(当面)週末早朝限定ライド

ＧＷ2日目。

今朝はオヤジ朝練の定例日ではないけど、自主練ありとのことで参加。
どうも先週のママチャリＧＰ以降右膝が怪しい感じなので、二度寝を決め込もうと思ったけど、天気良くて勿体ないので出発する貧乏性ｗ

右膝守るため尾根幹はゆっくり目。
家出たのも遅くて遅刻しそうだったので、大丸公園へは向かわずに天国の階段先で待ち伏せ！


久々にここ来たな～
ウグイスが鳴いていたりしてなんとも爽やかな朝。


やがてさきぼうさん、しろきゃどさん、i本さんがやって来た。
ここで待つ間にもいっぱいローディ上ってきたなぁ。

合流して出発するも、尾根幹に合流する多摩東公園交差点でなんと自分だけ赤信号に引っ掛かる。

すぐに追い付くだろうとガシガシ踏むも一向に姿が見えず。
信号の繋がりが良かったのか、後に続いていたトレインに乗ったのか、南野セブンまで一度も姿が見えませんでしたよ。。結局ここまでソロ練とかｗ


なかなか速いトレインに乗ったらしく、着くとみんな汗だくでしたｗｗ

少し休んで小山田周回へ。
ヤマダ坂でしろきゃどさんが先行し、自分は最後尾でまったり。
メモリアルパーク坂でへなちょこアタックしてしろきゃどさんの後ろへ。
onecan赤ジャージと体型からして後姿がフランク・シュレク風なしろきゃどさんに尾根緑道、日大三高坂、病院坂と牽いてもらって南野セブンへ。

なかなか良いペースでした。

しばし喋って解散。
さきぼうさんは半原越へ。
i本さん、筑波は頑張りましょう！
短い朝練でしたがお疲れさまでした～

本日の記録
走行距離：28.00km
平均速度：25.8km/h
走行時間：1.05.00
平均ケイデンス：78rpm
平均心拍数：136pm
最高心拍数：176bpm
消費カロリー：419kcal
獲得標高：386m



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