ルンルンいこう♪

先週「ミッション２」が始まって、「これは効く～^^」と調子に乗った私は休まずに続けてしまいました。（ビリーの行動計画表によると２週目は「２」と「１」を続けたら１日休みなのに・・）

で、つづけてやった翌日にひどい頭痛がしまして。
半年に１～２回睡眠不足と疲れがたまった時に起きる目の奥の痛みと同じもので(>_<)
先週はずっと睡眠不足気味だったのに、かまわずに無理したってことですなぁ。。

そのために大好きなダンスのレッスン中も目がシバシバするほど痛くて、集中できませんでした。
む～、これでは何しとるこっちゃわからん・・ということで、無理なく続けられるようにマイペースでやることにいたしました。

ブートキャンプはダンスのレッスンのない水・木・金・日にして、睡眠不足の日は程度に合わせてミッション１～２を選ぶことにして～。

３週間途切れとぎれながらもやった成果は、数字にはあまり出てないんですが。
半月ぶりに会った人が二人いたんですが、その二人それぞれに
「hitomiさん、なんだか全体的にすっきりしたみたい。やせた？」って聞かれたの～^^

うひゃひゃひゃひゃ笑いが復活～♪効果でてるのかなぁ^^？と思います。
たしかにレッスンでもしんどさが違うし。

スタミナのない自分なので、少しでもブートキャンプでスタミナアップできたらうれしいな～｡.:*:･'ﾟ☆｡.:*:･'ﾟ★｡.:*:･'ﾟ☆｡.:*:･

かふぇりんさんじゃないけど、細々と続けていきたいです(^-^)V