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• 足のむくみですが、

  近くの総合病院に行ってきました。足のむくみ。採血、尿検査後・・・結果、診断は「薬の副作用」でほぼ間違いないとのことでした。飲んでいる薬、全部持って行きました。一番最近変わった２種が怪しいとのこと。精神科の主治医と連絡を取り、その２種をはずしてみることになりました。両方とも眠剤。もっと眠れなくなりそうで怖いです。検査結果、もらってきました。調べました。分ったことは、薬の多量摂取による腎機能の低下、肝機能の損傷があらわれてます。健康な人の平均値をはるかに超えているものが、血液に２つありました。今度の金曜日は通院なので、相談します。尿の回数が極端に減っていることで、出来れば精密検査を、ということです。（１日２回が３日続いてます。）うつを早く治さないと、体のほかのところにも影響あるんですね。皆さんは大丈夫ですか？何か似たようなこと、ってありますか。薬の要らない生活がしたいです。

  2005.05.23

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• 足がパンパン！

  今朝（土）、ちょっとした異変があった。夕刻からの結婚式に履く靴が、全く履けない。そしたらなんと足、すごくむくんでる。ひざから下、くるぶし、足の甲、パンパン。とりあえず何でもいいからと思い、靴屋へ行った。むくみが取れとも履けそうな甲の高い、ひも靴を買った。靴屋にも、「ひどくむくんでる」と言われる。すぐ近くに、足のマッサージをするところがあったので、衝動的に行きたくなる。３０分２５００円か～、でもとにかく行った。足をお湯で暖めて、マッサージ開始。でもその前に、２つ指摘される。１つはむくみ、かなりひどいらしい。もうひとつは、疲れすぎだ、と。？何で分る？疲れた顔か？足の置き方、角度で分るらしい。健康な人は軽くひらく程度。逆ハの字に。私はすっかり開ききってる、と。本当だ。足の小指側がほとんど付きそう。ひざは真っ直ぐなのに。ここまでひどいと病院に行くよう言われてしまった。どこかおかしいはず、うちに通っても治せない、と。でも一通りマッサージしてもらった。時々痛いところがある。「痛！」と声が出るくらい。終わったとき、痛がったところを足裏のつぼのコピーで説明。リンパ腺、腎臓、肝臓、だけ。あんなにいっぱい痛いところがあったのに、その３つに関わるところだけ痛がった、と。そしてなんと、私が鬱だとすぐ分ったらしい。施術してくれたおばさん（４０代かな）、「自分が精神科に通ってた」と言ってきて、もしかして、そう？・・・はい。(+_+)顔に書いてあるのか？　何で分るの？今度聞いてみよう。当然すごく理解があって、なんか癒されました。これで病院行きを決意。衝動的にだけど行ってよかった。かなり気持ちよかったし。帰りに時計を見てびっくり！１時間経ってる。３０分の料金で、倍してくれたのでした。気付いてお礼が言えず、病院行ったらまた来ようと思いました。と言う事で、本当は妻の弟の結婚式が書きたかったんですが、明日にします。疲れきりましたが、すごくいい式で.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡＋泣けました。(T_T)妻の親族は、「いつも泣くお婿さん」で有名？らしく、涙を拭いてたら、「結婚式、葬式、何でもあんた必ず泣くなぁ。身内も泣かないときでもあんた、必ず泣いとる」（方言交じりで）そんなに泣いてない…、と言うとみんなが口をそろえて、「泣いとった！」私は泣き虫らしい。明日につづく。

  2005.05.21

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• 体重と体脂肪・・・？

  今日も、先日行った岩盤浴、行ってきました！家から出たのはそれだけですが。女性満室、男性一人！空間独り占めでした。前回気がつかなかったものを発見。体重＋体脂肪計！簡単な設定ガイドに従っておそるおそる計測。Σ(￣□￣；)！！　　↓＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／　　↓......(　＿ ＿)　　↓(；一_一)　　↓＿¶￣|○　　↓　(TｏT)ここに書けません。ショックが大きすぎました。ひとつだけ救いは、体脂肪１５％・・・標準！なんです。なんでウェイトだけがこんなに重くなってしまったのか。標準の１８キロオーバー。１８ですよ！！足もむくんでて、どう考えてもおかしいです。体も筋肉質なほうで、かなり最近トレーニング（家の中ですが）してます。どう見てもそんなにないんです。事実を直視できないだけかもしれないですが・・・話題変えます。娘が一時帰国で帰ってきました！１週間だけ。明日、妻の弟の結婚式なんです。さっきまで母娘で、ドレス着てみたり、準備してました。わが子ながら、成長したなぁと実感してます。続きは明日書きます。もう寝ないとやばいので。皆さんおやすみなさい。　　　こんな感じなんですが・・・・・

  2005.05.20

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• 岩盤浴、初体験！

  岩盤浴、知ってますか？私は全然知りませんでした。流行ってるらしいです。ゆずちゃさんに「岩盤浴」教えていただいて、うちの近くを探して行ってきました！横浜、関内、桜木町近辺は、子供の頃から遊んでたところ。多少人が多くても大丈夫です。ネットで調べて電話すると、今日１３時があいてます、と言われ、すぐ予約しました。家からスクーターで２０分弱、ぎりぎりの距離。(^ ^♪５分前に付くと「初めてですか？」「そうです」「少しご説明します。」と丁寧に対応してくれた。それでも全く何だか分らないまま、更衣室＆リラクゼーションルームへ。パジャマみたいのに着替えて、入浴！そしたら、お湯はなくって、平らな石の上に（熱い！）タオルを敷いて、うつぶせになったり仰向けになったりする。１５分したら休憩＆水分補給。すごい汗だくでサウナみたい。でも岩盤浴には遠赤外線とマイナスイオンの効果があって、結果、肌がつるつるになって、体脂肪が燃えやすくなる！らしい。休憩入れて２０分かける３回。本当に汗だく。でも、シャワーとかは浴びないほうがいいですよ、とはじめに言われた。何で？と思ったが最後に納得。全然汗のにおいがしない。肌もさらさら・・・不思議。後で聞いてみたら、３回目頃の汗は普通の汗ではなく、化粧水のようなもの、何だそうです。最後に冷たいジャスミンティーをいただいて完了！ここは男性２割、女性８割と言う感じでしたが、女性は予約がなかなか取れないみたい。私は次回の予約をしましたが、「いつでもあいてます」とのこと。やっぱり女性ファンが多いようです。普段は家で死んでるのに＿¶￣|○、こういうことは大丈夫o(^▽^)o。休職中をいいことに、贅沢な世界、です。でもそれも以前は無理だったわけだから、回復中なんでしょうか。あるいは薬が効いているのか。帰宅後、夕方、上司がうちに来た。顔を見るなり、「調子悪そうだねー」と言われる。当たり前だと思いつつ、今後のことを話そうとする。その話題は無理だと拒絶したら、帰ってしまった。だっていきなり、「いつから戻れそう？」ですよ。話になりません。上司が帰って、思いっきり疲れた私はその後３時間も寝てしまいました。夜寝られるかまた心配です。岩盤浴、もう少し安いといいんですが・・・ε＝(´。｀　）

  2005.05.18

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• 

  私の仕事

  今は副業の仕事が、今年中には本業になる予定です。もうじき本業は辞めます。やめようと思っているのは、大企業の派遣セールスマン。出来高払いで、かなりもらっていた。でもこの病気になって、継続不可能と判断。会社は「１年休んでもいいからやめないで｣とまで言ってくれるが、成績、数字が全ての仕事はもともと向いてない。この仕事自体も、病気の原因だと思ってるし。これを期に、自分がしたくて、融通の利く、かつ収入になる仕事を探していた。いくつか当たって行き着いたのが今の会社。関西が本社で、横浜は未開拓。それなのにオリエンタルランド(ＴＤＬ＆ＴＤＳ)指定の会社。お互いの条件も全てクリアー。まだまだ奥が深くて勉強しながらですが、近々乗り移ります。今はまだ、ダブルワークです。今日の作品、まだ未完成のもありますが、いくつかお見せします。 （黄色いところは保護シートです。)こんな感じのガラスの加工してます。ずっと、手作りのものを作るのが夢だったので、大変ですが楽しいです。お粗末さまでした。m(_ _)m

  2005.05.16

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• やっぱ痩せたい！

  薬、まだ数日なので分らないんですが、寝つきはいいです。皆さんに心配のお声をいただいて感謝してます。m(_ _)m今朝はスパッと起きれます。（昨日は昼まで爆睡してましたが…)朝日を浴びてきました。７時頃。確かどなたかがそうするといいと、うろ覚えで。でも１５分ですが気持ちいい！だんだん健康的になってきたかな。問題は睡眠時間。今日は３時間です。まあでもリズムを作って必要なだけ、自分を寝かせてあげようと思っています。今日は、一仕事片付けなければ。　そのために６時間。ホントは６時までにプールにいきたい。(ガラガラでいいです)５時半ころまでに仕事にけりを付けて、プールで歩いてきたいです。体重が、ダイエット始めたらどんどん増えてきました。何で？プールで週３時間以上歩いてます。そのほかにも１日１５分は歩くようにしてます。(短か！)あとは腹筋をゆっくり５０／日腕立て３０回／日、あとストレッチ。これだけでも私には大変すぎてます。でもいっぺんにやらず、好きな音楽かけながら気ままにやってます。何で体重増えるんでしょうか？？７５が７７．５になってます。大ピンチ。(＠_＠;)食事も朝と昼が多くて夜は軽め、しかもほとんどベジタリアン。言う事ないと思うんですが。理由の分る方、教えてください！誰か体重止めて！！助けて～！！！春物が着れないよ～(>_

  2005.05.16

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• やっと入れた！　ＡＭ６：５７

  今の時間は、１５日ＡＭ　１：１０。メンテナンスに入ってしまったところ。(>_

  2005.05.14

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• 

  上から読んでも山本山…

  今日は通院日でした。前日全く寝れなかった私は、朝起きるつらさも無く準備完了。妻に付き添われて、２時間半の病院まで行きました。駅から病院まで１０分くらい歩くんですが、途中「山本｣さんのうちがあります。あの、海苔の「山本山｣の社長。いつものように通りかかると、ざっと２～３０人の人だかり！理由はすぐ分りました。「バラ｣です！　わたしの大・大・大好きな！＼(^o^)／最後に写真載せますが、すごいバラ園。デジカメ持ってなくて残念。携帯のカメラなので画質悪いです。病院は史上最速。(*_*)診察券出して３分くらいで診療開始。眠れず参ってると話す。先生「こんだけ飲んでも眠くならないの？｣「はい。全く｣先生「すごいねぇ。じゃあもう少し強くするけど、強いからおなかの薬も出すね。｣眠剤＋胃薬＝６種７錠！これでダメならどうしようか、と言う感じでした。あっ、もうそろそろ飲まないと、朝になってしまいますね。ちなみに抗うつ剤も増え、休業が＋２ヶ月の診断でした。長いトンネルになりそうです。＜山本さんちのバラ＞ 綺麗でした。＼（ ^ ∇ ^ ）／

  2005.05.13

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• 買い物・・・

  私は自分の服を、ほとんど通販で買っています。d(^-^)理由？　言うまでもないですが、買い物に耐えられないから。お気に入りの外資系通販メーカー（Ｌ・・・・Ｄ)でほとんど済みます。スーツはサイズを登録してある店から、生地のサンプルで選ぶだけ。カンタン＼(^o^)／が、唯一買いに行かなければならないもの・・・靴です。これは履かないとデザインだけでは選べません。年に２回くらい靴を買いますが、今日がその日に！明日病院なので、「その帰りにしない？｣と妻に交渉。でも、あっけなく今日行くことに。(>_-<でも、長野、愛知、群馬から来ている人もいるらしい！マジ？だから「横浜だと近くていいね｣と、先生は冗談半分で言う。明日は９時前には出ないと。＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／今から寝れますように！

  2005.05.12

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• 

  昼夜逆転？

  夜、暗いうちは全く寝れません。昨夜も４時すぎると薄明るくなってきて、やっと少し眠くなった。でも目が覚めると６時。あきらめて起きました。仕事して、昼食べて、休んでたら突然椅子に座っていられなくなった。頭がぼ～っとしてる。１３時頃。♪～(￣。￣)　　　はっと気が付くと１６時。３時間眠れた。朝と合わせて５時間。なんかよく寝た気分。夕方からまた仕事。部屋で２～３時間。それから夕食。痩せるためにワインは１日おきに決めたので、今日はお水。結局今日も家から出ませんでした。(ーー;)あっという間に１：３０。また朝まで寝れないのかなぁ。そろそろ薬飲んで寝ます。今、何かいや～な感じ。落ちそうな。みんなの日記もほとんど読み逃げですみません。気力が・・・↓とりとめのない日記になってしまいました。(>_

  2005.05.11

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• 

  蘭。

  近所の知り合いの方から、蘭の花をいただきました。病気のことは話したことないですが、いつも家にいてへんだなぁと思ってくれてたらしいです。蘭とお刺身までいただいてしまって、お返しできるものが何にもありません。神様、このご夫婦に、私に替わって何か良い事をプレゼントしてください。そんなに頻繁には会いませんが、週に１,２度は顔を合わせる方で、ご主人もいい人です。去年の夏に、庭でBBQするからと呼んでくれたこと思い出しました。もう定年近い、私の親の世代です。後で考えたんですが、普通家で休んでいる男性に蘭の花、あげますか？私だったら果物などの食べ物とか、(飲む人なら)お酒とか、だと思います。でも、このご夫婦は、蘭とお刺身をくださいました。私が、花、植物が好きな事を知ってたからでしょうか。話題にした事はないと思います。そして、妻もベランダガーデナーで、ハーブとかお花を育てています。私たちの好みにピッタリのプレゼントだね、と感激しました。うちに来てくださったんですが、私は顔を出せませんでした。それで、感謝の手紙でも書こうと思っています。今日は凹み気味でゴロゴロしてたので「こんなんじゃダメだなぁ｣と自己嫌悪。そんなときにこの気遣い、力をいただきました。m(_ _)mそれで元気になった私は、３０分、歩きました！腹筋も５０回、あと、誰かが教えてくれた半身浴、初めてしました。約１時間。やるだけやって、後は体重が減ってくれるのを待つのみです。ちなみにさっき量ったら７６,８キロです。せめて６８くらいにしたい！(~_~;)皆さんのたくさんのアドバイス、感謝してます。m(_ _)mいろいろ試してます。来月の今頃は７２くらいにしたいです・・・無理でしょうか？いただいた蘭です。 本当にありがとうございます。

  2005.05.09

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• 

  生活のリズムがめちゃくちゃです

  昨日は、布団に入ったが、一睡も出来ずあきらめた。今日、昨夜寝てないからすぐ眠くなるはず。でも全く気配なし。昼食べて、やっと少し眠気が！　即布団へ。でも３時間で覚醒。疲れたら寝れるかと珍しく腹筋やったり、２０分歩いた。そして夕食。それも軽ーく。今１：３０。そろそろ眠剤飲む時間。５か６錠。ところが最近それでも眠気が全然来ない。布団でじっと過ごす。３時間くらいであきらめ起きる。最近この繰り返しが多い。どうなってるのか、何で寝なくても平気なのか？眠れないつらさより、頭が休まらないのがつらい。この違い、分るでしょうか？体は疲れない。だるいだけ。でも頭はかなり疲れてる。出来るだけボーっとしてるが限界がある。最近３週間目にしてやっと新しい薬も効果を感じてきた。副作用も前より少ない。効き目もまあまあ。でも寝れないのだけはどうにもならない。週に１,２回寝れるだけで後はダメ。時間が何時か、朝か夕方か、今日は何日の何曜日か、全然分らなくなってきた。体のリセットボタンが欲しい。＜ＮＺ紹介＞ＣＨＣの中心から徒歩数分の巨大な公園です。前にも載せたような気もしますが…　２回目だったらごめんなさい。公園の中を川が流れ、池があり、ローズガーデンや植物園、ラグビー場にテニス場、など、とにかく大きくてきれいな公園です。

  2005.05.08

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• かなりヤバイです！

  以前の日記にも書きましたが、体重、かなりヤバイです。この３ヶ月で６～７キロ、激増しました。Σ(￣□￣；)！！休業して家にいるんだから、太ることぐらい気付きそうなのに…遅すぎました。ＫＩＭＡＣＯさんが教えてくれた水中ウォーキング、しようと思います。今でも週１,２回はプールに行ってるので(かなり無理してですが)できるかも、です。本当に痩せられたら、ＫＩＭＡＣＯさんに何かプレゼントしますね。d(^-^)鬱の状態と、仕事の事ばかり考えていたので、ジーンズがきつくなって気付きました。○|￣|＿あと、立ったまま靴下が履けなくなった(；＾□＾)。明日から、とにかく動きます！これだけのんびり無理せずやってきたのに、いきなり出来ないとは思いますが、今は“痩せるぞ！！”の気持ちが勝っています。億劫ＶＳ運動、ですね。こういうとき、ブログはいいですね。みんなに宣言してしまうから、簡単にさじ投げられません。ところで皆さんは、家にいる時間増えて太りませんか？

  2005.05.07

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• 

  今日も出かけることに…

  忘れてたんですが、私の好きな画家から絵を買うために、会う約束をしてたんです。Σ(￣□￣；)！！思い出してよかった。(本当は妻に言われて気付きました)カレン・ホイプティングさん。このアドレスからいくつか絵が見れます。http://www.whiterockgallery.com/Hoepting.htmすごくうれしくて楽しみなんですが、でも昨日銀座に行ってバテバテ。＿¶￣|○ん～、時間も約束してたのでやっと行きました。妻に“介護”してもらい、何とか行ってきました。場所は渋谷。(+_+)妻に、「要介護だね｣と言われてしまった。(^ ^ゞ絵を買って、サインもらって、一緒に写真とって来ました。(写真の顔が疲れきってます)　(-_-)２時に約束して、３０分ほどいて、速攻帰りました。帰りの記憶がありません。気付いたら家で寝てました。(-_-)zzz何にも予定のないはずのＧＷは、めちゃくちゃ忙しかったです。(普通の人には普通だと思いますが…)そういえば、最近物忘れが激しくて。(笑)約束、買ったもの、話した事、この日記に書いたことなどなど、かなり忘れてます。というかそう言われます。(*￣▽￣*)ゞ日記、同じこと書いてたら、「あっ、これか～｣と水に流してください。とにかく疲れて、がっくりしてます。(+_+)おまけにこんなに疲れても、２～４時間くらいしか寝れません。どうなってるのか？？？昨日も確か１２時から３時前まで寝て、そのまま結局朝です。＿¶￣|○気分はまあまあですが、もう５月６日ということに焦ってます。何の理由もないんですが。(?_?)毎日が飛んでいく感じ。休業が長引いて、焦っちゃダメだと思いつつ焦ってるのかも。ここに日記書くことで、何とか自分の足跡を残してます。馬の絵をと、予約して買った絵です！半年分お金ためました。しばらく質素に暮らします。

  2005.05.05

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• 今日は出かけました！

  どこだと思いますか？なんと銀座です！！！！！自分でも良く行けたなぁ、と自分を褒めてます。.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡なぜ銀座だったのかと言うと、私の３大親友の一組(ピッタリ２０上のご夫婦)と食事に行くことになったからです。いつも行くところが銀座にあると言うので、向こうも千葉から来てくれるし、応諾しました。銀座、連休だから混んでるだろうなぁ、とドキドキしてました。が、行ってみたら全然。想像の１０分の１。レストラン、食堂、ほとんど休み！オフィス街だからでしょうか？その中でもやってる、その店(懐石料理)に行きました。食事はもちろん言う事なし。おいしかったぁ～。(^O^)／二人とも私の状況知ってるので、なんというか・・・慰められました。全く表裏のないご夫婦で、絶対の信頼を置いているお二人です。「いろんなことが人生には必ずあるし、それで成長も出来る、　挫折や困難を知らない人は、深みのない人間になっていくもの。　だから今の苦労は、絶対無駄にならない。　今まで充分やってきたんだから、しばらくは堂々とゆっくり休みなさい…　失敗して自分で自分を責めても、ただで転んだらダメ、　冷静になってそこから何かを学ばなくては・・・　環境を変えたり、居心地のいいところを探してそこに逃げるのもいい、　自分をねぎらって褒めてあげないと、周りを褒める事もできなくなる・・・｣　・　・　・２０年先輩の言葉は重いですね。見方が変わっていくのを感じました。年に１回くらいしか会えないのに、いつも会ってるような気がして不思議でした。いただいたアドバイス、ゆっくり考えようと思います。

  2005.05.04

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• 

  二人ともご機嫌斜め

  昨日は、久しぶりに早く眠くなって寝られました。＼(^o^)／９時間くらい？寝たのかな。気持ちよく寝付ける人、うらやましいです。今日ですが、相変わらずあっという間に夜になった感じ。何にもしないうちに。しかも、だるい。重い。少し悪いほうに傾いている。今日は家から一回だけ出た。車で１０分の園芸センター。ホントはバラが欲しいんですが、庭ないし、高いのであきらめ。結局サフィニアとハーブ数種類、あと小さい観葉植物を買った。いつもなら、植え替え、その他この手の事は全て私の担当。でも帰ってきたのが８時近かったし、疲れたので「明日朝やるから｣と一言。これが妻の機嫌を損ねてしまった。なぜ？　彼女は潔癖なほど後回しが嫌い。もともと不機嫌だったところに油を注いでしまった。今、自分で植えかえしている。こんな時「手伝う｣は禁句。「出来ないっていったのは何で！」…目に見えてる。女性はブルーになっているとき、すごく気を遣う。今日はちょっと失敗。でもこれからどうしたらいいだろう。出来上がったのを見て褒めようか、手伝えなかった事を謝ろうか、おいしいワインでもあけるか…ワインが一番効果ありそうなのでまずワインでいこう。夫婦でも気を遣うときありますね。今日は私のパワー不足でした。この翌日あたり、私のほうがドーンと落ちる気がして怖いです。明日は英会話、１０時からです。初めての午前中。早めに起きれるか心配。今日も早く寝られるといいなぁ＜今日のＮＺ紹介＞前にも載せてたらごめんなさい。花屋に行って、バラをたくさん見ましたが、こんな感じのもいいな、と思い出したところです。

  2005.05.02

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• 今日は友達が遊びに来ました。

  彼女は私より１０くらい年上。１９歳の息子と、３年生の娘の二人の子供がいる。もともとは、妻の親友。(もちろん今も)近所だった事もあって、妻にとっては実のお姉さんのような存在。結婚して、家族ぐるみで仲良くなれた。彼女はもと看護婦。相手を洞察する能力がすごい。だからすごく敏感に反応する。何も隠せない。電話が来て私が取ると、すぐ声で現状がばれる。調子の悪いとき、「今日具合悪いでしょ？｣・・・すごい！？妻が悩んでるとき、頼んでないのに車で１時間かけて駆けつけてくれた。夜中に。(確か１０時くらい)そんな事が何回もあって、うちの家族を一番知ってる存在。先週電話があって、私が取ったらやっぱりばれた。(私の状況)妻と話して、向こうも会いたいと言う事で今日来てくれることになった。お昼を一緒に食べていろいろ話した。私も、妻も。荷物を半分持ってもらう感じ。かなり楽になった。聞いてもらえるだけでこんなに違うのか、とあらためて思った。彼女が帰ってから私は寝てしまった。３時間くらい。しかも熟睡。“効果”がすぐに出た。(笑)３人の(正確には３組の夫婦)の事、改めて考えた。近所だった人、おさななじみ、偶然知り合った人。助けて！って、夜中でも電話できる人ばかり。こっちからは何にもしてあげる事がない。見返りなしで、気遣ってくれる。受けるばっかりの友達。ありがたいなぁ、と涙。私もそんな存在になりたい。与える側で。

  2005.04.28

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• 

  久しぶりに体重量りました。

  最近動かず食べるので、ちょっと太ってきたかも。でも恐くて体重はかれませんでした。ただ今までで最高だとは認識してましたが。数字は見ないで痩せようかと思ってました。ところが…昨日行ったプールに、体重計、あったんです。迷いつつ乗りました。Σ(￣□￣；)！！標準体重を１０キロオーバーです。＿｜￣|○これはまずい。またプール行って歩こうと思ってます。でも週末は混むからきついし、今度の（月)にでも行こうかと思ってます。これも調子次第ですが。たくさんの皆さん暖かいの励ましのおかげで、何とか少し持ち直しました。１０段階で言うと★★★★☆☆☆☆☆☆★四つくらい。ちょっと前まで１か２だった事を考えると本当に前進した！自分を褒めよう。唯一気になるのは、ある方から嫌われてしまった事。私の勘違いですと何度も謝ったんですが、駄目でした。(T_T)お互い調子の悪い同士、分かって欲しかった。誤解、解けるどころかどんどん悪化してしまって…でもいつか許してくれると信じたいです。＜今日のＮＺ＞私の撮った写真ではありませんが、冬のマウントクックのです。向こうはもう秋。そろそろこんな景色になる頃です。

  2005.04.22

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• 

  自分でもびっくり！

  今日も相変わらず、無駄な1日を過ごしていました。＿｜￣|○夕方、妻が「今日はスイミング。そろそろ行くね｣、と。置いてきぼりになりたくなかった私。「じゃあ、どっか行って来ようかな。｣（実は昨日プールに行ったんですが、プリペイドカード(1回多く入れる)を買いました。)それを思い出した私。「じゃあ僕もプール行ってくる。｣妻、唖然としてる。(＠_＠;)ほとんど何もせず家にいる私が、2日続けてプール？？「大丈夫？｣「歩くだけだから…｣本当に行ってきました。プール！！自分でも何なんだろう、と思う。　どうも私は何かすると、中途半端が出来ないらしい。　この前も、腹筋しようと思い立っていきなり気持ち悪くなるまでやり続けてしまったり。と言う事で、2時間プール歩いてきました！！結構きついんですが、今日もがらがら貸切。だらだら歩き続けました。3回休憩しましたが。体を動かすって、やっぱり少し違いますね。ほとんど動かない私が言うのもなんですが。疲れるけど、少しの達成感あります。プリペイド買って良かったかも。あと5回は行くという事だし。何とか落っこちないように踏みとどまっています。暖かいコメント、皆さんに感謝です。今日のＮＺ ワインの町、ブレナムのカフェです。真昼間から飲みまくってました。静かで華やかで、でもすごく小さい町でした。

  2005.04.21

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• 

  何とか生きてます。

  更新、しばらく出来ずすみません。m(_ _)m突然ですが、今日の日記は長いですよ～～。覚悟してのんびりお読みください。♪～(￣。￣)津波のような鬱と自己嫌悪と闘ってました。まだ浮き始めた程度ですが、日記書く事で“津波に負けないぞ～”と叫びたくなってきました。[私のことでいやな思いをされた一部の皆さん、本当にごめんなさい。]昨日(おととい)は英会話でした。(^ ^♪先生も私の様子が変なのに気づいて「大丈夫？何かあった？(英語で)｣と気遣ってくれました。おかげで1時間の授業が、教科書なしの人生相談のようになってしまいました。先生も私と変わらない年齢。しかも赤ちゃんが生まれたばかりで元気いっぱい。それなのに、気分転換の方法とか、どうしたら良く寝られるかとか…私の状況に合わせた話題にしてくれました。英語＋カウンセリング＝一石二鳥でした。d(^-^)今日(昨日)、相変わらず沈んでました。＿｜￣|○10：30起床 11時朝食 すぐ寝る16時起床 昼食 また寝る…最悪でした。○>―くでも天気が悪くて、私にとっては落ち着けましたが。17：30　3度目の起床！さすがにこれじゃあ駄目だと思い、重い腰を上げて近くの温水プールへ行きました。(>_

  2005.04.20

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• 

  眠れない・・・

  今日２回目です。眠れません。相変わらず。苦しい。重苦しい。金曜の診療で「散歩くらいで何にもしなくていい｣と言われた。でも散歩も出来ない。治らないかも、と思ったりする。みんなのＨＰにいろいろ書いてきたけど、結局自分が出来ない。つくづく自分が情けないです。更新、少しお休みします。もしコメントいただいても、すぐ返事できないかも。座礁した船の気分。ご迷惑おかけします。m(_ _)mまた帰って来たいと思ってます。

  2005.04.16

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• 食事に出かけます。

  妻が疲れ気味。じゃあ今日は外食にしよう、という事になりました。安くてワインも飲めるイタリア料理の店。たま～に行きます。私が凹んでるので、妻にうつったのかな？なんかちょっとご機嫌斜め。そう思うと責任感じます。で、「食事に行こう！」です。やっぱり毎日食事作るの大変ですよね。私も独身時代、家を出てたので良く分かります。11時までやってるから、９時頃には行きます。もうすぐ妻がスイミングスクールから帰ってきます。のんびり行って、くつろいで帰りたいです。

  2005.04.14

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• 

  もう６：３０！

  今日は徹夜です。理由は、友達が来て酒飲んで、眠剤飲めなくなった。(T_T)すいません。今日はお休みします。明日また。 ＮＺ情報：Timaruの建物。でも何の建物か分かりませんでした。ただ、古そうなのと、きれいだったので撮りました。

  2005.04.14

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• 

  久しぶり、良く寝れた.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡

  眠剤増量成功しました。ハルシオン４錠＋その他３種各１錠、だと思います。良く寝れると次の日、楽ですね！雨(もともと雨好きなんですが)でも快調に仕事完了。今日も２時には寝ます。明日は英会話だ～！また先生を質問攻めにして、レッスン始めるの遅らせるぞ～…先週のネタは使えないし、何を聞こう？やっぱ、「赤ちゃん元気？｣から入ろう！今花粉症の人、大変ですよね。前にも書いたかな？　私、ＮＺに行くと花粉症になるんです。日本では大丈夫なのに。何の花か分かりませんが。でも、前回はローズガーデンに行きまくったのでバラか？バラ大好きなので、バラ花粉症だけは勘弁して欲しい。今日は★★★★☆、この数週間で一番調子いい日でした。また凹むのが怖いなー。 いい香りだったのでかぎまくったバラ。ＮＺブレナムにて。

  2005.04.11

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• だめだ～寝れない

  もう４時…　布団に入って２時間弱かな。眠気というものが全く来ない。＿¶￣|○あくびも出ないよ。薬飲んでるのに。倍くらい飲んでみようかな。明日は９時に２時間ほど出かける予定。起きれるわけないぞー、このままじゃ。２時間昼寝したのがやばかったかなぁ。でも普通寝れるよね。寝なきゃと焦るから余計寝れない。海外旅行中は良く寝れるのは何でだろう？早朝のから愚痴でした。すみません。......(　＿ ＿)布団に戻って羊でも数えます。（／△；）

  2005.04.09

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• 何にもしなかったです。

  桜、満開ですね。家から徒歩３分くらいの河川敷の桜、ちょっと見てきました。あとは外出なしです。音楽聴いて、昼寝して、ほんのちょっと仕事して…終わりです。妻はお掃除大好き(潔癖に近い)なので、一日中家事してました。おかげでうちはいつもピカピカ。大掃除したことありません。昨日の続き。やっぱりやせるの大変ですね。まず気持ち悪くなるまで腹筋するの、やめます。(~_~;)妻がスイミングに行ってるんですが、みんなと何かするのは今は無理。なんとか無理なくやせたいです。食べ物は妻に頼んで「ダイエット食｣にしてもらいました。今日も半分以上サラダと野菜、ご飯食べずにワイン一本あけました。居酒屋のつまみみたいです。アルコールも控えます。私はワイン以外なら禁酒できるので、そうしようと思ってます。ワインもダメかな？だとすると耐えられないかも。とにかく食べ物減らし、なんとか身体を動かすようにして(それが問題)やせます！(^_^)/今日のＮＺChristchurchのエイボン川沿い、キャプテンスコット像の近くにおしゃれなカフェがたくさんあります。ほとんどが外の席で、さわやかな風を感じながら飲食できます。面白かったのは席の取り方。日本だったら真夏の日差しを避けたいですよね。でもみんな日の当たる席を選んで、日光浴しながらくつろいでるんです。パラソルの下で日陰に座る人、少なかったです。

  2005.04.09

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• 私がこんな時間に起きてる！？

  なぜだか今日は７：００に目がさめてしまいました。休みなのに。♪～(￣。￣)自分でもびっくり。今日は二回日記書けそうです。今朝から少し運動始めました。今日は腹筋　　１００回背筋　　　５０回斜腹筋左右３０回腕立て　　５０回＿¶￣|○　くたくたで～す。やりすぎました。気持ち悪くなってしまった…運動で消費するより食べ物減らしたほうがいいんでしょうか？これじゃあ続かない。怖くて体重計に乗れません。今日は桜見に散歩でも行こうかなぁ。でもあの人人人…　行く気なくなっちゃうんですよね。静かなところでのんびりしたいなぁ＝太る、か？今日はどうしようか思案中です。((-_-。)(。-_-))

  2005.04.09

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• 油断してました。

  今日は１日中仕事(珍しく)でした。最近家にいることが多いです。それで、体重増えました。(つまり太った)Σ(￣□￣；)！！生まれてからの最重量です。気が重くて動けないし、食欲ないのに結構食べるし…太らないほうが不思議でした。なんかやせる方法ないでしょうか？それがないからみんないろんなダイエット試すんでしょうが。春物のお気に入りがきつくなっていて愕然です。（／△；） あと５キロは落とさないと標準体重になりません。誰かお金かけずにやせる方法、知ってる方いたら教えてください。m(_ _)m今日の写真はTekapo湖のものです。Christchurchから３時間くらいです。ここの水の色、ミルキーブルーなんです。まさに“ＮＺ”と言うところです。この写真は、湖畔に建つ「善き羊飼いの教会｣の中から取りました。

  2005.04.08

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  相変わらず目がさえてます。

  どうしようもないですね。ホント、眠くなりません。昼間は眠いのに。今日は、イタリアに行ってきた友達から、絵をもらいました！それも２枚！絵、大好きな私は、だるい体を押して額縁屋に行きました。小さい絵なんですが、額に入れるとすごく映えます。もらったままと、額に入れたあとの写真、最後に入れます。イタリアの話聴いてたら、イタリアに行きたくなりました。(単純^_^;)今日はあったかい、いい天気でしたね。妻は花粉症で最悪だそうです。(+_+)週末近くの公園に、花見に行こうかなと考え中です。.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡と言っても散歩程度が限界ですが。ここ数日、気分が少しですが落ち着いてきました。(・_・)きちんと薬飲んでるからだと思います。眠剤だけ効きが悪いんで、今度先生に話そうと思ってます。では皆さん、お休みなさい。(-_-)zzz Before After

  2005.04.06

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• キャンドルスタンド

  今日は重い腰を上げて、妻と自由が丘に散歩に行きました。車で２０分くらいですが、運転は妻。しばらく運転してません。ボ～っとしてるので。雑貨屋、洋服屋、輸入品屋、靴屋、カフェ、レストラン、花屋…何でもありますね。＼（ ^ ∇ ^ ）／お気に入りのアンティークショップが今月で閉店！ちょっとショック。(>_

  2005.04.04

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