一日一歩。

[足・靴] カテゴリの記事

全20件 (20件中 1-20件目)

1

• 表現方法いろいろ

  講座をするに当たって、いろいろと「わかりやすい表現」について考える。「缶ペンケースの中の短い鉛筆」は講座を始めた当初から使っている表現で、「足が靴の中で遊んでしまうと、缶ペンケースの中の短い鉛筆みたいに移動の度にバッグの中で『ガチャガチャ』と移動してしまって中身の鉛筆は芯が折れ、表面が削れて傷んでしまう＝靴の中の足も皮膚や爪・ひどくなると骨にまで影響してしまう」ことを表したもの。「特に華奢足さんはこうなりやすいので要注意です！」というコメントとともに。(少し高いけれど、「筆箱」だと鉛筆1本1本をしっかり固定できる『ベルト』があるので、多少短い鉛筆も折れることなく持ち運べる。この「鉛筆ベルト」のように、靴にも『足の甲をしっかり固定できるベルト』が欲しい！という展開。)靴選びの方法については先日の日記にも書いた「プレゼントのぬいぐるみを入れる『箱』は、背と頭（お腹）周りの両方のサイズにぴったり合ったものじゃないと中身のプレゼントは宅配移動中にガタガタと動いて、モノによっては壊れてしまう」と言った感じ。(「ぬいぐるみ」と言えば、赤ちゃんの足って「オルゴール内蔵のぬいぐるみ」みたいなのだ。触った感じはフワフワ・やわらか～いのだが、実はそのフワフワの中に「オルゴール」という精密機械が入っているので、乱暴な扱いにすると中の機械が壊れてしまう。赤ちゃんの足は脂肪で被われていて、中の骨は「軟骨」、しかも骨の数も堅さも少ない。移動する時は、「靴」というしっかりした、中の「オルゴール」が壊れない箱を選ばないと、足が傷んでしまうのだ！)で、昨日の講座に行く途中のバスの中で（昨日の「子どもの靴選び講座＠なちゅるん」にお越し下さった皆様！ありがとうございました！！m(_ _)m）「店頭での靴のサイズ展開の変」を何とかわかりやすい、説得力のある表現にできないものか！？を考えていたのだが。「今の靴屋さんでのサイズ展開は足幅に全く選択の余地がない。例えるならば・・・足の長さは自由に調節ができるけれどウエストサイズがワンサイズしかないGパンみたいなもの！？」裾の長さは自分の好み・自分のサイズに合わせていくらでも調節できるGパン。そのGパンに、ウエストサイズが「68cm」しかなかったら？？68cmならばかなりの人が入るだろう。でも、入ったといっても「ぴったし！」の人もいれば、「ゆるゆる」の人もいれば、「かなぁ～り無理している」人もいる。「かなぁ～り無理」してキツイのを我慢して履いていると締め付けられて気持ち悪くなる人もいるだろう。そんなGパン、イヤじゃない？？やっぱりせめて「S,M,L」の3サイズは欲しい。この「ワンサイズしかないGパン」状態が今の靴のサイズ展開なんじゃない？？やっぱり靴だって一つのデザインに対して「３つ位の幅」が選べるようになるとかなぁ～りの人の足がもっと快適になるんじゃないかな？？？・・・え？余計わかりづらくなった？？？もう一度出直して来ます・・・ーー；

  2008/06/27

  コメント(6)

• 国立デート*^^*

  今日はこの方と一緒に「国立デート」行き先は「靴の一歩堂」さん。ラスカルさんは元々「靴には妥協しない」という方。今回は普段履き購入とともに「手持ちの靴の中で手を加えればまだ履けるものはありますか？」と5～6足の自前の靴をもって来店。「国立にこんなお店が出来て今度行くんだけど、一緒にどうですか？」と普段からほんと～～にお忙しいのにわざわざ声をかけて下さって、一緒に連れていって下さったのだ！いつもありがとうございます！！＞ラスカルさん*^^*+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++以前お子さんのファーストシューズ購入に立ち会わせていただいたことがあったのだが、その時も思ったのが「足のカウンセリングをしてくれるお店ってどうしてこうも入りづらいんだろう？？」ということ。シューフィッターさんがばっちり足に合う靴を見つけてくれるようなお店はだいたい「いいお値段の靴」がメインで、フラッと入って見ていたとしても「足のサイズをおはかりしますよぉ～」とお声がかかり、手持ち充分！買う気満々！！でない限り「・・・すみません・・・」と逃げ出したくなってしまうのだ。今回のこのお店も決して「店長さんが怖い！」とか「買うことを強要される！」なんてことは全くないのだが、ラスカルさんが一緒でなければたぶん入れなかったなぁ・・・^^;++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++さて。カウンセリングの初めは「足の測定」から。これがもうびっくり！どっきり自分の普段の計測を振り返えると「冷や汗」が出そうなくらい丁寧に、細かく計測していく。指の高さや足の甲の高さを3段階に分けて計るのだが、その時に使う「ミニミニ身長計」のような計測器、初めてみたっ！！！欲しいぃぃぃっ！！！←オタク心をくすぐられた！ラスカルさんの足、本当に健康的。全体に細めの形ではあるけれど(Dに近いE)、土踏まずはちゃんとあるし、指の曲がりや各部の痛みも無く、「さすが！靴にこだわるだけある！！」店長さんが紹介してくれる靴を試着してもきちんと「履き心地」をチェックできるし（普段から気にしていなかったり、痛いのを我慢して履いていたりすると、感覚がわからなくなるので、自分の足なのに判断が出来ないケースが多い）手持ちの靴もほぼ足に合ったモノばかり。店長さんにとって、ほんと～に「楽なお客様」だったのでは！？（途中の話の中に「計測サイズを信じないお客様」やら「ブランド命！のお客様」の話があり、思わず苦笑いだったのだ）試着してみて「ここが当たる感じがする」「ここが緩い気がする」というと、症状にあわせて「中敷き調整」（靴の中にいろいろな形のクッション材を入れてより足にフィットさせていく）が行われる。加工された後のラスカルさんの反応にまた感動！わずか数ミリ高くしたり斜めにしたりするだけで履き心地は本当に変わるのだこれよ！これなのよっ！！ワタシがやりたいことはでも、プロの仕事を見ちゃうと・・・先は長いわね、ワタシの場合（汗）。途中、展示してあるパンプスを試着。おいてある靴が「23.0 C/D」の表示にびっくり！確かに、明らかに「E」とは違うシルエット。手の平に収まってしまう！？という感じの細く華奢な横幅。その靴がすぽっと入ってしまうラスカルさんそして、「足にぴったり・吸い付くような靴」を履いた状態って周りから見てもわかるのだ！かかとに隙間がなく、足運びもスムーズで、思わず「ラスカルさん！それなら走れますね♪」なんて言ってしまった(笑)「いやぁ～、ワタシの知り合いには何人かワイズBとかCの方がいて・・・」と口にすると、「是非当店にお越し下さい！このC/Dのものは以前ワイズBの方にお買い上げいただいたんですが、”今まで履いたパンプスの中で一番履き心地がいい！”と言っていただきました」（この「今まで履いたパンプスの中で一番～」が店長さんの口癖らしい・笑）お心当たりのあなた！いかがですか！？結局ラスカルさんは普段用のスニーカー（かかと部分のみ調整あり）と手持ち靴3足の中敷き調整の発注をされた。そして、何故かワタシも「足の計測」をしてもらうことに^^;実はワタシ、人様の足の計測はしても、自分の足の計測は「学校」に行っていたときに生徒同士（まだ素人！）で計測練習した時と、靴の中敷き作りの講座に出た時くらいしか計ってもらったことがないのだ。「自分で体験するって本当に大切っ！」と、フットプリントをとってもらう時のくすぐったさを感じながら思う。足を計りながら店長さん「おお？これは面白いですねぇ・・・」とつぶやく。？？？？？ナニカヘンデスカ？？？？？どうやら、極端な体重運びをしているらしく、指が全体的に外側を向いていて、足全体の関節が弱い、のだそうだ。そう言われれば、それぞれに納得できる症状があり。ああ、自分ではなかなか気づけないものなんだなぁ・・・。さて、どうしたら改善できるものか・・・（オタク魂に火がついたっ明日から研究よっ）お土産にとってもらったフットプリントをもらった。パンプスが必要になったら絶対に来ます！！と心に誓う。+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++さすが、現場で数をこなしている方との歴然とした「差」を感じ、「足に合う靴」ってこんなにも気持ちの良いものなのか！（傍目から見ても！）目の当たりにし、「ああ、ワタシはもっともっと勉強したい！」という気持ちが更に増した「国立デート」。誘って下さったラスカルさんと、見学を快く許して下さった一歩堂店長さんに感謝m(_ _)m

  2008/06/23

  コメント(7)

• お店の都合

  なんでこんなにも「足に合う靴を探す」ことがムズカシイんだろう？？それは、気に入ったデザインで「これ、欲しい！」と思った靴なのに、そのデザインには1つのサイズしかないから。足は「平面」じゃなくて「立体」。プレゼント用のぬいぐるみを入れる箱はぬいぐるみの背の高さと頭やウェストの太さを考えて選ぶでしょ？本当は靴だって、足の背の高さ＝足長（そくちょう・・・「24cm」とかの表示）足のヒップ＝足囲（そくい。足周りの一番太い所・・・EとかEEEとかの表示）を考えて選ばなくちゃ、中身の「ぬいぐるみ＝足」が箱の中でガタガタ動いて壊れちゃう。ただ、ぬいぐるみにはちゃんとプレゼント用のぴったりサイズの箱があるけれど、「足」にぴったり合う箱（靴）は自分で探さなくちゃいけない。そこで、「箱売り場（靴屋さん）」に行ってみると・・・。かわいい箱（靴）は一杯あるのに、サイズは一つだけ。0.5cm刻みがあればまだいい方で、中には「S」「M」「L」なんていうのまである！顔と同じくらい個性的で千差万別の足を「３つのタイプ」に分けて合わせるにはたぶん「ぬいぐるみが箱の中で動かないように沢山パッキンを詰める」のと同じことが必要になる。靴を選んでて、「いつも私、23cmの靴なはずなのに、この靴だと23cmじゃキツイ！！」というケースは無いですか？これはデザインによって「木型」という「靴の型紙」のゆとりの部分が違ったり、メーカーによってそのゆとりの入れ方が違ったりするから。基本的に「23cm」の靴って「23cmの足がその靴に入ればいい」というのが基準。23cmの足っていったって、甲が薄くて幅が狭い「華奢（きゃしゃ）足」さんや甲高幅広、プクプク・むくむくの「しっかり足」さんもいる。でも、23cmの物差しが入ればその靴は「23cmの靴」なのだ。ワイシャツなんかだと「首の太さ（38とか40とか）」と「体型（A体・B体など）」を合わせて買う。本当は靴だって「足の身長」と「足のヒップ」を考えて選ばないと足の動きにぴったりくっついてくる、履き心地のいい靴には出会えない。「じゃ、店がそうしてくれればいいんじゃない！？」その通り！！それが「顧客満足」でしょ！？それをしようとすると・・・ワイシャツなら体型は「A体」「B体」「AB体」くらい？？3種類で済むが、靴の場合は、実は「A」「B」「C」「D」「E」「EE」「EEE」「EEEE」「F」「G」と10タイプ必要になる。「A」は足のヒップが極細、「A」から始まってどんどん足のヒップが「ふくよか」（笑）になっていって、「E」とか「EE」なんかはお店でも置いてあるサイズ。というか、「E」～「３E」くらいまでしかお店に置いてない！？（お店で「23.5cmCの靴」なんて、見たことある？？）もしあらゆる足のサイズに対応させるとしたら・・・足のヒップサイズ10タイプに足の身長サイズ22.0cm～25.0cmの7サイズ必要だとしたら・・・10×7＝70タイプの靴を1つのデザインで作らなくちゃ＆店に置かなくちゃになる。当然、靴1種類じゃ商売にならないから何十種類も置くことになると・・・う～～～ん・・・ワタシは「靴屋」では働いたことないけれど、その在庫量を考えただけで、きめ細かい対応がすんご～～く難しいのはすぐにわかる。同じように、靴を作っている工場のことを考えるとそれだけの型紙（木型）を持ち、生産ラインを整え、在庫を抱えるのは・・・かなりキビシイだろう・・・。じゃあ、どうすればいいのか？？？ムズカシイし、やっかいだし、面倒クサイけれど、「自分の足を知り、自分で探す」しかないんだよね・・・+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++そんな時、「自分の足を知り、自分で探す」をお手伝いするのが「ワタシ」。子どもの靴について考えながら、お母さんの足についても「いろいろな発見」をしてみませんか！？　　☆6/26(木) 10:30～12:00　子供の靴選び講座＠なちゅるん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（西東京）　　　※お申し込みは「なちゅるん」さんブログよりお願いします！　　　　※詳細はこちらをご覧下さいm(_ _)m　　☆7/1 (火) 10:15～12:00　上履き研究会＠はぴくす（板橋）　　　　　　　（フットアドバイザーゆみかさんと共同開催です）　　　　※詳細はこちらをご覧下さいm(_ _)m　　　　※お申し込みは直接『はぴくす』さんにお願いたします。　　　　　電話：０３－６４１１－００１１　e-mail：info@happycs.jp

  2008/06/22

  コメント(4)

• 「爪トラブル」のある方、必見！！

  「before」「after」ってよく聞く言葉。一番有名なのがエステサロンなんかの「痩身」例。最近のはだいぶ説得力も出てきたのだろうけれど、昔のなんて「本当に同一人物？？？？？」って宣伝がゴロゴロ^^;某番組でやっていた「お部屋」関連のものも、そりゃ～確かに見違えるほど美しくなったし使いやすくなってそうだけれど、「プロが手がけて、それなりにお金出した結果だよね・・・」と、何となく他人事。なのだけれど。今日ご紹介する記事はもしかしたら「あなたの」「あなたのご家族の」助けになるかもしれない！？「巻き爪　奇跡？」フットアドバイザー・ボディセラピスト（？この呼び名でいい？＞ちゃおこさん？？）ちゃおこ1972さんのブログ。ちゃおこさんは大阪在住なので、この記事に感動して「お会いしたいっ！」と思ったら大阪まで行っていただかなければなのですが・・・爪の切り方、靴の選び方だけで扱いがとてもムズカシイお年寄りの爪が見違えるほど元気になったのだ！！ちゃおこさんはお年寄りに関わるお仕事をもう何年もやってらっしゃるのでお年寄りの足のトラブルの多さも身をもって体験されていて、今回の「爪」の他にもいくつかの「before」「after」を見せてくれている。少し前のページまでさかのぼって是非見てみて下さい！昔の巻き爪治療は「爪に穴を空けて、太っといワイヤーを通して、ワイヤーの力で伸ばしていく」というものだったのだけれど、最近はまるで「フレンチネイル！？」といった外観の特殊プレートを爪の上に貼り付けるだけ！という治療法がある。（知り合いのセラピストさんがその技術を持っているのでご興味がある方はメッセージ下さい。）もう丸まってしまったものは治療へ。子どもの足を含めた「予防」は爪の切り方＆靴の選び方で！それにしても、こうやって写真で実際に見せられると説得力あるよなぁ～！（かなり感動しているワタシ）ワタシも前々から「爪」にも興味があり（もちろん「足」の一部だもんね！）メディカルフットケアを習いたいと思っているのだが・・・。たぶん「足の保健室」での爪の扱いは5年後になると思うので（お気楽な予想^^;）その時のご来店をお待ちしておりますm(_ _)m（いえいえ！！爪でお悩みのかた！！すぐに手当をしてあげて下さいね）+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++こんな話を織り交ぜつつ、講座は進みます。楽しいですよぉ～～！！　　☆6/26(木) 10:30～12:00　子供の靴選び講座＠なちゅるん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（西東京）　　　※お申し込みは「なちゅるん」さんブログよりお願いします！　　　　※詳細はこちらをご覧下さいm(_ _)m　　☆7/1 (火) 10:15～12:00　上履き研究会＠はぴくす（板橋）　　　　　　　（フットアドバイザーゆみかさんと共同開催です）　　　　※詳細はこちらをご覧下さいm(_ _)m　　　　※お申し込みは直接『はぴくす』さんにお願いたします。　　　　　電話：０３－６４１１－００１１　e-mail：info@happycs.jp

  2008/06/21

  コメント(2)

• 靴下コーディネート

  そろそろ「サンダル」の季節。う～ん、今年はどうしよっかなぁ・・・？？去年の下駄はだいぶかかとがすり減ってたもんなぁ・・・。5本指のフットカバーを買ったから、今年はサンダルじゃなく靴下ですごそっかなぁ？？「冷え」るのはイヤだからねで、こんな記事を見つけました！小学館ファッションネット「ファネット」　コーディネート次第で通勤パンプスも新鮮！　「イマどきの靴下」で足下アレンジそうそう！最近気温が高いのにレッグウォーマーを見かけるなぁ・・・と思ってたんだ！しかも、それが結構おしゃれで。ワタシはふくらはぎ＜極太＞だからレッグウォーマーは出来ないけど^^;フットカバーのアレンジならイケるかな！？主婦のみなさぁ～ん！「夏」＝「サンダル」じゃない、新しい夏各所の冷房に負けないように、おしゃれに夏の「防寒」をしましょ♪===============================================　　　　　　　　【今月の出張リフレ　＆　講座予定】　　　　　「足オタク」おちょPと一緒に「足」をじっくり眺めてみませんか！？　　　　聞いてびっくり、見て納得！驚きのネタをいろいろご用意してますよぉ～　　☆6/19(木）10:30～15:00　こぶたカフェ（東中野）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出張リフレクソロジー　　　※ご予約はこちらのフォームよりお願いいたしますm(_ _)m　　　※当日受付もOKなので、会場でお気軽に声をかけて下さいね～^-^/　　☆6/26(木) 10:30～12:00　子供の靴選び講座＠なちゅるん　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（西東京）　　　※お申し込みは「なちゅるん」さんブログよりお願いします！　　　　※詳細はこちらをご覧下さいm(_ _)m　　☆7/1 (火) 10:15～12:00　上履き研究会＠はぴくす（板橋）　　　　　　　（フットアドバイザーゆみかさんと共同開催です）　　　　※詳細はこちらをご覧下さいm(_ _)m　　　　※お申し込みは直接『はぴくす』さんにお願いたします。　　　　　電話：０３－６４１１－００１１　e-mail：info@happycs.jp

  2008/06/15

  コメント(2)

• 「骨盤」と「かかと」の関係

  前回の日記「おちょPの妄想クエスチョンワールド！」の中に「骨盤とかかとの大きさは比例しているのでは！？」という全く根拠のない思いつきの疑問を書いた。すると、おとといのこぶたカフェでご一緒させていただいた整体師・フットセラピストのKiwaさんよりコメントをいただき『骨盤と足の関係。。私もまだまだ研究中ですが、おちょPさんの妄想は80％の確立で立証できるかと（笑）』とのこと！！！いやぁ～、風呂上がりに自分のかかとを拭いていて、ふとその日の施術を思い浮かべて「あれ？『かかとが細いですねぇ～』ってお話した方、みんな細身の体型をしてた！？」ってのが妄想の始まりなんだけど。（ワタシのかかとは、骨盤同様ガッチリたくましく「おっかさん！」って感じの形デス^^;）何故ワタシがそんなことにこだわるのか！？もし骨盤とかかとの大きさに関係あり、もしくはその傾向あり、とわかれば、靴選びの時注意しやすくなるのでは！？今までいろいろ探し廻っていろいろ試してみたけれど足に合う靴が見つからない・・・という方の場合。足の甲まわりならば中敷きを詰める・・・などで対処ができることもあるが、かかとがゆるい場合は本当にムズカシイ。なので、骨盤が小さめな方でもし「靴が合わない・・・」と思われる方がいたらそれは足が全体的に細めで、普通の「ワイズE」（23.0Eなんかの表示）では靴の木型自体が合っていないのでは！？場合によっては普通のお店ではなく「ワイズA/B/C/D」なんかの靴が置いてあるお店に行ってみては！？ということに気づきやすくなる。だって、自分の足自体幅広なのか華奢足なのかってなかなか判断が付かないのだから「かかとが大きいか、細いのか？？」なんてもっとわからないもの・・・（ワタシも最近やっと「おや？細い？」って気づけるようになった・・・^^;）ちょっとした目安でしかないのだけれど、それでも「足オタク」でなくても判断しやすい目安ってのは少しでも多い方がいい。素朴な疑問と少しずつ積み上げている経験で「足オタクでない人でも足がわかりやすくなる道しるべ」を見つけていけるといいな・・・。

  2008/05/31

  コメント(2)

• 中敷き調整、その長い道のり・・・

  木曜日、10年来の友人のRちゃん（6歳年下！）に「人体実験モニター」で来て貰う。靴の中敷き調整、リフレ、足首から太ももまでのオイルトリートメント首～膝までの指圧トリートメント（着衣の上から）のフルコースを体験してもらう。昔、陸上で鍛えたしなやかな筋肉！（じゅるるっ！）そーじゃなくてっ！←自分ツッコミメインは「靴の中敷き調整」。今まではスニーカーやらデコ靴タイプのフラットシューズしか履かなかったのだが、とある事情で2～3cmヒールのあるパンプスを履かなければならなくなり、その靴がどーにも合わない・・・とのこと。やはり「靴の中敷き調整」はムズカシイ・・・。入れること、自体がムズカシイのではなく、（いや、これもワタシにはまだまだムズカシイのだが）履いたその場では調子がよくても次の日、また次の日・・・と時間が経つとどんどん足の状態・感じ方が変わってくる、ということ。靴の中に「小石」が入ったら放って置けないくらい痛い。一件「鈍感？」のように見える足裏は実はすんごく敏感な器官。中敷き調整も、その場所が「どんぴしゃ！」でないと単なる「異物」にしかならない。彼女は凹足気味、足幅C。どんな靴を履いても合うことはなく、土踏まずが支えられた、という経験が無いという。前滑りもひどく、それを止めるために「足の指をがっと開いて、小指を靴の縁にひっかけながら歩いてた」！！！！！しかも、足を踏ん張って前滑りを止めていたのでハンマートウになっていたらしいのだが、それは自分で気がついて意識して歩き方を変えた、とのこと。苦労したんだねぇ・・・調整直後、履いた状態でしっかり歩いてもらう。（と言っても5分ほどの歩行・階段ののぼりおりなど）「おお！！初めての感覚だぁっ！！」と感激してもらったのだが昨日あたりのブログを読むと、またちょっと感じが変わってきている、とのこと。そう、ここからが本当は大切なんだよね・・・。何度も調整をして、歩いて、また調整をして、また歩いて。ただ、彼女は正社員。仕事を休んで、はなかなか無理。彼女に合わせて「夜」ってのはワタシの方が無理。幸い、彼女は研究心旺盛なので（笑）以前から自分で中敷きのパーツを買っていろいろ試していたので、今回もポイントを話して「うん、自分でいろいろ試してみるよ！」ということに。ごめんよぉ～！最後まで出来なくて＞＜；ワタシは、この「何度も」の手間をどうするのか！？ワタシがお客様のところまで通えば何とかなる？それとも、それはお客様の「意識」の問題？お客様が「意識」を持って真剣に「取り組もう！」と思えば何度も通うことくらい当然のこと？？？？？（確かに「病院」とか「整体」とかなら値段に関係なくきちんと通うもの・・・）「何度も」が本当はどうにか出来ると一番いいのだが、これは無理。さっきも書いたように、足は日によって、時間によって天気によって、季節によって本当にいろいろと変わっていく。靴も同じ。それを履き込むうちに足に馴染ませていく。「足を靴に合わせる」のではなく「靴を足に馴染ませる」。で。今考えている最善の方法は・・・。例えば今、「育児支援サロン」などで出張リフレをやらせていただいているが、この「定期的に」「ワタシが行く」場所があればお客様の負担も減るのでは？？お客様は「靴」以外の用事で定期的にその場所に来る。「育児支援サロン」ならば「来たくて」来る。そこに靴の調製をしてくれる場所があれば、子供を遊ばせている時間に調整をし、1週間後、また様子を見ることが出来る。たとえ次の週に来られなかったとしても、いつでも「ワタシ」はそこに居る・・・。これは「育児支援サロン」でなくても、「カフェ」や「美容院」みたいなところでもいいのかもしれない。将来的には「移動販売車」のようなものでもいいのかも！？（車だと「駐車場問題」があるのだけれど、荷物は沢山詰めるから「かかと修理」まで出来る？？）おっと、妄想の世界へ・・・。妄想の世界に行く前に、「技術力」をつけないと。それが最大の壁。

  2008/05/17

  コメント(2)

• ステキな足！

  先日「バランスボール」を教えていただいたMAKI先生のブログにとってもステキな写真（ワタシ的に！！）が掲載されていました♪おおっ！！これよ、これ！！ワタシもかなりがんばってるけど、一番左の方の足にはかなわない・・・（ワタシは薬指がまだ開かない・・・）足の指ってワタシたちが「おさるさん」だった時代には手と同じような役割で自由自在に動き、木から落ちないように、ハハのカラダから落ちないようにしっかりと握りしめていた大切なモノだったはず。いつの間にか短く・ちっちゃく退化（？）し、その上「靴」なんていうギブスを被せられ「もういらないんじゃない？」と言わんばかりにその存在すら忘れ去られてしまって・・・。いえいえ、ちっちゃくても、短くても今だって○カラダを支える（足の指は「足を止める＝趾（ゆび）って書く！」）○カラダの方向を変える○歩く時、前に出るための勢いをつけるなどなど大切な役割を果たしてくれてます。○冷え症・むくみ（指先が動かないから、血行が悪くなる）○転びやすい（足指でふんばれない、足先がきちんと上がらないからちょっとした段差でつまずく、など）○O脚（親指に力が入らない＝足の内側の、膝を閉じるために必要な筋肉が弱っている）○靴のかかとが片方だけすごく減る（O脚同様、足を閉じる筋肉が弱いため、歩く度に体重が外側にかかってしまい靴の片減りが起きやすい）○腰が痛い（足指をきちんと使った歩き方が出来ていない＝姿勢が悪くなる＝腰痛が起こりやすくなる）などなど・・・思い当たる方は足の指の力がすごーく弱っているのかも！？心当たり、ありませんか？？小指ちゃんも、人差し指ちゃんも大切な仕事があるんだよね！さて、ココロあたりのある方はどーしたらいいか！？○足の指の間に手の指を1本ずつ入れて、足と手でぎゅ～っと握手をする○指を一本ずつ、ゆっくりとまわす（外回し、内回し共に）○つま先立ちでしっかり立てるように練習する　（足指の力が弱いとカラダがぐらぐらして倒れそうになるので、　最初は壁などにつかまってやってみる→支えなしでも立てるようにする）○足指でグー・チョキ・パーが出来るようにする　（子供と一緒に「足指じゃんけん」をすると子供が喜ぶ！）○タオルを足の指でたぐり寄せる○床に落ちた「えんぴつ」を足の指で拾う←うそです！！（笑）などなど。無理せず、ゆっくり、気持ちよく！「みんなまとめて『足の指』」ではなく、一本一本の個性を発見しながらかわいがってあげよう！と元気に開いた足指の写真をみながらココロを新たにしたワタシです・・・

  2008/04/29

  コメント(2)

• 足オタクお勧めサイト

  足オタクの方！こちらのサイト、是非ご覧下さい↓靴と　健康　ホスピタリティ　ライフ書かれているのは44年間シューフィッターをされている大木金次さんという方。それはもう、ワタシには想像がつかないくらい沢山の足を快適に導いてこられたであろう、プロ中のプロ。一番最初にブログを見つけて読んだ記事、びっちり並んだ文字、ちょっと堅めの文章。専門チックに難しいこと書いてる！？とさらっと読み流しただけだった。一応RSSには入れて登録しておきはしたが。更新されていくつか読んでいくうちに（当然なのだが）ワタシでは全く思いもかけなかった視点で靴について語られていく。店頭で感じた話題は現場ならではのもの。ああ、現場経験が欲しい・・・＞ワタシ。話の内容自体、店頭で接客経験が生かされているのだろう、お客様の立場にたってわかりやすいように工夫されている。更に足のプロ用に書かれているわけでない、一般の方が靴選びの時に気をつけたいことが書かれているので役立つ内容ばかり。その対象は子供からお年寄りまで。お年寄りの足についてはまだ未知の世界なのでワタシにとってはとても興味深い。まだ1ヶ月ほどのおつきあいなのだが、特にお勧めの記事は・・・○足の成長後に身長は伸びる○靴選びは三足チョイスして履き比べてみるこの２つは足オタクでない方にもきっと役立つ内容ですよ！是非チェックしてみて下さい♪

  2008/04/10

  コメント(4)

• 自分が気持ちがよければ、いいのだ！

  靴選びやらなにやら、このところいろいろと資料を作ったり話したりしているのだが・・・。結局「自分が気持ちが良ければそれでいいのだ！」と、改めて思う。もちろん、できるだけ中敷きの素材が硬い方が足（骨格）にはいい、と教わったし（木靴を履いている人たちがいるんだから！）だからコルク底の靴を最初は痛い思いをしながら履く、という努力はとてもいいことだと思う。（それがしばらくして馴染んでくるなら、その靴は「相棒」になるかもしれない。）解剖生理学的にもいろいろとポイントはあるとは思うけれど、でも、「見栄え」ではなく「単なる実用」だけでなく。「履いていて気持ちがいい！」と思える靴は幸せな靴。足って、角質がびがびだし、なんとなく汚くなりやすいし、「鈍感」なイメージを持ちやすいけれど、「小石」が靴の中にあったらすぐ気がつく。取らずにはいられないくらい、痛みと違和感を感じる。足は実は敏感。だから、その敏感な感覚を大切にして「足が心地いいと感じる靴」を選べばいいんだ。「心地よい」の基準・・・人それぞれで難しいけれど、「スキップできる（したくなる）」っていうのは一つの目安かなぁ・・・と最近思う。パンプスでスキップ、なかなか、ねぇ？＾＾；「足取りが重い」「足取り軽く・・・」心の状態は足下に出るんだね。だったら、足が軽く、スキップしたい心地になればココロもウキウキ軽くなる！？そんな靴が、見つかるといいね。そうは言っても、それがとっても難しいんだけどね。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~足取り軽く、スキップしたくなるような靴に出会うためにはまずは自分の「正しい足のサイズ」を知ることが大切！『足の計測　＆　フットプリント　＆　ミニカウンセリング』（\500/30分）3/18　三軒茶屋キャロットタワー４F　　　家族のための食育フェア　　　「ていねいな毎日のご飯と心地よい暮らし」～からだとココロが楽になる、 暮らしが楽しくなるための１day～にて行います。お時間のある方はのぞきに来て下さいね♪↓つい最近買った、ワタシの「心地いい靴」！　またもや「通販」でのギャンブルショッピングで、かかとの堅さがすこ～し心許ないけれど（苦笑）　中敷きのクッションといい、甲のしまり具合といい、足裏全体を使ってしっかり歩きたくなる靴。

  2008/03/16

  コメント(4)

• 足が臭くて恥ずかしかったこと、ないですか！？

  ワタシ、かなりの脂足デス・・・。↑いやいや、こんな冒頭からカミングアウトしなくても^^;靴は必ず中敷きが足の形に汚れます。そのことに初めて気がついたのが大学生になったばかりの時にはじめた「イトー○ーカドー」での地下レジバイト。当時は学生アルバイトの定番でした。普通の店頭販売とちがい、地下レジ打ちは歩くことがほとんどなく、その場に立ちっぱなし。最初は床にしいてある「マット」の意味がわからなかったのですが、主婦パートさんに「これをしないと腰痛めるよ～」と教えてもらったり。とにかく足がむくむし、腰は痛いし。「疲労性腰痛」を最初に経験したのがこのバイトの期間でした。そして・・・例の「臭い」。当時は、足が太いから・・・と靴下は履かずストッキングのみ、単に「脱ぎ履きが楽だから」という理由からスリッポンの「デッキシューズ」のようなものを履いていて。（しかも、靴底が薄かった！腰痛になるはずだわ・・・汗）仕事が終わり、ロッカールームにあがるとどこからともなく「ぷわ～～ん」と臭いが。「誰だよ、臭いなぁ・・・」・・・アナタデス・・・よく誰にも指摘されなかったなぁ～と今でも思うくらいかなりの臭いでした。自身でそれに気づき、それ以降は「消臭剤」とお友達に。そのバイトの後も数々の販売バイトをし、就職も流通系に。「足の臭い」の悩みはかれこれ10年近く続きました・・・。今は「5本指靴下」というつよ～い味方が足のにおいをかなり防いでくれています。ああ、ありがたや・・・。さて。何故こんな恥ずかしいカミングアウトをしたか！？というと。先週たまたまつけていたテレビで「足のニオイ」の特集をしていて。これがなかなかイイ特集だったのです！足のにおいの原因は○雑菌○湿度○摩擦熱！！上の2つは知っていたのですが、靴と足との「摩擦熱」により蒸れが増幅されるとは！！それを「靴のサイズを変えて歩き回る」という実験で検証していてこれが面白い！　＆　納得！実は予定があり、すでにその番組時には出かけていなくっちゃだったのに、あまりのおもしろさにすっかり見入ってしまい、遅刻してしまったという大失態のおまけ付き。（先生＆他のみなさん、ごめんなさい！！）男性も女性も「足がクサイ方（笑）」は靴のサイズチェック＆「5本指靴下」で撃退して下さいね^-^\フジテレビ「はぴふる」　3/5放送特集「足のニオイ」↑このリンクをつけたくて待っていたのに、なかなかアップされなくて・・・。そんなこんなで、こんなに遅れてのアップとなりました^^;

  2008/03/12

  コメント(2)

• ルームシューズ完成への道　その１

  昨日最後に書いた「ルームシューズワークショップ」、行ってきましたよん♪・・・といっても、1日（2時間）の講座で完成するわけもなく。でも、たのしいんだなぁ～、これが！！今回お世話になったのは「summieworks(スミワークス)」さん。最近「靴、作ってみたい！」熱が増していて、でも、お金も時間も無い。今は無理。でも、足回りに関わることを何かしたいっ！！！そこで・・・毛糸やフェルトで作る「ルームシューズ」なら最初の一歩にはいいかも！？と思い立ち。いきなり本は3冊買い込むわ、ネットで「ルームシューズ」の検索をしまくるわ・・・と、そうこうしていた時に見つけたのが「スミワークス」さん。なんと、ご近所でワークショップが開かれる！！でも、見つけた時には2月の講座が終わった後。あきらめきれず、速攻でメール、「3月のワークショップ予定はありませんか？」そして、今日念願のワークショップ参加へと至る。事前に「キット」（ワタシは「レイ」）を購入し、下準備をした。（んなこと直前にするから遅刻した・・・＞＜；）もう、アイロンがけからして楽しい♪たぶん、洋裁を普段からやる方ならキットを買えばドシドシ一人でできるのでは！？会場の「CAFE + CLOTHES 帆（はん）」、よくお店の前を通っていたはずなのに全く気づかなかったのだが、とても居心地のいい素敵な空間手作り作品や雑貨、ベイグルやピザなどココロ惹かれるものばかりシフォンケーキもおいちかったで、シューズはというと。底の部分の滑り止め縫いつけと、かかと部分の途中まで。通常ミシンで縫うところもあえて手縫い。もちろん、片足のみ。先は長い・・・！？↓今日の成果。説明書がかわいい！5年前に何か作ろう！と思って買った「4m\890」のくまちゃん＆ハート生地にやっと出番が来た☆説明書写真右側の形が出来る予定（予定は未定・・・）

  2008/03/05

  コメント(0)

• 

  ハマッているコト

  最近ハマッているコト。「テーピング」！！（下、写真参照）別に運動しているわけでなし、ケガしているわけでもないんだけれど。外反母趾の方に接するとどうしても一つの改善方法として「テーピング」をお勧めしたくなる。テーピングのいいところは○安い、手に入りやすい○自分で出来る○薄手なので靴を履く時に「サポーター」ほど影響がないなど。今ワタシが使っているものは一巻きたしか・・・￥８００しなかった（ハズ^^;）目の前のドラッグストアで購入。最初は「人様にお勧めするには、まずは自分が体験しなければ！」と思って始めて。ワタシ自信は「外反母趾」まではいっていないと思うのだが、少し曲がり気味。ワタシの場合は「外反母趾」より「開張足（かいちょうそく）」の方がひどいので以前は開張足テーピングのみだったのだが、どうせなら外反母趾もやってみよう！と思い。やってみると・・・テーピングの締め具合が定まらず緩かったり、ちょっときつかったりしたが、やっているうちに・・・面白くなってきた！！もちろん、テーピングには気になる点もある。○肌の弱い人はかぶれる恐れがある○2～3日保つと言われているが、テープの端が黒く　汚くなるのが気になったり、お風呂に入ると端からめくれてくる　（ワタシは肌がいじょ～～に丈夫なので^^;ほぼ毎日取り替えている）○めんどくさい！ワタシは「足オタク」なのでテーピング自体をおもしろがっているし、慣れてくれば難なく出来るのだが、興味なし・全く初めての方だともしかしたら大変かも！？ただし、下の写真の通り外反母趾が気になる方・困っている方・高いヒールを履く機会が多い方は是非是非試してみて！と言いたい。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~※床のラインに合わせて立ってぱちりっ！　テープ使用前（上）と使用後（下）では　親指の内側に傾く角度が変わっている。※テーピングは指の角度を起こすテープと　足の横アーチ（下写真・赤い点線の部分）を締めるテープの2本を使う。　ワタシは横アーチが広がってしまっている「開張足」なのだが、　何もしていない足の横幅に合わせてラインを描き、テーピング後の　足の上にコピーしてみると・・・　テーピングにより横アーチを人工的に作ってあげているので　足幅が少し狭くなっている！（正確には、「狭くなっている」のではなく、　足本来の形に戻っている）~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ああ、ここまで書くと「開張足」についても書きたくなった！！この件については・・・後日^-^/

  2008/03/02

  コメント(2)

• ふくらはぎ

  2度ほど失敗し、今頃やっと学んだこの事実。「風呂上がりは『足先』のみでなく『ふくらはぎ』まで大切なのだっ！！」いや、これは風呂上がりだけではないのだろうが、風呂上がりに2度も失敗して思い知った。2度とも「靴下」はしっかり履いていた。スニーカー丈のものの上に極太毛糸で編んである（既製品）ルームソックス。タオル地っぽいあったかパジャマ。首には「ネックウォーマー」もして万全の体制。この格好でリビングのパソコンに向かうこと30分。気がつくと・・・何となく寒い。を！？冷えたか？？と思い、最近のお気に入り「黒糖しょうが湯」（既製品）を飲む。その後、1時間経過。いや、何となくわかってはいたのだ。ますます冷えは強くなり、どうにも我慢ができなくなってきた。そう、いつも愛用の「レッグウォーマー」をしていなかったのだ。お正月に実家に帰り、実家ちかくの「しま○ら」で購入したもの。どーみても「若者向きだろ？？」って形の上だけゴムが入って下をルーズソックス風に履くあの形。締め付けがなさそうだし、とにかく「長い」のがいい！更に「お安い価格」がもっといい！！実際に履いてみて、こんなに薄手で本当に暖かいの？？と半信半疑ではあったのだが充分にあったかい!しかも、膝上まで（ぎりぎり^^;）あがるので、膝もあったかい。裾は靴下の中に入れてしまえば問題ない。日中もGパンの下に着用。もしかしたら遠目でみたらごわごわした感じでかっこわるいかもしれないが（そう思いながら平気で履いているワタシ、センス無いよなぁ・・・）それでもあったかさにはかなわない。この愛用レッグウォーマーを、わずかな隙を利用して洗濯し、日夜愛用しているのだ。それを風呂上がりに履くのを忘れた・・・。その夜は、つま先まで冷え切って久々に「足が冷たくて寝られない」という事態に陥った・・・。ああ、風邪ひかなくてよかった。そんなこんなで、「ふくらはぎ」は血をつま先から重力にさからって持ち上げる「ポンプ」の働きをする。（スポイトの上の丸い部分を想像するとわかりやすい？？もっとわかりにくい？？）しかも、膝下は結構な面積だ。ポンプ全体を冷やすってことは、中の血を冷やし（冷蔵庫効果？そんな言葉は無い！）ポンプの働き自体も鈍らせて血のめぐりが悪くなる。風呂上がりも日中も、「『足先』のみでなく『ふくらはぎ』まで大切なのだっ！！」+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++こんな「足オタク」おちょPとあなたの「足環境向上会議」をしてみませんか？知る、癒す、感じる！「足」と向き合う60分！「足と靴の相性診断　と　癒しのリフレクソロジー」お申し込みはこちらからお願いします！+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++　　↓こんな形のレッグウォーマーを愛用中。　　　実際のところはこんなにくしゅくしゅにはならず伸びきっているのだが・・・

  2008/02/09

  コメント(0)

• 2008年、幕開け！

  あけましておめでとうございます！昨年はリフレで、講座で、ブログで大変お世話になりました！私と関わって下さる方がいらっしゃるからこそ自分の活動が成り立ち、張り合いが出て、がんばって続けることができました。心より感謝申し上げます。今、年末より「足」の講座に関する宿題が出ていて考えを巡らせているところですが、いよいよ核心部分に迫ってきている気がしています。「足に関心のない人に対してどうやって振り向いてもらうか？」「足」に関わって生きていこう！と決心し最初の一歩を踏み出した去年。まだまだ自分の立ち位置やどこへ向かっていきたいのか？どんなスタンスでいくのか？定まっていない所も多く真っ暗闇を手探りで進んでいる状態ですが、その中でも「顔に『ファニーフェイス』という分野が確立しているように、甲高幅広だったり、華奢で貧弱な足というマイナスイメージをも「ファニーフット」「個性美」として認めていける世の中にしたい。そして洋服主導のコーディネートだけでなく、足の「個性美」を引き立てる靴を選び、その靴から上へと向かうコーディネートの提案をしてみたい」「靴の中敷き調整で、一人でも多くの人の足と靴の気持ちいい関係を引き出したい」「足・靴に興味の無い人たちを切り捨てるのではなく、「気にする」「気にしない」の選択が出来るよう、誰でも足と靴に関する知識に触れられる機会が得られるようにしていきたい」などが私の最終目的地なのかな？などとおぼろげながら見えてきている所です。要は「足オタク」なのですが（笑）それが自己満足・自己実現だけでなく、一人でも多くの方の笑顔に繋がるような活動であるよう進んでいきたいな、と思っております。「視野は広く、技は深く」マイペースながらもしっかりと前進していこうと思っておりますので今年も宜しくお願いいたします！◇2008年　元旦　おちょP　◇

  2008/01/01

  コメント(6)

• 乳幼児育児中の「母」の足の鍛え方

  昨日に引き続き、以前のブログからの記事をご紹介。ランダムなので、昨日の記事とは全く関連性は無いが、これも力作！（自画自賛^^;）ご興味のある方は、お付き合い下さい。++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++【2006年6月18日の日記】子供が生まれると、母親の足は弱る。きちんと健康管理をし、意識的にウォーキングをしている人はもちろんいるだろうし、そういう方を心底尊敬する。でも、多くの人は妊娠中に歩き方を忘れる。早足で、歩幅を大きく！という健康的で正しい歩き方が半年近くしずらくなる。妊婦だって健康のためにウォーキングをしなくてはならないのだけれど、すこし早歩きをするとお腹が張ってしまったり、どうしても「かかと重心」「歩幅小さめ」「のんびり歩き」、ついでに「がに股気味」になったりする。そして出産。本当に体力が急激に落ちたことを実感する。なんらかの理由で出産前から入院していた人などは実際に足の筋力も落ちていることだろう。体中の靱帯という靱帯が、出産のためにホルモンの作用でゆるんでいる。退院の時、どうやって歩いたらいいか・・・と不安になるくらい足下が心許なくなったり。しかも、腕にはフニャフニャの新生児・・・。その後、一人目だったり、仕事に復帰した方はまだ回復が早い。子供をベビーカーに乗せある程度自分のペースで歩けるのが出産後半年くらい。ここでなるべく赤ちゃんと一緒にお散歩できると運動量も多少増えていいだろう。しかし、子供が2人以上いたり、子供がよちよち歩きを始めた「子育て専業人」は自分のペースで歩けることが、まず無い。それどころか、前に進むことすらままならず、右に左に、前に後ろに、立ち止まったかと思えば走り出して・・・。子供に振り回される時期がしばらく続く。こうなると、もう自分がどんな風に歩いていたか？なんてすっかり忘れてしまうし、歩き方を気にしている余裕なんて無い。スニーカーが子育て中は便利だが、いちいち紐を結び直して・・・なんて不可能だ。妊娠中に足が弱り、しかも余計な負荷はかかり、出産で下半身の筋力の衰えが加速、そのまま意識するヒマもなく子供に合わせたのろのろ歩き、引きずり歩きをする・・・。ますます歩く量は減り、しかし子供を抱っこする量は増え、冷え・むくみ・膝や腰の痛みに悩む。妊婦になる前からすでに足腰の弱い人やミュールやヒールで足を痛めつけている人が多い昨今、弱い足を妊娠・出産でさらなるストレスが襲う、となったら本当にツライだろう・・・。これはいかん！時間もお金もかけられず、忙しいけれどちょっとだけ「意識」を使ってなんとか足の状態を少しでも良くする方法はないか？こんなのはどうだろう？○歩き方をきちんと意識できるまでは、とにかくサイズの合った「スニーカー」を履く。　いちいち靴紐は結べないかもしれないけれど、子供が危ない！って時に走れるし、　「足を悪くしない」という意味でスニーカーを選ぶ。　　「ベロクロタイプ」はかなり有効では！？○とにかく「足指」を動かすことのみ考える。　足の振り子運動※を実施するのは子連れでは無理！　なので、この際「足首から先」のみを意識してみる。　つま先を大袈裟なくらいあげてかかとから着地、がに股・内股にならないように足先の方向　に気をつけながら足指にギュッと力を入れて地面を蹴る（大袈裟に体重移動をしてみる）。　足先だけならベビーカーを押しながらでも、ゆ～～～っくり歩きの時でも出来る。　しかも、足指をがっちり動かすと、短時間で身体が暖かくなる＝血行が良くなる　＝冷え性・むくみが軽くなる。また、OL時代に痛めつけ「開張足」※になってしまった　横アーチを取り戻す訓練にもなる。○5本指靴下を履く。　妊娠中は「冷え」を気にして履いていても、出産後は履くときに面倒、とかかっこ悪い、　とかでやめてしまう人もいるのでは？　大人の女性はいつでも身体を冷やしてはいけない。そこで夏場に5本指靴下を履くと、　冷房での冷えからも足を守れるし、指と指がくっつかないので汗ばむことも少なく、　汗をかいても靴下が吸い取ってくれるので臭くなりにくい！　また「足指」を動かしやすいので、歩くときの最後の「地面を蹴る」動作がしやすい。この３つなら妊娠中から実行できるだろう。この方法で足の弱りを最小限に抑え、一人で出歩ける機会が増えたら歩幅を広げる・歩く速度を上げる・足の振り子運動を意識する・・・など、本格的にウォーキングをすればいい。足は衰えるのも早いが、ウォーキングならば何歳からでも鍛え直すことができる。この時期は子供最優先、と割り切り、でも自分の健康を少しでもアップさせるように、ちょっとだけ「意識」してやってみてはどうだろう？（「意識」はタダですよ～）このことを、自信を持ってお勧めできるようただいま私、実践中。※振り子運動：身体をまっすぐにし直立、片足づつ前後に軸がぶれないように振る運動。　　　　　　　この動きが「正しい歩行」の基礎となる。　　　　　　　足に力を入れては駄目。出来れば誰かに手伝ってもらえると正しい動きが　　　　　　　わかりやすい。　　　　　　　ん十年に渡ってできあがった「歩きクセ」を直していくには、地道な努力が　　　　　　　必要なのだ・・・。※開張足：足にある３つのアーチ（「土踏まず」は有名）のうち、足指の付け根に、親指　　　　　から小指にかけての位置にあるアーチが潰れてしまうことによって足幅が本来の　　　　　形より広がってしまう状態。元々足の筋力がなく弱い、ヒールや足に合わない靴を　　　　　はき続けて前足部に衝撃を受け続ける、などによって起こる。　　　　　前足部、中指付け根あたりに大きなタコが出来ることが多い。++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++2007年現在、私の足の状態はまずまず良好。冷え性からは完全に脱し、OL時代に出来た「開張足ダコ」はほぼ消えた。ただ、土踏まずが落ちているかな？親指付け根の小さな魚の目も気になる。たぶん、意識してはいるもののまだまだ歩く際の力の移動がうまくいってないんだな。「もはや産後ではない！」そろそろ振り子運動を真剣にやるか・・・。

  2007/07/12

  コメント(4)

• スニーカーの紐

  実は、去年の10月に一度ブログを消去してしまった。1年半かなり気合いを入れて更新しており、今読んでもその「想い」が伝わってくる。（あまりにも力を入れていたのであっさり消すのがもったいなくてプリントアウトしておいた^^;）最近すっかり更新をさぼり、しかも「足・靴」に関する話題を書いていないので以前の日記を再度アップしていこうと思う。内容的に古かったり、知識が浅かったりするが、「私の記録」としても書いておきたい。よろしければお付き合い下さい・・・。+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++【2006年10月3日の日記より】昨日（2006年10月2日）の「めざましテレビ」（フジテレビ）、「めざましどっち？」のコーナー。お題は「スニーカーの紐は履くときに結ぶか？結ばないか？（そのまま履くか？）」先週このお題を見て、「絶対に結果を見なくちゃ！」と燃えていた。その割に、いつこのコーナーがやっているのかもチェックせず詰めが甘い私。とはいえ、なんとか昨日の放映は見ることができた。「足の神」はまだ私を見放していなかったのにね・・・。で。お題を見ただけで「ああ、ほとんどの人がスニーカーの紐ってほどかないよな」と予想。結果、やはり９３％の人が「靴紐は一度結んだらそのまま」という結果が出た。（トータル27,980人、携帯より投票の結果）スタジオでも7人中5人が靴紐はいじらず・・・の結果が。街角インタビューでは「面倒なんでぇ～」「自分の足の形にフィットしているので、崩したくない！」などの意見が多数。中には「あれは子供が『蝶結び』が出来るようになるための練習なんっすよ。だから、出来るようになったらもうやらなくてもいいんすよ！」なんてお元気よく答えていたおにいさんも。面白すぎる・・・^^;その中で興味深かったのが、外国人へのインタビュー。このインタビューでは外国人はみんな「靴紐は靴の脱ぎ履きの度に結び直すべき！」と力説していた。アルカの久世さんが答えていたのだが、「住環境」の差、とのこと。日本では「家の中では靴を脱ぐ」という習慣があるため、一日中靴を履いて過ごす外国とは違い靴の脱ぎ履きの回数が格段に多い。すると、やはり脱ぎ履きしやすいように多少のゆるみをもっていた方が便利である・・・と。このゆるみが足のトラブルの根源なんだけどねぇ・・・。たぶん、外国の人との「靴教育」の差もあるんだろうな。日本は「靴の正しい履き方」なんて教わらないから。玄関が狭いのにも原因があるのでは！？一人がどっかり座って靴ひも結んでたら、他の人が通れないもの・・・。「玄関が広いと、その家の人は健康になる！（・・・！？）」↑住宅メーカーさん、こんなキャッチフレーズいかがですか！？..............................................テレビを見終えて我が身を振り返る。「もはや産後ではない！」↑突然なんだ？？今まで、私も靴紐にはなるべく触らないようにしてきた。なぜなら、小さい子供を抱えての外出。時間が無い、玄関スペースが無い、子供や荷物を抱えて、手が無い！！靴紐なんて構っている場合じゃない！ってのが実情だった。が、ここ数日上の子がベロクロの靴をベルトを外さずに脱ぐようになった。当然脱ぎにくい（私が履くときに「履けてるかな？チェック」をしているのだから！）。無理矢理脱ごうとしている。「靴が悪くなるよ！」と何度も注意するも、効果無し。私を真似しているのだ！！靴紐を解かずにかかとをもぞもぞっと脱ぐ仕草。何故かこれを真似したくなってしまったのだな、きっと。もう下の子も自分で靴を履こうとする（1歳9ヶ月、当然履けないのだが・・・。）少し待たせておいても大丈夫だ。これからは私もしっかり靴紐を結ぼう。その方が気持ちいいもんね！・・・と気合いを入れて結んだ時に限って自転車の鍵を忘れてもう一度家に入るハメに。とほほ・・・....................................................2007年7月現在、相変わらず靴紐には触れず・・・。進歩が無い・・・

  2007/07/11

  コメント(8)

• 踊りと足

  私自身は全く「踊り」とは無縁なのだが、実は密かにやってみたい！と思っている。これは昔から思っていることで、一度「フラメンコ」のクラス見学も行ったことが・・・。ご縁なく、結局なにもしないで今日に至る。そんなこんなで、ダンスは見るのも大好きだ。つい先日終わってしまったが、「シャル　ウィ　ダンス」は毎週見ていた。そして、先日の特番「うりなり社交ダンス部」も見た。今回は「国際大会」にナンチャンと杉本彩さんが出場した。その中で杉本さんの足下が映るシーンに釘付けになった。テーピングでぐるぐるになった足。指先はいくつもの「タコ」ができ、変形している。潰れているものも一つやふたつではない。この大会用に、うまく踊る為に試された「靴」も十数足。ずらりと並べられた靴は10cm（位？）ヒールのきらびやかなサンダル。テーピングのせいで足の親指の角度までは見えなかったが、そういえばこの社交ダンス部で「ビビアン・スー」さんが外反母趾の手術をしたんだっけ。この高いヒールであれだけ激しい動きをするんだから、足への負担も半端じゃないよなぁ・・・。社交ダンスに限らず、フラメンコでも、バレエでも、踊りには「足」のトラブルがつきものだ。・・・と思っていた。ふと気づく。「フラ」や「ベリーダンス」は靴を履かない。＝足のトラブルとは無縁だよね！？それどころか、裸足で、足指を使って重心をしっかり保ち動くこれらのダンスは足腰を鍛えるのにとても効果的だよね！？（私は全く経験がないので、絶対！とは言い切れないのだが・・・）西洋の踊りは靴を履く。東洋の踊りは裸足で踊る。こういう区分け（言葉遣い？）は正しくないかもしれないが、大きく分けてそういえないか！？どっちがいい、悪いという問題ではない。それぞれに美しさがあり、どれが好きか、どれを選ぶかは個人の趣味趣向の問題。ただ、靴を履く踊りを選ぶのなら、足への負担のことは忘れずにしっかり鍛え、ケアし、靴選びに注意をして欲しいなぁと思う。そして、なんとか足への負担の少ない靴ってのが開発出来ないものか！？とも思う。「靴の中敷き調整も、ハイヒールやミュールには入れても意味が無い」と普通の女性用おしゃれ靴も軽くあしらわれてしまうのだが、おしゃれ（見栄え）と履き心地の両立ってなんとか出来ないものか！？女性の私だからの視点でこれから研究していきたいと思っている。さて、私はどのダンスをしようかな！？実はHIP HOP、やってみたいんだよねぇ～（そうか、スニーカーを履いてやるダンスってのもあるんだワ）※お子さんに『バレエ』をやらせたいお母さん必見！『ダンスは心と体のハーモニー』解剖学を基に、子どもの身体の成長に合わせた指導を行う先生のブログ。子どもの身体は大人が思う以上に壊れやすいものなんです・・・。

  2007/03/30

  コメント(2)

• むくみ根本改善術

  NHK「ためしてガッテン」、2/7の放送は「血管の赤信号！ むくみ根本改善術」立川志の輔さんが、「なんでこんなことを日本国民はいままで知らなかったんですかねぇぇぇ～～！？」ともだえていたが（苦笑）、そうなのだ、自分の身体のことなのになぜか多くの人が知らなくて知らないからこそ苦労するのだ。ご覧になった方はまずは自分でケアしてみて下さい。そして、たまにプロの手を借りてじっくりケアしてあげてください。筋肉のコリをじっくりほぐせば、ポンプ機能はより一層働きやすくなりますよ♪また、「冷え」も血行不良が主な原因。むくみケアは血行を促進させるので冷えも軽くなるかも！？~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~再放送●2月14日（水） 午前1時10分～1時53分 総合テレビ ●2月14日（水） 午後4時05分～4時48分※福岡県は別番組 総合テレビ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~見忘れた方、ご興味のある方は是非どうぞ！

  2007/02/07

  コメント(0)

• 台所スリッパ

  よく読むブログの中に「子供靴専門店　フランチェスカ」の店長さんのブログがある。双子ちゃんのママで、「シューテクニック」で働くワーキングマザー。お目にかかったことも、お店に伺ったこともないのだが、以前より靴関連のお仕事をされていて、しかも今のお店の性格上「足の健康と靴の関連」についてのお話はとても勉強になる。そのブログで先日「台所用スリッパ」についての記載があった。読んでいてハッとした。・・・台所スリッパかぁ・・・。私は自慢ではないが家事の中で「台所仕事」が嫌いだ。「料理」が最も苦手。「洗い物」が次だ。「洗い物」は頭を使わなくていいし、やる前は気が重いが終わった後はキレイになって気持ちいい。だが、「立ち仕事」がきつい。あれは立派な「立ち仕事」だ。なんだかんだやっていると軽く1時間はかかる。足はだるいし、腰は痛いし。以前は「かかとなし健康サンダル」を履いていた。母からのもらい物だ。ダイエットするつもりは無かったのだが、せっかくもらったので。流しに寄りかかる際少し前傾姿勢になる。その角度を調節するために微妙に背筋が働き、何となく「後ろ重心」になっていることに気づく。（私だけ？？）腰痛の原因はこれだな。なので、「かかとなしスリッパ」はある意味効果があった。このスリッパを履いては「後ろ重心」になるのはかなり難しい。自然につま先に力が入り、背中・腰への負担が減る。で、そのサンダルは壊れた。今は何も用意していない。そうか、ここで「足にぴったりのサンダル」を履けば立ち仕事の負担が軽くなる？＝足への負担が軽くなる？？角度によっては前傾姿勢が固定されて＝腰への負担が軽くなる？？？そういえば、「アーチフィッター」というシリーズがあって中に「室内履き」があったが、「誰が買うの？」と正直思っていた。う～ん、今度改めて試着してみよう・・・。==========================================================子供の「嘔吐下痢」はだいぶ快方に向かっているが、（下の子はほぼ完治。）夫が昨日より「げーげー、ぴーぴー」そりゃそーさ、病中の下の子と「ちゅー」してるんだから。自業自得だママはうつらないように「手ぴかジェル」と「マスク」を片時も離さない・・・。============================================================アーチフィッター室内用。あれれ？色ってこんな色しかなかったっけーー；

  2006/12/13

  コメント(0)

全20件 (20件中 1-20件目)

1