(当面)週末早朝限定ライド

どうもすっきりしない天気の週末が続きます。

昨日はずっと雨予報だったのでがっつり睡眠ｗ
夕方に軽くローラーのみ。

今朝はなんとか起きられたので、しろきゃどさんと南野セブンに7時に待ち合わせして軽く朝練。天気良いかと思っていたけど、昨夜それなりに降っていたらしくてところどころウェット。

南野～大妻裏～メモリアルパーク～小山田桜台～清掃工場坂～プチいろは～日大三高～病院坂という坂ちょい増しコース。とりあえず前を走って1周。

1周目だん。

2周目はしろきゃどさん先行で。
ところどころ濡れているので下りは特に抑え目に。
あとプチいろはのあたりはブラインドコーナーが多く、犬の散歩の人が結構多いので、大人数で走るのには向いてなさそう。

2周目だんｗ

今朝は晴れるかと思ったけどずっとどんより曇り空。
氷点下ではないものの、日差しが無くて結構寒い。それでも尾根幹はいつものようにロードバイク多し！

8時半過ぎにさくっと解散。
一人だと絶対ラクしてしまうので一緒に走れて助かりました。お疲れさまでした！


しかし今年になって全然距離走れてないなぁ。小山田ばっかりｗｗｗ



本日の記録（実走）
走行距離：36.13km
平均速度：23.3km/h
走行時間：1.33.10
平均ケイデンス：75rpm
平均心拍数：136bpm
最高心拍数：174bpm
消費カロリー：582kcal
獲得標高：631m

昨日の記録（ローラー）
走行距離：42.36km
走行時間：1.06.28
平均ケイデンス：94rpm



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