(当面)週末早朝限定ライド

今朝はわりとゆっくり起床。
見事な降る降る詐欺っぷりで外は良い天気。

家事もろもろやってから、昼過ぎには帰るつもりで10時前に出発。
久々に城山湖を目指してみる。

今朝は尾根幹西行きが追い風だったので、アップもそこそこにぐりーんうぉーくのセグメントで頑張ってみる。とりあえずPRだったものの、ヤマダ坂を30km/hペース、平坦以降40km/hペースでも全然平凡な順位なのね…orz

城山湖はテニスコートのルートにて。
なんだか心肺がやたらきつくて、テニスコート過ぎの急坂以降はヘロヘロ。

じつに良い天気。
日差しは暑いけど風は爽やかでした。

周回コースを回るつもりだったけど、なんか練習モードにはならずそのまま下山ｗ
しかし途中で気が変わって雨降林道くらい上ってみるか、ということに。

例の22％坂ですわ。
今日は27Ｔだから余裕、と上り出す。けどやっぱきついｗ
休むダンシングでも休めない勾配で速度は乗らないものの心拍だけ急上昇。
ピークを過ぎてガーミン見るとまだ17％とかで、こんな具合が延々続くあざみラインなんて絶対無理だな～。


距離は短いからすぐに合流地点まで着くものの、これまた一本で終了ｗ
左折して城山湖４本のルートのうち一番山道っぽいルートで下るけど、ここは交通量少ないようであちこち苔むしていてなかなか怖い。

その後は北野街道方面に抜けて京王片倉あたりのセブンで休憩。

噂のこいつがまだ売ってましたよ。
汗だく、ノドからからだったのでガリ梨を買うつもりだったけど、発売休止とか言われるとこの先食べる機会は無いのか、などと迷った挙句買ってしまいました。

まぁこれはネタですな！
思ったよりまずくはなく、甘くて冷たいコーンスープって感じなんだけど、正直今食べたかったのはコレじゃないだろ！という感想でしたはい。
渇きを癒すというよりむしろ補給食ですな。しかしもう食べることは無いでしょうｗ

その後御殿峠～尾根緑道で帰宅。
朝晩涼しくなったけど快晴の日中はまだまだ夏ですね。

帰宅後確認したらほぼ１年前に同じルートを走っていたことが判明、不思議不思議。

本日の記録
走行距離：40.61km
平均速度：23.3km/h
走行時間：1.44.22
平均ケイデンス：79rpm
平均心拍数：147bpm
最高心拍数：183bpm
消費カロリー：697kcal
獲得標高：522m



にほんブログ村