(当面)週末早朝限定ライド

小山田の蓮の花。

自転車的には待望の梅雨明け→週末だけ梅雨に逆戻り→降る降る詐欺、な今朝。
午前中雨という天気予報を信じてゆっくり起きたら路面乾いてるとか。。

家族のスケジュール的には土曜はロングのチャンスなのに、ここんところずっとダメっすよ。

そんなこんなで家事の後、雨予報の昼まで近場練。まぁいつもの小山田ｗ

最近尾根幹アクアブルーの渋滞が酷いので、大妻ショートコースにて。
時間も短いので1周目は極力上げて（当社比）進行。下りもサボらず踏みますｗ
信号にはほとんど引っ掛からず、結構いいペースかなぁと思っていたけど、病院坂で盛大に垂れて小山田周回（ショート）はベストの6秒落ち。一人だとなかなかペース維持出来ない割にはまずまずだったのかな。やはり朝練の集団効果は大きいことを再認。


セブンで一休みしようとしたら、いつものベンチには犬連れの先客あり。
むかし懐かしの反対側でまったり。

2周目は小山田桜台経由にて。
町田リサイクルセンターの坂をピンポイントで頑張ったらSTRAVAのKOM取れたけど、ここは走ってる人少ないからなぁｗ
そのうち誰かが軽く奪還することでしょう！

その後は基本サイクリングペースに移行して遠回りしつつ獲得標高を地味に稼ぐ作戦。
図師方面を回ってから日大三高を上らず左折してメモリアルパーク直行の半周コース。
で、ちょっと寄り道。

リサイクルセンター下のハス田。
今年も時期がやってまいりました。カメラな日地多数。

すぐに雨がパラついてきたので、リサイクルセンター、三高、病院坂を急いで上って帰宅。
一人で走るとどうしても甘えが出ちゃうけど、STRAVAで何か結果を残すのが楽しくなってから、少し走り方が変わってきた気がします。

本日の記録
走行距離：36.17km
平均速度：23.3km/h
走行時間：1.33.18
平均ケイデンス：77rpm
平均心拍数：144bpm
最高心拍数：176bpm
消費カロリー：589kcal
獲得標高：641m

しかし相変わらず短距離ばっかりだな～