月から実施する。　特養ホーム、老人保健施設、介護療養型病院の入居者の食費・居住費は10月から保険給付対象から外れ、原則として全額自己負担になる。在宅介護に比べて1人当たりの給付が手厚い施設サービスを圧縮することで、給付費の膨張に一定の歯止めをかけたい考えだ。 (10:37)http://www.nikkei.co.jp/news/keizai/20050622AT1F2101W22062005.html*---------------------------------------------------*ではでは、早いですが、おやすみなさい。明朝が早いもんで・・・・。きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/22

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• 日本、ブラジル破り4強なるか

  明日と言うか、明後日の仕事などの予定を考えています。何故って、６月２３日の明け方近くに、ドイツのケルンから、サッカー・コンフェデレーションズカップ2005「日本×ブラジル」の試合中継があるからです。このところ、ワールドカップのアジア予選を勝ち抜いて、2006年の本大会進出を決めていたり、楽しみなんです。*-------------------------------------*日本、ブラジル破り4強なるか6月22日（水） 20:45（現地時間）＝27：45（日本時間）/ 会場 : ケルン日本とブラジルは、共にここまで1勝1敗。両チームに勝ったメキシコがすでにグループリーグ突破を決めており、残りの1枠を争う。勝ち点では並んでいるが、得失点差でブラジルが上回っているため、日本は勝って勝ち点3を得られなければ、グループリーグ敗退が決まる。　親善試合とは異なる“本気”のブラジルを相手に、ジーコジャパンはどこまで戦うことができるのか。ワールドカップ出場一番乗りを果たした日本代表の真価が問われる。03:08 サッカー・コンフェデレーションズカップ2005「日本×ブラジル」 ～ドイツ8ch　フジテレビ*-----------------------------------------------*明日の夜は早く寝て、試合開始に合わせて起きるのがいいかなぁ～。きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/21

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• たばこでＤＮＡも老化

  私たちの身体の中に存在しているもって生まれた基本情報が、遺伝子であることはすでに知られていますが、自分でこれを傷つけているとしたら、傷つけないようにしますか。それとも、そのまま傷つけ続けますか。喫煙の害については、既に何度も触れてきましたが、このほど、喫煙はＤＮＡを老化させてしまうことが判明したようですよ。*------------------------------------------------*たばこでＤＮＡも老化、1日1箱40年で7.4年分・英米チーム【ワシントン19日共同】喫煙者はたばこを吸わない人に比べ、細胞のＤＮＡレベルでも老化が早い―。ロンドンのセントトーマス病院など英米チームがこんな研究結果を19日までにまとめ、英医学誌ランセットに発表した。 　試算では、1日1箱を40年間吸い続けると、吸わない人に比べ細胞が7.4年分、余計に歳をとることになるという。 　研究対象は18―72歳の女性1100人余り。白血球の核ＤＮＡにある「テロメア」と呼ばれる部分に着目した。テロメアは、ひも状になったＤＮＡの両端でほつれを防ぐ「キャップ」役を果たしている。細胞分裂の度に少しずつ短くなり、若者より高齢者の方がこの部分が短いため、老化の1つの目安にもされている。 　「喫煙者」「元喫煙者」「非喫煙者」の3グループでテロメアの長さを比べたところ、非喫煙者が最も長く、元喫煙者はやや短縮、喫煙者はさらに短かった。http://health.nikkei.co.jp/news/top/index.cfm*---------------------------------------------------*たばこを止めるか、身体の老化を早めるか。どちらも選ぶのは、自分自身です。ここまで、読んでくれた方には、「喫煙シュミレーション」もなさっていただけると思います。喫煙シュミレーション。←あなたの灰の中は・・・。*---------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/20

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• 気になりだしたら気になる体脂肪

  ここ数週間、忙しさにかまけて散歩も運動もせず、お腹がへるから間食を良く食べていました。なんだか、からだが重たいのです。職場に、毎日昼前と夕方、体脂肪計で体脂肪を測定している几帳面な方がいるので、ついでに私も測定させていただいています。最初のころから比べると体脂肪が増えているのです・・・。（ガ～ン！！！）体重は、わずかしか増えていないので、安心していたせいかもしれません。現代人にとって尽きることのないダイエット、体重の増減ばかりを気にする方が多いようです。こういう、私自身もそうですが・・・。しかし、ダイエットとは体重が減ることでは有りません。　肥満とは体の全体に占める脂肪の比率の多い事です。それと何処に脂肪があるかが問題で検診データに体脂肪の項目がない事もあります。見かけはスリムな隠れ肥満のこともあり、体脂肪が多くて、その生活を続けていると長い間には重大な生活習慣病をまねく事になります。脂肪細胞は肥大が程度を超えると数を増やすしくみです。正しいダイエット知識をもち、適正体重と体脂肪率をキープしましょう。職場の体脂肪計オタクさんに、教えてもらいましたので、ご披露します。< 体脂肪の適正域 >男性と女性では筋肉や骨量が違うので適正域には差があります。男性15～20、女性20～25が適正数値です。スポーツ選手で意図して筋肉が多いために極端に体脂肪率が低い人は除外して、男性15以下女性20以下はやせすぎです。一方、男性の20以上女性の25以上は注意が必要な脂肪過多で肥満と診断されます。但し、正しく計れていることが前提です。< 正しい測定法 >　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・起床２～３時間過ぎて飲食の影響うけない昼食前や夕方の空腹時が良い。・寝起きの測定は長時間の臥位姿勢のために体の水分量が変動しており、足で測る場合、水分が体全体に均衡化した比率になっており誤差が生じる。・ストッキングの上から濡らして測定するなどの簡易測定も見かけるが素足が基本 。・姿勢良く 背筋を伸ばす。・毎日同じ条件で計る。・家庭用の体脂肪計はメーカーにより若干差があり、同じ条件で比較する。・足で計るタイプと手にもって計る器械では差がでる。（実験済み）・測定誤差が生じ易いので数値に一喜一憂しない。< 体脂肪改善のポイント>・生活の見直し（カロリオーバーの食生活・運動不足）・筋肉内で脂肪は燃えるので筋肉増強・ダンベル体操・ウォーキング・水泳等の有酸素運動。・燃焼系のアミノ酸のサプリメントを運動に併用すると効果が高い。・甲状腺などの内分泌異常がないかも注意する。以上のとおりでした。どこかに、ダンベルが死蔵されていたのを思い出しましたぁ～。なんでも出来ることは、やってみることにします。*---------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/19

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• 明日は、父の日ですが・・・。

  明日は、父の日ですね。みなさんのご家庭では、お父さんに感謝の気持ちをどのように表しますか。どうも、雲行きが怪しいようなんで、気になっています・・・。父の日苦戦、祝う家庭３７％＝豆まき以下、母優位変わらず－民間調査　父の日を祝ってくれる家庭は全体の３７％で、母の日の４９％を大きく下回り、「節分の豆まき」の実施率以下－。１９日の父の日に合わせてマーケティング会社「ウエーブプラネット」（東京）が実施した調査で、１８日までにこんな結果が出た。「父の影」はかなり薄いようだ。　インターネットを使って２０代、３０代を中心に約５０００人から回答を得た。　家族内の年中行事の実施状況を聞いたところ、トップは「年賀状を書く」で７８％。以下、「年越しそば」（７２％）、「おせち料理」（６６％）の順だった。　「母の日に贈り物」（４９％）「お墓参り」（４８％）などはほぼ半分の実施率で、「土用の丑（うし）の日にウナギを食べる」（３９％）「節分に豆まき」（３８％）は４割程度。「父の日に贈り物をする」（３７％）は豆まき以下の１４位だった。［時事通信社］http://news.fs.biglobe.ne.jp/topics/35654.html贈り物なんぞにこだわらなくても、モット身近なところで、感謝の心を表してみましょう。父親の影が消えませぬように・・・。*---------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/18

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• 時にはゆっくりと、道草でも

  ひたすら一本道を歩いている人は、いつも時間に追われています。 　時にはゆっくりと、道草でも食ってみればどうでしょう。【河合隼雄さん（カウンセラー／文化庁長官）】 　道草の途中には、きっと小さな幸せが落ちています。それを自分の手で拾い集めていくこと。物ばかりが豊かな時代だからこそ、自分にとって何が大切なのかに心を遣ってください。一本道を歩く人生もいいでしょう。　でも、歩きながら見える景色を楽しむぐらいの心の余裕はあったほうがいいのではないでしょうか。　人生の中では、一本道を突っ走る時期もあっていいでしょう。　でも、時々休みながら走り続けないと倒れてしまうでしょう。休む時には楽しめたほうがいいでしょう。　走っている時も楽しいことを考えて、楽しい気もちで走れたらいいのではないでしょうか。　旅行はただ移動するのとは違います。　旅行の目的で大きいのは楽しむことでしょう。　移動中も楽しみ、所々で立ち止まって楽しみ、時には寄り道をしたりして楽しめたほうがいいでしょう。　人生も同じだと思います。　楽しもうと思えば、いろんな楽しみがあるはずです。　小さな幸せをいっぱい感じながら暮らすことは可能だと思います。私は幸せへの道を、楽しみながら、ゆっくり歩き続けたいと思っています。*---------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/17

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• 今年の企業の夏休み７・７日

  早いもので６月も半ばにさしかかりました。職場でもすでに今年の夏休みの計画なんぞについての話題が出てくるころです。クールビズとか名づけられた省エネルックのお話しも、環境問題がきっかけですが夏休みも職場の冷房を抑えるのに一役かうでしょうか。何はともあれ、家族水入らずで過ごす時間が増えるのは、嬉しいことです。*-----------------------------------------------*今年の夏休み７・７日　企業９割が連続休暇を予定　今年夏に企業が予定している３日以上の連続休暇は通算で７・７日と昨年並み（７・８日）になることが、１５日までの厚生労働省の集計で分かった。連続休暇を予定する企業は、過去最高だった昨年実績と同じ９０・３％。３分の２が７日以上を予定しており、厚労省は「夏に連続休暇を取る意識が定着した」としている。　集計は全国の主要企業１３３０社を対象に実施し、うち１２１１社が回答した。　通算の連続休暇で最も長いのは兵庫県内の輸送用機械製造業で２１日。次いで長いのは１８日の日立製作所日立事業所で、同事業所は「夏場は電力消費も多く、企業として少しでも消費を抑えることと、従業員が家族と過ごせるようにと配慮した」と話している。（共同通信） - 6月15日17時53分更新*------------------------------------------------------------*この夏休みを旅行する方が少ないのかどうか、分かりませんが、国内旅行は短期間になっているようです。*----------------------------------------------*国内旅行、年間１・９２泊　初の２泊割れ、観光白書　政府は１４日、日本の観光の現状をまとめた２００４年度観光白書を閣議決定した。０４年の国民１人当たりの国内観光旅行の平均宿泊数は前年比０・０９泊減の１・９２泊で、統計調査を始めた１９７９年以来、初めて２泊を割り込んだ。　平均宿泊数は３・０６泊だった９１年をピークとして減少傾向にある。国土交通省は要因について「海外に出掛ける人が多くなったほか、交通が便利になり、従来は１－２泊していた人が、日帰りや１泊の旅行をするようになったのではないか」と分析している。（共同通信） - 6月14日9時3分更新*----------------------------------------------*長いお休みは、海外旅行なんでしょうかね。みなさんは、どう過ごされますか。*---------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/16

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  夏のご挨拶といえばお中元

  お中元の時期ですね。今月は父の日もあり、家族のために頑張っているお父さんへの感謝の気持ちも表さなければいけませんから、何かと大変。でも、日頃お世話になっている方への感謝の気持ちですから、気持ちが伝わればよいですよね。さて、毎年のお中元は、何を贈るか、頭を悩ますものですが、楽天にもこんなものがありました。目先を変えて、あれこれ調べるのも楽しいものです。たとえ、購入しなくても・・・。（おっと、失礼～）健康志向の方には、こんなのどう・・・。私は、やっぱり、微量ミネラル水溶液、それも、本物を贈ります。*---------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/15

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• 仕事も暮らしも面白く

  好きなことを仕事にしていけたら、いいですよね。しかも、夢を持って生きていければ、言うことありません。好きなことを仕事にしているからと言っても、いつも全てが面白いことばかりではないようです。つまらないこと、これはいやだな、と思うこともあるはず。そんなとき、仕事を面白くしてしまえばいいんですね。どうやって・・・、と、聞かれると困ってしまうのですが、要するに、面白い仕事を作ってしまうということになるのでしょうか。面白いことを探すよりも、面白くないことをいかに面白いことに変えることができるかの能力を上げることは、とっても大切です。今、面白くないと感じる仕事でも、面白くする工夫をすれば、意外に面白い仕事に大変身するなんてこともあるように思います。毎日の暮らしの場面でも、炊事・洗濯・掃除が嫌いで面白くなければ、ひとつ何かが出来上がったり仕上がるたびに「いっちょあがり～」など、掛け声をかけたり歌でも歌いながら、面白くしてしえますね。梅雨時のじとじとした雨の日でも、雨の音を聞き分けてみたり、雨粒を空からの落し物なんかに例えて、楽しんでしまえれば、案外、面白くなるかもしれません。仕事も、暮らしも楽しく面白くしてしまえば、好きなことばかりになってしまいますよ。*---------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/14

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• 夢を持って生きることは幸せなこと

  夢を持って生きることは幸せなことです。 　夢が実現したことを考えると幸せの予感を感じることができます。 　夢を持っていることを自覚して生きている人は幸せです。 　夢が実現すれば強い幸福感を味わうことができます。 　夢に向かって一生懸命に努力した後での失敗や挫折は一時の不幸です。人生の不幸ではありません。長い目で見ると幸せな出来事ですらあります。一生懸命に打ち込んだという経験は人生の宝物です。 　夢を持つことは、今の幸せです。夢を持っている今が幸せなのです。 　そして、将来には大きな幸せを運んでくれるかも知れません。結果は後からついてくるものです。失敗もあります。 　失敗しても後悔しないという自信の持てる夢を持とう。幸せのホームページ　より・・・

  2005/06/13

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  熱中症にご注意

  梅雨時の晴れ間は、真夏の日差しになり、真夏よりも蒸し暑いですね。東京で市民マラソンがあったのですが、熱中症で２１人が病院に運ばれたとのことですよ。水分の補給はもちろん、帽子をかぶるなどして、熱中症を防ぎましょう。さて、この蒸し暑い中、貴重な晴れ間を利用して、早朝から３時間余りかけて生垣の刈り込みをやりました。朝とは言えども、日差しはかんかん照りで、久しぶりにものすごい汗をかきました。もちろん、帽子をかぶり、途中で何度も水を飲んで（微量ミネラルの）、おさおさ怠りませんでしたよ。午後から買い物にでかけましたら、地元のデパートの地下に常設されている、沖縄名産コーナーに沖縄カリユシが展示されていました。実際に羽織ってみて、どんなものなのか確かめてみたのです。アロハシャツと同じような感覚ですが、プレスのきいたシャツですから沖縄では夏の正装として着ているのもうなずけました。新柄や新商品が入荷したら連絡してもらうことにしておきましたので、楽しみです。買い物がすんで、外に出ると、やっぱり暑い・・・。ふと見上げたら、街路灯の上のほうに、花が咲いているではありませんか。ぜんぜん気が付かなかったのですが、暑さで空を見上げてみることも必要ですね。*---------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/12

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  家計にゆとりがでてきたら

  このところ、家計にゆとりがでてきているのでしょうか。自分には実感としては、まだまだですけど、先月の消費者心理に改善の兆しが出ているとの報告がありました・・・。*-----------------------------------------------------------------*５月の消費者心理、「改善の兆し」に上方修正　内閣府が９日午後発表した５月の全国消費動向調査によると、消費者心理を示す消費者態度指数（季節調整前）は、一般世帯で前月比0.9ポイント上昇（改善）の48.3となり、２カ月連続で改善した。内閣府は消費者心理の基調判断を「改善の兆しがみられる」とし、前月の「ほぼ横ばいとなっている」から上方修正した。上方修正は2004年３月以来、１年２カ月ぶり。　態度指数は「暮らし向き」など４項目について、消費者に今後半年間の見通しを５段階評価で聞き指数化した。項目別にみると、「暮らし向き」が47.0で前月に比べ1.0ポイント上昇。このほか「収入の増え方」「雇用環境」「耐久消費財の買い時判断」のすべての項目で指数は上昇した。　一般世帯に単身世帯を加えた総世帯の１年後の物価上昇率の水準見通し調査では、「上昇する」との回答の合計は前月に比べ1.3ポイント少ない42.5％となった。「上昇」の回答は３カ月ぶりに減少。〔ＮＱＮ〕 (14:50)http://www.nikkei.co.jp/news/main/20050609AT3L0904C09062005.html*----------------------------------------------------------------*ゆとりが出来たら、自分の健康に役立つことに向けてみたいよ～。絹工房 ハック美と健康に役立つオリジナル・シルクを創作。日本製の絹を見直してね。美容と健康の視点から、お肌を包む環境「衣」 に、貴方は心配りをしていますか ？*---------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/11

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• 雨の日は雨を愛す、心のゆとり

  紫陽花（あじさい）のガクが開き始め、雨の中にいろどりを添えています。関東甲信地方は、梅雨入りした模様とのことで、しばらくは、雨の季節ですね。『晴れた日は晴れを愛し、雨の日は雨を愛す。楽しみあるところに楽しみ、楽しみなきところに楽しむ』 （吉川英治）心に余裕を持ちましょう。自分は自分と思えるようになると、自分の生き方はこれでいいと思えるように生きることができて、心の余裕につながるでしょう。「心の幸せが大切」と考え、幸せに暮らせるようになるために自分を育てていけば、少しずつ幸せを感じられるようになるとともに、心の余裕も生まれてくるのではないかと思います。雨の日は、雨を楽しむ心のゆとりを持って・・・。*---------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/10

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• パソコン長すぎイライラ　夫婦の「時間」

  楽天広場に日記を付け始めてから２年ほど過ぎまして、すっかり日常の習慣になってしまっています。パソコンに向かう時間が、長いと思われる方は、こんな時間についての調査結果をご覧下さい。ご夫婦の間で、妻がイライラするのは、夫のパソコン時間が長いことだそうです。でも、４割は、夫婦円満だとのことですから、パソコン時間も程ほどにして、幸せな家庭生活にするほうがなによりですね。*-------------------------------------------*パソコン長すぎイライラ　夫婦の「時間」を調査　夫の２割、妻の３割が相手のパソコン使用を「長すぎる」と感じている－－。６月１０日の「時の記念日」を前にシチズン時計が実施したアンケートで、家庭に普及したパソコンが夫婦間に新たな「いらいら」を生んでいる傾向が明らかになった。調査は時間の使い方をテーマに今年４月、インターネットを使って全国の夫婦２００組を対象に実施し回答を得た。相手の行動で「時間が長くてイライラするもの」を尋ねたところ、妻の２９・５％が「パソコン」と答え１位。妻が夫をいら立たせる原因は「外出前の支度」が２７・０％でトップだが「パソコン」も１８・５％で２番目だった。一方「特にない」が夫、妻とも４割を超え円満な夫婦も多かった。（共同通信） - 6月9日16時23分更新http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050609-00000132-kyodo-soci*---------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/09

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• ついにやった！！日本、サッカーＷ杯出場決定！！

  息詰まる無観客試合。選手達の息遣いまで、聞こえてくるのは、また、違った迫力でした。後半、柳沢、大黒の二人によりゴールを決めて、２－０で、日本は北朝鮮を退けました。Ｗ杯、ドイツ大会にコマを進めることになりました。いやぁ～。おめでとう！！！今夜が、Ｗ杯本戦への新たな出発の夜でもあります。さらに一層の応援しましょう！！

  2005/06/08

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• 自分を育てる

  ７１歳の方が最高齢でヨット単独無寄港世界一周に成功しましたね。また、「太平洋ひとりぽっち」でおなじみの、堀江謙一さんも過去に西回りヨット単独無寄港世界一周に成功しているのですが、今回の東回りにも成功して、今日ゴールインしました。なんと、世界で２人目になるそうです。ヨットを操縦するという、能力だけでなく、２００日あまりの間、ひとりでゴール目指して海の上で過ごすということがどれだけの精神力を必要とするか、想像もつきません。能力は努力すれば向上させることができます。努力を続ければ、能力は少しずつ向上していきます。 　どんなことでも、幸せになるには、幸せになる考え方をする能力が向上すれば、それだけ幸せに暮らせるようになります。 　ですから、「自分を育てていけば、少しずつ幸せになっていける」ということです。「自分を育てることを続けていけば、少しずつ幸せに暮らせるようになっていける」と、自分の将来の幸せを信じて生きられるようになれたら、と思います。 自分を育てる方法として、「自分を省みる時間をもつ」ことも必要だと思います。 　一日の終わりでも、週末でも、連休の時でもいいから、自分の生活を振り返ってみて、そこから自分を育てるヒントや方法を見つけることができれば、と思います。 　自分を育てることは、「自分を変える」とも言えるでしょう。 　そのためには、自分をコンロールできるようになることが肝心です。 　「感情・気分」「考え方」「行動」の３つをコントロールできるようになり、それらを幸せになれるように変えていくための方法を会得できたら、と思っています。「反省をする」というと、つらいイメージがあるかもしれません。ですから、「自分を省みる」「自省」という言葉を使うことにします。自分を責めたり落ち込むために、自分を省みるのではありません。自分が幸せになるために、自分を省みるのです。 　自分を育てるキーワードは「少しずつ」です。 　そんなに急に、すごく幸せに暮らせるようになるわけではありません。 　ヨット単独無寄港世界一周まで出来なくても、自分を育てる心がけを続ければ、「１年前に比べたら、少しは幸せに暮らせるようになれた」ぐらいには思えます。*-------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/07

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• 科学的根拠に基づくがん予防

  国立がんセンターのＨＰの、最近、科学的根拠に基づくがん予防がアップされました。日本人のがん予防に役立つ八項目の指針を、国立がんセンターがん予防・検診研究センターの津金昌一郎予防研究部長らがまとめた。同様のものとしては「がんを防ぐための十二カ条」（同センター監修）が有名だが、今回は数値を盛り込むなど、より具体的に生活習慣改善を指導しているのが特徴だ。（産経新聞） - 6月6日15時12分更新http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050606-00000020-san-sociがん予防・検診研究センターの　科学的根拠に基づくがん予防によると、がんは、予防が有効な病気です。がんの発生を未然に防ぐためのがん予防対策が効果的に実施されれば、がんの発生率とそれに続く死亡率が確実に下がるものと予想されます。これまでの研究から、がんの原因の多くは、たばこや飲酒、食事などの日常の生活習慣に関わるものだとわかっています。1996年にハーバード大学のがん予防センターから発表された米国人のがん死亡の原因では、喫煙（30％）、食事（30％）、運動不足（5％）、飲酒（3％）の合計で全体の68％になりました。これらのがん死亡は、生活習慣の見直しによって予防できたものと考えられます。生活習慣や環境は国によって違い、がんの原因の割合も国によって異なります。しかし、生活習慣の改善で多くのがんが予防できることについては、日本でも米国と同様です。社会全体の対策として、そして、各個人の行動として、偏りのない、科学的根拠に基づくがん予防の見極めが重要な課題となります。科学的根拠に基づくがん予防とは、いったい・・・・←こちらをどうぞ。がんの統計などもありますので、ご参考に。国立がんセンターのＨＰhttp://www.ncc.go.jp/jp/*----------------------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/06

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  花壇コンクール

  わたしの家の近くでは、６月のはじめに、毎年、駅前の広場で花壇のコンクールが行われています。ことしは、ようやくデジカメなるものにチャレンジしましたので、散歩がてらに見てきました。花の種類が多すぎて、何が何の花だかわからなくなってしまいまして・・・。(^^ゞメインは、広場の中央部のツリーです。見る角度を変えて・・・。うまく、日記に写真が載ったかな。。。（超初心者でしたあ～～～）*----------------------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/05

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• 6月4日は、虫歯予防デー

  6月4日は、虫歯予防デーです。--------------------------------------------------------------------6(む)、4(し)の語呂あわせで、1958年から、6月4日からの一週間を「歯の衛生週間」として、歯磨きの習慣を心がけようなどの運動が行われました。1982年から日本歯科医師会は、6月4日を「虫歯予防デー」として記念行事などを行っています。--------------------------------------------------------------------今朝までテレビでサッカー観戦して、３時間睡眠でお出かけ・・・。悪い頭が完全にまわりません。とにかく、FIFAワールドカップアジア最終予選、日本はバーレーンに勝利しました！！！おめでとう！！！*----------------------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな開業記念の感謝のセミナー開催←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/04

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• ワールドカップサッカーの観戦も小さな幸せ

  『生きるヒント』（五木寛之）より私たちは、よろこびをもって生きたい。それを待っているだけではなく、自分からさがし出すことに慣れなければならない。どんなにつまらないことであってもいい、それをきょう一日の収穫として大事にしたい。＜よろこび上手＞こそ苦しい世に生きていく知恵なのだ。この「よろこび上手」になるためには、（実践）練習が必要なのではないでしょうか。本を読んだだけでは上達しないでしょう。上達するための工夫や努力が大切なのだと思います。「よろこび」をそのまま「しあわせ」にかえて、「しあわせ上手」のすすめと読むこともできるでしょう。『幸せは星の数ほどある』自分の幸せになる方法もたくさんある。見つけるのは自分しだい。幸せがたくさんあると思える人ほど、幸せになりやすい。今夜は、ワールドカップサッカーのアジア最終予選、日本対バーレーンの試合です。スポーツの好きな方は、きっとテレビ観戦するでしょうね。私も、今夜は、テレビ観戦します。これも、小さな幸せの一つです。*----------------------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/03

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  省エネ　「クールビズ」

  昨日は、衣替えにあわせて、政府や官庁などの省エネ作戦、「クールビズ」を考えて、ことしの夏の仕事用に軽装で過ごせる服装を探していました。デパートなど、いろいろなところで、蒸し暑い日本の夏にふさわしい夏服を売り込む、動きが始まっていますね。*--------------------------------------------------------*省エネ　「クールビズ」運動あやかり商戦本格化 　　政府提唱の「ノーネクタイ、ノー上着」による夏の軽装化（愛称クールビズ）運動が１日に始まり、百貨店やスーパーで、この運動にあやかった商戦が本格化してきた。低迷が続く衣料品市場が、久々の新カテゴリーの登場で、活気づいている。各社は、半袖スーツでほとんど普及しなかった「省エネルック」と異なり「クールビズはノーネクタイでも格好よく着こなせるスタイル」と売り込む。　高島屋東京店では、先月２５日から６階紳士服売り場の一角にワイシャツのクールビズコーナーを設けた。売れ筋は１万円前後の商品。紳士服販売部の高熊王介さんは「この１週間の売れ行きは好調で２枚買っていく人が多い。父の日のプレゼントでも人気が集まりそう」と話す。　イトーヨーカドーも１日から、この運動向けのシャツの販売を始めた。９９年から通気性がよい素材を利用したシャツの販売を進めており、今年はクールビズで、販売に弾みをつけたい考え。今年は約２０万枚を用意して「６、７月の２カ月で昨年より売り上げを１０％伸ばしたい」と語る。　西友は２日から、シャツやベルト、靴下など上から下まですべてそろえても１万８０００円台から購入できるなどと、クールビズの「経済性」を強調。６～８月上旬の紳士服の売り上げを３０％増（昨年比）と見込んでいる。　スーパーや百貨店ではこれまで、「紳士ものは起爆剤になる商品が欠けていた」が、新しい話題が提供されたことで、各社とも売り上げへの効果に大きな期待を寄せている。【小原綾子】（毎日新聞） - 6月2日9時57分更新http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050602-00000006-maip-bus_all*-----------------------------------------------------------------*ワイシャツでノーネクタイよりも、ここまで徹底してみたいですね。沖縄のかりゆしウェアーです。リンク先：http://www.rakuten.co.jp/namino-oto/159659/286380/161771/#181527*----------------------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/02

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  この夏は、話題の沖縄アロハ、かりゆしウェア

  衣替えに合わせて、「ＣＯＯＬ　ＢＩＺ（クール　ビズ）」と名付けられた中央省庁の軽装化が始まりましたね。冷房温度を２８度に設定するとやはり、背広にネクタイでは、汗ばみます・・・。ぜひとも、地球環境を考えて、真夏の軽装を定着させてゆきたいですね。みんなで、この夏は、話題の沖縄アロハ、かりゆしウェアにしてみませんか。（短パン、サンダル、サングラスだと、全くの遊び着になっちゃいますから、お気をつけて・・・）楽天にもありますよ。（かりゆしウェアの画像をクリック）*------------------------------------------------------*定着する？クールビズ、首相「ネクタイしないだけ楽」 　「ＣＯＯＬ　ＢＩＺ（クール　ビズ）」と名付けられた中央省庁の軽装化が１日、始まった。「ノーネクタイ、ノー上着」の習慣が、かつて「省エネルック」の導入に失敗した霞が関に定着するのか。　上着を片手に出勤する人、シャツのポケットにネクタイを忍ばせる人……。東京都心の官庁街では、大臣や省庁幹部の多くがノーネクタイで登庁する一方、まだまだ“日和見派”が多数を占めた。　最も目を引いたのは小泉首相だった。沖縄で親しまれている青い「かりゆしウエア」に、グレーのズボン姿。パンフレットを自分で取り寄せ、かりゆしウエアを３、４着購入したといい、待ち受ける記者団に、「ネクタイ派とノーネクタイ派に分かれてるねえ」「ネクタイしないだけで楽だ」と笑顔でＰＲした。　これに対し、各省庁の対応は様々。内閣府の沖縄振興局では、ほとんどの職員が、水色や赤の「かりゆしウエア」姿で席に着いた。かりゆしは沖縄相を兼務する小池環境相が推奨していることもあり、着用は事実上の義務。背広で登庁した後、着替える職員も少なくない中、黄色いかりゆしを着て出勤した男性職員（５２）は「首回りが涼しく、とても快適ですが、電車の中では少し恥ずかしかった」。　国土交通省では昨夏、ファッションに強いこだわりをみせていた石原伸晃・前国交相の指示で、幹部全員が「ノーネクタイ」を続けたこともあり、この日は、職員の約８割が上着なしで登庁した。ただ、鉄道局や航空局など事故やトラブル続きの業界を監督する部門は、軽装で対応するわけにもいかず、「当面はポケットにネクタイを忍ばせておく必要があるかもしれない」と語る職員も。（読売新聞） - 6月1日15時2分更新http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050601-00000007-yom-soci*----------------------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/06/01

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• ぽっちゃりした女性は、自信を持って

  早いのか遅いのか、５月は、今日で終わりですね。月が変わると、衣替えでもあります。今年の夏服、準備しておきましたか。運動不足などで、太ったりすると、昨年まで着られたものが着られないというようなことってありますよね。普段からやせていれば、そんな心配はありませんが、ちょっと気になるニュースです。痩せたいからと、ダイエットしている方にも、肥満のままでも良いという方にも、こんなニュースです。*--------------------------------------------------*男女とも高いやせの死亡率　中高年、標準体格の倍以上　日本人の中高年では、男女ともにやせた人の方が肥満や標準体格の人より死亡率が高いとする結果を、鈴木庄亮群馬産業保健推進センター所長や群馬大学医学部のグループが約１万１０００人を対象にした調査でまとめ、３１日発行の日本疫学会誌に発表した。　男性については同様の結果を厚生労働省研究班が２００２年に発表しているが、今回は女性でも同じ傾向がみられた。若い女性でやせた人が増えていることから、鈴木所長は「栄養が足りなければ感染症に対する抵抗力が減る。将来に備えてバランスの良い食事を心がけ、やせ過ぎに注意してほしい」と話している。　１９９３年に群馬県内の４０－６０代の男女に身長、体重、生活習慣などを尋ね、以後７年間追跡して死亡率を調べた。（共同通信） - 5月31日9時7分更新*--------------------------------------------------------------------*痩せてるだけならともかく、栄養不足で免疫力が無くなったような状態では、健康とは言えませんね。好きなもの、美味しいものを沢山食べて、食べながらダイエットしましょう。ぽっちゃりした女性は、自信を持ってそのままでいても、良いのではないでしょうか。*-------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/05/31

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• 加齢と免疫力

  日に日に木々の緑が濃くなり晴れた日の日差しの強さとともに、エネルギーを感じますね。明日１日でもう、５月も終わり・・・、時間のたつ早さに驚きます。暦とともに自分自身の加齢も進むのです。春から暑さの夏に向けて、いかに健康に過ごすかは、免疫力を高める生活が大切です。しかし、どうしても自然治癒力は年齢と共に衰えます。研究途上で詳しい事は解っていませんが、免疫細胞を作りだす胸腺の働きの衰えではないかと考えられています。< 免疫こそ万能薬 >病気を治すのは医療や薬では有りません。あくまでも自身の自然治癒力です。免疫細胞が盛んに作られる若い時は多少の無理は可能かも知れません。しかし、４０歳過ぎるとそうはいきません。４０歳ですよ。生活習慣病や日本人の死亡原因1位の癌などが増えてくるのもこの年齢、免疫と大きく関係しています。（お時間のある方は、統計をみておきましょう）免疫力の低下は、通常は問題にならない菌による日和見感染や、感染源がなくても自分が保持している口腔内菌や腸内菌などの常在菌が悪さを始めることもあります。体の中には数えきれない菌が存在してそれぞれの働きを担っています。好ましくない菌でも有益な菌と共に共存し、住み分けで特に悪さをしない事が多い。ところが一旦、免疫力の低下とみるや悪玉菌がはびこり、時には生命も脅かすことにもなります。老人結核の多くは、他からの感染と言うよりは若い時に罹患した肺結核の再燃が大半です。以前問題になった循環式の温泉施設でのレジオネラ菌感染や病院・老健施設などでの細菌ウィルスによる集団感染の例は高齢者の免疫力のレベルを証明しています。< 頼りは免疫 >突然変異した菌や未知のウィルスはかなりの恐怖です。サーズや鳥インフルエンザのように現在では正体が良くわからない為に根治的な対策がなく感染予防しか手がないものもあります。その場合、一旦罹患すれば医療は無力で免疫力の偉大さを再認識することになります。< 加齢にブレーキ >「君子危うきに近寄らず」感染症のリスクを避けることは当然ですし、事故に遭遇しない慎重さを持って行動する事は大切です。しかし、同時に生活習慣による病気の発症を防ぐ事が大切ではと思います。生身の体の組成はひとつずつの細胞、全身の臓器の機能が正常であってこそ健康が保てるわけです。その為には日々の生活をいかに健康的に過ごすかが問われますね。< 自己責任の時代到来 >急速な高齢化社会が進む日本、健康保険や介護保険がこの先も現在の給付が保証されるかどうかはなはだ疑問で財政の悪化は目に見えています。「人生の究極の幸せは健康である」とは松下幸之助の言葉です。自分自身にも家族にとっても健康こそ一番の財産。年だから仕方ないではなく、少しでもアンチエイジングに挑戦しましょう。日産のＣＭでは有りませんが、健康生活にシフトしましょう。< 健康生活とはバランス >摂取と排泄・活動と休息のバランスがとれた生活を続ける事が病気リスクを低下させ、免疫力を正常に働かせる事につながります。また、いつもと違う変化に気づいたら、先ずは休息が先決。体のサインに耳を傾け、安易に薬に頼らず、耐えられる程度の熱は菌と生体が戦っているサインと考えてみる。直ぐに症状を抑えると診断を誤る事にもつながります。蝿１匹にバズーカ砲を使うような抗生剤の用い方をすれば次々と耐性菌が出現、医原病の範疇ではとさえ思えてきます。健康な生活のために（ミネラル健康ニュースより）■摂取と排泄・・・新鮮な空気に水とパランスとれた栄養、腸管免疫も重要。■栄養バランスが良効なら侵入した有害ミネラルも排泄できる。■腸内環境を整えると快便になり、腸管免疫機能も正常に働く。■活動と休息・・・・運動不足と働き過ぎを避けバランスをとる。■心の健康　・・・・常に目標をもって生活、プラス思考を心がける。■ストレスを上手く発散する。 ストレスは必須ミネラルを消費、ミネラル不均衡は疾患の誘因。これを読んでいて、ミネラル検査でミネラル不足だったのは、起業準備のストレスだったかなぁと、感じました。*-------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/05/30

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• 自分がそうだと思えれば、思い込みでもいい

  久しぶりに生きがいなんて考えさせていただく機会がありましたので、ここ数日、自分なりに考えてみました。 　どのようなものに生きがいを感じやすいかで、夢や目標・人の役に立てること・自分を活かせること・充実感を得られることなどを挙げましたが、これらは生きがい探しのヒントになるのではないでしょうか。１つでもこのようなことがあれば、生きがいを感じられる可能性がある、ということです。生きがいには、大きな生きがいもあれば、小さな生きがいもあります。大きな生きがいを見つけるのは時間がかかるかもしれません。小さい生きがいならすぐに見つかるはずです。とりあえず小さな生きがいを持って大きな生きがいを時間をかけて探し続ける、というのが現実的な方法ではないかと思います。生きがい探しには、２つの方法があると思います。まだ出会っていないものを探すか、すでに持っているものから生きがいを見い出すか、の２つです。ふつう生きがい探しと言えば、前者を考えると思います。そして、大きな生きがいだけを探す人が多いのではないでしょうか。自分が持っている小さな生きがいを探すヒントは幸福感です。自分が幸せだと感じたことは生きがいになる可能性があります。その幸せをまた味わえることに期待が持てるのなら、それは自分の小さな生きがいだと考えていいと思います。自分が生きがいだと思えれば、思い込みでも何でもいいのです。自分の好きなものややりたいことを生きがいだと思っていいと思います。 　日常的な生きがいでもいいのです。たとえば、一日の終わりにビールを飲んで「あー、最高。生きててよかった」とか、子どもの寝顔を見て「これが生きがい」とか思ってもいいわけです。小さな生きがいでも、それが自分の生きがいだと自覚していれば、生活の中で生きがい感や幸福感を感じることができます。大きな生きがいは時間をかけて探し続ければ、きっと見つかる、と私は思います。しいて条件をつけるのなら、ラクばかりを考えず苦労を覚悟するなら、きっと見つかるはずです。さあ、また明日から新しい一週間です。もう６月も目の前ですね。新しい月を新しい気持ちで迎えられるよう次々と新しい生きがいを見つけましょう。

  2005/05/29

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• 「生きがい」という言葉に悩まない

  週末のゆったりした時間を過ごしていたので、先日の電話で「何を生きがいに生きているのか分からない」と悩みを打ち明けられた方に、電話してみました。一日の終わりにビールを飲んで「あー、最高。生きててよかった」とか思うとき、小さな生きがい感じていますよ、って。「生きがいがない」と思いすぎなければいいのです。「生きがい」という言葉のために悩まないほうがいいのです。幸せに暮らせれば特に「生きがい」にこだわらなくてもいい人は、幸せに暮らすことを心がけていればいいのです。　　　どうしても「生きがいがなくちゃイヤだ」というのなら、生きがいを探しましょう。ただし、「生きがいが見つかればいいな」と軽い気持ちで、あせらずに時間をかけて・・・。時間をかけて真剣に夢や目標を探してみてください。　　　　　まずは、やりたいことの中から小さい目標を１つやってみてください。人を幸せにできることをするのもいいですね。幸せにしたい人がいる人は、その人を幸せにすることを考えてやってみてください。　　　今、幸せにしたい人がいない人は、まず、自分のまわりの人を幸せにすることをして、人を幸せにすることを試してみてはどうでしょうか。　　　特定の幸せにしたい人が思いあたらない人は、人や社会の役に立つこと、困っている人を助けること、などを考えてみてはどうでしょうか。他にも生きがいを感じられることはたくさんあるはずです。大きな生きがいをすぐに見つけることは難しいかもしれません。小さなことをやって、その中に小さな生きがいを見つけてから、大きな生きがいを探してみましょう。こんなとりとめもないことしゃべっていたのです。*-------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/05/28

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• そもそも"生きがい"とは

  そもそも"生きがい"とはどんなものでしょうか。また、生きがいを感じられることは、生きる目的・意味・価値につながるかもしれません。生きがいを持って生きることは幸せになる方法の１つでしょう。生きがいには将来性が必要なようです。そういう意味で夢や目標を持つことは生きがいになりやすいものです。生きがいに自分の価値を求める場合、いちばんそれを実感できるのは、人の役に立つことだと思います。人が喜んでくれること、困った人を助けること、誰かの役に立つこと、社会に貢献できること、など。創意工夫（努力）できること。困難は、やりがい・働きがい・生きがいに通じます。充実感を得られること。達成・進歩・上達・成長を自覚できること。オリジナリティを出せること。言い換えれば自分を活かせること。手ごたえのあること。人の反応があること、幸せを感じやすいこと。　これらはひとつひとつが独立したことではありません。生きがいを感じられることには、いくつかの要素が含まれるものが多いと思います。ここに書いたことがすべて含まれていたら理想的でしょうが、１つでも当てはまれば、それを確認することで生きがいを感じることができます。人は生きがいを感じられるものを外に求めますが、自分がすでにやっていること・持っているものの中から、生きがいを感じることも大事だと思います。だれにでも、すでにいくつかの生きがいがあるのではないでしょうか。見つかったら、それを生きがいとして感じる習慣を持ちましょうね。「これがあるから生きるかいがある」と思いましょう。きっと今よりも"はりあい"を持って生きられるようになると思います。もちろん、自分がこれからやりたいこと・得たいものの中に生きがいを見つけることもいいことです。大きな生きがいは時間をかけて探し続ければ、きっと見つかる、と私は思います。*-------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/05/27

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• 生きがいについて

  昨日の長い電話のことで、生きがいのことを、考え直す時間が持てましたので、すこし、思ったことなどまとめてみました。『生きがいについて』（神谷美恵子／みすず書房）より。 　生きがいということばの使いかたには、ふた通りある。この子は私の生きがいです。などという場合のように生きがいの源泉、または対象となるものを指すときと、生きがいを感じている精神状態を意味するときと、このふたつである。【送料無料商品】生きがいについて「いったい私たちの毎日の生活を生きるかいあるように感じさせているものは何であろうか。ひとたび生きがいをうしなったら、どんなふうにしてまた新しい生きがいを見いだすのだろうか」神谷美恵子はつねに苦しむひと、悲しむひとのそばにあろうとした。本書は、ひとが生きていくことへの深いいとおしみと、たゆみない思索に支えられた、まさに生きた思想の結晶である。１９６６年の初版以来、多くのひとを慰め力づけてきた永遠の名著に執筆当時の日記を付して贈る。 「生きがい」と言う場合には「生きがいの対象」と「生きがい感」の２つがある、ということです。幸せの対象を持っていても、それを「幸せ」と感じられないのでは価値がなくなってしまう、と思うし、人から見たら幸せそうな本人は不幸な人にはなりたくない、と思っていることでしょう。　同じように、生きがいの対象があるのに、それに気づかなかったり、それから生きがいを感じられないのは、すごくもったいないでしょう。生きがいを持って、生きがいをはっきりと自覚して、生きがいを（幸せと）感じて生きていけたら、すごく幸せなのではないでしょうか。*-------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/05/26

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• 生きがいの追求

  きょうは、朝早くから出かけていましたが、昼間は、暑かったです。ようやく、帰宅して、一風呂あびて、ほっとしたのもつかの間。携帯電話に、仕事関係の方から電話がはいりましたぁ。延々と70分も、話しが続き、いささか、疲れました。この方との話しは、仕事というよりも、その方にとっての将来の悩みに近いものです。生きがいを見出せなくなったと言うのです。 　「生きがい」について考えるのは、まず、自分の進路や将来の仕事について考える時期かもしれません。 　また、同じ生活が続いている時、「何かもの足りない」のような思いから、「生きがい」について考える場合があるでしょう。 　もう１つは、「なんのために生きるのか？」などの哲学的な疑問から、「生きがい」について考える場合もあるのではないでしょうか。 　一方、「生きがい」について考えたことがない人もいると思います。考えなくても別に問題はありません。 　生きがいについて真剣に考える人には、物事を「まじめに考える」人が多いような気がします。より善い（充実した、幸せな）生活をしたい、という思いが強いのだと思います。 　生きがいを追求する必要はないけど、生きがいを追求することで人生をいい方向に進んでいけたらいいのではないでしょうか。 　生きがいを探しても、すぐには見つからないかもしれません。 　でも、探し続ければ、きっと見つかると思います。 　「自分の生きがい」がはっきりすれば、生きがい感や幸福感を感じて生活できます。 　それだけでも相当に幸せに暮らせるようになれるのではないでしょうか。*-------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/05/25

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• １キロ３０万円の新茶、限定販売

  朝、起きて、一杯のお茶を飲む。毎日の習慣みたいなものですが、今、この時期は新茶の季節でもあります。出来るなら、美味しい新茶を飲みたいものですね。このたび、一杯６００円に相当するお茶が限定販売されるそうです。飲んでみますか。*----------------------------------------------------*＜アサヒ飲料＞１キロ３０万円の新茶、５人限定でネット販売　アサヒ飲料は２３日、皇室献上用の指定茶園で採れた静岡の新茶「丹野銘茶」を３０日から、アサヒビールグループが運営するインターネットショップ「アサヒショップ」で予約販売すると発表した。収穫量が少ないため、１キロ３０万円を５人、１００グラム３万２０００円を５０人に限定で販売する。　丹野銘茶は、静岡県中川根町で茶園を経営し、アサヒ飲料の緑茶飲料「若武者」を監修した丹野浩之氏が栽培した。丹野氏は、０３年度に開催された全国茶品評会・普通煎茶１０キロの部で一等一席（優勝）になり。昨年、その茶畑が献上茶の指定園になった。今回はこの茶畑で採れた新茶１３キロのうち１０キロを販売する。茶葉は蒸し方が浅い若蒸し茶葉１００％で、口の中に残る甘みと渋みが特徴。１００グラムで約５０杯のお茶が楽しめるという。１杯約６００円の計算だ。　予約受け付けは３０日午前１０時からで、予約数に達した時点で受け付けを終える。発送は６月７日以降になる。陶芸家の第１３代今村博氏が焼き上げたオリジナル茶つぼ付き。問い合わせは０１２０・３２８・１２４。【小原綾子】（毎日新聞） - 5月23日20時16分更新http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050523-00000091-mai-bus_all*-------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/05/24

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• この夏は「COOL BIZ」を実行しますか

  COOL　BIZ環境省では、地球温暖化を防止するため、夏のオフィスの冷房設定温度を２８℃程度にすることを広く呼びかけています。その一環として、２８℃の冷房でも涼しく効率的に働くことが出来るような「夏の軽装」を「COOL BIZ－クール・ビズ－」と名付け、推進していきます。みなさんもこの夏はぜひ「COOL BIZ」を実行してみて下さい！*--------------------------------------------------------------*これまでも、いろいろなことが試されては中途半端に終わりましたね。ライブドアのホリえもん社長のような服装の方ばかりになれば、トップダウンでビジネスの社会でも夏のスーツは不要になりそうですね。いくらきちんとした服装がマナーだからといえど、真夏のスーツは、見直してみるのも会社の空調経費節減になるし、地球環境を守るうえでも必要ですよね。*-------------------------------------------------------*＜気温３０度＞男性の２割は長袖上着着用　女性はゼロ　気温が３０度以上になっても、男性の約２割は長袖の上着を着て街を歩いていることが、文化女子大の田村照子教授（衣環境学）らの調査で分かった。冷房温度を上げて省エネにつなげるため、環境省は夏場のノーネクタイ、ノー上着を呼び掛け中だ。田村教授は「暑苦しくても厚着する男性社会に合わせるから、女性は過剰冷房で寒さに震えてしまう。男性の夏の軽装は、女性のためにも、省エネのためにもなる」とライフスタイルの転換を呼び掛けている。　田村教授らは２００１年６月から１年間、東京・新宿駅近くの交差点で約１０日ごとに通行人を無作為に撮影し、成人とみられる男性７１３２人、女性３６９９人が最も外側に着ている服装を調べた。通勤時間帯は撮影対象が偏るため、午後２時ごろからの約３０分間を撮影時間とした。　このデータを、気象庁が都内で観測した撮影時刻前後の気温などと関連づけて分析した結果、３０度以上になっても男性の約２０％はジャケットやスーツなど長袖の上着を着ていた。３０度を超えても長袖の上着姿の女性は、ほぼゼロだった。　半袖やノースリーブ姿など長袖以外の服装の人が５割を超す気温も、男性が２３度、女性が２１度で男性の方が高かった。　田村教授は「無理してでも長袖を着る社会規範が男性には残っているようだが、２５度を超して長袖上着を着ていると、不快感が増し、作業効率も落ちる」と話している。【江口一】（毎日新聞） - 5月23日3時4分更新http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050523-00000005-mai-soci*----------------------------------------------------------------*

  2005/05/23

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• バーチャル臨床栄養カレッジ

  日本静脈経腸栄養学会というところが中心になって運営しているＥーラーニングサイトです。栄養についての医療関係者が学ぶサイトですので、これからこうした方面に進みたい学生さんも、すでにご活躍なさっている方もお試しになってみてはいかがでしょうか。----------------------------------------------------------------------------「運営委員長の挨拶抜粋」臨床に関わる医療従事者が最低限の知識として修得すべき内容を網羅したものです。講師は当学会より推薦した代謝学や栄養学に関する専門家約60名に依頼し皆様を指導いたします。また、できるだけ楽しく飽きが来ない工夫を随所に凝らしているところも見所のひとつです。画像はもちろんのこと、例えば購買部、図書館、クラブ活動、コミュニティルームなどもあり、実際のキャンパスにいるような雰囲気を楽しんでください。このツールが医療の基本である栄養療法の浸透に役立ち、患者様とそのご家族のQOL向上の一助となれば何よりです。さあ皆さん、がんばって勉強しましょう！-------------------------------------------------------------------------入学は、下記の方に限らせていただきます。a.. 現在、臨床にかかわり、栄養に関心のある医療従事者b.. 医学・医療関係の学生体験入学だけでも、どんなものか見ることはできますよ。講座の一部をご覧いただけます。入学試験・ご登録といった手続きは必要ありません。お気軽にお試しください。バーチャル臨床栄養カレッジきょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/05/22

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  フラワーガーデン

  デジカメを使い始めたのですが、忙しかったり、それ以上に初心者には難しいことが多くて、なかなか進歩していません。(ーー;)先週の日曜日に買い物がてら、近所の公立のフラワーガーデンを見てきたときのものをまとめてみました。この施設は、地元の市が設置して第３セクターが管理しているものです。主に、ハーブ系の植物を栽培、観賞、さらに、ハーブティーにしたり、料理に使う方法など、展示して、喫茶コーナーでお好みのハーブティーを飲むこともできます。入り口の花壇 園内の花壇 温室の中には、イランイランもありました。 イランイランは、インド洋に浮かぶフランス、レユニオン島のmimiさんのところでも、お目にかかりました。どのようなものか、mimiさんのところで初めて知りました。ここをご覧下さい。インド洋に浮かぶフランス、レユニオン島*------------------------------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/05/21

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• 栄養豊富なお米や野菜を食べさせて・・・

  農業の戸数、従事者ともに減り基盤の弱体化進む何かが足りないと、自分のミネラル検査をしてみたら、微量ミネラルはかなりの不足でした。毎日、野菜はきちんと食べているのですが、それでも、ミネラル不足の野菜では、追いつきません。これを補うために、吸収率の良い、微量ミネラル水溶液を再び飲み始めました。どうか、子供の頃食べていたような、栄養豊富な野菜を食べさせていただきたいものです。それには、少しくらい価格が高くても栄養豊富なお米や野菜を供給していただけるようにしてください。病気を予防して、医療費節約、健康な生活が出来るなら、みんな元気に毎日の仕事にも、趣味や遊びにも良い意味でのサイクルがますます、勢い良く廻ることでしょう。でも、基盤の弱体化が進む農業の姿が・・・*-----------------------------------------------------------------*＜農業白書＞戸数、従事者ともに減り基盤の弱体化進む　政府は１７日、０４年度の「食料・農業・農村白書」を閣議決定した。農業従事者の高齢化や後継者不足などで、９８年から０３年の５年間に農家戸数が約１３％、農業従事者が約６％減り、国内農業基盤の弱体化が進んでいると指摘した。そのうえで、農業基盤の強化のため、３月に閣議決定された「食料・農業・農村基本計画」に基づく農政改革を進め、意欲と能力が高い「担い手（プロ農家）」を軸とした農業構造に転換することが必要と強調した。　白書によると、０３年の農家戸数（販売農家）は２２０万５０００戸で、９８年から３１万７０００戸（１２．６％）減った。日常的に農業に従事する農業従事者も２２５万６０００人と１５万２０００人（６．３％）減った。「農業の中核を担っていた昭和ひとけた世代のリタイアが本格化しており、今後の加速化が予想される」と分析している。　白書では他に、１０年後の食料自給率目標（カロリーベース４５％）の達成に向けた取り組み▽農産品輸出の推進――などの政策が紹介されている。【望月靖祥】（毎日新聞） - 5月17日10時46分更新http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050517-00000018-mai-bus_all*-----------------------------------------------------------------------*ここにも、少子高齢化の影響が、現れているのでしょうか。私たちが毎日食べているお米と野菜のことですから、無関心ではいられませんよね。*------------------------------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/05/20

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• 信用されない日本の抗がん剤

  日本の抗がん剤は「効果不明で海外では信用されない」と批判されてきた。そうですが、こんな薬で治療されていたのでは、たまりませんねぇ～。あーせい、こうせい、言う前にしっかりしてくださいよ、コウセイ労働省さま。*------------------------------------------------------------------*＜抗がん剤＞延命効果も承認基準、今夏にも改定　厚労省　　厚生労働省は、抗がん剤の承認の際、原則として延命効果を確認する方針を決めた。承認基準を厳しくするもので、早ければ今夏に基準を改定する。従来は患者の２割程度でがんが小さくなるとのデータがあれば承認していた。延命効果の確認は欧米では常識で、日本もようやく先進諸国に近づく。　現行の基準は、９１年に旧厚生省の課長通知として出された。抗がん剤の承認審査に、製薬会社が提出すべきデータの種類などを定めている。延命効果のデータは要求していない。　このため日本で約１００種類の抗がん剤のうち、国の審査で延命効果が確認されたものは「極めて少ない」（川原章・厚労省審査管理課長）。日本の抗がん剤は「効果不明で海外では信用されない」と批判されてきた。（毎日新聞） - 5月19日3時6分更新 以下、詳細は、こちら。*------------------------------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/05/19

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• 【監禁事件】昔、こんな映画がありました

  ４０年前のことになりますが、こんな映画がありました。テレビでも何度も放映されたので、ご記憶の方もいらっしゃることでしょう。お若い方は、ご存知ないかな・・・。-------------------------------------------------------------------コレクター　(1965) 監督： ウィリアム・ワイラー　William Wyler 製作： ジョン・コーン　John Kohn ジャド・キンバーグ　Jud Kinberg 原作： ジョン・ファウルズ　John Fowles 脚本： スタンリー・マン　Stanley Mann ジョン・コーン　John Kohn 撮影： ロバート・サーティース　Robert Surtees ロバート・クラスカー　Robert Krasker 音楽： モーリス・ジャール　Maurice Jarre 　 出演： テレンス・スタンプ　Terence Stamp サマンサ・エッガー　Samantha Eggar モーリス・ダリモア　Maurice Dallimore モナ・ウォッシュボーン　Mona Washbourne巨匠Ｗ・ワイラーが異常心理サスペンス（今風に言えばサイコ・スリラーか）に挑んだ傑作。蝶の収集を生きがいとする若い銀行員フレディ（スタンプ）。ある日、フットボールの賭で大金を手に入れた彼は、もっと美しいものを収集しようと企て、人里離れた一軒屋を手に入れる。はたして彼の目的は、若く美しい女ミランダ（エッガー）だった。麻酔をかがされてその別荘に閉じ込められたミランダ。フレディは彼女に何をする訳でもなくただじっと観察を続けるのだが……。ただ掴まえておきたいだけの男と、何とかして脱出しようと考える女。この二人の心理的駆け引きがじわじわとサスペンスを盛り上げていく・・・。カンヌ国際映画祭１９６５年 ■ 男優賞 テレンス・スタンプ　 ■ 女優賞 サマンサ・エッガーゴールデン・グローブ１９６５年 ■ 女優賞(ドラマ) サマンサ・エッガー------------------------------------------------------------------------どうも、このごろ監禁事件が多いので、思い出しました。人を愛することは、自然なことなんでしょうが、愛し方、人との接し方が分からない人が増殖してきたのでしょうか・・・。ゲームやコミック誌の中の世界ではなく、心と心の通う生活の場で自分自身を磨いてこそ出来るものですね。*----------------------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/05/18

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• 成果主義

  すごいことです！この記事、会社員にも成果主義の時代をいやがうえにも意識させられますね。これからも、後を追いかけて、株式投資をする方が増えるのでしょうか。*------------------------------------------------------------*成果主義で「100億円長者」納税１位に　健康食品販売やパチンコ会社のオーナーら常連組を追い抜き、断トツの大長者となったのは、巨大マネーを動かす金融界の一サラリーマン清原達郎さん（４６）。納税額は３６億９０００万円で、給与所得でのトップは初めて。「成果主義」で勝ち取った収入は１００億円にも上った。　清原さんは８１年に東大を卒業。野村証券や大手外資系証券を渡り歩いた後、９８年から社長以下十数人の投資顧問会社「タワー投資顧問」（東京都港区）の部長に。企業年金などを運用するファンドの現場責任者を務めている。　「竹を割ったような性格で、まじめに努力するタイプ。必ず投資先の経営者に会って、成長性を見極め、地道にこつこつと仕事をしている」と証券関係者。服装もごく普通で、派手な生活はまったくしていないという。　企業価値が高い割に安い銘柄を見つけ出し、高くなったら売るのがスタイル。担当するファンドは運用開始の６年前から元本は６．４倍にも。会社の収益は昨年３月期に約５０億円と前年から倍増。さらに今年３月期はその３倍に膨らんでいるという。　「能力があり、大きな実績を収めた社員には高い報酬を」（同社）。清原さんは前年も８位に入ったが、成功報酬はさらにアップし、一気に首位に躍り出た。　外資系では、ライブドアにニッポン放送株の買収資金を提供したリーマン・ブラザーズ証券と、ゴールドマン・サックス証券から、社員が１００位入り。ある外資系証券広報担当者は「年齢や経歴は関係なく、実力がすべて」と言い切った。　高額納税者へのアンケートを元にした著書がある橘木俊詔京都大教授（経済学）は「米国では勝者がすべてを総取りする『ウィナー　テイク　オール』という考え方があるが、（清原さんらをみると）日本でも成果主義が極致に達した感がある」と話している。（共同）［2005/5/16/12:39］http://www.nikkansports.com/ns/general/f-so-tp0-050516-0019.html*----------------------------------------------------------------*きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*ｔｒｙ11さんが、団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。

  2005/05/17

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  Ｃｒ：クロムの不足に対処

  毛髪でミネラル検査をした結果の概要を先日の日記にまとめましたが、全然足りていませんでした。その結果を元に、自分で出来ることを少しずつ改善してゆくために、検査機関から送られてきた資料をつぶさに読んで反省しています。*-----------------------------------------------------------------*Ｃｒ：クロムインスリンと結びついて血糖値を下げる役割をしている、ミネラルです。また、脂質の代謝を活発にし、血液中の中性脂肪やコレステロール値を下げる働きもします。不足すると血糖値、コレステロール値などの調整機能の低下がおこることがあります。多すぎると食品で摂る限り、多すぎることはありません。クロムを多く含む食品ザーサイ、牛そともも、ベーコン、乾燥わかめ、干しひじきクロム不足の方へのアドバイスクロム不足により起こる可能性のある症状。または、今起こっている症状の原因がクロム不足かもしれません。目　　白内障になりやすい。手・足　筋肉が弱る。神経が痛む。心臓　　心臓が弱る。動脈硬化しやすい。血圧が低下または上昇する。*-------------------------------*クロム不足の方へのお食事アドバイス多く含まれている食材肉類　　牛そともも、ベーコン、ボンレスハム、鶏手羽肉魚介・海藻類　　干しひじき、乾燥わかめ、まいわし、うるめいわし、帆立貝、生かき野菜・果実　　ごま、インゲン豆、ブラジルナッツ穀物　玄米、ライ麦パンその他　ミルクチョコレート、ザーサイ　≪上手な摂り方≫加工食品を多く食べている方は、クロムの消耗の要因になる可能性があります。こんなメニュウーに多く含まれているそうです。和食　鶏手羽肉と里芋の煮物洋食　鶏手羽肉のアーモンド揚げ中華　ホタテ貝と野菜の炒め物*------------------------------------------*加工食品は、日常茶飯事のように使っているけれど、もっと手間をかけてでも食材にバラエティを持たせてゆくとしますか。やれやれ、料理にもチャレンジだ～～～！！！ミネラル検査結果の詳細は、こちら。毛髪ミネラル検査とは───────────────────────────────────きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*ｔｒｙ11さんが、団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。ガチャガチャプログ

  2005/05/16

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  Ｍｏ：モリブデンの不足に対処

  毛髪でミネラル検査をした結果の概要を先日の日記にまとめましたが、全然足りていませんでした。その結果を元に、自分で出来ることを少しずつ改善してゆくために、検査機関から送られてきた資料をつぶさに読んで反省しています。*-----------------------------------------------------------------*Ｍｏ：モリブデン糖質や脂質の代謝を助け、鉄の作用を高めます。不足すると貧血、疲労、尿酸代謝障害、不妊などの原因になると言われています。多すぎると銅欠乏症を起こすことがあります。しかし、普通の食事をしている限り過剰症の心配はありません。モリブデンを多く含む食品乾燥わかめ、大豆、納豆、玄米モリブデン不足の方へのアドバイスモリブデン不足により起こる可能性のある症状。または、今起こっている症状の原因がモリブデン不足かもしれません。歯　　虫歯。目　　夜盲症。視野暗点。手・足　筋肉の力が弱る。*-------------------------------*モリブデン不足の方へのお食事アドバイス多く含まれている食材肉類　　ウィンナー　ソーセージ魚介・海藻類　　乾燥わかめ、こんぶ豆類・種実　　大豆、納豆、きな粉、落花生、そら豆、枝豆乳製品　　牛乳、チーズその他　玄米、カステラ　≪上手な摂り方≫鉄や銅の多い食品と一緒に食べる。鉄（あゆ、高野豆腐、あさり、など）銅（ほたるいか、ごま、豚レバー、さつま芋、など）こんなメニュウーに多く含まれているそうです。和食　ソーセージと白菜のクリーム煮、海藻のごまソースかけ　　　湯葉と三つ葉のわさび醤油あえ洋食　ソーセージのケチャップ煮中華　ウィンナと白菜の煮込み*------------------------------------------*どれも、嫌いな食べ物は無いので、食材にバラエティを持たせてゆくとしますか。やれやれ、料理にもチャレンジだ～～～！！！ミネラル検査結果の詳細は、こちら。毛髪ミネラル検査とは───────────────────────────────────きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*ｔｒｙ11さんが、団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。ガチャガチャプログ

  2005/05/15

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  Ｓｅ：セレニウムの不足に対処

  毛髪でミネラル検査をした結果の概要を先日の日記にまとめましたが、全然足りていませんでした。その結果を元に、自分で出来ることを少しずつ改善してゆくために、検査機関から送られてきた資料をつぶさに読んで反省しています。*-----------------------------------------------------------------*Ｓｅ：セレニウムビタミンＥとともに抗酸化物質として作用することと、組織の老化を防ぐ働きをします。不足すると通常の食事で不足することは少ないですが、不足するとガンの発症、肝臓疾患、精子の弱体化などを起こすと言われています。多すぎると疲労、脱毛、皮膚障害、肝硬変などを引き起こしやすくなります。また、中毒症状になる場合があります。セレニウムを多く含む食品カキ、ホタテ貝、うるめいわし、ししゃもセレニウム不足の方へのアドバイスセレニウム不足により起こる可能性のある症状。または、今起こっている症状の原因がセレニウム不足かもしれません。髪　　脱毛する。ふけが多い。髪の伸びが遅い。肌・皮膚　　しみが増える。老人しみができる。皮膚が弱い。手・足　筋肉が弱る。筋力が低下する。筋肉が痛む。関節が弱る。神経痛。心臓　心臓が弱る。不整脈。動悸。狭心症。*-------------------------------*セレニウム不足の方へのお食事アドバイス多く含まれている食材肉類　　鶏肉のささみ魚介類　　かつお、さわら、あじ、ししゃも、うるめいわし貝類　　かき、ほたて貝、うに野菜・果実　　しょうが、しそ、モロヘイヤ、せり穀物　　玄米ﾊﾟﾝ、大麦フレークその他　オートミール　≪上手な摂り方≫セレニウムはビタミンＣ、ビタミンＥと一緒に摂ると吸収が高まります。ビタミンＣ【アセロラ、グアバ、赤ピーマン、カリフラワー、にがうりなど】ビタミンＥ【モロヘイヤ、かぼちゃ、アボガド、菜の花など】こんなメニュウーに多く含まれているそうです。和食　さわらのパセリ衣焼き、かつおの刺身洋食　あじのカレーマリネ、あじのムニエル中華　ほたて貝と野菜の炒め物*------------------------------------------*どれも、嫌いな食べ物は無いので、食材にバラエティを持たせてゆくとしますか。やれやれ、週末は料理にもチャレンジだ～～～！！！ミネラル検査結果の詳細は、こちら。毛髪ミネラル検査とは───────────────────────────────────きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*ｔｒｙ11さんが、団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。ガチャガチャプログ

  2005/05/14

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  Ｍｎ：マンガンの不足に対処

  毛髪でミネラル検査をした結果の概要を先日の日記にまとめましたが、全然足りていませんでした。その結果を元に、自分で出来ることを少しずつ改善してゆくために、検査機関から送られてきた資料をつぶさに読んで反省しています。*-----------------------------------------------------------------*Ｍｎ：マンガン骨の形成を促進し、肝臓や骨の酵素作用を活性化し、疲労やストレスも和らげます。また、性機能に関わることからも「愛情ホルモン」とも言われています。不足すると疲れやすくなったり、骨が弱くなったりします。生殖能力の低下や体重がへることもあります。多すぎると大量に摂取すると中毒をおこすこともあります。マンガンを多く含む食品しじみ、大豆、アーモンド、干しひじき、ピーナツバターマンガン不足の方へのアドバイスマンガン不足により起こる可能性のある症状。または、今起こっている症状の原因が銅不足かもしれません。髪　　脱毛する。髪の色がかわる。髪の伸びが遅い。肌・皮膚　　湿疹ができやすい。爪　　爪の伸びが悪い。手・足　筋のこわばり。筋肉が弱る。筋肉のまひ。手指がふるえる。神経の痛み。*-------------------------------*マンガン不足の方へのお食事アドバイス多く含まれている食材魚介類・海藻　干しひじき、干しえび、しじみ、あさり、かき野菜・果実　　しょうが、しそ、モロヘイヤ、せり穀物　　玄米　大麦　そば豆類・種実　　バターピーナッツ、アーモンド、ごま、きな粉、くるみ、大豆その他　シナモン、高野豆腐、油揚げ、がんもどき、玉露　≪上手な摂り方≫和食の料理にはマンガンを多く含むメニューのが沢山あります。高野豆腐や玉露のお茶一杯でも効果的です。こんなメニュウーに多く含まれているそうです。和食　あさりの味噌汁、ひじきの煮物洋食　スパゲッテイボンゴレ　かきのケチャップ煮中華　葉しょうがのさんちょういり*------------------------------------------*高野豆腐は、鉄不足のところにも出ていたので、メニューに積極的に加えてみます。高野豆腐の炊き込みご飯高野豆腐の煮もの五目若竹煮高野豆腐と鶏肉の含め煮高野豆腐の卵とじ高野豆腐の含め煮フキと高野豆腐の煮物高野豆腐と貝の煮物高野豆腐とにんじんのからしあえミネラル検査結果の詳細は、こちら。毛髪ミネラル検査とは───────────────────────────────────きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*ｔｒｙ11さんが、団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。ガチャガチャプログ

  2005/05/13

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  Ｃｕ：銅の不足に対処

  毛髪でミネラル検査をした結果の概要を先日の日記にまとめましたが、全然足りていませんでした。その結果を元に、自分で出来ることを少しずつ改善してゆくために、検査機関から送られてきた資料をつぶさに読んで反省しています。*-----------------------------------------------------------------*Ｃｕ：銅鉄とヘモグロビンを結びつける働きをします。また、銅を含む酵素は、コラーゲンの生成に働いて骨や血管壁を強くします。不足すると貧血が起き易くなったり、髪や皮膚の色が抜けたり、髪がちじれたりします。多すぎるとよほどひどい場合、急性中毒や溶血性黄疸が見られることもあります。銅を多く含む食品ほたるいか、牛レバー、ココア、ごま、さつま芋、豚レバー銅不足の方へのアドバイス銅不足により起こる可能性のある症状。または、今起こっている症状の原因が銅不足かもしれません。髪　　脱毛する。毛がちじれる。早く白髪になる。枝毛になる。肌・皮膚　　皮膚が青白くなる。しわが増える。皮膚が薄く、たるむ。皮膚炎。発疹。心臓　　心臓が弱る。動悸・息切れ。動脈が硬化しやすい。手・足　骨が弱くなる。骨折しやすい。*-------------------------------*鉄不足の方へのお食事アドバイス多く含まれている食材肉類　フォアグラ魚介類　　するめ、ほたるいか、いいだこ、桜えび、かき野菜・果実　　さつま芋、アボガド、干しえんどう豆類・種実　　ごま、きな粉、くるみ、松の実その他　ココア、そば　≪上手な摂り方≫銅は鉄の吸収を助ける重要な働きをしています。銅の必要量は微量ですので、摂りすぎに注意しましょう。こんなメニュウーに多く含まれているそうです。和食　かきのいかだ焼き洋食　かきのケチャップ煮　　かきフライ中華　さつま芋のあめがけ*------------------------------------------*おさつをおやつに取り入れましょうか。でも、おならが出るかなぁ～。実行あるのみですね。ミネラル検査結果の詳細は、こちら。毛髪ミネラル検査とは───────────────────────────────────きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*ｔｒｙ11さんが、団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。ガチャガチャプログ

  2005/05/12

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  鉄不足に対処する

  毛髪でミネラル検査をした結果の概要を昨日の日記にまとめましたが、全然足りていませんでした。その結果を元に、自分で出来ることを少しずつ改善してゆくために、検査機関から送られてきた資料をつぶさに読んで反省しています。*----------------------------------------------------*※必須ミネラルシート　よりＦｅ：鉄は、赤血球の構成成分で、細胞へ酵素を運ぶ働きをしています。成長を促進したり、免疫力も高めてくれます。不足すると鉄欠乏症貧血で顔色が悪くなったり、だるさ、めまい、記憶力低下などが起こりやすくなります。多すぎると身体が酸化しやすくなり、活性酸素を増やすことになったりします。鉄を多く含む食品あゆ、高野豆腐、干しひじき、あさり、ごま、きな粉*--------------------------*鉄不足の方へのアドバイス鉄不足により起こる可能性のある症状。または、今起こっている症状の原因が鉄不足かもしれません。口　　　口角がただれ、切れ、痛む。　　　　口内炎が出来やすい。　　　　辛いものが舌にしみる。　　　　舌がただれ痛む。　　　　舌がつるつる、痛む。肌　　　ざらざらになる。心臓　　心雑音。動悸・息切れ。脈が速くなるか、遅くなる。肩・背中・腰　　こる。爪　　　裂け易くなる。手・足　　冷える、神経の痛み。*-------------------------------*鉄不足の方へのお食事アドバイス多く含まれている食材肉類　牛肩赤身肉魚介類　　あゆ、干しひじき、いわし、いわのり、めざし、しじみ、あさり野菜・果実　　ほうれん草、切り干し大根、菜の花豆類　　ごま、きな粉、納豆その他　高野豆腐、油揚げ、黒砂糖≪上手な摂り方≫鉄には動物性食品に含まれる、ヘム鉄と植物性食品に含まれる非ヘム鉄があります。ヘム鉄は、吸収率が高いのですが、非ヘム鉄は非常に低いです。非ヘム鉄は、タウニン、炭酸、リン（レバー、スルメなど）と同時に摂ると吸収率が悪くなります。非ヘム鉄は、ビタミンＣ（レモン、カリフラワーなど）と同時に摂ると吸収率が良くなります。こんなメニュウーに多く含まれているそうです。和食　ひじきの煮物。イワシの酢煮。洋食　いわしのカレークリーム煮中華　牛肉とピーマンの炒め物アサリと春菊のパスタなど、季節物で作れそうです。実行あるのみですね。ミネラル検査結果の詳細は、こちら。毛髪ミネラル検査とは───────────────────────────────────きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*ｔｒｙ11さんが、団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。ガチャガチャプログ

  2005/05/11

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  “常識”覆す？野菜や果物摂取は大腸がん予防にならず

  “常識”覆す？野菜や果物摂取は大腸がん予防にならず　野菜や果物をたくさん食べても大腸がんの予防にはつながらないことが、厚生労働省研究班の坪野吉孝・東北大教授（疫学）らによる男女約９万人の追跡調査で明らかになった。　日本では近年大腸がんが急増。大腸がん予防には野菜の摂取が重要と言われていたが、この“常識”を覆す内容だ。成果は９日付の英国のがん専門誌に掲載された。　調査は１９９０年以来、全国の４０～６９歳の男女約９万人を対象に食事や喫煙などの生活習慣に関するアンケートを実施し、約１０年間追跡した。この間、７０５人が大腸がんになった。　研究では９万人を野菜や果物の摂取量別にそれぞれ４グループにわけ、大腸がんの発生率と比較した。その結果、野菜でも果物でも、最もよく食べるグループと最も少ないグループとの間で、大腸がんの発生率に差はなかった。大腸がんを結腸がんと直腸がんに分けて調べても差はなかった。　同研究班はこれまで、胃がんについては、野菜・果物の予防効果を確認しており、野菜や果物の摂取が奨励すべき生活習慣であることに変わりはないという。（読売新聞） - 5月9日20時41分更新http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20050509-00000112-yom-soci*------------------------------------------------------------*胃がんについては、野菜・果物の予防効果は、あるわけですから、しっかり食べておきたいですね。それにしても、ミネラル不足には、まいったなぁ～～。ミネラル検査結果の詳細は、こちら。毛髪ミネラル検査とは───────────────────────────────────きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*ｔｒｙ11さんが、団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。ガチャガチャプログ

  2005/05/10

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  カリウム不足への対処

  毛髪でミネラル検査をした結果の概要を昨日の日記にまとめましたが、全然足りていませんでした。その結果を元に、自分で出来ることを少しずつ改善してゆくために、検査機関から送られてきた資料をつぶさに読みました。*----------------------------------------------------*※必須ミネラルシート　よりＫ　カリウム余分なナトリウムを排出して血圧を下げる働きをします。ナトリウムとカリウムのバランスがとても重要になります。不足すると心筋の働きが鈍り、不整脈や心不全を引き起こしやすくなります。また、全身に脱力感が生まれ、無気力や食欲不振などになりやすくなります。多すぎると通常の食生活で過剰になることはありません。むしろよく摂取するようにしましょう。カリウムを多く含む食品大豆、乾燥ワカメ、バナナ、里芋、芽キャベツ、干しヒジキ*----------------------------------------------------*Ｋ　カリウム　不足の方へのアドバイスカリウム不足により起こる可能性のある症状。または、今起こっている症状の原因がカリウム不足かもしれません。口・歯　　歯槽膿漏になりやすい。喉の乾き。目　　　　視力が低下する。肌　　　　ニキビ、吹出物が出る。皮脂の分泌が過剰となる。肌が弱る。肩・背中・腰　こる皮膚　　　皮膚が弱る。皮膚が乾燥し荒れる。皮膚の弾力が低下する。手・足　　関節が弱る。関節の痛み。筋の収縮力が低下。骨折しやすい。　　　　　手足が痙攣する。しびれる。神経の痛み。などが指摘されています。*-------------------------------------------------------*お食事アドバイスによると、肉類では、若鶏のささみ、豚もも。魚介類は、スルメ、かんぱち、まぐろ、乾燥わかめ、刻み昆布、干しひじき、ほや。野菜・果実は、アボガド、芽キャベツ、里芋、モロヘイヤ、サツマイモ、バナナ、干し柿。豆類は、きな粉、大豆、納豆、いんげん豆。そのほか、人参ジュース、パッションジュース、トマトジュース、フライドポテト、小麦、黒砂糖、納豆。このようなアドバイスで、外食するときのメニューもチキンカツ、チキンクリームコロッケ、若鶏の野菜炒め、若鶏のから揚げ、マグロの刺身、かんぱちの刺身などがありました。症状で、思い当たるのは、肩のこり、皮膚の弾力が低下などです。う～ん、何かのテレビ番組でもカリウム摂取のことを見たことがあるのですが、その通りでした。早速、実行あるのみですね。食事に気を付けているだけでは補えないミネラルについては、微量ミネラル水溶液を毎日欠かさずに飲まなくてはいけませんね。早速、注文。毎日、飲んでおこう！！ミネラル検査結果の詳細は、こちら。毛髪ミネラル検査とは───────────────────────────────────きょうも来てくれて、有難うの言葉をおくることが出来る幸せをかみ締めています。で、ここまで読んだら枡野浩一（ますのこういち）の簡単短歌ｂｌｏｇ風に・・。ここから健康情報blogランキングで、他の情報も参考にしてください。←ポチッとなBS blog Rankingに参加しています。←ポチッとなここをクリックするというのが、美しい人情というものじゃないかな。このあとの日記にも毎日来ると、もっと良いことがある予感しませんか。*-----------------------------------------------------------------------*ｔｒｙ11さんが、団塊の世代に自ら捧げる、メッセージを伝えていますので、ご紹介します。人を幸せにすれば、自分が幸せになれる←ポチッとな幸せになるスイッチを押してみましょう。このテーマに毎日、あなたの幸せのスイッチを書き綴って幸せを広げましょう。お生活さんの★新規テーマ「教育について」を応援しています。よかったら使ってみて下さい。───────────────────────────────────楽天コロシアムのランキングは？あなたもここに登録してアクセスアップ！←ポチッとな───────────────────────────────────ではでは、知って、実行するだけで幸せになるお話し、まだまだ続きますので、日記リンクにドシドシ入れてお待ちくださいませ。ガチャガチャプログ

  2005/05/09

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