(当面)週末早朝限定ライド

今日も一日時間があったので、行き先も決めずに9時半頃出発。
しかし家出た瞬間暑すぎる・・・

山は涼しいだろうけど、この暑さでは山まで行くのが大変という結論に至り、マンネリ的ながら江ノ島までサイクリング。夏空も綺麗だったので。

とりあえず平地練的にケイデンス高め、特にまぁ何事もなくするっと江ノ島着。

コーラが旨過ぎる！
さりげなくロンドン五輪ラベルなんですなぁ。

いつものローソンは海水浴客で混んでるだろうと、手前の湘南江の島駅前のスリーエフで買い込んだ菓子パンをもそもそ補給。


海、空、雲とこれぞ夏！な風景に満足して帰路へ。

帰りは南風＝追い風でラクラク。
でもこれだけ暑いと受ける風が弱くて逆に暑かったり。


途中でスポドリを買った自販機でまさかの当たり！
しかし焦ってボタン押してこんなの買っちゃったｗ

町田駅手前にセブンでガリガリ君休憩。

おろし立ての新尾根幹ジャージはサイズもピッタリで快適。
なにより爽やかでカッコいいデザイン！

しかしリスタート時になにやらガラスを踏んだような音がしてストップ。
なんだ？と思ったらカギ外し忘れて動き出してしまいキシリウムのハブにワイヤーが巻き付いていたとか！（泣）

とりあえず大した実害もなく（しかしカギはダメになった）こりゃ熱中症になるんじゃないの？という暑さのなかゆるゆる走り、最後の最後で日大三高坂、病院坂という罰ゲーム的なデザートを堪能して帰宅。


本日の記録
走行距離：87.49km
平均速度：23.1km/h
走行時間：3.47.41
平均ケイデンス：80rpm
平均心拍数：136bpm
最高心拍数：179bpm
消費カロリー：1283kcal
獲得標高：481m



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