まったり　Oneday

これまで自分の生活を見てみると、

もちろん、人さまの力を借りて生きているのだけれど、

基本的には（対外的には、です）
「人に何かをしてあげる」方が
楽、というか　おごった言い方をすれば
「気分がいい」んだろうなと思うフシがあって、
逆に、何かを頼んだりすることが
気を使う、というか　苦になるような気がします。
難しいというか。

あ、でも、難なく　人の手を借りられる人もいると思うし
かならずしも　借りなければいけない　というわけでも
ないのでしょうが。。。


今、0歳児を抱えながら、人は誰かの手を借りずには
生きていけないものだと　しみじみと感じているので、
そういうときどうするか？ということに
日々、向き合っております。

私にとっては、試練でありトレーニングです。（大げさ）


＊＊＊

昔、「アサーティブな自己表現」と呼ばれるテーマで
本を読みあさったり、講座を聞いたりした時期があったのを
思い出しました。

「自分も他人も大切に」

というような、内容だったと思います。


よく例に出されるのが、
飲食店で、頼んだものと違うものが出てきたらどうするか？

ですが、それに対する対応では、

「私は○●を頼んだのですが、取り替えてもらえますか？」

と、お願いしてみるのがアサーティブな表現だったような？



やってほしいことがあっても、頼めないことが
自分のイライラになって、その相手に八つ当たりするのは

アサーティブではありません。

「今○○なので、▲▲をお願いしたいけれど」

と頼むのも、

「ごめんね、今●●なので、できないの」

と断るのも、ＯＫ。


「●●だから、頼めないよね」
「△△だから、断れないよね」

ではなく、不必要な感情は抜きにして、
まずは自分の気持ちを正直に表現することが、相手とのかかわりで
重要ということ。


相手を気遣って、
「こういうことは頼めない」

というところで、自分にきりがつけばいいけれど、頼めない相手に対して

「あの人が、頼みごとを受け入れてくれなかったからこれができなかった」

的な、無意識のうちに被害者的な発想に陥ってしまうのが怖い。

本当は頼まなかった（頼めなかった）自分がいるのですが、
そういう後悔も含めて、すっきりしないのです。
（勝手に頼めない、と思われた側からすると、「そんなん知らんがな」です）

・・・でもこういうコミュニケーションは、
日本人は苦手なんだろうなあ（もちろん私も含め）。

無意識の「被害妄想」ではなく、

さわやかに「いま、私、これできないから、●●、お願いしたいです」と言ってみたい（願望）、いや、きっと役に立つような気がする、今日この頃。