母乳の管理
良い母乳を出すためには様々な努力を惜しみません。肉は一切食べません。コーヒー、アルコールは一切取りません。乳製品は極力控えます。ほとんど食べません。良質のサプリメントを取ります。食品が原料で主に圧縮や濃縮されたものを取ります。普通は複数取るようですが、スピルリナは葉酸やビタミン、食物繊維が豊富に含まれています。ビレモ 宮古健藻ゴールド 75g(約500粒)【送料無料】は中国産のスピルリナではなく宮古島で作られたものを使っているので安心安全です。有機ゲルマニウムも良質のものを使ってあります。私は妊娠中に毎日5粒飲んでいました。食品でも『霊芝入り ふるさと万年茶 450g』 5000円（税別）以上で送料無料や無添加白だしのように安全で良質な食品も沢山あります。経皮毒も需要です。台所洗剤やお風呂の洗剤も手でさわっても安全なものを使います。化粧品もです。シャンプーや歯磨き粉もきちんと選んでいます。特に染毛剤は怖いです。美容師さんは手袋をしていても、髪をそめてあげた日はおしっこに染料の色がついていると言います。添加物や過剰な薬品がなかったころと比べて母乳育児は困難になってきているのかも知れません。それでもお母さんさえ知っていて少しずつでも選べば健康な子育てが簡単に出来ます。お金では買えないくらい上質の母乳を出せるようにがんばっています。 ミルク缶を買って消毒して飲ませる手間隙もかかりません。
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