(当面)週末早朝限定ライド

今年は珍しく9連休、の1日目。

4時半過ぎにヒグラシの鳴く音で起床。
サッカー日韓戦やっていたけど、テレビつけられないのでそのまま朝練へ。

今日はオヤジ朝練コースで自主練。
さすがに連休に入って車は少なめ。往路尾根幹はいいペースで杜の一番街北のセグメントはPRタイ。で、ここで本日の脚は終わった模様ｗ

いつもより早い大丸公園は誰もおらず、連光寺坂にもロードの姿はなし。今朝は雨予報だったのとみんなサッカー見てたからかな？

しかし連光寺はまったくスピード乗らずに5'24とか。。orz
天国の階段でおはようございまーす、と2台のローディさんに抜かれたりしてなかなかのサイクリングペース。

尾根幹は前にも後ろにもロード乗りな方はおらず一人旅。小山田もそこそこ頑張るつもりが、今朝は脚がやたら重くて全般的にまったくいいところなしで一周。久々に履いたアクシウム+23Ｔのせいなのか病院坂がめちゃくちゃきつかった。


今朝は湿気あるものの気温はいくぶん涼しくてなかなか朝練日和でした。
7時頃には帰宅という早朝ソロ練でした～

しかし今朝は降る降る詐欺に騙されなかったぜ！ｗ


本日の記録
走行距離：33.86km
平均速度：26.5km/h
走行時間：1.16.39
平均ケイデンス：78rpm
平均心拍数：144bpm
最高心拍数：175bpm
消費カロリー：534kcal
獲得標高：498m



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